원(○)없이 잘 살아 봅시다 🍒
어느 절의 주지 스님이 절 마당 한가운데에 큰 원(○)을 그려 놓고는 동자승을 불러 세웠다.
내가 마을을 다녀왔을 때, 네가 이 원(○) 안에 있으면 오늘 하루 종일 굶을 것이다.
하지만 원(○) 밖에 있으면 이 절에서 내쫓을 것이다.
그러고는 주지 스님은 마을로 내려 가셨습니다.
동자승은 참으로 난감했습니다.
원(○) 안에 있자니 가뜩이나 배가 고픈데 하루 종일 굶어야 할 것이고 원(○)밖에 나가 있으면 절에서 내 쫓김을 당해야 하는 상황 이었으니까요.
여러분 같으면 어떻게 하시겠습니까?
그냥 하루 종일 굶는 길을 선택해야 할까요? 아니면 그냥 절을 나가야 할까요?
한 시간 뒤에 드디어 주지 스님이 돌아 오셨습니다.
그런데 이 동자승은 하루 종일 굶을 필요도 없었고 절에서 내쫓김도 당하지 않았습니다.
어떤 선택을 했었던 것일까요?
동자승은 한참을 고민하다가 글쎄 마당 한구석에 놓인 빗자루를 가지고 와서는 스님이 그려 놓은 원(○)을 쓱쓱 쓸어서 지워 버린 것입니다.
이미 원이 없어졌으니 원 안에 머무는 것도 아니고 원 바깥에 머문 것도 아닌 것이지요.
그렇습니다.
원(○)을 없애 버리자 동자승은 자유로울 수 있었습니다.
지금 우리들 마음속에는 이러한 원(○)을 하나씩은 다 가지고 있습니다.
물질" 이라는 원(○)
명예" 라는 원(○)
욕심" 이라는 원(○)
미움" 이라는 원(○)
고집" 이라는 원(○)
집착" 이라는 원(○)
그밖에 여러 가지 원(○)으로 인해서 이러지도 저러지도 못하고 있지요.
이 원(○) 으로부터 자유로워지는 방법은 그 원(○)을 지우는 것입니다.
지금 자신이 가지고 있는 고정 관념이라는원(○), 이 원(○)을 과감하게 지울 수 있는 용기가 필요합니다.
오늘부터 우리도 원(○)없이 건강하고 평안한 마음으로 즐거운 하루 하루 보내요.
(Let's live well without a circle (○) 🍒
The chief monk of a temple drew a large circle (○) in the middle of the temple yard and called the Dongjaseung.
When I'm in town, if you're in this circle (○), I'll starve all day today.
But if you are outside the circle (○), you will be kicked out of this temple.
Then the chief monk went down to the village.
Dong Ja-seung was really in trouble.
Being in a circle (○) was already hungry, but you would have to starve all day, and if you were out of the circle (○), you would have to be chased by me at the temple.
What would you do if it were you?
Should I just choose to starve myself all day, or should I just bow out?
An hour later, the chief monk finally returned.
However, this monk did not have to starve all day and was not kicked out of the temple.
What choice did you make?
After thinking for a long time, the monk brought a broom in the corner of the yard and wiped it off by sweeping the circle (○) drawn by the monk.
Since the circle has already disappeared, it is not staying inside the circle, nor has it stayed outside the circle.
That's right.
Once the circle (○) was removed, the ruler was free.
We now have all these circles (○) in our minds.
Material" circle (○)
Honors" circle (○)
Greed" circle (○)
Hate" circle (○)
stubborn" circle (○)
"Obsessed" circle (○)
We can't do this or that because of various other
circles (○).
The way to be free from this circle (○) is to erase that circle (○).
You need the courage to boldly erase the circle (○) and circle (○) that you have now.
From today, let's have a good day with a healthy and peaceful heart without a circle (○).)
2026년 4월 30일 목요일
2026년 4월 29일 수요일
754. 길
길
‘길’이란
단어는 단어 자체만으로도 참 문학적이고
철학적이고 사유적입니다.
‘도로나
거리가 주는 어감과는 완전 다릅니다.
‘길’ 은 단순히
사람들이 밟고 지나 다니는 것만을
의미하지 않습니다.
“아무리
생각해 봐도 길이 없다” 거나
“내 갈 길을 가야겠다” 라는 표현에서
보듯 길은
삶에서의 방법이거나 인생 그 자체입니다.
영어 ‘way’도
‘street’ 와 달리 같은 중의적
의미를 갖습니다.
서양사람들도
길에서
인생을 연상하는구나 싶어 신기합니다.
불교나
유교 도교..등
동양
사상에서의 공통적 이념도 '도(道)'"라고
부르는 길입니다.
우리는
평생 길 위에 삽니다.
누군가는
헤매고, 누군가는 잘못된 길로 가고,
누구는 한 길을 묵묵히 갑니다.
오르막 길이
있으면 반드시 내리막 길도 있고 탄탄
대로가 있으면 막다른 골목도 있는
인생사 그대로의 길입니다.
세상에 같은
길은 없습니다. 나만의 길만 있을 뿐입니다.
프랭크
시내트라에게는
“Yes, it was my way”
(네 제 방식의 길)
이였고
“I did it my way”
(나는 내방식대로 사는 길)
였다고 했습니다.
미국인이
가장 사랑하는 시인 로버트 프로스트는 명시
‘가지 않은 길’에서 이렇게 술회했습니다.
“숲속에 두 갈래 길이 있었다.
나는 사람들이 덜 다닌 길을 택했다.
그리고 그것이 나의 모든 것을 바꿔놓았다.”
길은 목적지에
가기 위해서도 존재하지만
떠나기
위해서도 존재합니다.
‘길을 간다’
라는 말보다 ‘길을 떠난다’ 는 말은 왠지
낭만적이거나 애잔하거나 결연합니다.
결국 우리는
길 위에서 길을 물으며 살아가는 갑니다.
그게
입신양명의 길이거나, 고행의
길이거나, 득도의 길이거나,
산티아고 길이거나, 바이칼 호수의
자작나무 숲길이거나,
동네 둘레길
이거나 말입니다
우리네
인생이 곧 길이요,
우리의
발이 삶입니다.
결국은
‘마이 웨이’를 가는 겁니다.
오늘도 자신의
택한 길을 조용히 저벅저벅 길을
걸어가야겠습니다.
(way
"Gil" is
The word itself is very literary
It's philosophical and thoughtful.
"Dorona"
It's completely different from the sense of distance.
"Road" is simply
Just the things that people walk on
It doesn't mean anything.
"No matter how much you do it
"There's no way to think about it"
"I have to go my own way"
As you can see, the road is
It's a way of life or life itself.
"way" in English, too
Unlike "Street", it's an intermediate enemy
It's meaningful.
Westerners, too
In the street.
It's interesting to think that it's reminiscent of life.
Buddhism or
Confucian Taoism, etc
The East
The common ideology of thought is "do"
It's the way to call.
We are
I live on the road for the rest of my life.
Someone
Wandering, someone going the wrong way,
Some people go down one road silently.
the uphill path
If there's one, it's always downhill and solid
If there's a street, there's a dead end
It's the same way in life.
like in the world
There is no way. There is only my own way.
Frank
To Sinatra
“Yes, it was my way”
(Yes, my way)
It was this
“I did it my way”
(I live my way)
That's what I said.
American people
Robert Frost, the most beloved poet of all time
We had a drinking session on "The Road I Didn't Go".
"There was a two-pronged road in the forest.
I chose the path less people took.
And it changed everything about me."
The road is to the destination
There's a place to go
Let's go
It exists for the sake of it.
"I'm on my way."
Rather than saying that, "Leaving the Road" is
Romantic or sad or determined.
In the end, we
I live by asking for directions on the road.
That's
of a person's life, or of a person's life
It's a path, or it's a path of elevation,
Santiago Road, Lake Baikal
It's a birch forest road,
a neighborhood street
This is
It's us
Life is the way,
Our
The feet are the life.
in the end
We're going to "My Way".
Today, I'll do my own
I'll quietly walk on the path I've chosen
I have to walk.)
‘길’이란
단어는 단어 자체만으로도 참 문학적이고
철학적이고 사유적입니다.
‘도로나
거리가 주는 어감과는 완전 다릅니다.
‘길’ 은 단순히
사람들이 밟고 지나 다니는 것만을
의미하지 않습니다.
“아무리
생각해 봐도 길이 없다” 거나
“내 갈 길을 가야겠다” 라는 표현에서
보듯 길은
삶에서의 방법이거나 인생 그 자체입니다.
영어 ‘way’도
‘street’ 와 달리 같은 중의적
의미를 갖습니다.
서양사람들도
길에서
인생을 연상하는구나 싶어 신기합니다.
불교나
유교 도교..등
동양
사상에서의 공통적 이념도 '도(道)'"라고
부르는 길입니다.
우리는
평생 길 위에 삽니다.
누군가는
헤매고, 누군가는 잘못된 길로 가고,
누구는 한 길을 묵묵히 갑니다.
오르막 길이
있으면 반드시 내리막 길도 있고 탄탄
대로가 있으면 막다른 골목도 있는
인생사 그대로의 길입니다.
세상에 같은
길은 없습니다. 나만의 길만 있을 뿐입니다.
프랭크
시내트라에게는
“Yes, it was my way”
(네 제 방식의 길)
이였고
“I did it my way”
(나는 내방식대로 사는 길)
였다고 했습니다.
미국인이
가장 사랑하는 시인 로버트 프로스트는 명시
‘가지 않은 길’에서 이렇게 술회했습니다.
“숲속에 두 갈래 길이 있었다.
나는 사람들이 덜 다닌 길을 택했다.
그리고 그것이 나의 모든 것을 바꿔놓았다.”
길은 목적지에
가기 위해서도 존재하지만
떠나기
위해서도 존재합니다.
‘길을 간다’
라는 말보다 ‘길을 떠난다’ 는 말은 왠지
낭만적이거나 애잔하거나 결연합니다.
결국 우리는
길 위에서 길을 물으며 살아가는 갑니다.
그게
입신양명의 길이거나, 고행의
길이거나, 득도의 길이거나,
산티아고 길이거나, 바이칼 호수의
자작나무 숲길이거나,
동네 둘레길
이거나 말입니다
우리네
인생이 곧 길이요,
우리의
발이 삶입니다.
결국은
‘마이 웨이’를 가는 겁니다.
오늘도 자신의
택한 길을 조용히 저벅저벅 길을
걸어가야겠습니다.
(way
"Gil" is
The word itself is very literary
It's philosophical and thoughtful.
"Dorona"
It's completely different from the sense of distance.
"Road" is simply
Just the things that people walk on
It doesn't mean anything.
"No matter how much you do it
"There's no way to think about it"
"I have to go my own way"
As you can see, the road is
It's a way of life or life itself.
"way" in English, too
Unlike "Street", it's an intermediate enemy
It's meaningful.
Westerners, too
In the street.
It's interesting to think that it's reminiscent of life.
Buddhism or
Confucian Taoism, etc
The East
The common ideology of thought is "do"
It's the way to call.
We are
I live on the road for the rest of my life.
Someone
Wandering, someone going the wrong way,
Some people go down one road silently.
the uphill path
If there's one, it's always downhill and solid
If there's a street, there's a dead end
It's the same way in life.
like in the world
There is no way. There is only my own way.
Frank
To Sinatra
“Yes, it was my way”
(Yes, my way)
It was this
“I did it my way”
(I live my way)
That's what I said.
American people
Robert Frost, the most beloved poet of all time
We had a drinking session on "The Road I Didn't Go".
"There was a two-pronged road in the forest.
I chose the path less people took.
And it changed everything about me."
The road is to the destination
There's a place to go
Let's go
It exists for the sake of it.
"I'm on my way."
Rather than saying that, "Leaving the Road" is
Romantic or sad or determined.
In the end, we
I live by asking for directions on the road.
That's
of a person's life, or of a person's life
It's a path, or it's a path of elevation,
Santiago Road, Lake Baikal
It's a birch forest road,
a neighborhood street
This is
It's us
Life is the way,
Our
The feet are the life.
in the end
We're going to "My Way".
Today, I'll do my own
I'll quietly walk on the path I've chosen
I have to walk.)
2026년 4월 27일 월요일
753, 돼지 고기
돼지고기 🐷
장수(長壽)에는
돼지고기가 최고
라고 합니다.
기네스북이
세계 최고령자로
발표했던 114세
가마토 장수 할머니
(일본 가고시마)는
돼지고기를 즐겨
먹었다고 합니다.
사실 돼지고기의
장수 관련설은
10여년 전부터 제기 되어온 것 인데...
세계적인 장수촌인
일본 오끼나와
주민들의 1인당
돼지고기 섭취량은
일본 내 다른 지역
주민들에 비해
10배나 많다는
조사결과가 있었기
때문입니다.
한국 사람들이 좋아
하는 돼지 삼겹살은
최근 황사 현상으로
인해 소비가 급격히
증가하는 추세인데,
이는 돼지고기를
먹음으로써
각종 공해물질을
몸 밖으로 내보내기
위함도 있어서 입니다.
외국의 연구 결과
에서도 돼지고기를
먹인 실험 동물이
수은이나 납들의
공해 물질을 체외로
배설시켰다는 연구
결과가 나와 있으며,
"동의보감"에도 돼지고기는,
광물성 약 중독을 치료한다고 적혀있습니다.
날이 갈수록 심해지는
대기 오염에 돼지고기는
우리가 꼭 섭취해야 할 음식이
되어가고 있는 것입니다.
또한, 주식이 쌀인 우리의 식생활에서는 부족한 비타민
B1이 돼지고기에 가장 많이 함유되어 있어 소화장애,
피로, 신경염 등의 질병을 예방
해 줍니다.
쇠고기보다 무려 10배가 넘는
비타민 B1을 가진 돼지고기를
먹음으로써 탄수화물의 대사를
촉진시킬뿐만 아니라,
피부를 윤기나게하는 미용
효과까지 볼 수 있다고 하니
아름다움을 꿈꾸는 현대인들
에게는 더 없이 좋은 일석삼조의 음식이 아닐 수 없습니다.
특히 돼지고기에는
양질의 단백질과 지방이 들어
있는 데, 그 중에서도 리놀산의 함유는 혈액속의 콜레스트롤
양을 줄여 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등의 성인병을 예방합니다.
어린이들의 성장발육에도
역시 돼지고기 만한 것이 없는 데,
몸 속의 공해물질을 배출하고
아름다움을 가꿔주며
머리를 좋게 해 줄 뿐만 아니라,
현대의학의 최고 과제중 하나라
할 수 있는 성인병을 예방해
누구나 원하는 장수를 가능케
하는 최고의 음식중 하나로
각광 받고 있습니다.
다만 돼지고기는
갈고리 촌충등의 기생충 감 염의
우려가 있으므로 절대 날 것으로
먹는 일은 피해야 하며,
충분히 익혀서 먹어야 합니다.
아무리 좋은 음식이라도
과유불급을 잊지말고
적당량을 먹는 것이 좋습니다.
(Pork 🐷
in a long 壽
Pork is the best
It's called.
The Guinness Book of Records
as the oldest person in the world
114 years old
a long-term grandmother of Kamato
(Kagoshima, Japan)
Enjoy pork
He said he ate it.
To be honest, pork
There's a rumor about longevity
It's been raised for about a decade...
a world-renowned long-lived village
Japanese oki-na
per capita of the inhabitants
Pork intake is
other parts of Japan
compared to the inhabitants
10 times as many
There was a result of the investigation
Because.
I like Korean people
Pork belly meat
Due to the recent yellow dust phenomenon
a sharp drop in consumption due to
It's on the rise,
This is pork
by eating
I'm going to use a lot of pollutants
Get out of the body
It's because it's for you.
the results of a foreign study
Pork at the same time
The experimental animal that was fed
of mercury or lead
to take pollutants out of the body
an excretory study
The results are out,
Even in "Dongui Bogam", pork is,
It says that it cures mineral drug addiction.
getting worse by the day
Pork is a source of air pollution
The food we have to eat is
It's becoming.
Also, vitamins that we lack in our diet, where our staple food is rice
B1 is the most contained in pork, so it's indigestion,
Prevention of diseases such as fatigue and neurosis
I'll do it for you.
10 times more than beef
Pork with vitamin B1
By eating, the metabolism of carbohydrates
Not only does it promote it,
skin-glamorous beauty
I heard that you can even see the effects
modern people dreaming of beauty
It can't help but be a better food for three birds with one stone.
Especially pork
It contains high-quality protein and fat
Among them, the content of linoleic acid is cholesterol in the blood
It reduces the amount to prevent adult diseases such as arteriosclerosis, myocardial infarction, and high blood pressure.
It's not only about the growth and development of children
There's nothing like pork,
It releases pollutants in the body
It gives you beauty
Not only does it improve your brain,
It's one of the greatest
challenges of modern medicine
Prevent adult diseases that you can
So that everyone can live a long life that they want
as one of the best foods to
It's in the spotlight.
But pork
of parasitic infections such as hooked tapeworms
I'm afraid it's raw
You should avoid eating,
You have to eat it well cooked.
No matter how good the food is
Don't forget too much
It is recommended to eat the right amount.)
장수(長壽)에는
돼지고기가 최고
라고 합니다.
기네스북이
세계 최고령자로
발표했던 114세
가마토 장수 할머니
(일본 가고시마)는
돼지고기를 즐겨
먹었다고 합니다.
사실 돼지고기의
장수 관련설은
10여년 전부터 제기 되어온 것 인데...
세계적인 장수촌인
일본 오끼나와
주민들의 1인당
돼지고기 섭취량은
일본 내 다른 지역
주민들에 비해
10배나 많다는
조사결과가 있었기
때문입니다.
한국 사람들이 좋아
하는 돼지 삼겹살은
최근 황사 현상으로
인해 소비가 급격히
증가하는 추세인데,
이는 돼지고기를
먹음으로써
각종 공해물질을
몸 밖으로 내보내기
위함도 있어서 입니다.
외국의 연구 결과
에서도 돼지고기를
먹인 실험 동물이
수은이나 납들의
공해 물질을 체외로
배설시켰다는 연구
결과가 나와 있으며,
"동의보감"에도 돼지고기는,
광물성 약 중독을 치료한다고 적혀있습니다.
날이 갈수록 심해지는
대기 오염에 돼지고기는
우리가 꼭 섭취해야 할 음식이
되어가고 있는 것입니다.
또한, 주식이 쌀인 우리의 식생활에서는 부족한 비타민
B1이 돼지고기에 가장 많이 함유되어 있어 소화장애,
피로, 신경염 등의 질병을 예방
해 줍니다.
쇠고기보다 무려 10배가 넘는
비타민 B1을 가진 돼지고기를
먹음으로써 탄수화물의 대사를
촉진시킬뿐만 아니라,
피부를 윤기나게하는 미용
효과까지 볼 수 있다고 하니
아름다움을 꿈꾸는 현대인들
에게는 더 없이 좋은 일석삼조의 음식이 아닐 수 없습니다.
특히 돼지고기에는
양질의 단백질과 지방이 들어
있는 데, 그 중에서도 리놀산의 함유는 혈액속의 콜레스트롤
양을 줄여 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등의 성인병을 예방합니다.
어린이들의 성장발육에도
역시 돼지고기 만한 것이 없는 데,
몸 속의 공해물질을 배출하고
아름다움을 가꿔주며
머리를 좋게 해 줄 뿐만 아니라,
현대의학의 최고 과제중 하나라
할 수 있는 성인병을 예방해
누구나 원하는 장수를 가능케
하는 최고의 음식중 하나로
각광 받고 있습니다.
다만 돼지고기는
갈고리 촌충등의 기생충 감 염의
우려가 있으므로 절대 날 것으로
먹는 일은 피해야 하며,
충분히 익혀서 먹어야 합니다.
아무리 좋은 음식이라도
과유불급을 잊지말고
적당량을 먹는 것이 좋습니다.
(Pork 🐷
in a long 壽
Pork is the best
It's called.
The Guinness Book of Records
as the oldest person in the world
114 years old
a long-term grandmother of Kamato
(Kagoshima, Japan)
Enjoy pork
He said he ate it.
To be honest, pork
There's a rumor about longevity
It's been raised for about a decade...
a world-renowned long-lived village
Japanese oki-na
per capita of the inhabitants
Pork intake is
other parts of Japan
compared to the inhabitants
10 times as many
There was a result of the investigation
Because.
I like Korean people
Pork belly meat
Due to the recent yellow dust phenomenon
a sharp drop in consumption due to
It's on the rise,
This is pork
by eating
I'm going to use a lot of pollutants
Get out of the body
It's because it's for you.
the results of a foreign study
Pork at the same time
The experimental animal that was fed
of mercury or lead
to take pollutants out of the body
an excretory study
The results are out,
Even in "Dongui Bogam", pork is,
It says that it cures mineral drug addiction.
getting worse by the day
Pork is a source of air pollution
The food we have to eat is
It's becoming.
Also, vitamins that we lack in our diet, where our staple food is rice
B1 is the most contained in pork, so it's indigestion,
Prevention of diseases such as fatigue and neurosis
I'll do it for you.
10 times more than beef
Pork with vitamin B1
By eating, the metabolism of carbohydrates
Not only does it promote it,
skin-glamorous beauty
I heard that you can even see the effects
modern people dreaming of beauty
It can't help but be a better food for three birds with one stone.
Especially pork
It contains high-quality protein and fat
Among them, the content of linoleic acid is cholesterol in the blood
It reduces the amount to prevent adult diseases such as arteriosclerosis, myocardial infarction, and high blood pressure.
It's not only about the growth and development of children
There's nothing like pork,
It releases pollutants in the body
It gives you beauty
Not only does it improve your brain,
It's one of the greatest
challenges of modern medicine
Prevent adult diseases that you can
So that everyone can live a long life that they want
as one of the best foods to
It's in the spotlight.
But pork
of parasitic infections such as hooked tapeworms
I'm afraid it's raw
You should avoid eating,
You have to eat it well cooked.
No matter how good the food is
Don't forget too much
It is recommended to eat the right amount.)
752. 메밀차
물 대신 입에 달고 사세요.." 막힌 심장 혈관 뻥 뚫어주는 돌연사 예방 천 원짜리 음료
조회 8,113
2026. 4. 21.
고가의 보약이나 영양제보다 더 확실하게 막힌 심장 혈관을 뚫어주고 갑작스러운 돌연사를 막아주는 천 원짜리 보약은 바로 메밀차입니다.
메밀에 풍부한 루틴 성분은 혈관 내벽에 쌓인 지방 찌꺼기를 말끔히 청소하여 혈류의 통로를 넓히는 데 탁월한 효능을 발휘하므로 지금 즉시 주목하셔야 합니다.
가슴 답답함이나 숨 가쁨 증상을 가볍게 여기고 방치하다가는 심장 근육이 괴사하는 돌연사의 비극을 맞이할 수 있다는 점을 엄중히 경고하며 혈관 상태를 즉시 점검하셔야 합니다.
메밀 속 루틴은 혈관의 탄력을 높이고 미세혈관을 튼튼하게 강화하여 혈압이 급격히 상승할 때 혈관이 터지거나 막히는 것을 방지하는 강력한 보호막 역할을 수행합니다.
이 성분은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게 정화하여 전신으로 뻗어 나가는 혈액 순환의 속도를 획기적으로 개선해 줍니다.
특히 심장으로 연결된 관상동맥의 경화를 막아주어 심장 박동이 불규칙해지거나 멈추는 치명적인 사고를 미연에 방지하는 데 지대한 공을 세우는 법입니다.
또한 메밀에 함유된 풍부한 식이섬유와 아미노산은 혈액 속 당수치를 안정시켜 설탕물처럼 끈적해진 피가 혈전을 만드는 과정을 근본적으로 차단하는 효능을 나타냅니다.
끈적한 혈액은 심장에 과도한 부하를 주어 심부전의 원인이 되지만 메밀차를 물처럼 마시면 혈액의 점도가 낮아져 심장의 펌프 작용이 한층 수월해집니다.
이는 단순히 갈증을 해소하는 차원을 넘어 매일 혈관 속 기름때를 씻어내는 전신 세척 작업과 같다는 사실을 깊이 인지하셔야 합니다.
메밀의 찬 성질은 체내에 쌓인 불필요한 열기를 내리고 혈관 내 염증 반응을 억제하여 동맥경화가 진행되는 속도를 늦추는 데 탁월한 효과가 있습니다.
혈관 내피세포의 손상을 회복시키고 혈액이 응고되어 덩어리지는 현상을 막아주므로 혈관 사고가 잦은 중장년층에게는 필수적인 생명수와 다름없습니다.
뇌로 가는 혈류량까지 함께 늘려주어 뇌졸중 예방에도 기여하니 심장과 뇌를 동시에 지키는 가장 경제적이고 확실한 방법임을 확신하셔야 합니다.
풍부한 비타민 P와 칼륨은 체내 소금기를 배출시켜 혈관의 압력을 낮추고 신장 기능을 도와 혈액 정화 시스템이 24시간 원활하게 가동되도록 돕습니다.
물 대신 꾸준히 섭취하는 습관만으로도 혈관 나이를 10년 이상 젊게 유지할 수 있으며 갑작스럽게 찾아오는 심장마비의 공포로부터 자유로워질 수 있습니다.
이처럼 주변에서 쉽게 구할 수 있는 천 원짜리 메밀차 한 잔이 당신의 수명을 연장하는 가장 강력한 무기가 된다는 점을 절대 잊지 마셔야 합니다.
따라서 오늘부터 탄산음료나 커피 대신 메밀차를 입에 달고 사는 습관을 들여 막힌 심장 혈관을 시원하게 뚫고 돌연사의 위험에서 완전히 벗어나시길 바랍니다.
작은 식습관의 변화가 병원 신세를 지지 않는 건강한 노후를 결정한다는 사실을 명심하시고 매일 따뜻한 메물차로 혈관을 관리하셔야 합니다.
내 몸속의 혈액이 막힘없이 흘러야 생명력도 유지된다는 진리를 다시 한번 가슴에 새기시고 지금 즉시 메밀차 한 잔을 곁에 두는 실천을 시작하셔야 합니다.
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(Live with a mouthful instead of water." A 1,000-won drink to prevent sudden death that breaks through blocked heart and blood vessels
Inquiry 8,113
2026. 4. 21.
Buckwheat tea is a 1,000-won medicine that penetrates blocked heart vessels and prevents sudden death more reliably than expensive medicine or nutritional supplements.
Buckwheat's rich rutin ingredients are excellent at cleaning up fat debris accumulated on the inner walls of blood vessels, expanding the blood flow channels, so you should pay attention right now.
If you take chest tightness or shortness of breath lightly and leave it unattended, you should check your blood vessels immediately, warning that your heart muscle can face a sudden death tragedy.
Buckwheat genus routines increase blood vessel elasticity and strengthen microvessels to prevent blood vessels from bursting or clogging when blood pressure rises sharply.
This ingredient lowers bad cholesterol levels in the blood and cleanses the blood to dramatically improve the speed of blood circulation that extends throughout the body.
In particular, it is a great way to prevent fatal accidents in which the heart becomes irregular or stops by preventing the hardening of the coronary arteries connected to the heart.
In addition, the abundant dietary fiber and amino acids contained in buckwheat stabilize sugar levels in the blood and fundamentally block the process of blood clots that have become sticky like sugar water.
Sticky blood puts excessive load on the heart, causing heart failure, but drinking buckwheat tea like water lowers the viscosity of the blood, making it easier for the heart to pump.
You should be deeply aware that this is more than just quenching your thirst, and it is like a full-body cleaning operation to wash away oil stains in blood vessels every day.
Buckwheat's cold properties are excellent in slowing the progression of arteriosclerosis by lowering unnecessary heat accumulated in the body and suppressing inflammatory reactions in blood vessels.
It restores damage to vascular endothelial cells and prevents blood from coagulating and clumping, so it is an essential life water for middle-aged and elderly people with frequent vascular accidents.
It also contributes to stroke prevention by increasing blood flow to the brain, so you should be sure that it is the most economical and reliable way to protect the heart and brain at the same time.
Rich vitamin P and potassium release salt in the body, lowering blood vessel pressure and helping kidney function, helping the blood purification system run smoothly 24 hours a day.
The habit of eating consistently instead of water alone can keep your blood vessel age more than 10 years younger and free you from the fear of sudden heart attacks.
Don't forget that this 1,000-won cup of buckwheat tea, which is easily available around you, is the most powerful weapon to extend your life.
Therefore, from today on, I hope you will make a habit
of living with buckwheat tea in your mouth instead of soda or coffee to cool down your blocked heart vessels and completely escape the risk of sudden death.
Keep in mind that small changes in eating habits determine a healthy old age without being hospitalized, and take care of your blood vessels with a warm dry tea every day.
You should remember once again the truth that the blood in your body needs to flow without being blocked to maintain vitality and start the practice of having a cup of buckwheat tea by your side right now.
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조회 8,113
2026. 4. 21.
고가의 보약이나 영양제보다 더 확실하게 막힌 심장 혈관을 뚫어주고 갑작스러운 돌연사를 막아주는 천 원짜리 보약은 바로 메밀차입니다.
메밀에 풍부한 루틴 성분은 혈관 내벽에 쌓인 지방 찌꺼기를 말끔히 청소하여 혈류의 통로를 넓히는 데 탁월한 효능을 발휘하므로 지금 즉시 주목하셔야 합니다.
가슴 답답함이나 숨 가쁨 증상을 가볍게 여기고 방치하다가는 심장 근육이 괴사하는 돌연사의 비극을 맞이할 수 있다는 점을 엄중히 경고하며 혈관 상태를 즉시 점검하셔야 합니다.
메밀 속 루틴은 혈관의 탄력을 높이고 미세혈관을 튼튼하게 강화하여 혈압이 급격히 상승할 때 혈관이 터지거나 막히는 것을 방지하는 강력한 보호막 역할을 수행합니다.
이 성분은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게 정화하여 전신으로 뻗어 나가는 혈액 순환의 속도를 획기적으로 개선해 줍니다.
특히 심장으로 연결된 관상동맥의 경화를 막아주어 심장 박동이 불규칙해지거나 멈추는 치명적인 사고를 미연에 방지하는 데 지대한 공을 세우는 법입니다.
또한 메밀에 함유된 풍부한 식이섬유와 아미노산은 혈액 속 당수치를 안정시켜 설탕물처럼 끈적해진 피가 혈전을 만드는 과정을 근본적으로 차단하는 효능을 나타냅니다.
끈적한 혈액은 심장에 과도한 부하를 주어 심부전의 원인이 되지만 메밀차를 물처럼 마시면 혈액의 점도가 낮아져 심장의 펌프 작용이 한층 수월해집니다.
이는 단순히 갈증을 해소하는 차원을 넘어 매일 혈관 속 기름때를 씻어내는 전신 세척 작업과 같다는 사실을 깊이 인지하셔야 합니다.
메밀의 찬 성질은 체내에 쌓인 불필요한 열기를 내리고 혈관 내 염증 반응을 억제하여 동맥경화가 진행되는 속도를 늦추는 데 탁월한 효과가 있습니다.
혈관 내피세포의 손상을 회복시키고 혈액이 응고되어 덩어리지는 현상을 막아주므로 혈관 사고가 잦은 중장년층에게는 필수적인 생명수와 다름없습니다.
뇌로 가는 혈류량까지 함께 늘려주어 뇌졸중 예방에도 기여하니 심장과 뇌를 동시에 지키는 가장 경제적이고 확실한 방법임을 확신하셔야 합니다.
풍부한 비타민 P와 칼륨은 체내 소금기를 배출시켜 혈관의 압력을 낮추고 신장 기능을 도와 혈액 정화 시스템이 24시간 원활하게 가동되도록 돕습니다.
물 대신 꾸준히 섭취하는 습관만으로도 혈관 나이를 10년 이상 젊게 유지할 수 있으며 갑작스럽게 찾아오는 심장마비의 공포로부터 자유로워질 수 있습니다.
이처럼 주변에서 쉽게 구할 수 있는 천 원짜리 메밀차 한 잔이 당신의 수명을 연장하는 가장 강력한 무기가 된다는 점을 절대 잊지 마셔야 합니다.
따라서 오늘부터 탄산음료나 커피 대신 메밀차를 입에 달고 사는 습관을 들여 막힌 심장 혈관을 시원하게 뚫고 돌연사의 위험에서 완전히 벗어나시길 바랍니다.
작은 식습관의 변화가 병원 신세를 지지 않는 건강한 노후를 결정한다는 사실을 명심하시고 매일 따뜻한 메물차로 혈관을 관리하셔야 합니다.
내 몸속의 혈액이 막힘없이 흘러야 생명력도 유지된다는 진리를 다시 한번 가슴에 새기시고 지금 즉시 메밀차 한 잔을 곁에 두는 실천을 시작하셔야 합니다.
Copyright © 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받습니다. 무단 도용 및 상업적 사용 시
(Live with a mouthful instead of water." A 1,000-won drink to prevent sudden death that breaks through blocked heart and blood vessels
Inquiry 8,113
2026. 4. 21.
Buckwheat tea is a 1,000-won medicine that penetrates blocked heart vessels and prevents sudden death more reliably than expensive medicine or nutritional supplements.
Buckwheat's rich rutin ingredients are excellent at cleaning up fat debris accumulated on the inner walls of blood vessels, expanding the blood flow channels, so you should pay attention right now.
If you take chest tightness or shortness of breath lightly and leave it unattended, you should check your blood vessels immediately, warning that your heart muscle can face a sudden death tragedy.
Buckwheat genus routines increase blood vessel elasticity and strengthen microvessels to prevent blood vessels from bursting or clogging when blood pressure rises sharply.
This ingredient lowers bad cholesterol levels in the blood and cleanses the blood to dramatically improve the speed of blood circulation that extends throughout the body.
In particular, it is a great way to prevent fatal accidents in which the heart becomes irregular or stops by preventing the hardening of the coronary arteries connected to the heart.
In addition, the abundant dietary fiber and amino acids contained in buckwheat stabilize sugar levels in the blood and fundamentally block the process of blood clots that have become sticky like sugar water.
Sticky blood puts excessive load on the heart, causing heart failure, but drinking buckwheat tea like water lowers the viscosity of the blood, making it easier for the heart to pump.
You should be deeply aware that this is more than just quenching your thirst, and it is like a full-body cleaning operation to wash away oil stains in blood vessels every day.
Buckwheat's cold properties are excellent in slowing the progression of arteriosclerosis by lowering unnecessary heat accumulated in the body and suppressing inflammatory reactions in blood vessels.
It restores damage to vascular endothelial cells and prevents blood from coagulating and clumping, so it is an essential life water for middle-aged and elderly people with frequent vascular accidents.
It also contributes to stroke prevention by increasing blood flow to the brain, so you should be sure that it is the most economical and reliable way to protect the heart and brain at the same time.
Rich vitamin P and potassium release salt in the body, lowering blood vessel pressure and helping kidney function, helping the blood purification system run smoothly 24 hours a day.
The habit of eating consistently instead of water alone can keep your blood vessel age more than 10 years younger and free you from the fear of sudden heart attacks.
Don't forget that this 1,000-won cup of buckwheat tea, which is easily available around you, is the most powerful weapon to extend your life.
Therefore, from today on, I hope you will make a habit
of living with buckwheat tea in your mouth instead of soda or coffee to cool down your blocked heart vessels and completely escape the risk of sudden death.
Keep in mind that small changes in eating habits determine a healthy old age without being hospitalized, and take care of your blood vessels with a warm dry tea every day.
You should remember once again the truth that the blood in your body needs to flow without being blocked to maintain vitality and start the practice of having a cup of buckwheat tea by your side right now.
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2026년 4월 26일 일요일
751. 봄을 가지고 온 아이
봄을 가지고 온 아이
아직 날씨가 쌀쌀한 봄날
아동복 가게에 허름한
옷차림의 아주머니가
여자아이와 함께
들어오셨습니다.
"우리 딸이예요,
예쁜 티셔츠
하나 주세요."
나는 아이에게 "마음에
드는 것을 하나 고르라."
고 하였습니다.
그랬더니
아이는 환하게 웃으며,
"아무거나 괜찮아요.
엄마가 골라주시면
다 좋아요."
하는 것이었습니다.
옷을 고르면서 하는 두
모녀의 대화에서 모녀의
사랑이 흘러 넘쳤습니다.
두 모녀는 만원짜리
티셔츠를 사가지고
나갔습니다.
그런데 얼마 뒤,
아이가 그 옷을 들고와서
"저, 죄송한데요.
이거 돈으로 돌려주시면
안 될까요?"
"왜 엄마가 사주신 건데
무르려고?
엄마한테 혼나면
어쩌려구?"
나는 약간 불쾌감을
감추지 못하면서
말했습니다.
아이는 얼굴이
빨개지면서 말했습니다.
"사실은 엄마가 시장
좌판에서 야채장사를 하셔요.
하루 종일 벌어도 하루에 만원을
못버실 때도 있어요.
엄마한테 미안해서
이 옷을 못 입겠어요."
순간 내 코 끝이 찡해 왔습니다.
고사리같은 손으로 그 큰 사랑을
가지고 온 아이가 너무나 예뻤습니다.
"그래, 예쁜 생각을 하는구나.
이 돈은 다시 엄마에게 갖다 드리고
이 옷은 아줌마가 네 그 고운
마음씨가 예뻐서 네게 선물로
주는거야 ..."하면서 작은 청바지와
함께 예쁘게 싸서 아이에게
들려주면서 말했습니다.
"그래, 마음씨가 이렇게 예쁘니
공부도 잘하겠지만 공부 열심히 해서
훌륭한 사람이 되었으면 좋겠다."
그 날은, 봄을 가지고 온 예쁜 마음의
아이 때문인지 종일 손님도 많이
오셨고, 내 기분도 상쾌한 봄날씨
그대로 였습니다.
다음 날 아주머니가 큰 봉지에
몇가지 봄나물을 가득 담아가지고
오셔서 "얘가 무얼 사주면 늘 그래요."
하시면서 미안하다고 몇 번이나
말씀하셨습니다.
"착한 딸을 두셔서 좋으시겠어요 ...
아주머니가 참 부럽네요! "
"예, 고생하는 보람이 있지요.
이 가게도 복 받으시라고
기도할게요."
세상이 온통 혼탁하고 자기 생각만
하며 사는듯한 현실에서 이런
아름다운 사연을 대하니 마음이
훈훈해지는 것을 느낍니다
지금이라도 우리가 순수한 마음을
되찾아 나누고 섬기며 이해하고
배려하는 사람이 사는 살 맛나는
세상에서 살 수 있기를 기대합니다.
아이 마음도 예쁘지만
이를 격려하는 옷 가게 주인의
마음도 갖고 싶습니다.
사랑 합니다! 함께 합니다!
(a child who brought a spring
a chilly spring day
a shabby children's clothing store
a lady dressed in clothes
with a girl
They came in.
"It's my daughter,
a pretty T-shirt
Please give me one."
I said to my child, "I like it."
Pick one to lift."
That's what I said.
then
The child smiled brightly,
"Anything is fine.
If you pick one for me
It's all good."
That's what I was doing.
Two things you do while choosing clothes
In a mother-daughter conversation, a mother-daughter conversation
It was overflowing with love.
The two mother and daughter are 10,000 won
I bought a t-shirt
I'm out.
But after a while,
The kid brought the clothes
"Well, I'm sorry.
If you give it back with money
Can't you?"
"Why did my mom buy it for me?"
To soften it?
If I get scolded by my mom
What are you going to do?"
I'm a little offended
I can't hide it
I said it.
The face of a child
I said as I turned red.
"Actually, my mom was the market."
They do vegetable business at the stand.
Even if you earn all day, you earn 10,000 won a day
There are times when you can't eat it.
I felt sorry for my mom
I can't wear this."
The tip of my nose was touching for a moment.
I love you so much with my hands like ferns
The child I brought was so pretty.
"Yes, you have a pretty idea.
I'll take this money back to my mom
This dress is from your beautiful wife
You're so kind-hearted. As a gift to you
"I'm giving it to you..." And a small pair of jeans
Make a pretty wrap together and give it to the kid
I said it while playing it for you.
"Yes, you have such a pretty heart
I'm sure you'll study well, but I'll study hard
I wish I could be a great person."
On that day, the pretty heart that brought the spring
Maybe it's because of the kid, there are a lot of customers all day
You're here. The spring weather makes me feel refreshed
It was the same.
The next day, the lady put it in a big bag
With a few spring greens
He came and said, "It's always like that when he buys something."
He said sorry to me so many times
That's what he said.
"You must be happy to have a nice daughter...
I'm so jealous of you!"
"Yes, it's worth the trouble.
I wish you all the best at this restaurant
I'll pray."
The world is all over the place and you only think about yourself
I feel like I'm living like this
It's a beautiful story
I feel that it's getting warm
Even now, we're going to show you our pure heart
I'll take it back, share it, serve it, understand it
It's delicious when the caring person lives
I look forward to living in the world.
She has a pretty heart
The owner of the clothing store encouraging this
I also want to have a heart.
I love you! Let's be together!)
아직 날씨가 쌀쌀한 봄날
아동복 가게에 허름한
옷차림의 아주머니가
여자아이와 함께
들어오셨습니다.
"우리 딸이예요,
예쁜 티셔츠
하나 주세요."
나는 아이에게 "마음에
드는 것을 하나 고르라."
고 하였습니다.
그랬더니
아이는 환하게 웃으며,
"아무거나 괜찮아요.
엄마가 골라주시면
다 좋아요."
하는 것이었습니다.
옷을 고르면서 하는 두
모녀의 대화에서 모녀의
사랑이 흘러 넘쳤습니다.
두 모녀는 만원짜리
티셔츠를 사가지고
나갔습니다.
그런데 얼마 뒤,
아이가 그 옷을 들고와서
"저, 죄송한데요.
이거 돈으로 돌려주시면
안 될까요?"
"왜 엄마가 사주신 건데
무르려고?
엄마한테 혼나면
어쩌려구?"
나는 약간 불쾌감을
감추지 못하면서
말했습니다.
아이는 얼굴이
빨개지면서 말했습니다.
"사실은 엄마가 시장
좌판에서 야채장사를 하셔요.
하루 종일 벌어도 하루에 만원을
못버실 때도 있어요.
엄마한테 미안해서
이 옷을 못 입겠어요."
순간 내 코 끝이 찡해 왔습니다.
고사리같은 손으로 그 큰 사랑을
가지고 온 아이가 너무나 예뻤습니다.
"그래, 예쁜 생각을 하는구나.
이 돈은 다시 엄마에게 갖다 드리고
이 옷은 아줌마가 네 그 고운
마음씨가 예뻐서 네게 선물로
주는거야 ..."하면서 작은 청바지와
함께 예쁘게 싸서 아이에게
들려주면서 말했습니다.
"그래, 마음씨가 이렇게 예쁘니
공부도 잘하겠지만 공부 열심히 해서
훌륭한 사람이 되었으면 좋겠다."
그 날은, 봄을 가지고 온 예쁜 마음의
아이 때문인지 종일 손님도 많이
오셨고, 내 기분도 상쾌한 봄날씨
그대로 였습니다.
다음 날 아주머니가 큰 봉지에
몇가지 봄나물을 가득 담아가지고
오셔서 "얘가 무얼 사주면 늘 그래요."
하시면서 미안하다고 몇 번이나
말씀하셨습니다.
"착한 딸을 두셔서 좋으시겠어요 ...
아주머니가 참 부럽네요! "
"예, 고생하는 보람이 있지요.
이 가게도 복 받으시라고
기도할게요."
세상이 온통 혼탁하고 자기 생각만
하며 사는듯한 현실에서 이런
아름다운 사연을 대하니 마음이
훈훈해지는 것을 느낍니다
지금이라도 우리가 순수한 마음을
되찾아 나누고 섬기며 이해하고
배려하는 사람이 사는 살 맛나는
세상에서 살 수 있기를 기대합니다.
아이 마음도 예쁘지만
이를 격려하는 옷 가게 주인의
마음도 갖고 싶습니다.
사랑 합니다! 함께 합니다!
(a child who brought a spring
a chilly spring day
a shabby children's clothing store
a lady dressed in clothes
with a girl
They came in.
"It's my daughter,
a pretty T-shirt
Please give me one."
I said to my child, "I like it."
Pick one to lift."
That's what I said.
then
The child smiled brightly,
"Anything is fine.
If you pick one for me
It's all good."
That's what I was doing.
Two things you do while choosing clothes
In a mother-daughter conversation, a mother-daughter conversation
It was overflowing with love.
The two mother and daughter are 10,000 won
I bought a t-shirt
I'm out.
But after a while,
The kid brought the clothes
"Well, I'm sorry.
If you give it back with money
Can't you?"
"Why did my mom buy it for me?"
To soften it?
If I get scolded by my mom
What are you going to do?"
I'm a little offended
I can't hide it
I said it.
The face of a child
I said as I turned red.
"Actually, my mom was the market."
They do vegetable business at the stand.
Even if you earn all day, you earn 10,000 won a day
There are times when you can't eat it.
I felt sorry for my mom
I can't wear this."
The tip of my nose was touching for a moment.
I love you so much with my hands like ferns
The child I brought was so pretty.
"Yes, you have a pretty idea.
I'll take this money back to my mom
This dress is from your beautiful wife
You're so kind-hearted. As a gift to you
"I'm giving it to you..." And a small pair of jeans
Make a pretty wrap together and give it to the kid
I said it while playing it for you.
"Yes, you have such a pretty heart
I'm sure you'll study well, but I'll study hard
I wish I could be a great person."
On that day, the pretty heart that brought the spring
Maybe it's because of the kid, there are a lot of customers all day
You're here. The spring weather makes me feel refreshed
It was the same.
The next day, the lady put it in a big bag
With a few spring greens
He came and said, "It's always like that when he buys something."
He said sorry to me so many times
That's what he said.
"You must be happy to have a nice daughter...
I'm so jealous of you!"
"Yes, it's worth the trouble.
I wish you all the best at this restaurant
I'll pray."
The world is all over the place and you only think about yourself
I feel like I'm living like this
It's a beautiful story
I feel that it's getting warm
Even now, we're going to show you our pure heart
I'll take it back, share it, serve it, understand it
It's delicious when the caring person lives
I look forward to living in the world.
She has a pretty heart
The owner of the clothing store encouraging this
I also want to have a heart.
I love you! Let's be together!)
2026년 4월 24일 금요일
750. 두 눈이 얼굴 위 쪽에 놓인 이유
二目上容 (이목상용)
두 눈이 얼굴 위쪽에 놓인 이유는 모든 일을 근시안으로 보지 말고 멀리 내다보라는 뜻이고,
귀가 2개이고 입이 하나인 이유는 말은 적게 하고, 그 대신 두 배로 잘 들으라는 뜻이며,
귀가 입보다 높은 곳에 있는 이유는 내 말보다는 남의 말을 더 존중하고 받아 들이라는 뜻이랍니다.
눈은 감을 수 있고,
입은 닫을 수 있는 반면,
귀는 항상 열어 둔 이유는
남의 말을 차단하지 말고,
항상 잘 들으라는 뜻이랍니다.
옛날에 어느 마님은 생란을 밥에
비벼 먹는 것을 좋아했습니다.
어느 날 몸종이 밥상을 들고 오다
달걀이 마루에 떨어져 깨져 버렸다.
문틈으로 본 마님은 달걀을 어찌하는지 지켜 보았는데, 몸종은 깨진 달걀을
접시에 담아 상(床)을 내왔다.
괘씸한 생각에 마님은 몸종에게 물었다.
“깨끗하다는 것이 무얼 말하는 것이냐?”
먼지나 잡티가 없는 것이라고 말하면 혼내줄 생각이었다.
몸종은 이렇게 대답했다.
“안 보이면 깨끗한 것입니다.”
마님은 그 말에 크게 공감하며
"네 말이 옳다." 하고는 용서했다고 합니다.
'아는 것이 병이다’
라는 말은 차라리 몰랐으면 좋았을
상황을 가리키는 말로,
人生의 많은 상황이 그렇습니다.
‘모르는 게 약이다’
라는 말은 어설픈 지식습득의
위험성을 경고하는 메시지입니다.
어설프게 알바에야 차라리
모르는 것이 더 낫다.
'책을 읽지 말라’는 성철스님의 말씀은 어설픈 독서의 위험을 경고한 것이다.
나중에 후회할 일이 분명하다면
우리는 굳이 알려고 할 필요가 없다.
안 보이거나 모르면 깨끗한 것이다.
삼국지에 식자우환이라는 말이 있습니다.
너무 많이 알기 때문에 쓸데없는 걱정거리가 생긴다는 뜻이며,
소동파의 시에도 人生은 글자를
알 때부터 우환이 시작된다.
상대방이 들어서 안 좋은 이야기는 무덤까지 가져가야 하는 것,
이것은 만고불변의 진리입니다.
***************
💙사랑은 발걸음
을 맞춰주는 것입니다
30년(年)이 넘는 동안 싸움한번 안하고 사이좋게 살아 온 부부(夫婦)가 있었습니다.
아내는 예뻤고 남편(男便)은 듬직했습니다.
결혼기념(結婚記念) 30주년(周年)을 맞이해 자식(子息)들이 결혼 기념일을 축하(祝賀)해 드린다고 이벤트를 마련해 주어서 부부는 오랫만에 오붓한 여행(旅行)을 가게 되었습니다.
강원도(江原道)에 팬션을 예약(豫約)해 놓았기 때문에 아침일찍 강원도로 가서 펜션에 짐을 풀고 이곳저곳을 둘러보고 맛있는 음식(飮食)도 사먹고 멋진 자연(自然)의 풍광(風光)을 만끽(滿喫)하며 모처럼 행복(幸福)한 시간(時間)을 보낼 수가 있었습니다.
그날 밤 와인을 마시며 둘만의 오붓한 시간을 즐기고 있는데 약간(若干)의 취기(醉氣)가 오른 남편이 느닺없이 아내에게 질문(質問)을 던졌습니다.
원래(元來) 남편과 아내는 한 동네에 살았던 동갑나기 친구(親舊)에다 같은 학교(學校)를 다녔었습니다.
그런데 같은 학교에 여학생(女學生)들에게 인기(人氣)가 너무나 좋은 유민이라는 친구가 있었습니다.
모든 여학생들의 흠모(欽慕) 대상(對象) 1위였는데 공교롭게도 그 친구는 지금의 아내에게 유독(惟獨) 관심(關心)이 많아 둘이서 사귀고 있다는 소문(所聞)이 학교에 널리 퍼졌습니다.
남편은 포기(抛棄)를 했고 마음이 많이 아팠습니다.
그런데 놀라운 일이 벌어졌습니다.
막상 결혼(結婚)은 지금의 남편과 했던 것이었습니다.
그것도 아내의 프로포즈로...
많은 친구들이 놀랐고 진심(眞心)으로 축하(祝賀)를 해주었습니다.
남편이 너무나 착했던 친구였기 때문이었습니다.
남편은 꿈만 같았지만 의구심(疑懼心)도 약간은 들었습니다. 그러나 지금까지 너무나 사이좋은 부부(夫婦)로 행복(幸福)하게 살아 왔기 때문에 물어볼 기회(機會)가 없었는데 취기의 힘을 빌려 용기(勇氣)를 내어 물어 봤던 것이었습니다.
"여보~내가 궁금한게 있는데 그때 유민이와 결혼을 했으면 지금보다 훨씬 더 잘 살았을텐데 왜? 못난 나를 택해서 고생(苦生)을 하는지 그 점이 늘 궁금했었어.."
아내는 남편의 손을 잡으며 또렸한 목소리로 대답(對答)을 했습니다.
"그 사람은 함께 걸을 때 마다 한 번도 제 걸음을 맞춰 주지를 않고 성큼 성큼 앞서서 걸어 가기만 했어요.
나는 늘 잰 걸음으로 그를 따라갈 수밖에 없었죠. 그는 내가 숨이 차든 말든 관심이 없었어요.
그런데 당신은 항상(恒常) 내 걸음에 맞춰서 걸어 주었어요."
아내는 상기(想起)된 표정(表情)으로 말을 이어 갔습니다.
"그는 제가 말을 조금만 많이 하면 귀찮아하면서 하품을 하고 중간에 말을 끊곤 했지만 당신은 내가 아무리 잔소리를 해도 늘 웃으면서 경청(傾聽)해 주었어요.
이게 전부(全部)랍니다."
은은한 전등(電燈)이 행복(幸福)함에 물들은 두사람의 얼굴을 환하게 비춰 주고 있었습니다.
항상(恒常) 상대방(相對方)의 발걸음에 자신의 발걸음을 맞춰 주십시오.
언제나 상대방의 말을 끊지 않고 끝까지 관심 있게 들어주십시오.
비록 작은 행동(行動) 하나겠지만 맞춰주고 참아 주는 것이 행복을 느끼게 해주는 첫걸음이 되기 때문입니다.
(二目 容 (for the purpose of this article)
The reason why your eyes are placed above your face means that you should not look at everything in short sight, but look far away,
The reason why you have two ears and one mouth means to talk less and listen twice as well,
The reason why my ears are higher than my mouth means that I should respect and accept others more than I do.
You can close your eyes,
While the mouth can be closed,
The reason why my ears are always open is because
Don't interrupt others,
It means always listen carefully.
A long time ago, a mother put raw eggs on rice
I liked to mix it up.
One day, he brought a meal
The egg fell on the floor and broke.
She looked through the door and saw what the egg was doing, but the mother-in-law saw the broken egg
I served the 床 on a plate.
In disgust, the mother asked her servant.
"What does clean mean?"
I was going to scold him if he told me there was no dust or blemishes.
The servant replied.
"If you don't see it, it's clean."
She really sympathized with that
"You're right," he said, then forgiving.
"Knowing is a disease."
I wish I didn't know that
In terms of the situation,
That's a lot of situations in human life.
"It's good not to know."
That's not a good idea
This is a warning message of danger.
I'd rather be a part-timer
It's better not to know.
Monk Seongcheol's words, "Don't read books," warned of the danger of poor reading.
If there's something you're going to regret later on
We don't have to try to know.
If you don't see it or don't know it, it's clean.
In the Three Kingdoms, there is a word called Sikja woo hwan.
It means that you know so much that you have unnecessary worries,
Even in the poem of So Dong-pa, the word "human life" is written
The misfortune begins when you know it.
If the other person hears a bad story, you have to take it to your grave,
This is an unchanging truth.
***************
💙 Love steps
It's about matching
For over 30 years, there was a couple (夫婦) who had lived together without a fight.
My wife was pretty and my husband (男便) was reliable.
On the occasion of the 30th anniversary of the 結婚 of the 周 History 念, the 息 organized an event to celebrate the wedding anniversary, so the couple went on a comfortable 旅 trip for the first time in a long time.
Since I reserved a pantheon in Gangwon-do (豫約), I was able to go to Gangwon-do early in the morning, unpack my luggage, look around the pension, buy delicious food (飮食), enjoy the wonderful natural 風 (滿喫) (幸福) and have a happy time (間 然).
That night, while enjoying a cozy time alone while drinking wine, my husband, who had a little (若干) 醉, suddenly asked his wife a question (質問).
Originally, the husband and wife of the original 來 went to the same school in the same age friend (親舊) who lived in the same neighborhood.
But in the same school, I had a friend named Yumin who was very popular with 女 students.
It was the number one 象 for all female students in 欽慕, and coincidentally, the rumor that they were dating was widespread in the school because the friend had a lot of 惟獨 about his current wife's 關.
My husband gave up (抛棄) and was very heartbroken.
But something amazing happened.
The marriage (結婚) was with my current husband.
That's my wife's proposal...
Many of my friends were surprised and congratulated me with 眞.
It was because my husband was such a nice friend.
My husband felt like a dream, but he also had some 疑懼. However, I had never had a chance to ask him (夫婦) because I had lived a happy (幸福) life as a couple (機) who were so close to each other, but I used the strength of my drunkenness to ask him with courage and 勇.
"Honey, I have a question. If I married Yoomin at that time, I would have lived a much better life than now.
Why? I've always wondered if he chose me as a 苦."
The wife held her husband's hand and gave him a clear 答.
"Every time we walked together, he never set his pace and just strode ahead.
I was always forced to follow him in measured steps. He didn't care if I was out of breath or not.
But you (恒常) always walked in time for me."
The wife continued with the look (想起) above (表情).
"He would yawn when I talked a little too much, and cut off in the middle, but you always laughed and listened (傾聽) no matter how much I nagged him.
This is the whole thing."
A subtle electric 燈 lit up the faces of the two of them with 幸福.
Always keep pace with your steps (恒常).
Please always listen to the other person with interest without interrupting him.
Although it's only one small action, it's because matching and patience is the first step in making you feel happy.)
두 눈이 얼굴 위쪽에 놓인 이유는 모든 일을 근시안으로 보지 말고 멀리 내다보라는 뜻이고,
귀가 2개이고 입이 하나인 이유는 말은 적게 하고, 그 대신 두 배로 잘 들으라는 뜻이며,
귀가 입보다 높은 곳에 있는 이유는 내 말보다는 남의 말을 더 존중하고 받아 들이라는 뜻이랍니다.
눈은 감을 수 있고,
입은 닫을 수 있는 반면,
귀는 항상 열어 둔 이유는
남의 말을 차단하지 말고,
항상 잘 들으라는 뜻이랍니다.
옛날에 어느 마님은 생란을 밥에
비벼 먹는 것을 좋아했습니다.
어느 날 몸종이 밥상을 들고 오다
달걀이 마루에 떨어져 깨져 버렸다.
문틈으로 본 마님은 달걀을 어찌하는지 지켜 보았는데, 몸종은 깨진 달걀을
접시에 담아 상(床)을 내왔다.
괘씸한 생각에 마님은 몸종에게 물었다.
“깨끗하다는 것이 무얼 말하는 것이냐?”
먼지나 잡티가 없는 것이라고 말하면 혼내줄 생각이었다.
몸종은 이렇게 대답했다.
“안 보이면 깨끗한 것입니다.”
마님은 그 말에 크게 공감하며
"네 말이 옳다." 하고는 용서했다고 합니다.
'아는 것이 병이다’
라는 말은 차라리 몰랐으면 좋았을
상황을 가리키는 말로,
人生의 많은 상황이 그렇습니다.
‘모르는 게 약이다’
라는 말은 어설픈 지식습득의
위험성을 경고하는 메시지입니다.
어설프게 알바에야 차라리
모르는 것이 더 낫다.
'책을 읽지 말라’는 성철스님의 말씀은 어설픈 독서의 위험을 경고한 것이다.
나중에 후회할 일이 분명하다면
우리는 굳이 알려고 할 필요가 없다.
안 보이거나 모르면 깨끗한 것이다.
삼국지에 식자우환이라는 말이 있습니다.
너무 많이 알기 때문에 쓸데없는 걱정거리가 생긴다는 뜻이며,
소동파의 시에도 人生은 글자를
알 때부터 우환이 시작된다.
상대방이 들어서 안 좋은 이야기는 무덤까지 가져가야 하는 것,
이것은 만고불변의 진리입니다.
***************
💙사랑은 발걸음
을 맞춰주는 것입니다
30년(年)이 넘는 동안 싸움한번 안하고 사이좋게 살아 온 부부(夫婦)가 있었습니다.
아내는 예뻤고 남편(男便)은 듬직했습니다.
결혼기념(結婚記念) 30주년(周年)을 맞이해 자식(子息)들이 결혼 기념일을 축하(祝賀)해 드린다고 이벤트를 마련해 주어서 부부는 오랫만에 오붓한 여행(旅行)을 가게 되었습니다.
강원도(江原道)에 팬션을 예약(豫約)해 놓았기 때문에 아침일찍 강원도로 가서 펜션에 짐을 풀고 이곳저곳을 둘러보고 맛있는 음식(飮食)도 사먹고 멋진 자연(自然)의 풍광(風光)을 만끽(滿喫)하며 모처럼 행복(幸福)한 시간(時間)을 보낼 수가 있었습니다.
그날 밤 와인을 마시며 둘만의 오붓한 시간을 즐기고 있는데 약간(若干)의 취기(醉氣)가 오른 남편이 느닺없이 아내에게 질문(質問)을 던졌습니다.
원래(元來) 남편과 아내는 한 동네에 살았던 동갑나기 친구(親舊)에다 같은 학교(學校)를 다녔었습니다.
그런데 같은 학교에 여학생(女學生)들에게 인기(人氣)가 너무나 좋은 유민이라는 친구가 있었습니다.
모든 여학생들의 흠모(欽慕) 대상(對象) 1위였는데 공교롭게도 그 친구는 지금의 아내에게 유독(惟獨) 관심(關心)이 많아 둘이서 사귀고 있다는 소문(所聞)이 학교에 널리 퍼졌습니다.
남편은 포기(抛棄)를 했고 마음이 많이 아팠습니다.
그런데 놀라운 일이 벌어졌습니다.
막상 결혼(結婚)은 지금의 남편과 했던 것이었습니다.
그것도 아내의 프로포즈로...
많은 친구들이 놀랐고 진심(眞心)으로 축하(祝賀)를 해주었습니다.
남편이 너무나 착했던 친구였기 때문이었습니다.
남편은 꿈만 같았지만 의구심(疑懼心)도 약간은 들었습니다. 그러나 지금까지 너무나 사이좋은 부부(夫婦)로 행복(幸福)하게 살아 왔기 때문에 물어볼 기회(機會)가 없었는데 취기의 힘을 빌려 용기(勇氣)를 내어 물어 봤던 것이었습니다.
"여보~내가 궁금한게 있는데 그때 유민이와 결혼을 했으면 지금보다 훨씬 더 잘 살았을텐데 왜? 못난 나를 택해서 고생(苦生)을 하는지 그 점이 늘 궁금했었어.."
아내는 남편의 손을 잡으며 또렸한 목소리로 대답(對答)을 했습니다.
"그 사람은 함께 걸을 때 마다 한 번도 제 걸음을 맞춰 주지를 않고 성큼 성큼 앞서서 걸어 가기만 했어요.
나는 늘 잰 걸음으로 그를 따라갈 수밖에 없었죠. 그는 내가 숨이 차든 말든 관심이 없었어요.
그런데 당신은 항상(恒常) 내 걸음에 맞춰서 걸어 주었어요."
아내는 상기(想起)된 표정(表情)으로 말을 이어 갔습니다.
"그는 제가 말을 조금만 많이 하면 귀찮아하면서 하품을 하고 중간에 말을 끊곤 했지만 당신은 내가 아무리 잔소리를 해도 늘 웃으면서 경청(傾聽)해 주었어요.
이게 전부(全部)랍니다."
은은한 전등(電燈)이 행복(幸福)함에 물들은 두사람의 얼굴을 환하게 비춰 주고 있었습니다.
항상(恒常) 상대방(相對方)의 발걸음에 자신의 발걸음을 맞춰 주십시오.
언제나 상대방의 말을 끊지 않고 끝까지 관심 있게 들어주십시오.
비록 작은 행동(行動) 하나겠지만 맞춰주고 참아 주는 것이 행복을 느끼게 해주는 첫걸음이 되기 때문입니다.
(二目 容 (for the purpose of this article)
The reason why your eyes are placed above your face means that you should not look at everything in short sight, but look far away,
The reason why you have two ears and one mouth means to talk less and listen twice as well,
The reason why my ears are higher than my mouth means that I should respect and accept others more than I do.
You can close your eyes,
While the mouth can be closed,
The reason why my ears are always open is because
Don't interrupt others,
It means always listen carefully.
A long time ago, a mother put raw eggs on rice
I liked to mix it up.
One day, he brought a meal
The egg fell on the floor and broke.
She looked through the door and saw what the egg was doing, but the mother-in-law saw the broken egg
I served the 床 on a plate.
In disgust, the mother asked her servant.
"What does clean mean?"
I was going to scold him if he told me there was no dust or blemishes.
The servant replied.
"If you don't see it, it's clean."
She really sympathized with that
"You're right," he said, then forgiving.
"Knowing is a disease."
I wish I didn't know that
In terms of the situation,
That's a lot of situations in human life.
"It's good not to know."
That's not a good idea
This is a warning message of danger.
I'd rather be a part-timer
It's better not to know.
Monk Seongcheol's words, "Don't read books," warned of the danger of poor reading.
If there's something you're going to regret later on
We don't have to try to know.
If you don't see it or don't know it, it's clean.
In the Three Kingdoms, there is a word called Sikja woo hwan.
It means that you know so much that you have unnecessary worries,
Even in the poem of So Dong-pa, the word "human life" is written
The misfortune begins when you know it.
If the other person hears a bad story, you have to take it to your grave,
This is an unchanging truth.
***************
💙 Love steps
It's about matching
For over 30 years, there was a couple (夫婦) who had lived together without a fight.
My wife was pretty and my husband (男便) was reliable.
On the occasion of the 30th anniversary of the 結婚 of the 周 History 念, the 息 organized an event to celebrate the wedding anniversary, so the couple went on a comfortable 旅 trip for the first time in a long time.
Since I reserved a pantheon in Gangwon-do (豫約), I was able to go to Gangwon-do early in the morning, unpack my luggage, look around the pension, buy delicious food (飮食), enjoy the wonderful natural 風 (滿喫) (幸福) and have a happy time (間 然).
That night, while enjoying a cozy time alone while drinking wine, my husband, who had a little (若干) 醉, suddenly asked his wife a question (質問).
Originally, the husband and wife of the original 來 went to the same school in the same age friend (親舊) who lived in the same neighborhood.
But in the same school, I had a friend named Yumin who was very popular with 女 students.
It was the number one 象 for all female students in 欽慕, and coincidentally, the rumor that they were dating was widespread in the school because the friend had a lot of 惟獨 about his current wife's 關.
My husband gave up (抛棄) and was very heartbroken.
But something amazing happened.
The marriage (結婚) was with my current husband.
That's my wife's proposal...
Many of my friends were surprised and congratulated me with 眞.
It was because my husband was such a nice friend.
My husband felt like a dream, but he also had some 疑懼. However, I had never had a chance to ask him (夫婦) because I had lived a happy (幸福) life as a couple (機) who were so close to each other, but I used the strength of my drunkenness to ask him with courage and 勇.
"Honey, I have a question. If I married Yoomin at that time, I would have lived a much better life than now.
Why? I've always wondered if he chose me as a 苦."
The wife held her husband's hand and gave him a clear 答.
"Every time we walked together, he never set his pace and just strode ahead.
I was always forced to follow him in measured steps. He didn't care if I was out of breath or not.
But you (恒常) always walked in time for me."
The wife continued with the look (想起) above (表情).
"He would yawn when I talked a little too much, and cut off in the middle, but you always laughed and listened (傾聽) no matter how much I nagged him.
This is the whole thing."
A subtle electric 燈 lit up the faces of the two of them with 幸福.
Always keep pace with your steps (恒常).
Please always listen to the other person with interest without interrupting him.
Although it's only one small action, it's because matching and patience is the first step in making you feel happy.)
2026년 4월 21일 화요일
749. 삶은 소풍이다.
삶은 소풍(逍風)입니다.
갈 때 쉬고 올 때 쉬고
또 중간에 틈나는 대로 쉬고
장자 사상의 중요한 특징(特徵)은
人生을 바쁘게 살지 말라는 것입니다.
하늘이 내려준 하루하루의 삶의
그 자체로서 중(重)히 여기고
감사(感謝)하며 고마운 마음으로
살아야지 하루하루를 마치
무슨 목적(目的)을 완수하기 위한
수단(手段)인 것처럼
기계적 소모적(消耗的)으로
대해서는 안 된다는 것입니다.
장자(莊子)는 우리에게 人生에 있어서
'일'을 권하는 것이 아니라,
소풍(逍風)을 권한 사람입니다.
우리는 '일' 하러 世上에 온 것도 아니고,
成功하려고 世上에 온 것도 아닙니다.
그런 것은 다 부차적(副次的)이고
수단적(手段的)인 것입니다.
우리 모두는 과거 생(生)에
무엇을 잘했는지 모르지만,
하늘로부터 '삶'을 선물로
받은 것입니다.
이 우주에는 아직 삶을
선물 받지 못한 억조창생(億兆蒼生)의
'대기조'들이 우주의 커다란 다락방에
순번을 기다리고 있습니다.
그러나 최소한 우리는 이 삶을
하늘로부터 선물(膳物) 받아 이렇게
지구에 와 있지 안습니까?
삶을 '수단(手段)'시 하지 말고
'삶' 자체가 '목적'임을 알아야 합니다.
이 '삶'이라는 여행(旅行)은
무슨 목적지(目的地)가
따로 있는 것이 아니라
그 자체가 목적인 것입니다.
그러니, 그대들이여!
이 여행(旅行) 자체를 즐겨라.
장자(莊子)가 말한 소요유(逍遙遊)란
바로 이런 의미입니다.
인생이란 소풍(消風)입니다.
무슨 목적(目的)이 있어서
우리가 세상에 온 것이 아닙니다.
하느님은 우리에게 소풍(消風)을 보내면서
단지 열흘짜리 휴가증을 끊어 주신 건데,
하느님 사는 중심우주와
우리가 사는 외각우주가 서로 흐르는
시간대가 달라 그것이
백 년이 된 것뿐입니다.
장자(莊子)가 말한 '소요유'에는
글자 어디를 뜯어봐도 바쁘게
조급한 흔적(痕迹)은 눈꼽만큼도
찾아볼 수 없습니다.
"소(逍) 자는 소풍 간다는 뜻이고!
"요(遙) 자는 멀리 간다는 뜻이며!
"유(遊) 자는 노닌다는 뜻입니다.
즉 '소요유'는 멀리 소풍 가서
노는 이야기입니다.
그러니 '소요유'를 제대로 하려면
내리 세 번을 쉬어야 합니다.
갈 때 쉬고 올 때 쉬고
또 중간에 틈 나는 대로 쉬고...!
우리 여생(餘生)의 종착역은
점차 가까워지고 있습니다.
우리 人生 너무 짧습니다.
하루하루가 소중한 날들입니다.
짐 진 자는 모두를 내려놓으시고,
동심(童心)으로 돌아가 소풍 온 듯
쉬엄쉬엄 희희낙락(喜喜樂樂)
후회(後悔) 없이 즐겁게 살아갑시다.
한 박자 쉬면 삶의 여유(餘裕)는
두 배가 된다고 했습니다~♡
- 옮긴 글 -
(It's a boiled picnic (逍風).
I took a rest on my way home and took a rest on my way home
I rest whenever I have time
An important feature of Zhangjia thought (特徵) is
Don't live a busy life.
The life of each day from heaven
in itself, with great importance
Thank you (感謝) and thank you
I have to live my life like every day
To accomplish some purpose in 目
as if it were a means (手段)
mechanically exhausting in 消耗
I'm saying no to that.
For us, the eldest son is the 莊 of human life
I'm not suggesting 'work',
The person who is authorized to have a picnic (逍風).
We're not here to work,
I didn't even come to the world to make a 功.
It's all secondary to 副次
It's 手段.
All of us in our past lives
I don't know what I did well,
"Life" from heaven as a gift
I got it.
There's still life in this universe
It's 億兆蒼 Life that you didn't receive as a gift
The atmosphere is in a big attic in the universe
I'm waiting for your turn.
But at the very least, we can't live this life
I get a 膳 from the sky like this
We're on Earth, aren't we?
Don't think of life as a 手段
You should know that 'life' itself is 'purpose'.
This 旅 is called "Life."
What kind of destination is 目
I don't have any
It's an end in itself.
So, you guys!
Enjoy this 旅 itself.
What is Soyou (逍遙遊) as mentioned by Jangja (莊)
That's what it means.
Life is a picnic (消風).
for some purpose in 目
We didn't come to the world.
God sent us a picnic (消風)
You just bought me a 10-day vacation card,
The central universe, where God lives
The outer universe that we live in flows through each other
The time zone is different
It's only a hundred years old.
In the "Soyoyou" that 莊 said
No matter where I open the letters, I'm busy
The signs of impatience (痕迹) are not even an eyelid
I can't find it.
"The cow (逍) is going on a picnic!
"Yo (遙) means you're going far away!
"You (遊) means to play."
In other words, "Soyoyou" goes on a picnic far away
It's a story of playing.
So if you want to do "Soyoyou" properly
You have to rest three times when you get down.
I took a rest on my way
home and took a rest on my way home
and rest whenever I have time in between...!
The last stop of the rest of our lives (餘) is
It's getting closer and closer.
Our lives are too short.
Every day is precious.
Put everyone down, Jimin,
I feel like I'm back to my 童 and on a picnic
Take it easy, take it easy, take it easy, take it easy, take it easy, take it 喜喜
Let's live happily without any 悔.
If you take a beat off, the 餘裕 of your life
They said it's going to double. ♡
- a translated article -)
갈 때 쉬고 올 때 쉬고
또 중간에 틈나는 대로 쉬고
장자 사상의 중요한 특징(特徵)은
人生을 바쁘게 살지 말라는 것입니다.
하늘이 내려준 하루하루의 삶의
그 자체로서 중(重)히 여기고
감사(感謝)하며 고마운 마음으로
살아야지 하루하루를 마치
무슨 목적(目的)을 완수하기 위한
수단(手段)인 것처럼
기계적 소모적(消耗的)으로
대해서는 안 된다는 것입니다.
장자(莊子)는 우리에게 人生에 있어서
'일'을 권하는 것이 아니라,
소풍(逍風)을 권한 사람입니다.
우리는 '일' 하러 世上에 온 것도 아니고,
成功하려고 世上에 온 것도 아닙니다.
그런 것은 다 부차적(副次的)이고
수단적(手段的)인 것입니다.
우리 모두는 과거 생(生)에
무엇을 잘했는지 모르지만,
하늘로부터 '삶'을 선물로
받은 것입니다.
이 우주에는 아직 삶을
선물 받지 못한 억조창생(億兆蒼生)의
'대기조'들이 우주의 커다란 다락방에
순번을 기다리고 있습니다.
그러나 최소한 우리는 이 삶을
하늘로부터 선물(膳物) 받아 이렇게
지구에 와 있지 안습니까?
삶을 '수단(手段)'시 하지 말고
'삶' 자체가 '목적'임을 알아야 합니다.
이 '삶'이라는 여행(旅行)은
무슨 목적지(目的地)가
따로 있는 것이 아니라
그 자체가 목적인 것입니다.
그러니, 그대들이여!
이 여행(旅行) 자체를 즐겨라.
장자(莊子)가 말한 소요유(逍遙遊)란
바로 이런 의미입니다.
인생이란 소풍(消風)입니다.
무슨 목적(目的)이 있어서
우리가 세상에 온 것이 아닙니다.
하느님은 우리에게 소풍(消風)을 보내면서
단지 열흘짜리 휴가증을 끊어 주신 건데,
하느님 사는 중심우주와
우리가 사는 외각우주가 서로 흐르는
시간대가 달라 그것이
백 년이 된 것뿐입니다.
장자(莊子)가 말한 '소요유'에는
글자 어디를 뜯어봐도 바쁘게
조급한 흔적(痕迹)은 눈꼽만큼도
찾아볼 수 없습니다.
"소(逍) 자는 소풍 간다는 뜻이고!
"요(遙) 자는 멀리 간다는 뜻이며!
"유(遊) 자는 노닌다는 뜻입니다.
즉 '소요유'는 멀리 소풍 가서
노는 이야기입니다.
그러니 '소요유'를 제대로 하려면
내리 세 번을 쉬어야 합니다.
갈 때 쉬고 올 때 쉬고
또 중간에 틈 나는 대로 쉬고...!
우리 여생(餘生)의 종착역은
점차 가까워지고 있습니다.
우리 人生 너무 짧습니다.
하루하루가 소중한 날들입니다.
짐 진 자는 모두를 내려놓으시고,
동심(童心)으로 돌아가 소풍 온 듯
쉬엄쉬엄 희희낙락(喜喜樂樂)
후회(後悔) 없이 즐겁게 살아갑시다.
한 박자 쉬면 삶의 여유(餘裕)는
두 배가 된다고 했습니다~♡
- 옮긴 글 -
(It's a boiled picnic (逍風).
I took a rest on my way home and took a rest on my way home
I rest whenever I have time
An important feature of Zhangjia thought (特徵) is
Don't live a busy life.
The life of each day from heaven
in itself, with great importance
Thank you (感謝) and thank you
I have to live my life like every day
To accomplish some purpose in 目
as if it were a means (手段)
mechanically exhausting in 消耗
I'm saying no to that.
For us, the eldest son is the 莊 of human life
I'm not suggesting 'work',
The person who is authorized to have a picnic (逍風).
We're not here to work,
I didn't even come to the world to make a 功.
It's all secondary to 副次
It's 手段.
All of us in our past lives
I don't know what I did well,
"Life" from heaven as a gift
I got it.
There's still life in this universe
It's 億兆蒼 Life that you didn't receive as a gift
The atmosphere is in a big attic in the universe
I'm waiting for your turn.
But at the very least, we can't live this life
I get a 膳 from the sky like this
We're on Earth, aren't we?
Don't think of life as a 手段
You should know that 'life' itself is 'purpose'.
This 旅 is called "Life."
What kind of destination is 目
I don't have any
It's an end in itself.
So, you guys!
Enjoy this 旅 itself.
What is Soyou (逍遙遊) as mentioned by Jangja (莊)
That's what it means.
Life is a picnic (消風).
for some purpose in 目
We didn't come to the world.
God sent us a picnic (消風)
You just bought me a 10-day vacation card,
The central universe, where God lives
The outer universe that we live in flows through each other
The time zone is different
It's only a hundred years old.
In the "Soyoyou" that 莊 said
No matter where I open the letters, I'm busy
The signs of impatience (痕迹) are not even an eyelid
I can't find it.
"The cow (逍) is going on a picnic!
"Yo (遙) means you're going far away!
"You (遊) means to play."
In other words, "Soyoyou" goes on a picnic far away
It's a story of playing.
So if you want to do "Soyoyou" properly
You have to rest three times when you get down.
I took a rest on my way
home and took a rest on my way home
and rest whenever I have time in between...!
The last stop of the rest of our lives (餘) is
It's getting closer and closer.
Our lives are too short.
Every day is precious.
Put everyone down, Jimin,
I feel like I'm back to my 童 and on a picnic
Take it easy, take it easy, take it easy, take it easy, take it easy, take it 喜喜
Let's live happily without any 悔.
If you take a beat off, the 餘裕 of your life
They said it's going to double. ♡
- a translated article -)
748. 우리 이렇게 살아요.
우리 이렇게 살아요
정말 이렇게 사는 게 좋더라고요
서로에게 힘이 되고 용기를 주며
두루뭉술 사는 게 좋더라고요.
자꾸 남의 삶과 내삶을 비교하고
허탈해 하는 것보다는 매일 매일 나만의 행복을 발견하며 즐겁게 사는 것이 너무 좋더라고요.
욕심은 불만을 쌓으며 부러움은 초라함을 부르는데 자신을 통제 못하니 행복이 달아나 버리지요.
욕심을 버리지 못하고 하루하루 불안해 하는 삶보다는 가진것에 만족하고 웃는것이 좋더라고요.
복잡한 세상 많은 것들을 알기가 힘든데 두세가지를 더 알기 위해 집착하는 것도 안타깝지요.
남보다 하나 더 안다고 으스대는 것보다 배움에는 끝이 없는 것을 인정하고, 하나라도 더 알았음에 고마워하는 마음이 좋더라고요.
좋은 사람과 정답게 걸어가면서 서로를 다독이고, 토닥 거리면서
둥글게 사는 것이 좋더라고요.
부러워 보이는 삶도 들여다보면 어떤 아픔이있고 고통이 있는데
나만 부족하다 탓할필요 없지요
서로 위로하고 위로를 받으면서
더불어 살아가는 거라 생각하는 게 오히려 행복하고 좋더라고요.
좋은 마음은 좋게 돌아오고 나쁜 마음은 나쁘게 돌아오니, 서로를 지켜주며 그렇게 살고 싶어요.
그래서 오늘도 따뜻한 마음으로 당신과 더불어 행복한 오늘하루
기쁘게 시작하고 싶어요.
(This is how we live
It's really nice to live like this
give strength and courage to each other
It's good to buy things together.
You keep comparing other people's lives with mine
Rather than feeling disappointed, it's so nice to live happily discovering my own happiness every day.
Greed builds dissatisfaction, envy calls shabby, but happiness runs away because you can't control yourself.
It's better to be satisfied with what you have and laugh than to live a life where you can't give up your greed and get anxious every day.
It's hard to know many things in a complicated world, but it's also a pity that you're obsessed with two or three more things.
Rather than bragging about knowing one more thing than others, I like to admit that there is no end to learning and appreciate knowing one more thing.
Walking with a good person, comforting each other, patting each other
It's good to live in a circle.
If you look into a life that looks envious, there's a pain and a pain
You don't have to blame me for not being good enough
We're going to get comfort and comfort from each other
It makes me happy and happy to think that we live together.
Good hearts come back good and bad hearts come
back bad, so I want to live like that by protecting each other.
So, with a warm heart, I'm going to spend a happy day with you
I want to start with joy.)
정말 이렇게 사는 게 좋더라고요
서로에게 힘이 되고 용기를 주며
두루뭉술 사는 게 좋더라고요.
자꾸 남의 삶과 내삶을 비교하고
허탈해 하는 것보다는 매일 매일 나만의 행복을 발견하며 즐겁게 사는 것이 너무 좋더라고요.
욕심은 불만을 쌓으며 부러움은 초라함을 부르는데 자신을 통제 못하니 행복이 달아나 버리지요.
욕심을 버리지 못하고 하루하루 불안해 하는 삶보다는 가진것에 만족하고 웃는것이 좋더라고요.
복잡한 세상 많은 것들을 알기가 힘든데 두세가지를 더 알기 위해 집착하는 것도 안타깝지요.
남보다 하나 더 안다고 으스대는 것보다 배움에는 끝이 없는 것을 인정하고, 하나라도 더 알았음에 고마워하는 마음이 좋더라고요.
좋은 사람과 정답게 걸어가면서 서로를 다독이고, 토닥 거리면서
둥글게 사는 것이 좋더라고요.
부러워 보이는 삶도 들여다보면 어떤 아픔이있고 고통이 있는데
나만 부족하다 탓할필요 없지요
서로 위로하고 위로를 받으면서
더불어 살아가는 거라 생각하는 게 오히려 행복하고 좋더라고요.
좋은 마음은 좋게 돌아오고 나쁜 마음은 나쁘게 돌아오니, 서로를 지켜주며 그렇게 살고 싶어요.
그래서 오늘도 따뜻한 마음으로 당신과 더불어 행복한 오늘하루
기쁘게 시작하고 싶어요.
(This is how we live
It's really nice to live like this
give strength and courage to each other
It's good to buy things together.
You keep comparing other people's lives with mine
Rather than feeling disappointed, it's so nice to live happily discovering my own happiness every day.
Greed builds dissatisfaction, envy calls shabby, but happiness runs away because you can't control yourself.
It's better to be satisfied with what you have and laugh than to live a life where you can't give up your greed and get anxious every day.
It's hard to know many things in a complicated world, but it's also a pity that you're obsessed with two or three more things.
Rather than bragging about knowing one more thing than others, I like to admit that there is no end to learning and appreciate knowing one more thing.
Walking with a good person, comforting each other, patting each other
It's good to live in a circle.
If you look into a life that looks envious, there's a pain and a pain
You don't have to blame me for not being good enough
We're going to get comfort and comfort from each other
It makes me happy and happy to think that we live together.
Good hearts come back good and bad hearts come
back bad, so I want to live like that by protecting each other.
So, with a warm heart, I'm going to spend a happy day with you
I want to start with joy.)
2026년 4월 20일 월요일
747. 샬롬
샬 롬 (Shalom) >
만나는 사람들마다
“샬롬(Shalom)"이라고
인사하던 신부님이 계셨다.
아시다시피 히브리어
샬롬[שָׁלוֹם]은 평화, 평강, 평안하라는 인사말이다.
한 번은 얼굴이 시꺼멓고
뼈만 앙상하게 남은 남자가
성당 앞으로 지나가기에
신부님은 평상시처럼 “샬롬!” 하며 큰 소리로 그에게 인사를 했다.
그런데 이 사람이 그 다음 주일부터 성당에 나와 뒷자리에 앉아 간절한 모습으로 주일미사를 함께한 후에 가곤했다.
그렇게 몇개월이 지난 어느 날
이 사람이 신부님을 찾아와
식사를 함께하면 어떻겠냐고
신부님께 의사를 물었다.
그렇게 그와 식사를 함께 하게 되었는데 이 사람이 이런 말을 했다.
자신은 그동안 사업이 잘되어서
돈도 많이 벌었고 명예도 얻었으며, 골프도 해외여행도 쾌락도 즐겼다.
집안도 평안했고 자녀들도 잘 됐다.
그러던 어느 날 몸이 자꾸 나른하고 부어 오르며 기력이 떨어지더니 얼굴이 시꺼멓게 변해가는 것이다.
종합병원에서 진료를 받아 보았더니 천만 뜻밖에 간암 진단을 받았다.
손을 쓸 수 없는 간암 말기 상태였다.
의사는 “잘해야 3 개월입니다.”
라고 선고했다.
그야말로 청천벽력이었다.
이 소식을 듣고
아내, 자녀들, 친구들까지 3개월 사형 선고에 안절부절이었다.
그때부터 자기 자신도 이제는
죽을 놈이라는 생각에 고통스러웠다.
그런데 신부님께서 나를 보자 마자 “살 놈!” 이라는 말을 했다.
모두 다 "죽을 놈, 죽을 놈" 하는데,
신부님이 성당 앞에서 만나자 마자 “살 놈!” 이라고 하시니
그만 정신이 번쩍 들었다.
“그래. 맞아 나는 죽을 놈이
아니고 멋지게 살 놈이다.”
살아봐야겠다고 생각이 들자
곧바로 성당에 나오게 되었다.
의사는 그에게 3 개월밖에 못 산다고 하는데, “살 놈”이라 생각하니 자신감이 생겼다. 미사에 참석하고 돌아와서 약을 챙겨 먹고 자기의 몸을 추슬렀다.
“그래 나는 죽을 놈이 아닌 살 놈이야! 성당 신부님이 나를 처음 보자마자 살 놈이라고 말씀하셨어.”
살 놈이라고 생각하니
금새 몸이 가벼워지는 것 같아
운동도 조금씩 하며 잘 챙겨 먹고 잘 쉬었다.
결국 힘들었던 말기 간암을 극적으로 이겨내고 건강을 회복했다고 한다.
이 사람은 “샬롬!”이라는
인사말을 “살 놈!”으로 알아 들었다.
그런데 진짜 살롬의 역사가 실현되었다.
살롬 소리 그대로 기적이 일어난 것이다.
일본에는 "언령(言靈)"
이란 개념이 있다고 한다.
말에 혼이 있다는 뜻인데,
이것은 단순한 전설이나
풍습이 아니다.
과학적으로도 충분히 입증할 수 있다.
단, 여기에는 조건이 하나 있다.
그것은 말을 소리 내어서
읊어야 한다는 것이다.
즉, 낭송을 하는 것이다.
낭송할 때 하는 그 말은
"영적인 힘" 을 발휘한다.
그래서 불교에서도 경전을
소리내서 읽는 '독경'을 중요한 수행으로 여기는 것이다.
말이 씨가 된다고 한다.
모든 것은 말 한 마디로부터 시작된다.
무의식적으로 하는 말 조차도
자꾸 자꾸만 반복하다 보면
말한대로 결과가 이루어지는데
이를 자기이행적 예언
(Self-Fulfilling Prophecy)이라 한다.
부정적인 말이
실패와 불행을 부르고,
긍정적인 말이
성공과 행복을 가져온다.
사용하는 언어를 바꾸면 운명이 바뀐다.
말을 하는대로 이루어진다는 것이다.
오늘도 샬롬을 전하고
샬롬을 노래하자.
샬롬(Shalom)!!
(Shalom >
Every person I meet
"Shalom"
There was a priest who said hello.
As you know, Hebrew
Shalom [שָׁלוֹם] is a greeting of peace, peace, and peace.
One time, my face was dark
A man who's left with a bony bone
To go in front of the cathedral
The priest greeted him loudly, "Shalom!" as usual.
However, from the following week, this person would come to the cathedral, sit in the back seat, and join the Sunday Mass in earnest, and then go.
One day, after so many months
This guy came to the priest
How about having a meal together
I asked the priest about the doctor.
That's how I got to eat with him, and this person said this.
You've been doing a good job
I made a lot of money, gained honor, and enjoyed golf, traveling abroad, and pleasure.
The family was peaceful and the children were doing well.
Then one day, the body kept feeling drowsy and swollen, and the energy fell, and the face turned black.
When I received treatment at a general hospital, I was unexpectedly diagnosed with liver cancer.
He was in a terminal stage of liver cancer where he couldn't use his hands.
The doctor said, "It's three months at the most."
sentencing that.
It was simply a bolt from the blue.
After hearing this news
Even his wife, children and friends were restless at the three-month death sentence.
Since then, he's been
I was in pain at the thought of being a dead man.
But as soon as the priest saw me, he said, "Live!"
Everyone's saying, "Dead man, dead man,"
When the priest met me in front of the cathedral, he said, "Live!"
I was wide awake.
"Yeah, that's right. I'm a dead man
No, it's a man who will live a wonderful life."
Let's think about it
I immediately came out to the cathedral.
The doctor told him he only had three months to live, but thinking that he was a "living man" gave him confidence. After attending the Mass, he took his medicine and healed himself.
"Yes, I am not a dead man, but a living man! The cathedral priest first saw me and said I was a living man."
To think he's a living man
I feel like I'm getting lighter
I exercised little by little, ate well, and rested well.
In the end, he dramatically overcame the difficult end-stage liver cancer and recovered his health.
This person is called "Shalom!"
Greetings were considered "live man!"
But the real history of Salom was realized.
The sound of Salom is literally a miracle.
In Japan, "Eonryeong (言靈)"
It is said that there is a concept of Iran.
It means that there is a soul in words,
It's a simple legend
It's not a custom.
Scientifically, it is sufficiently demonstrable.
However, there is one condition here.
It's because you're talking out loud
It means you have to recite it.
In other words, it's a recitation.
What you say when you're reciting
exerts "spiritual power"
So even in Buddhism, the scriptures
Reading aloud is
considered an important practice.
It is said that words become seeds.
Everything starts with a word.
I don't even know what I'm saying unconsciously
If you keep repeating it
As I said, the results come true
a self-fulfilling prophecy
(Self-fulfilling profile).
The negative word
It causes failure and misfortune,
A positive thing to say
It brings success and happiness.
Changing the language you use changes your fate.
It's done as you say.
I want to deliver Shalom today
Let's sing Shalom.
Shalom!!)
샬 롬 (Shalom) >
만나는 사람들마다
“샬롬(Shalom)"이라고
인사하던 신부님이 계셨다.
아시다시피 히브리어
샬롬[שָׁלוֹם]은 평화, 평강, 평안하라는 인사말이다.
한 번은 얼굴이 시꺼멓고
뼈만 앙상하게 남은 남자가
성당 앞으로 지나가기에
신부님은 평상시처럼 “샬롬!” 하며 큰 소리로 그에게 인사를 했다.
그런데 이 사람이 그 다음 주일부터 성당에 나와 뒷자리에 앉아 간절한 모습으로 주일미사를 함께한 후에 가곤했다.
그렇게 몇개월이 지난 어느 날
이 사람이 신부님을 찾아와
식사를 함께하면 어떻겠냐고
신부님께 의사를 물었다.
그렇게 그와 식사를 함께 하게 되었는데 이 사람이 이런 말을 했다.
자신은 그동안 사업이 잘되어서
돈도 많이 벌었고 명예도 얻었으며, 골프도 해외여행도 쾌락도 즐겼다.
집안도 평안했고 자녀들도 잘 됐다.
그러던 어느 날 몸이 자꾸 나른하고 부어 오르며 기력이 떨어지더니 얼굴이 시꺼멓게 변해가는 것이다.
종합병원에서 진료를 받아 보았더니 천만 뜻밖에 간암 진단을 받았다.
손을 쓸 수 없는 간암 말기 상태였다.
의사는 “잘해야 3 개월입니다.”
라고 선고했다.
그야말로 청천벽력이었다.
이 소식을 듣고
아내, 자녀들, 친구들까지 3개월 사형 선고에 안절부절이었다.
그때부터 자기 자신도 이제는
죽을 놈이라는 생각에 고통스러웠다.
그런데 신부님께서 나를 보자 마자 “살 놈!” 이라는 말을 했다.
모두 다 "죽을 놈, 죽을 놈" 하는데,
신부님이 성당 앞에서 만나자 마자 “살 놈!” 이라고 하시니
그만 정신이 번쩍 들었다.
“그래. 맞아 나는 죽을 놈이
아니고 멋지게 살 놈이다.”
살아봐야겠다고 생각이 들자
곧바로 성당에 나오게 되었다.
의사는 그에게 3 개월밖에 못 산다고 하는데, “살 놈”이라 생각하니 자신감이 생겼다. 미사에 참석하고 돌아와서 약을 챙겨 먹고 자기의 몸을 추슬렀다.
“그래 나는 죽을 놈이 아닌 살 놈이야! 성당 신부님이 나를 처음 보자마자 살 놈이라고 말씀하셨어.”
살 놈이라고 생각하니
금새 몸이 가벼워지는 것 같아
운동도 조금씩 하며 잘 챙겨 먹고 잘 쉬었다.
결국 힘들었던 말기 간암을 극적으로 이겨내고 건강을 회복했다고 한다.
이 사람은 “샬롬!”이라는
인사말을 “살 놈!”으로 알아 들었다.
그런데 진짜 살롬의 역사가 실현되었다.
살롬 소리 그대로 기적이 일어난 것이다.
일본에는 "언령(言靈)"
이란 개념이 있다고 한다.
말에 혼이 있다는 뜻인데,
이것은 단순한 전설이나
풍습이 아니다.
과학적으로도 충분히 입증할 수 있다.
단, 여기에는 조건이 하나 있다.
그것은 말을 소리 내어서
읊어야 한다는 것이다.
즉, 낭송을 하는 것이다.
낭송할 때 하는 그 말은
"영적인 힘" 을 발휘한다.
그래서 불교에서도 경전을
소리내서 읽는 '독경'을 중요한 수행으로 여기는 것이다.
말이 씨가 된다고 한다.
모든 것은 말 한 마디로부터 시작된다.
무의식적으로 하는 말 조차도
자꾸 자꾸만 반복하다 보면
말한대로 결과가 이루어지는데
이를 자기이행적 예언
(Self-Fulfilling Prophecy)이라 한다.
부정적인 말이
실패와 불행을 부르고,
긍정적인 말이
성공과 행복을 가져온다.
사용하는 언어를 바꾸면 운명이 바뀐다.
말을 하는대로 이루어진다는 것이다.
오늘도 샬롬을 전하고
샬롬을 노래하자.
샬롬(Shalom)!!
(Shalom >
Every person I meet
"Shalom"
There was a priest who said hello.
As you know, Hebrew
Shalom [שָׁלוֹם] is a greeting of peace, peace, and peace.
One time, my face was dark
A man who's left with a bony bone
To go in front of the cathedral
The priest greeted him loudly, "Shalom!" as usual.
However, from the following week, this person would come to the cathedral, sit in the back seat, and join the Sunday Mass in earnest, and then go.
One day, after so many months
This guy came to the priest
How about having a meal together
I asked the priest about the doctor.
That's how I got to eat with him, and this person said this.
You've been doing a good job
I made a lot of money, gained honor, and enjoyed golf, traveling abroad, and pleasure.
The family was peaceful and the children were doing well.
Then one day, the body kept feeling drowsy and swollen, and the energy fell, and the face turned black.
When I received treatment at a general hospital, I was unexpectedly diagnosed with liver cancer.
He was in a terminal stage of liver cancer where he couldn't use his hands.
The doctor said, "It's three months at the most."
sentencing that.
It was simply a bolt from the blue.
After hearing this news
Even his wife, children and friends were restless at the three-month death sentence.
Since then, he's been
I was in pain at the thought of being a dead man.
But as soon as the priest saw me, he said, "Live!"
Everyone's saying, "Dead man, dead man,"
When the priest met me in front of the cathedral, he said, "Live!"
I was wide awake.
"Yeah, that's right. I'm a dead man
No, it's a man who will live a wonderful life."
Let's think about it
I immediately came out to the cathedral.
The doctor told him he only had three months to live, but thinking that he was a "living man" gave him confidence. After attending the Mass, he took his medicine and healed himself.
"Yes, I am not a dead man, but a living man! The cathedral priest first saw me and said I was a living man."
To think he's a living man
I feel like I'm getting lighter
I exercised little by little, ate well, and rested well.
In the end, he dramatically overcame the difficult end-stage liver cancer and recovered his health.
This person is called "Shalom!"
Greetings were considered "live man!"
But the real history of Salom was realized.
The sound of Salom is literally a miracle.
In Japan, "Eonryeong (言靈)"
It is said that there is a concept of Iran.
It means that there is a soul in words,
It's a simple legend
It's not a custom.
Scientifically, it is sufficiently demonstrable.
However, there is one condition here.
It's because you're talking out loud
It means you have to recite it.
In other words, it's a recitation.
What you say when you're reciting
exerts "spiritual power"
So even in Buddhism, the scriptures
Reading aloud is
considered an important practice.
It is said that words become seeds.
Everything starts with a word.
I don't even know what I'm saying unconsciously
If you keep repeating it
As I said, the results come true
a self-fulfilling prophecy
(Self-fulfilling profile).
The negative word
It causes failure and misfortune,
A positive thing to say
It brings success and happiness.
Changing the language you use changes your fate.
It's done as you say.
I want to deliver Shalom today
Let's sing Shalom.
Shalom!!)
만나는 사람들마다
“샬롬(Shalom)"이라고
인사하던 신부님이 계셨다.
아시다시피 히브리어
샬롬[שָׁלוֹם]은 평화, 평강, 평안하라는 인사말이다.
한 번은 얼굴이 시꺼멓고
뼈만 앙상하게 남은 남자가
성당 앞으로 지나가기에
신부님은 평상시처럼 “샬롬!” 하며 큰 소리로 그에게 인사를 했다.
그런데 이 사람이 그 다음 주일부터 성당에 나와 뒷자리에 앉아 간절한 모습으로 주일미사를 함께한 후에 가곤했다.
그렇게 몇개월이 지난 어느 날
이 사람이 신부님을 찾아와
식사를 함께하면 어떻겠냐고
신부님께 의사를 물었다.
그렇게 그와 식사를 함께 하게 되었는데 이 사람이 이런 말을 했다.
자신은 그동안 사업이 잘되어서
돈도 많이 벌었고 명예도 얻었으며, 골프도 해외여행도 쾌락도 즐겼다.
집안도 평안했고 자녀들도 잘 됐다.
그러던 어느 날 몸이 자꾸 나른하고 부어 오르며 기력이 떨어지더니 얼굴이 시꺼멓게 변해가는 것이다.
종합병원에서 진료를 받아 보았더니 천만 뜻밖에 간암 진단을 받았다.
손을 쓸 수 없는 간암 말기 상태였다.
의사는 “잘해야 3 개월입니다.”
라고 선고했다.
그야말로 청천벽력이었다.
이 소식을 듣고
아내, 자녀들, 친구들까지 3개월 사형 선고에 안절부절이었다.
그때부터 자기 자신도 이제는
죽을 놈이라는 생각에 고통스러웠다.
그런데 신부님께서 나를 보자 마자 “살 놈!” 이라는 말을 했다.
모두 다 "죽을 놈, 죽을 놈" 하는데,
신부님이 성당 앞에서 만나자 마자 “살 놈!” 이라고 하시니
그만 정신이 번쩍 들었다.
“그래. 맞아 나는 죽을 놈이
아니고 멋지게 살 놈이다.”
살아봐야겠다고 생각이 들자
곧바로 성당에 나오게 되었다.
의사는 그에게 3 개월밖에 못 산다고 하는데, “살 놈”이라 생각하니 자신감이 생겼다. 미사에 참석하고 돌아와서 약을 챙겨 먹고 자기의 몸을 추슬렀다.
“그래 나는 죽을 놈이 아닌 살 놈이야! 성당 신부님이 나를 처음 보자마자 살 놈이라고 말씀하셨어.”
살 놈이라고 생각하니
금새 몸이 가벼워지는 것 같아
운동도 조금씩 하며 잘 챙겨 먹고 잘 쉬었다.
결국 힘들었던 말기 간암을 극적으로 이겨내고 건강을 회복했다고 한다.
이 사람은 “샬롬!”이라는
인사말을 “살 놈!”으로 알아 들었다.
그런데 진짜 살롬의 역사가 실현되었다.
살롬 소리 그대로 기적이 일어난 것이다.
일본에는 "언령(言靈)"
이란 개념이 있다고 한다.
말에 혼이 있다는 뜻인데,
이것은 단순한 전설이나
풍습이 아니다.
과학적으로도 충분히 입증할 수 있다.
단, 여기에는 조건이 하나 있다.
그것은 말을 소리 내어서
읊어야 한다는 것이다.
즉, 낭송을 하는 것이다.
낭송할 때 하는 그 말은
"영적인 힘" 을 발휘한다.
그래서 불교에서도 경전을
소리내서 읽는 '독경'을 중요한 수행으로 여기는 것이다.
말이 씨가 된다고 한다.
모든 것은 말 한 마디로부터 시작된다.
무의식적으로 하는 말 조차도
자꾸 자꾸만 반복하다 보면
말한대로 결과가 이루어지는데
이를 자기이행적 예언
(Self-Fulfilling Prophecy)이라 한다.
부정적인 말이
실패와 불행을 부르고,
긍정적인 말이
성공과 행복을 가져온다.
사용하는 언어를 바꾸면 운명이 바뀐다.
말을 하는대로 이루어진다는 것이다.
오늘도 샬롬을 전하고
샬롬을 노래하자.
샬롬(Shalom)!!
(Shalom >
Every person I meet
"Shalom"
There was a priest who said hello.
As you know, Hebrew
Shalom [שָׁלוֹם] is a greeting of peace, peace, and peace.
One time, my face was dark
A man who's left with a bony bone
To go in front of the cathedral
The priest greeted him loudly, "Shalom!" as usual.
However, from the following week, this person would come to the cathedral, sit in the back seat, and join the Sunday Mass in earnest, and then go.
One day, after so many months
This guy came to the priest
How about having a meal together
I asked the priest about the doctor.
That's how I got to eat with him, and this person said this.
You've been doing a good job
I made a lot of money, gained honor, and enjoyed golf, traveling abroad, and pleasure.
The family was peaceful and the children were doing well.
Then one day, the body kept feeling drowsy and swollen, and the energy fell, and the face turned black.
When I received treatment at a general hospital, I was unexpectedly diagnosed with liver cancer.
He was in a terminal stage of liver cancer where he couldn't use his hands.
The doctor said, "It's three months at the most."
sentencing that.
It was simply a bolt from the blue.
After hearing this news
Even his wife, children and friends were restless at the three-month death sentence.
Since then, he's been
I was in pain at the thought of being a dead man.
But as soon as the priest saw me, he said, "Live!"
Everyone's saying, "Dead man, dead man,"
When the priest met me in front of the cathedral, he said, "Live!"
I was wide awake.
"Yeah, that's right. I'm a dead man
No, it's a man who will live a wonderful life."
Let's think about it
I immediately came out to the cathedral.
The doctor told him he only had three months to live, but thinking that he was a "living man" gave him confidence. After attending the Mass, he took his medicine and healed himself.
"Yes, I am not a dead man, but a living man! The cathedral priest first saw me and said I was a living man."
To think he's a living man
I feel like I'm getting lighter
I exercised little by little, ate well, and rested well.
In the end, he dramatically overcame the difficult end-stage liver cancer and recovered his health.
This person is called "Shalom!"
Greetings were considered "live man!"
But the real history of Salom was realized.
The sound of Salom is literally a miracle.
In Japan, "Eonryeong (言靈)"
It is said that there is a concept of Iran.
It means that there is a soul in words,
It's a simple legend
It's not a custom.
Scientifically, it is sufficiently demonstrable.
However, there is one condition here.
It's because you're talking out loud
It means you have to recite it.
In other words, it's a recitation.
What you say when you're reciting
exerts "spiritual power"
So even in Buddhism, the scriptures
Reading aloud is
considered an important practice.
It is said that words become seeds.
Everything starts with a word.
I don't even know what I'm saying unconsciously
If you keep repeating it
As I said, the results come true
a self-fulfilling prophecy
(Self-fulfilling profile).
The negative word
It causes failure and misfortune,
A positive thing to say
It brings success and happiness.
Changing the language you use changes your fate.
It's done as you say.
I want to deliver Shalom today
Let's sing Shalom.
Shalom!!)
샬 롬 (Shalom) >
만나는 사람들마다
“샬롬(Shalom)"이라고
인사하던 신부님이 계셨다.
아시다시피 히브리어
샬롬[שָׁלוֹם]은 평화, 평강, 평안하라는 인사말이다.
한 번은 얼굴이 시꺼멓고
뼈만 앙상하게 남은 남자가
성당 앞으로 지나가기에
신부님은 평상시처럼 “샬롬!” 하며 큰 소리로 그에게 인사를 했다.
그런데 이 사람이 그 다음 주일부터 성당에 나와 뒷자리에 앉아 간절한 모습으로 주일미사를 함께한 후에 가곤했다.
그렇게 몇개월이 지난 어느 날
이 사람이 신부님을 찾아와
식사를 함께하면 어떻겠냐고
신부님께 의사를 물었다.
그렇게 그와 식사를 함께 하게 되었는데 이 사람이 이런 말을 했다.
자신은 그동안 사업이 잘되어서
돈도 많이 벌었고 명예도 얻었으며, 골프도 해외여행도 쾌락도 즐겼다.
집안도 평안했고 자녀들도 잘 됐다.
그러던 어느 날 몸이 자꾸 나른하고 부어 오르며 기력이 떨어지더니 얼굴이 시꺼멓게 변해가는 것이다.
종합병원에서 진료를 받아 보았더니 천만 뜻밖에 간암 진단을 받았다.
손을 쓸 수 없는 간암 말기 상태였다.
의사는 “잘해야 3 개월입니다.”
라고 선고했다.
그야말로 청천벽력이었다.
이 소식을 듣고
아내, 자녀들, 친구들까지 3개월 사형 선고에 안절부절이었다.
그때부터 자기 자신도 이제는
죽을 놈이라는 생각에 고통스러웠다.
그런데 신부님께서 나를 보자 마자 “살 놈!” 이라는 말을 했다.
모두 다 "죽을 놈, 죽을 놈" 하는데,
신부님이 성당 앞에서 만나자 마자 “살 놈!” 이라고 하시니
그만 정신이 번쩍 들었다.
“그래. 맞아 나는 죽을 놈이
아니고 멋지게 살 놈이다.”
살아봐야겠다고 생각이 들자
곧바로 성당에 나오게 되었다.
의사는 그에게 3 개월밖에 못 산다고 하는데, “살 놈”이라 생각하니 자신감이 생겼다. 미사에 참석하고 돌아와서 약을 챙겨 먹고 자기의 몸을 추슬렀다.
“그래 나는 죽을 놈이 아닌 살 놈이야! 성당 신부님이 나를 처음 보자마자 살 놈이라고 말씀하셨어.”
살 놈이라고 생각하니
금새 몸이 가벼워지는 것 같아
운동도 조금씩 하며 잘 챙겨 먹고 잘 쉬었다.
결국 힘들었던 말기 간암을 극적으로 이겨내고 건강을 회복했다고 한다.
이 사람은 “샬롬!”이라는
인사말을 “살 놈!”으로 알아 들었다.
그런데 진짜 살롬의 역사가 실현되었다.
살롬 소리 그대로 기적이 일어난 것이다.
일본에는 "언령(言靈)"
이란 개념이 있다고 한다.
말에 혼이 있다는 뜻인데,
이것은 단순한 전설이나
풍습이 아니다.
과학적으로도 충분히 입증할 수 있다.
단, 여기에는 조건이 하나 있다.
그것은 말을 소리 내어서
읊어야 한다는 것이다.
즉, 낭송을 하는 것이다.
낭송할 때 하는 그 말은
"영적인 힘" 을 발휘한다.
그래서 불교에서도 경전을
소리내서 읽는 '독경'을 중요한 수행으로 여기는 것이다.
말이 씨가 된다고 한다.
모든 것은 말 한 마디로부터 시작된다.
무의식적으로 하는 말 조차도
자꾸 자꾸만 반복하다 보면
말한대로 결과가 이루어지는데
이를 자기이행적 예언
(Self-Fulfilling Prophecy)이라 한다.
부정적인 말이
실패와 불행을 부르고,
긍정적인 말이
성공과 행복을 가져온다.
사용하는 언어를 바꾸면 운명이 바뀐다.
말을 하는대로 이루어진다는 것이다.
오늘도 샬롬을 전하고
샬롬을 노래하자.
샬롬(Shalom)!!
(Shalom >
Every person I meet
"Shalom"
There was a priest who said hello.
As you know, Hebrew
Shalom [שָׁלוֹם] is a greeting of peace, peace, and peace.
One time, my face was dark
A man who's left with a bony bone
To go in front of the cathedral
The priest greeted him loudly, "Shalom!" as usual.
However, from the following week, this person would come to the cathedral, sit in the back seat, and join the Sunday Mass in earnest, and then go.
One day, after so many months
This guy came to the priest
How about having a meal together
I asked the priest about the doctor.
That's how I got to eat with him, and this person said this.
You've been doing a good job
I made a lot of money, gained honor, and enjoyed golf, traveling abroad, and pleasure.
The family was peaceful and the children were doing well.
Then one day, the body kept feeling drowsy and swollen, and the energy fell, and the face turned black.
When I received treatment at a general hospital, I was unexpectedly diagnosed with liver cancer.
He was in a terminal stage of liver cancer where he couldn't use his hands.
The doctor said, "It's three months at the most."
sentencing that.
It was simply a bolt from the blue.
After hearing this news
Even his wife, children and friends were restless at the three-month death sentence.
Since then, he's been
I was in pain at the thought of being a dead man.
But as soon as the priest saw me, he said, "Live!"
Everyone's saying, "Dead man, dead man,"
When the priest met me in front of the cathedral, he said, "Live!"
I was wide awake.
"Yeah, that's right. I'm a dead man
No, it's a man who will live a wonderful life."
Let's think about it
I immediately came out to the cathedral.
The doctor told him he only had three months to live, but thinking that he was a "living man" gave him confidence. After attending the Mass, he took his medicine and healed himself.
"Yes, I am not a dead man, but a living man! The cathedral priest first saw me and said I was a living man."
To think he's a living man
I feel like I'm getting lighter
I exercised little by little, ate well, and rested well.
In the end, he dramatically overcame the difficult end-stage liver cancer and recovered his health.
This person is called "Shalom!"
Greetings were considered "live man!"
But the real history of Salom was realized.
The sound of Salom is literally a miracle.
In Japan, "Eonryeong (言靈)"
It is said that there is a concept of Iran.
It means that there is a soul in words,
It's a simple legend
It's not a custom.
Scientifically, it is sufficiently demonstrable.
However, there is one condition here.
It's because you're talking out loud
It means you have to recite it.
In other words, it's a recitation.
What you say when you're reciting
exerts "spiritual power"
So even in Buddhism, the scriptures
Reading aloud is
considered an important practice.
It is said that words become seeds.
Everything starts with a word.
I don't even know what I'm saying unconsciously
If you keep repeating it
As I said, the results come true
a self-fulfilling prophecy
(Self-fulfilling profile).
The negative word
It causes failure and misfortune,
A positive thing to say
It brings success and happiness.
Changing the language you use changes your fate.
It's done as you say.
I want to deliver Shalom today
Let's sing Shalom.
Shalom!!)
746. 살다 보면
살다보면
구비구비 인생 길에 함께 걸어가는 인연과 우정을 소중히 여기며 남은 인생은 멋지게 살아가야 합니다. 만남은 하늘이 만들고 인연과 우정은 자신의 노력으로 유지할 수가 있습니다. 늘 상대의 따뜻한 마음에 고맙고 감사합시다.
인생은 내가 행복 할때 좋아집니다. 그러나 더 좋은 것은 나 때문에 다른 사람이 행복 할때입니다.
좋은 친구는 지식과 지혜가 넘치지 않아도 좋고 만나면 지루하지 않고 함께 있는 것만으로도 힘이 됩니다.
인생사에서 쌍욕은 참아도 물 욕은 참지못합니다. 이 세상에서 내 것은 하나도 없습니다. 사용하다가 다 버리고 가게됩니다. 지금 내가 가지고 있는 것에 만족하면서 사는 것이 탐욕하지 않는 인생입니다. 사는데 그리 많은 것이 필요 하지 않습니다.
신이 인간에게 준 가장 큰 축복은 내일을 배일로 가려놓은 것이라고 합니다. 인생을 보람있게 산다는 것은 어제도 내일도 아니고 오늘이 행복해야합니다. 내일은 오늘의 바람이고 결과입니다. 선물처럼 온 오늘을 열심히 살아야 내일이 빛날 것입니다.
아무도 알수없는 내일이 있기에 우리는 날마다 새로운 꿈을 꾸고 희망과 설렘을 가질 수 있습니다.
인생은 흘러 가는 것이 아니라 채워가는 것이라고 합니다. 늘 행복한 미소로 달콤한 사랑으로 매워가야합니다. 비워야 매워지는 것도 잊어서는 아니 됩니다.
인생을 준비하는 자에게는 거짓말처럼 기회가 옵니다. 소용없는. 걱정에서 해방시키는 것이 마음의 평화를 얻는 길입니다. 마음이 젊으면 영원한 청춘입니다. 세월의 포로가 되지 말고 세월의 주인공이 되길빕니다. 가끔 멍때림으로 마음을 청소해 보기도 합시다.
인생을 물처럼살자입니다. 흘러가다가 바위에 부딪히면 비켜서 가고 나무가지에 걸리면 밀려서 가고 언덕을 만나면 돌아서 가듯 인생도 물 흐르듯 살아야합니다. 늘 즐겁고 행복하세요 순간순간 생각나는 사람이 있다는 것은 행복한 일입니다 ㅎㅎ.괴롭지 않는 삶은 절대로 없습니다.
인생 길에는 꽃길이 따로 없습니다. 아무리 험한 길도 건강하면 꽃길로 만들어 갈 수가 있으니 항상 건강에 최선을 다해야 합니다. 길 것 같았던 인생 지나고보니 결코 긴것도 아니고 대단한 것도 아니고 바람에 실려 구름가듯 세월에 실려 여기까지 왔습니다. 남은 삶은 즐겁고 보람차고 멋지게 살아 가십시다. 감사합니다. 행복하십시오.^^^
(in one's life
We must cherish the bonds and friendships we walk together on the path of our lives, and live the rest of our lives in a wonderful way. Encounters are made by heaven, and relationships and friendships can be maintained through one's own efforts. Let's always be thankful and thankful for the other's warm heart.
Life gets better when I am happy. But what is better is when someone else is happy because of me.
Good friends don't have to be full of knowledge and wisdom, and when they meet, they don't get bored and just being together gives strength.
In life history, you can tolerate double-blogging, but you can't tolerate water-blogging. There is nothing in the world that is mine. While using it, you throw it all away. It's a life without greed to live content with what I have now. It doesn't take much to live.
It is said that the greatest blessing God has given humans is to cover up tomorrow. Living life worthwhile is not yesterday or tomorrow, but today should be happy. Tomorrow is today's wish and the result. Tomorrow will shine if you live hard today like a gift.
Since there is a tomorrow that no one knows, we can have new dreams and hope and excitement every day.
Life is said to be filled, not passing by. Always be spicy with a happy smile and sweet love. Don't forget that it becomes spicy when emptied.
Those who prepare for life have opportunities like lies. It is useless. Liberating worries is the way to achieve peace of mind. When you are young, you will be eternal youth. I hope you will not be a prisoner of time, but will be the protagonist of time. Let's clean our minds by spacing out sometimes.
Let's live life like water. If you run into a rock, you get out of your way, if you get caught on a tree branch, you are pushed away, and if you meet a hill, you have to live your life like water. Always be happy and happy. It's a happy thing to have someone who comes to mind at every moment lol. There is never a life without suffering.
There is no flowery path in life. No matter how rough the road is, it can be turned into a flowery path if it is healthy, so you should always do your best in your health. After a long life, it was nothing long or great. I came here carried by the years like a cloud in the wind. Let's live the rest of our lives happily and rewarding and wonderful. Thank you. Be happy. ^^^)
구비구비 인생 길에 함께 걸어가는 인연과 우정을 소중히 여기며 남은 인생은 멋지게 살아가야 합니다. 만남은 하늘이 만들고 인연과 우정은 자신의 노력으로 유지할 수가 있습니다. 늘 상대의 따뜻한 마음에 고맙고 감사합시다.
인생은 내가 행복 할때 좋아집니다. 그러나 더 좋은 것은 나 때문에 다른 사람이 행복 할때입니다.
좋은 친구는 지식과 지혜가 넘치지 않아도 좋고 만나면 지루하지 않고 함께 있는 것만으로도 힘이 됩니다.
인생사에서 쌍욕은 참아도 물 욕은 참지못합니다. 이 세상에서 내 것은 하나도 없습니다. 사용하다가 다 버리고 가게됩니다. 지금 내가 가지고 있는 것에 만족하면서 사는 것이 탐욕하지 않는 인생입니다. 사는데 그리 많은 것이 필요 하지 않습니다.
신이 인간에게 준 가장 큰 축복은 내일을 배일로 가려놓은 것이라고 합니다. 인생을 보람있게 산다는 것은 어제도 내일도 아니고 오늘이 행복해야합니다. 내일은 오늘의 바람이고 결과입니다. 선물처럼 온 오늘을 열심히 살아야 내일이 빛날 것입니다.
아무도 알수없는 내일이 있기에 우리는 날마다 새로운 꿈을 꾸고 희망과 설렘을 가질 수 있습니다.
인생은 흘러 가는 것이 아니라 채워가는 것이라고 합니다. 늘 행복한 미소로 달콤한 사랑으로 매워가야합니다. 비워야 매워지는 것도 잊어서는 아니 됩니다.
인생을 준비하는 자에게는 거짓말처럼 기회가 옵니다. 소용없는. 걱정에서 해방시키는 것이 마음의 평화를 얻는 길입니다. 마음이 젊으면 영원한 청춘입니다. 세월의 포로가 되지 말고 세월의 주인공이 되길빕니다. 가끔 멍때림으로 마음을 청소해 보기도 합시다.
인생을 물처럼살자입니다. 흘러가다가 바위에 부딪히면 비켜서 가고 나무가지에 걸리면 밀려서 가고 언덕을 만나면 돌아서 가듯 인생도 물 흐르듯 살아야합니다. 늘 즐겁고 행복하세요 순간순간 생각나는 사람이 있다는 것은 행복한 일입니다 ㅎㅎ.괴롭지 않는 삶은 절대로 없습니다.
인생 길에는 꽃길이 따로 없습니다. 아무리 험한 길도 건강하면 꽃길로 만들어 갈 수가 있으니 항상 건강에 최선을 다해야 합니다. 길 것 같았던 인생 지나고보니 결코 긴것도 아니고 대단한 것도 아니고 바람에 실려 구름가듯 세월에 실려 여기까지 왔습니다. 남은 삶은 즐겁고 보람차고 멋지게 살아 가십시다. 감사합니다. 행복하십시오.^^^
(in one's life
We must cherish the bonds and friendships we walk together on the path of our lives, and live the rest of our lives in a wonderful way. Encounters are made by heaven, and relationships and friendships can be maintained through one's own efforts. Let's always be thankful and thankful for the other's warm heart.
Life gets better when I am happy. But what is better is when someone else is happy because of me.
Good friends don't have to be full of knowledge and wisdom, and when they meet, they don't get bored and just being together gives strength.
In life history, you can tolerate double-blogging, but you can't tolerate water-blogging. There is nothing in the world that is mine. While using it, you throw it all away. It's a life without greed to live content with what I have now. It doesn't take much to live.
It is said that the greatest blessing God has given humans is to cover up tomorrow. Living life worthwhile is not yesterday or tomorrow, but today should be happy. Tomorrow is today's wish and the result. Tomorrow will shine if you live hard today like a gift.
Since there is a tomorrow that no one knows, we can have new dreams and hope and excitement every day.
Life is said to be filled, not passing by. Always be spicy with a happy smile and sweet love. Don't forget that it becomes spicy when emptied.
Those who prepare for life have opportunities like lies. It is useless. Liberating worries is the way to achieve peace of mind. When you are young, you will be eternal youth. I hope you will not be a prisoner of time, but will be the protagonist of time. Let's clean our minds by spacing out sometimes.
Let's live life like water. If you run into a rock, you get out of your way, if you get caught on a tree branch, you are pushed away, and if you meet a hill, you have to live your life like water. Always be happy and happy. It's a happy thing to have someone who comes to mind at every moment lol. There is never a life without suffering.
There is no flowery path in life. No matter how rough the road is, it can be turned into a flowery path if it is healthy, so you should always do your best in your health. After a long life, it was nothing long or great. I came here carried by the years like a cloud in the wind. Let's live the rest of our lives happily and rewarding and wonderful. Thank you. Be happy. ^^^)
745. 천당에서 살지 않겠나?
천당에서 살지 않겠나-----법정스님
내마음이 즐거우면천당이고
내 몸이괴로우면 지옥이다
세상을 모르는 중생들아
하나님이 어디 있고 부처님이 어디있나
산에오르면 절이있고
절에가면 부처가 있다도 생각하는가?
절에 가면 인간이만든 불상만
자네만 내려다보고 있지않던가?
부처는절에 없다네..
부처는 세상에 내려가야 만천지에 널려 있다네..
내 주위 가난한 이웃이 부처고
병들어 누워 있는자가 부처라네
그 많은 부처를 보지도 못하고
어찌 사람이 만든 불상에만 허리가 아프도록 절만하는가
천당과 지옥은 죽어서가는 곳이라고 생각하는가?
살아있는 지금이 천당과 지옥이고
내 마음이 천당과 지옥이라네
살아있는지금이 천당과 지옥이거
내 마음이 천당이고 지옥이라네
내가 살면서 즐겁고 행복하면 여기가 천당이고
살면서 힘들고 고통스럽다고 생각하면 거기가 지옥이라네
자네 마음이 부처이고 자네가 관세음 보살이라네
여보시게 친구!! 죽어서 천당가려 하지말고
사는동안 천당에서 같이 살지 않으려나?
자네가 부처라는 것을 잊지마시게
그리고 부처답게 살길 바라네 주처답게,,
(Won't you live in heaven---Mr. Justice
If my heart is happy, it's heaven
If my body is in pain, it's hell
Middle-aged people who don't know the world
Where is God and where is the Buddha
When you climb a mountain, there's a temple
Do you think there is a Buddha in the temple?
If you go to a temple, you'll see a Buddha statue made by humans
Aren't you the only one looking down?
The Buddha is not in the temple..
The Buddha is all over the world when he goes down..
My poor neighbor around me is the Buddha
He's the one who's sick and lying down
I didn't see that many Buddhas
How can you bow to a Buddha statue made by a man so much that your back hurts
Do you think heaven and hell are places to die?
This is heaven and hell
My heart is heaven and hell
This is heaven and hell
My heart is heaven and hell
If I'm happy and happy in my life, this is heaven
If you think it's hard and painful in life, it's hell there
You're a Buddha, and you're a Bodhisattva
Dear friend! Don't try to die and go to heaven
Don't you think we'll live together in heaven while we live?
Don't forget that you're a Buddha
And I want you to live like a Buddha, like a master,,
)
내마음이 즐거우면천당이고
내 몸이괴로우면 지옥이다
세상을 모르는 중생들아
하나님이 어디 있고 부처님이 어디있나
산에오르면 절이있고
절에가면 부처가 있다도 생각하는가?
절에 가면 인간이만든 불상만
자네만 내려다보고 있지않던가?
부처는절에 없다네..
부처는 세상에 내려가야 만천지에 널려 있다네..
내 주위 가난한 이웃이 부처고
병들어 누워 있는자가 부처라네
그 많은 부처를 보지도 못하고
어찌 사람이 만든 불상에만 허리가 아프도록 절만하는가
천당과 지옥은 죽어서가는 곳이라고 생각하는가?
살아있는 지금이 천당과 지옥이고
내 마음이 천당과 지옥이라네
살아있는지금이 천당과 지옥이거
내 마음이 천당이고 지옥이라네
내가 살면서 즐겁고 행복하면 여기가 천당이고
살면서 힘들고 고통스럽다고 생각하면 거기가 지옥이라네
자네 마음이 부처이고 자네가 관세음 보살이라네
여보시게 친구!! 죽어서 천당가려 하지말고
사는동안 천당에서 같이 살지 않으려나?
자네가 부처라는 것을 잊지마시게
그리고 부처답게 살길 바라네 주처답게,,
(Won't you live in heaven---Mr. Justice
If my heart is happy, it's heaven
If my body is in pain, it's hell
Middle-aged people who don't know the world
Where is God and where is the Buddha
When you climb a mountain, there's a temple
Do you think there is a Buddha in the temple?
If you go to a temple, you'll see a Buddha statue made by humans
Aren't you the only one looking down?
The Buddha is not in the temple..
The Buddha is all over the world when he goes down..
My poor neighbor around me is the Buddha
He's the one who's sick and lying down
I didn't see that many Buddhas
How can you bow to a Buddha statue made by a man so much that your back hurts
Do you think heaven and hell are places to die?
This is heaven and hell
My heart is heaven and hell
This is heaven and hell
My heart is heaven and hell
If I'm happy and happy in my life, this is heaven
If you think it's hard and painful in life, it's hell there
You're a Buddha, and you're a Bodhisattva
Dear friend! Don't try to die and go to heaven
Don't you think we'll live together in heaven while we live?
Don't forget that you're a Buddha
And I want you to live like a Buddha, like a master,,
)
2026년 4월 19일 일요일
744. 노후의 경고 신호
다음은 75세에서 장수 체질이 아닌 사람들의 경고신호를 정리합니다.
이 신호들은 서서히 수명을 단축시키는 방향으로 몸이 기울고 있다는 것입니다.
1. 항상 이유없이
몸이 피곤하다.
2. 식욕은 있는데
기력은 없다.
3. 다리에 힘이 없고 자주 비틀거리거나 잘 넘어 진다.
4. 잠을 자도
전혀 개운하지 않다.
5. 변비와 설사가
자주 반복된다.
6. 늘 여기저기가 쑤시고
통증이 떠나지 않는다.
7. 사소한 일에도
쉽게 짜증이 난다.
8. 손발이 늘 차고
따뜻해질 줄 모른다.
9. 이제 다 끝난 것같다는 생각이 들고 의욕이 없다.
10. 움직이기가 싫고
아무런 운동도 하지 않는다.
지금까지 이야기한 것들이 사소해 보이지만, 여러개가 겹치는 순간 급속한 '노화 가속구간'에 들어섰다는 강력한 신호입니다.
반드시 지금부터 생활습관과 몸관리 방향을 바꾸어야 합니다. 지금부터 관리를 잘해도 노화 속도를 충분히 늦출 수 있읍니다. 이왕이면 다홍치마 아니겠습니까?
여러분들~!
우리 모두 100세까지, 장수하도록 노력합시다.
꼭 읽어보세요...
너무 흥미로워서 안 읽으면 정말 아쉬울 거예요~!!!
많은 질병들이 사실은 질병이 아니라 정상적인 노화입니다.
한 병원장이 노인들에게 다음과 같은 조언을 했습니다.
당신은 아픈 것이 아니라 노화하는 것입니다.
당신이 질병이라고 생각하는 많은 증상들이 사실은 질병이 아닙니다. 그것들은 당신의 몸이 노화되고 있다는 신호일 뿐입니다.
1.
기억력 감퇴는 알츠하이머병이 아닙니다. 노화하는 뇌의 자기 보호 메커니즘입니다. 질병이 아니라 뇌 노화 현상입니다. 열쇠를 어디에 두었는지 잊어버리지만 스스로 찾을 수 있다면 치매가 아닙니다.
2.
걷는 속도가 느리고 다리가 불안정한 것은 마비가 아니라 근육 퇴행입니다. 해결책은 약을 복용하는 것이 아니라 끊임없이 움직이는 것입니다.
3.
불면증은 질병이 아닙니다. 뇌가 리듬을 조절하는 과정입니다. 수면 패턴의 변화인 것이죠. 수면제를 복용하지 마세요. 수면제나 다른 수면 보조제에 장기간 의존하면 낙상과 인지 기능 저하의 위험이 커집니다. 노년층이 편안한 수면을 취하는 가장 좋은 방법은 낮에 햇볕을 더 많이 쬐고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것입니다.
4.
몸살은 류머티즘이 아니라 신경계 노화에 따른 정상적인 반응입니다. 많은 노년층이 팔다리가 온통 아파요. 류머티즘인가요, 아니면 골증식인가요?라고 묻습니다. 뼈가 약해지고 얇아지는 것은 사실이지만, "몸살"의 99%는 질병이 아니라 신경 전달 속도가 느려져 통증이 증폭되는 현상입니다. 이를 중추신경계 감작이라고 하며, 노년층에서 흔히 나타나는 생리적 변화입니다. 치료법은 약물이 아니라 운동입니다.
5.
높은 콜레스테롤 수치. 노년층은 평균 수명 때문에 콜레스테롤 수치가 약간 높습니다. 콜레스테롤은 호르몬과 세포막을 합성하는 데 필요한 물질입니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮으면 면역력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 노년층의 혈압 권장치는 젊은층의 140/90 mmHg 미만이 아니라 150/90 mmHg 미만입니다. 노화를 질병으로 여기지 마세요.
6.
노화는 질병이 아니라 피할 수 없는 여정이며, 우리가 즐길 수 있을 때 즐겨야 합니다.
▪️노년층과
자녀들을 위한 몇 가지 조언
1. 모든 편안함이 질병은 아니라는 것을 기억하세요.
2. 많은 노인들이 두려움을 두려워합니다.
건강 검진 결과에 겁먹거나 광고에 현혹되지 마세요.
3. 자녀에게 가장 중요한 것은 부모님을 혼자 병원에 데려가는 것이 아니라, 함께 산책하고, 햇볕을 쬐고, 식사하고, 이야기를 나누고, 소통하는 것입니다.
노화는 적이 아닙니다.
노화는 "조금 더 오래 살고 싶다"는 또 다르네 표현일 뿐입니다. 하지만 정체는 적입니다~! 건강하세요.
종양 전문의가
이렇게 말했습니다.
1.
중년은 50세에 시작해서 70세에 끝납니다.
2.
황금기는 70세에 ㅡ시작해서 80세에 끝납니다
3. 노년은
80세에 시작해서 90세에 끝납니다.
4. 장수는
90세에 시작해서 죽음으로 끝납니다.
5.
노년층의 가장 큰 문제는 외로움입니다. 부부는 보통 함께 세상을 떠나지 않고, 한 사람이 먼저 갑니다.
어느 시점에 이르면 배우자를 잃은 사람은 가족에게 짐이 됩니다. 그렇기 때문에 친구들과 연락을 끊지 않고 자주 만나 소통하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 자녀와 손주들에게 짐이 될 수 있습니다. 그들은 아마 당신에게 그런 마음을 절대 말해주지 않을 테니까요.
제 개인적인 조언은
*삶의 주도권을 잃지 마세요*.
이는 언제 누구와 외출할지, 무엇을 먹을지,
어떻게 옷을 입을지,
누구에게 전화할지,
몇 시에 잘지,
무엇을 읽을지,
어떻게 즐길지,
무엇을 살지,
어디에 살지 등을
스스로 결정해야 한다는 것을 의미합니다.
만약 이 모든 것을 자유롭고 스스로 할 수 없다면, 당신은 다른 사람들에게 짐이 되는 참을 수 없는 사람이 될 것입니다.
*간단한 테스트:*
이 메시지를 아무에게도 전달하지 않는다면, 당신은 친구 하나 없는 불행하고 외로운 사람입니다.
(Here is a summary of the warning signs for people who are 75 years old and not of long-lived nature.
These signals indicate that the body is slowly leaning in the direction of shortening life expectancy.
1. for no reason at all times
My body is tired.
2. I have an appetite
have no energy.
3. My legs are weak and often stumble or fall easily.
4. even when I sleep
be not at all refreshed.
5. Constipation and diarrhea
It is repeated frequently.
6. It's always painful here and there
The pain won't go away.
7. at the slightest provocation
I'm easily annoyed.
8. My hands and feet are always cold
I don't know how to warm up.
9. I feel like it's all over now and I'm not motivated.
10. I don't want to move
I don't do any exercise.
What we've talked about so far seems trivial, but it's a strong signal that we've entered a rapid 'aging acceleration section' at the moment of overlapping several things.
You must change your lifestyle and body care direction from now on. Even if you take good care of yourself from now on, you can fully slow down the aging rate. Isn't it a dahong skirt?
Everyone!
Let's all try to live to the age of 100.
Make sure to read it...
It's so interesting that I'll be sad if I don't read it!!!
Many diseases are not actually diseases, but normal aging.
A hospital director gave the following advice to elderly people.
You're not sick, you're aging.
Many of the symptoms you think of as diseases are not actually diseases. They are just signs that your body is aging.
1.
Memory loss is not Alzheimer's disease. It's the self-protection mechanism of the aging brain. It's not a disease, it's a brain aging phenomenon. You forget where you put the key, but if you can find it yourself, it's not dementia.
2.
Slow walking and unstable legs are not paralysis but muscle regression. The solution is not to take medication but to move constantly.
3.
Insomnia is not a disease. It is a process in which the brain controls the rhythm. It is a change in sleep patterns. Do not take sleeping pills. Long-term reliance on sleeping pills or other sleep aids increases the risk of falls and cognitive decline. The best way for older people to get a comfortable night's sleep is to get more sun during the day and maintain a regular sleep habit.
4.
Body aches are not rheumatism, but a normal response to aging of the nervous system. Many elderly people have pain all over their limbs. They ask, "Is it rheumatism or osteoproliferative?" It is true that bones weaken and thin, but 99 percent of "body aches" are not diseases, but rather, slow nerve transmission, which amplifies pain. This is called central nervous system sensitization, and it is a common physiological change in the elderly. The cure is exercise, not medication.
5.
High Cholesterol Levels Elderly people have slightly higher cholesterol levels because of their life expectancy. Cholesterol is a substance necessary to synthesize hormones and cell membranes. Too low cholesterol levels can easily degrade immunity. The recommended blood pressure for older people is less than 150/90 mmHg, not 140/90 mmHg for younger people. Do not regard aging as a disease.
6.
Aging is not a disease, it is an inevitable journey, and we should enjoy it when we can.
▪️The elderly and
Some advice for your children
1. Remember, not all comfort is a disease.
2. Many elderly people are afraid of fear.
Don't be intimidated by the results of the medical examination or be misled by the advertisement.
3. The most important thing for your children is not to take them to the hospital alone, but to take a walk together, get some sun, eat, talk and communicate.
Aging is not the enemy.
Aging is just another way of saying, "I want to live a little longer." But identity is the enemy! Stay healthy.
an oncologist
That's what I said.
1.
Middle age starts at 50 and ends at 70.
2.
The golden age begins at 70 - and ends at 80
3. Old age is
It starts at 80 and ends at 90.
4. Long life is
It starts at 90 and ends in death.
5.
The biggest problem for older people is loneliness. Couples don't usually leave the world together, but one person goes first.
At some point, losing a spouse is a burden to the family. That's why it's important to keep in touch with your friends and communicate often. Otherwise, it could be a burden to your children and grandchildren. They will probably never tell you how they feel.
My personal advice is
*Don't lose the initiative in life*.
This means when and with whom to go out, what to eat,
How do I dress,
Who to call,
What time do I go to bed,
What should I read,
How to enjoy it,
What to buy,
I don't know where to live
It means you have to decide for yourself.
If you can't do all this freely and on your own, you will be an unbearable person who is a burden to others.
*Simple test:*:
If you don't deliver this message to anyone, you're an unhappy, lonely person with no friends.)
이 신호들은 서서히 수명을 단축시키는 방향으로 몸이 기울고 있다는 것입니다.
1. 항상 이유없이
몸이 피곤하다.
2. 식욕은 있는데
기력은 없다.
3. 다리에 힘이 없고 자주 비틀거리거나 잘 넘어 진다.
4. 잠을 자도
전혀 개운하지 않다.
5. 변비와 설사가
자주 반복된다.
6. 늘 여기저기가 쑤시고
통증이 떠나지 않는다.
7. 사소한 일에도
쉽게 짜증이 난다.
8. 손발이 늘 차고
따뜻해질 줄 모른다.
9. 이제 다 끝난 것같다는 생각이 들고 의욕이 없다.
10. 움직이기가 싫고
아무런 운동도 하지 않는다.
지금까지 이야기한 것들이 사소해 보이지만, 여러개가 겹치는 순간 급속한 '노화 가속구간'에 들어섰다는 강력한 신호입니다.
반드시 지금부터 생활습관과 몸관리 방향을 바꾸어야 합니다. 지금부터 관리를 잘해도 노화 속도를 충분히 늦출 수 있읍니다. 이왕이면 다홍치마 아니겠습니까?
여러분들~!
우리 모두 100세까지, 장수하도록 노력합시다.
꼭 읽어보세요...
너무 흥미로워서 안 읽으면 정말 아쉬울 거예요~!!!
많은 질병들이 사실은 질병이 아니라 정상적인 노화입니다.
한 병원장이 노인들에게 다음과 같은 조언을 했습니다.
당신은 아픈 것이 아니라 노화하는 것입니다.
당신이 질병이라고 생각하는 많은 증상들이 사실은 질병이 아닙니다. 그것들은 당신의 몸이 노화되고 있다는 신호일 뿐입니다.
1.
기억력 감퇴는 알츠하이머병이 아닙니다. 노화하는 뇌의 자기 보호 메커니즘입니다. 질병이 아니라 뇌 노화 현상입니다. 열쇠를 어디에 두었는지 잊어버리지만 스스로 찾을 수 있다면 치매가 아닙니다.
2.
걷는 속도가 느리고 다리가 불안정한 것은 마비가 아니라 근육 퇴행입니다. 해결책은 약을 복용하는 것이 아니라 끊임없이 움직이는 것입니다.
3.
불면증은 질병이 아닙니다. 뇌가 리듬을 조절하는 과정입니다. 수면 패턴의 변화인 것이죠. 수면제를 복용하지 마세요. 수면제나 다른 수면 보조제에 장기간 의존하면 낙상과 인지 기능 저하의 위험이 커집니다. 노년층이 편안한 수면을 취하는 가장 좋은 방법은 낮에 햇볕을 더 많이 쬐고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것입니다.
4.
몸살은 류머티즘이 아니라 신경계 노화에 따른 정상적인 반응입니다. 많은 노년층이 팔다리가 온통 아파요. 류머티즘인가요, 아니면 골증식인가요?라고 묻습니다. 뼈가 약해지고 얇아지는 것은 사실이지만, "몸살"의 99%는 질병이 아니라 신경 전달 속도가 느려져 통증이 증폭되는 현상입니다. 이를 중추신경계 감작이라고 하며, 노년층에서 흔히 나타나는 생리적 변화입니다. 치료법은 약물이 아니라 운동입니다.
5.
높은 콜레스테롤 수치. 노년층은 평균 수명 때문에 콜레스테롤 수치가 약간 높습니다. 콜레스테롤은 호르몬과 세포막을 합성하는 데 필요한 물질입니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮으면 면역력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 노년층의 혈압 권장치는 젊은층의 140/90 mmHg 미만이 아니라 150/90 mmHg 미만입니다. 노화를 질병으로 여기지 마세요.
6.
노화는 질병이 아니라 피할 수 없는 여정이며, 우리가 즐길 수 있을 때 즐겨야 합니다.
▪️노년층과
자녀들을 위한 몇 가지 조언
1. 모든 편안함이 질병은 아니라는 것을 기억하세요.
2. 많은 노인들이 두려움을 두려워합니다.
건강 검진 결과에 겁먹거나 광고에 현혹되지 마세요.
3. 자녀에게 가장 중요한 것은 부모님을 혼자 병원에 데려가는 것이 아니라, 함께 산책하고, 햇볕을 쬐고, 식사하고, 이야기를 나누고, 소통하는 것입니다.
노화는 적이 아닙니다.
노화는 "조금 더 오래 살고 싶다"는 또 다르네 표현일 뿐입니다. 하지만 정체는 적입니다~! 건강하세요.
종양 전문의가
이렇게 말했습니다.
1.
중년은 50세에 시작해서 70세에 끝납니다.
2.
황금기는 70세에 ㅡ시작해서 80세에 끝납니다
3. 노년은
80세에 시작해서 90세에 끝납니다.
4. 장수는
90세에 시작해서 죽음으로 끝납니다.
5.
노년층의 가장 큰 문제는 외로움입니다. 부부는 보통 함께 세상을 떠나지 않고, 한 사람이 먼저 갑니다.
어느 시점에 이르면 배우자를 잃은 사람은 가족에게 짐이 됩니다. 그렇기 때문에 친구들과 연락을 끊지 않고 자주 만나 소통하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 자녀와 손주들에게 짐이 될 수 있습니다. 그들은 아마 당신에게 그런 마음을 절대 말해주지 않을 테니까요.
제 개인적인 조언은
*삶의 주도권을 잃지 마세요*.
이는 언제 누구와 외출할지, 무엇을 먹을지,
어떻게 옷을 입을지,
누구에게 전화할지,
몇 시에 잘지,
무엇을 읽을지,
어떻게 즐길지,
무엇을 살지,
어디에 살지 등을
스스로 결정해야 한다는 것을 의미합니다.
만약 이 모든 것을 자유롭고 스스로 할 수 없다면, 당신은 다른 사람들에게 짐이 되는 참을 수 없는 사람이 될 것입니다.
*간단한 테스트:*
이 메시지를 아무에게도 전달하지 않는다면, 당신은 친구 하나 없는 불행하고 외로운 사람입니다.
(Here is a summary of the warning signs for people who are 75 years old and not of long-lived nature.
These signals indicate that the body is slowly leaning in the direction of shortening life expectancy.
1. for no reason at all times
My body is tired.
2. I have an appetite
have no energy.
3. My legs are weak and often stumble or fall easily.
4. even when I sleep
be not at all refreshed.
5. Constipation and diarrhea
It is repeated frequently.
6. It's always painful here and there
The pain won't go away.
7. at the slightest provocation
I'm easily annoyed.
8. My hands and feet are always cold
I don't know how to warm up.
9. I feel like it's all over now and I'm not motivated.
10. I don't want to move
I don't do any exercise.
What we've talked about so far seems trivial, but it's a strong signal that we've entered a rapid 'aging acceleration section' at the moment of overlapping several things.
You must change your lifestyle and body care direction from now on. Even if you take good care of yourself from now on, you can fully slow down the aging rate. Isn't it a dahong skirt?
Everyone!
Let's all try to live to the age of 100.
Make sure to read it...
It's so interesting that I'll be sad if I don't read it!!!
Many diseases are not actually diseases, but normal aging.
A hospital director gave the following advice to elderly people.
You're not sick, you're aging.
Many of the symptoms you think of as diseases are not actually diseases. They are just signs that your body is aging.
1.
Memory loss is not Alzheimer's disease. It's the self-protection mechanism of the aging brain. It's not a disease, it's a brain aging phenomenon. You forget where you put the key, but if you can find it yourself, it's not dementia.
2.
Slow walking and unstable legs are not paralysis but muscle regression. The solution is not to take medication but to move constantly.
3.
Insomnia is not a disease. It is a process in which the brain controls the rhythm. It is a change in sleep patterns. Do not take sleeping pills. Long-term reliance on sleeping pills or other sleep aids increases the risk of falls and cognitive decline. The best way for older people to get a comfortable night's sleep is to get more sun during the day and maintain a regular sleep habit.
4.
Body aches are not rheumatism, but a normal response to aging of the nervous system. Many elderly people have pain all over their limbs. They ask, "Is it rheumatism or osteoproliferative?" It is true that bones weaken and thin, but 99 percent of "body aches" are not diseases, but rather, slow nerve transmission, which amplifies pain. This is called central nervous system sensitization, and it is a common physiological change in the elderly. The cure is exercise, not medication.
5.
High Cholesterol Levels Elderly people have slightly higher cholesterol levels because of their life expectancy. Cholesterol is a substance necessary to synthesize hormones and cell membranes. Too low cholesterol levels can easily degrade immunity. The recommended blood pressure for older people is less than 150/90 mmHg, not 140/90 mmHg for younger people. Do not regard aging as a disease.
6.
Aging is not a disease, it is an inevitable journey, and we should enjoy it when we can.
▪️The elderly and
Some advice for your children
1. Remember, not all comfort is a disease.
2. Many elderly people are afraid of fear.
Don't be intimidated by the results of the medical examination or be misled by the advertisement.
3. The most important thing for your children is not to take them to the hospital alone, but to take a walk together, get some sun, eat, talk and communicate.
Aging is not the enemy.
Aging is just another way of saying, "I want to live a little longer." But identity is the enemy! Stay healthy.
an oncologist
That's what I said.
1.
Middle age starts at 50 and ends at 70.
2.
The golden age begins at 70 - and ends at 80
3. Old age is
It starts at 80 and ends at 90.
4. Long life is
It starts at 90 and ends in death.
5.
The biggest problem for older people is loneliness. Couples don't usually leave the world together, but one person goes first.
At some point, losing a spouse is a burden to the family. That's why it's important to keep in touch with your friends and communicate often. Otherwise, it could be a burden to your children and grandchildren. They will probably never tell you how they feel.
My personal advice is
*Don't lose the initiative in life*.
This means when and with whom to go out, what to eat,
How do I dress,
Who to call,
What time do I go to bed,
What should I read,
How to enjoy it,
What to buy,
I don't know where to live
It means you have to decide for yourself.
If you can't do all this freely and on your own, you will be an unbearable person who is a burden to others.
*Simple test:*:
If you don't deliver this message to anyone, you're an unhappy, lonely person with no friends.)
743. 장수 체질
장수 체질은 5가지 균형이 동시에 유지되는 상태입니다.
ㆍ첫번째, 대사의 균형입니다.
먹은 것이 에너지로 잘 쓰이며 쌓이지 않고, 지방과 당이 과도하게 남지 않는 상태입니다.
ㆍ두번째, 염증의 균형입니다.
몸속에 잔불처럼 남아 있는 만성 염증이, 크게 번지지 않고 조절되는 상태입니다.
이 염증이 무너지면 암, 치매. 심혈관 질환이 빠르게 진행됩니다.
ㆍ세번째, 신체의 회복력입니다.
넘어졌을 때, 아플 때, 기운이 빠졌을 때, 다시 원래 상태로 돌아오는 힘이 남아있는 상태, 그것이핵심입니다.
ㆍ네 번째, 신경계의 안정성입니다.
잠을 잘자고 감정 기복이 심하지 않고 불안과 초조가 오래 남지 않는 상태입니다. 이것이 무너지면 몸도 마음도 아주 빠르게 무너집니다.
ㆍ다섯번째, 생활 리듬의 안정성입니다.
기상 시간, 식사 시간, 활동 시간, 수면 시간, 이 네 가지가 항상 고르고, 생활의 리듬에 크게 흔들리지 않는 사람이 장수하는 체질입니다.
이 5가지가 동시에 유지되는 사람은 설령 몇가지의 지병이 있더라도, 수명과 삶의 질이 함께 길어지는 방향으로 몸이 움직입니다. 특히 중요한 사실은 75세이후는 수명을 가르는 분기점이라는 점입니다.
이 나이를 전후로 몸은 두 갈래로 나뉩니다.
하나는 노화가 느려지는 몸,
다른 하나는 노화가 급격히 빨라지는 몸입니다.
그리고 이 갈림길을 결정짓는 것이 바로 10가지 장수 체질의 신호입니다.
이 신호들은 병원 검사표에는 잘 나오지 않지만 우리 일상속에서는 너무나 분명하게 드러나는 신호들입니다.
하나씩 보면서,
"아, 이건 나에게 있구나."
이렇게 체크해 보시면 앞으로의 노후 건강을 훨씬 더 정확하게 예측하실 수 있습니다.
📍75세 이후에 나타나는
장수체질 10가지
1. 식사량은 줄었는데
기력은 그대로다.
2. 잠은 길지 않아도
깨어나면 회복이 바로 된다.
3. 걸음은 느려도
걷는 리듬과 중심이 무너지지 않는다.
4. 상처가 빠르진 않아도
곪지 않고 잘 낫는다.
5. 배변이 규칙적이다.
6. 여기저기 쑤시는
만성 통증이 없다.
7. 감정 기복이 적고
화가 오래 가지 않는다.
8. 손발이 차거워도
따뜻해지는 힘이 금방 돌아온다.
9. 지금도 하고 싶은 일이
분명히 있다.
10. 현재 자신의 나이를
자주 의식하지 않는다.
(Long-lived constitution is a state in which five balances are maintained at the same time.
·First, the balance of lines.
What you eat is used well as energy and does not accumulate, and there is no excess fat and sugar left.
·Second, the balance of inflammation.
Chronic inflammation that remains like a residual fire in the body is controlled without spreading much.
Cancer, dementia, and cardiovascular disease progress quickly when this inflammation collapses.
·Third, the body's resilience.
When you fall, when you're sick, when you're out of energy, that's the key.
·Fourth, the stability of the nervous system.
I'm in a state where I sleep well, my emotions aren't too high, and my anxiety and anxiety don't last long. When this collapses, my body and mind collapse very quickly.
·Fifth, the stability of the rhythm of life.
Wake-up time, meal time, activity time, and sleep time are the four characteristics of a person who always chooses and is not shaken much by the rhythm of life.
People who maintain these five things at the same time move their bodies in the direction of longer life expectancy and quality of life, even if they have several chronic diseases. Particularly important fact is that after the age of 75, it is a tipping point that determines life expectancy.
The body is divided into two parts before and after this age.
One is a body that slows down aging,
The other is the body that rapidly ages.
And it's the 10 signs of longevity that determine this crossroads.
These signals don't appear on the hospital checklist, but they're very obvious in our daily lives.
Let's look at them one by one,
"Oh, this is on me."
If you check it like this, you can predict your retirement health much more accurately in the future.
📍 Appears after the age of 75
10 long-lived traits
1. The amount of food has decreased
The energy remains the same.
2. Even if you don't sleep long
When you wake up, you will recover right away.
3. even though one's steps are slow
The walking rhythm and center do not collapse.
4. Even if the wound isn't fast
Heals well without festering.
5. have a regular bowel
movement.
6. pained here and there
have no chronic pain.
7. I don't have a lot of ups and downs
The anger doesn't last long.
8. Even if my hands and feet are cold
The warming power returns quickly.
9. What I want to do now
I'm sure there is.
10. How old are you now
be often oblivious.)
ㆍ첫번째, 대사의 균형입니다.
먹은 것이 에너지로 잘 쓰이며 쌓이지 않고, 지방과 당이 과도하게 남지 않는 상태입니다.
ㆍ두번째, 염증의 균형입니다.
몸속에 잔불처럼 남아 있는 만성 염증이, 크게 번지지 않고 조절되는 상태입니다.
이 염증이 무너지면 암, 치매. 심혈관 질환이 빠르게 진행됩니다.
ㆍ세번째, 신체의 회복력입니다.
넘어졌을 때, 아플 때, 기운이 빠졌을 때, 다시 원래 상태로 돌아오는 힘이 남아있는 상태, 그것이핵심입니다.
ㆍ네 번째, 신경계의 안정성입니다.
잠을 잘자고 감정 기복이 심하지 않고 불안과 초조가 오래 남지 않는 상태입니다. 이것이 무너지면 몸도 마음도 아주 빠르게 무너집니다.
ㆍ다섯번째, 생활 리듬의 안정성입니다.
기상 시간, 식사 시간, 활동 시간, 수면 시간, 이 네 가지가 항상 고르고, 생활의 리듬에 크게 흔들리지 않는 사람이 장수하는 체질입니다.
이 5가지가 동시에 유지되는 사람은 설령 몇가지의 지병이 있더라도, 수명과 삶의 질이 함께 길어지는 방향으로 몸이 움직입니다. 특히 중요한 사실은 75세이후는 수명을 가르는 분기점이라는 점입니다.
이 나이를 전후로 몸은 두 갈래로 나뉩니다.
하나는 노화가 느려지는 몸,
다른 하나는 노화가 급격히 빨라지는 몸입니다.
그리고 이 갈림길을 결정짓는 것이 바로 10가지 장수 체질의 신호입니다.
이 신호들은 병원 검사표에는 잘 나오지 않지만 우리 일상속에서는 너무나 분명하게 드러나는 신호들입니다.
하나씩 보면서,
"아, 이건 나에게 있구나."
이렇게 체크해 보시면 앞으로의 노후 건강을 훨씬 더 정확하게 예측하실 수 있습니다.
📍75세 이후에 나타나는
장수체질 10가지
1. 식사량은 줄었는데
기력은 그대로다.
2. 잠은 길지 않아도
깨어나면 회복이 바로 된다.
3. 걸음은 느려도
걷는 리듬과 중심이 무너지지 않는다.
4. 상처가 빠르진 않아도
곪지 않고 잘 낫는다.
5. 배변이 규칙적이다.
6. 여기저기 쑤시는
만성 통증이 없다.
7. 감정 기복이 적고
화가 오래 가지 않는다.
8. 손발이 차거워도
따뜻해지는 힘이 금방 돌아온다.
9. 지금도 하고 싶은 일이
분명히 있다.
10. 현재 자신의 나이를
자주 의식하지 않는다.
(Long-lived constitution is a state in which five balances are maintained at the same time.
·First, the balance of lines.
What you eat is used well as energy and does not accumulate, and there is no excess fat and sugar left.
·Second, the balance of inflammation.
Chronic inflammation that remains like a residual fire in the body is controlled without spreading much.
Cancer, dementia, and cardiovascular disease progress quickly when this inflammation collapses.
·Third, the body's resilience.
When you fall, when you're sick, when you're out of energy, that's the key.
·Fourth, the stability of the nervous system.
I'm in a state where I sleep well, my emotions aren't too high, and my anxiety and anxiety don't last long. When this collapses, my body and mind collapse very quickly.
·Fifth, the stability of the rhythm of life.
Wake-up time, meal time, activity time, and sleep time are the four characteristics of a person who always chooses and is not shaken much by the rhythm of life.
People who maintain these five things at the same time move their bodies in the direction of longer life expectancy and quality of life, even if they have several chronic diseases. Particularly important fact is that after the age of 75, it is a tipping point that determines life expectancy.
The body is divided into two parts before and after this age.
One is a body that slows down aging,
The other is the body that rapidly ages.
And it's the 10 signs of longevity that determine this crossroads.
These signals don't appear on the hospital checklist, but they're very obvious in our daily lives.
Let's look at them one by one,
"Oh, this is on me."
If you check it like this, you can predict your retirement health much more accurately in the future.
📍 Appears after the age of 75
10 long-lived traits
1. The amount of food has decreased
The energy remains the same.
2. Even if you don't sleep long
When you wake up, you will recover right away.
3. even though one's steps are slow
The walking rhythm and center do not collapse.
4. Even if the wound isn't fast
Heals well without festering.
5. have a regular bowel
movement.
6. pained here and there
have no chronic pain.
7. I don't have a lot of ups and downs
The anger doesn't last long.
8. Even if my hands and feet are cold
The warming power returns quickly.
9. What I want to do now
I'm sure there is.
10. How old are you now
be often oblivious.)
742. 장수 신호와 경고 신호
장수신호와 경고신호
나는 과연 몇 살까지
살 수 있을까?
사람의 수명은 흔히 유전 50%, 생활습관 50%라고 합니다.
그런데 놀라운 사실이 하나 있습니다. 75세를 넘긴 이후부터는 유전보다는 체질과 습관이, 수명을 더 많이 좌우한다는 연구 결과가 계속 나오고 있다는 점입니다.
나이가 같은 75세인데도 어떤 분은 생각이 또렷하고 젊게 사시고, 어떤 분은 몇년을 넘기기 힘든 듯한 생활을 하는 이유는, 바로 장수체질의 몸을 갖고 있느냐 아니냐의 차이입니다.
오늘 성별과 상관없이 75세가 넘은 후에, 10가지 신호가 보인다면 이미 장수 체질로 들어섰다고
볼 수 있는기준을 간단하고 쉽게 적어보겠습니다.
이건 단순한 건강상식이 아닙니다.
내 몸상태를 점검하는 기준이 되며, 앞으로 10년 , 20년의 노후 방향을 바꾸는 기준이 될 것입니다. 그리고 병원검사로는 잘 드러나지 않지만,
몸과 일상의 변화에서 가장 먼저 드러나는 것들만 간단하게 정리한 내용입니다.
지금부터 나오는 10가지 중에서 3개이상에 해당된다면 아직 충분히 장수 체질로 바꿀 수 있는 상태며,
5개이상 해당된다면 이미 장수 체질에 들어선 상태고,
7개 이상 해당 된다면 통계적으로도 매우 장수할 가능성이 큰상태라고 보아도 무방합니다.
장수 체질이란 무엇인가?
우리는 흔히 이렇게 생각합니다. 장수는 타고나야 한다. 또는 집안 내력이 좋아야 오래산다고 합니다. 하지만 최근의학과 노화 연구에서는 전혀 다른 결론을 내리고 있습니다.
장수는 타고나는 것이 아니라, 몸의 균형이 얼마나 오래 유지되느냐의 문제라는 것입니다. 장수 체질이란 단순히 병이 없는 몸이 아닙니다.
다시 말해 조금 아파도 회복이 빠르고 무리하지 않아도 일상이 유지되고, 큰 병 없이 세월을 견디는 몸, 이런 상태를 장수체질이라고 합니다.
학문적으로는 이를 이렇게 정리합니다. 장수 체질은 5가지 균형이 동시에 유지되는 상태입니다.
ㆍ첫번째, 대사의 균형입니다.
먹은 것이 에너지로 잘 쓰이며 쌓이지 않고, 지방과 당이 과도하게 남지 않는 상태입니다.
ㆍ두번째, 염증의 균형입니다.
몸속에 잔불처럼 남아 있는 만성 염증이, 크게 번지지 않고 조절되는 상태입니다.
이 염증이 무너지면 암, 치매. 심혈관 질환이 빠르게 진행됩니다.
ㆍ세번째, 신체의 회복력입니다.
넘어졌을 때, 아플 때, 기운이 빠졌을 때, 다시 원래 상태로 돌아오는 힘이 남아있는 상태, 그것이핵심입니다.
ㆍ네 번째, 신경계의 안정성입니다.
잠을 잘자고 감정 기복이 심하지 않고 불안과 초조가 오래 남지 않는 상태입니다. 이것이 무너지면 몸도 마음도 아주 빠르게 무너집니다.
ㆍ다섯번째, 생활 리듬의 안정성입니다.
기상 시간, 식사 시간, 활동 시간, 수면 시간, 이 네 가지가 항상 고르고, 생활의 리듬에 크게 흔들리지 않는 사람이 장수하는 체질입니다.
이 5가지가 동시에 유지되는 사람은 설령 몇가지의 지병이 있더라도, 수명과 삶의 질이 함께 길어지는 방향으로 몸이 움직입니다. 특히 중요한 사실은 75세이후는 수명을 가르는 분기점이라는 점입니다.
이 나이를 전후로 몸은 두 갈래로 나뉩니다.
하나는 노화가 느려지는 몸,
다른 하나는 노화가 급격히 빨라지는 몸입니다.
그리고 이 갈림길을 결정짓는 것이 바로 10가지 장수 체질의 신호입니다.
이 신호들은 병원 검사표에는 잘 나오지 않지만 우리 일상속에서는 너무나 분명하게 드러나는 신호들입니다.
하나씩 보면서,
"아, 이건 나에게 있구나."
이렇게 체크해 보시면 앞으로의 노후 건강을 훨씬 더 정확하게 예측하실 수 있습니다.
📍75세 이후에 나타나는
장수체질 10가지
1. 식사량은 줄었는데
기력은 그대로다.
2. 잠은 길지 않아도
깨어나면 회복이 바로 된다.
3. 걸음은 느려도
걷는 리듬과 중심이 무너지지 않는다.
4. 상처가 빠르진 않아도
곪지 않고 잘 낫는다.
5. 배변이 규칙적이다.
6. 여기저기 쑤시는
만성 통증이 없다.
7. 감정 기복이 적고
화가 오래 가지 않는다.
8. 손발이 차거워도
따뜻해지는 힘이 금방 돌아온다.
9. 지금도 하고 싶은 일이
분명히 있다.
10. 현재 자신의 나이를
자주 의식하지 않는다.
다음은 75세에서 장수 체질이 아닌 사람들의 경고신호를 정리합니다.
이 신호들은 서서히 수명을 단축시키는 방향으로 몸이 기울고 있다는 것입니다.
1. 항상 이유없이
몸이 피곤하다.
2. 식욕은 있는데
기력은 없다.
3. 다리에 힘이 없고 자주 비틀거리거나 잘 넘어 진다.
4. 잠을 자도
전혀 개운하지 않다.
5. 변비와 설사가
자주 반복된다.
6. 늘 여기저기가 쑤시고
통증이 떠나지 않는다.
7. 사소한 일에도
쉽게 짜증이 난다.
8. 손발이 늘 차고
따뜻해질 줄 모른다.
9. 이제 다 끝난 것같다는 생각이 들고 의욕이 없다.
10. 움직이기가 싫고
아무런 운동도 하지 않는다.
지금까지 이야기한 것들이 사소해 보이지만, 여러개가 겹치는 순간 급속한 '노화 가속구간'에 들어섰다는 강력한 신호입니다.
반드시 지금부터 생활습관과 몸관리 방향을 바꾸어야 합니다. 지금부터 관리를 잘해도 노화 속도를 충분히 늦출 수 있읍니다. 이왕이면 다홍치마 아니겠습니까?
여러분들~!
우리 모두 100세까지, 장수하도록 노력합시다.
꼭 읽어보세요...
너무 흥미로워서 안 읽으면 정말 아쉬울 거예요~!!!
많은 질병들이 사실은 질병이 아니라 정상적인 노화입니다.
한 병원장이 노인들에게 다음과 같은 조언을 했습니다.
당신은 아픈 것이 아니라 노화하는 것입니다.
당신이 질병이라고 생각하는 많은 증상들이 사실은 질병이 아닙니다. 그것들은 당신의 몸이 노화되고 있다는 신호일 뿐입니다.
1.
기억력 감퇴는 알츠하이머병이 아닙니다. 노화하는 뇌의 자기 보호 메커니즘입니다. 질병이 아니라 뇌 노화 현상입니다. 열쇠를 어디에 두었는지 잊어버리지만 스스로 찾을 수 있다면 치매가 아닙니다.
2.
걷는 속도가 느리고 다리가 불안정한 것은 마비가 아니라 근육 퇴행입니다. 해결책은 약을 복용하는 것이 아니라 끊임없이 움직이는 것입니다.
3.
불면증은 질병이 아닙니다. 뇌가 리듬을 조절하는 과정입니다. 수면 패턴의 변화인 것이죠. 수면제를 복용하지 마세요. 수면제나 다른 수면 보조제에 장기간 의존하면 낙상과 인지 기능 저하의 위험이 커집니다. 노년층이 편안한 수면을 취하는 가장 좋은 방법은 낮에 햇볕을 더 많이 쬐고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것입니다.
4.
몸살은 류머티즘이 아니라 신경계 노화에 따른 정상적인 반응입니다. 많은 노년층이 팔다리가 온통 아파요. 류머티즘인가요, 아니면 골증식인가요?라고 묻습니다. 뼈가 약해지고 얇아지는 것은 사실이지만, "몸살"의 99%는 질병이 아니라 신경 전달 속도가 느려져 통증이 증폭되는 현상입니다. 이를 중추신경계 감작이라고 하며, 노년층에서 흔히 나타나는 생리적 변화입니다. 치료법은 약물이 아니라 운동입니다.
5.
높은 콜레스테롤 수치. 노년층은 평균 수명 때문에 콜레스테롤 수치가 약간 높습니다. 콜레스테롤은 호르몬과 세포막을 합성하는 데 필요한 물질입니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮으면 면역력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 노년층의 혈압 권장치는 젊은층의 140/90 mmHg 미만이 아니라 150/90 mmHg 미만입니다. 노화를 질병으로 여기지 마세요.
6.
노화는 질병이 아니라 피할 수 없는 여정이며, 우리가 즐길 수 있을 때 즐겨야 합니다.
▪️노년층과
자녀들을 위한 몇 가지 조언
1. 모든 편안함이 질병은 아니라는 것을 기억하세요.
2. 많은 노인들이 두려움을 두려워합니다.
건강 검진 결과에 겁먹거나 광고에 현혹되지 마세요.
3. 자녀에게 가장 중요한 것은 부모님을 혼자 병원에 데려가는 것이 아니라, 함께 산책하고, 햇볕을 쬐고, 식사하고, 이야기를 나누고, 소통하는 것입니다.
노화는 적이 아닙니다.
노화는 "조금 더 오래 살고 싶다"는 또 다르네 표현일 뿐입니다. 하지만 정체는 적입니다~! 건강하세요.
종양 전문의가
이렇게 말했습니다.
1.
중년은 50세에 시작해서 70세에 끝납니다.
2.
황금기는 70세에 ㅡ시작해서 80세에 끝납니다
3. 노년은
80세에 시작해서 90세에 끝납니다.
4. 장수는
90세에 시작해서 죽음으로 끝납니다.
5.
노년층의 가장 큰 문제는 외로움입니다. 부부는 보통 함께 세상을 떠나지 않고, 한 사람이 먼저 갑니다.
어느 시점에 이르면 배우자를 잃은 사람은 가족에게 짐이 됩니다. 그렇기 때문에 친구들과 연락을 끊지 않고 자주 만나 소통하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 자녀와 손주들에게 짐이 될 수 있습니다. 그들은 아마 당신에게 그런 마음을 절대 말해주지 않을 테니까요.
제 개인적인 조언은
*삶의 주도권을 잃지 마세요*.
이는 언제 누구와 외출할지, 무엇을 먹을지,
어떻게 옷을 입을지,
누구에게 전화할지,
몇 시에 잘지,
무엇을 읽을지,
어떻게 즐길지,
무엇을 살지,
어디에 살지 등을
스스로 결정해야 한다는 것을 의미합니다.
만약 이 모든 것을 자유롭고 스스로 할 수 없다면, 당신은 다른 사람들에게 짐이 되는 참을 수 없는 사람이 될 것입니다.
*간단한 테스트:*
이 메시지를 아무에게도 전달하지 않는다면, 당신은 친구 하나 없는 불행하고 외로운 사람입니다.
나는 과연 몇 살까지
살 수 있을까?
사람의 수명은 흔히 유전 50%, 생활습관 50%라고 합니다.
그런데 놀라운 사실이 하나 있습니다. 75세를 넘긴 이후부터는 유전보다는 체질과 습관이, 수명을 더 많이 좌우한다는 연구 결과가 계속 나오고 있다는 점입니다.
나이가 같은 75세인데도 어떤 분은 생각이 또렷하고 젊게 사시고, 어떤 분은 몇년을 넘기기 힘든 듯한 생활을 하는 이유는, 바로 장수체질의 몸을 갖고 있느냐 아니냐의 차이입니다.
오늘 성별과 상관없이 75세가 넘은 후에, 10가지 신호가 보인다면 이미 장수 체질로 들어섰다고
볼 수 있는기준을 간단하고 쉽게 적어보겠습니다.
이건 단순한 건강상식이 아닙니다.
내 몸상태를 점검하는 기준이 되며, 앞으로 10년 , 20년의 노후 방향을 바꾸는 기준이 될 것입니다. 그리고 병원검사로는 잘 드러나지 않지만,
몸과 일상의 변화에서 가장 먼저 드러나는 것들만 간단하게 정리한 내용입니다.
지금부터 나오는 10가지 중에서 3개이상에 해당된다면 아직 충분히 장수 체질로 바꿀 수 있는 상태며,
5개이상 해당된다면 이미 장수 체질에 들어선 상태고,
7개 이상 해당 된다면 통계적으로도 매우 장수할 가능성이 큰상태라고 보아도 무방합니다.
장수 체질이란 무엇인가?
우리는 흔히 이렇게 생각합니다. 장수는 타고나야 한다. 또는 집안 내력이 좋아야 오래산다고 합니다. 하지만 최근의학과 노화 연구에서는 전혀 다른 결론을 내리고 있습니다.
장수는 타고나는 것이 아니라, 몸의 균형이 얼마나 오래 유지되느냐의 문제라는 것입니다. 장수 체질이란 단순히 병이 없는 몸이 아닙니다.
다시 말해 조금 아파도 회복이 빠르고 무리하지 않아도 일상이 유지되고, 큰 병 없이 세월을 견디는 몸, 이런 상태를 장수체질이라고 합니다.
학문적으로는 이를 이렇게 정리합니다. 장수 체질은 5가지 균형이 동시에 유지되는 상태입니다.
ㆍ첫번째, 대사의 균형입니다.
먹은 것이 에너지로 잘 쓰이며 쌓이지 않고, 지방과 당이 과도하게 남지 않는 상태입니다.
ㆍ두번째, 염증의 균형입니다.
몸속에 잔불처럼 남아 있는 만성 염증이, 크게 번지지 않고 조절되는 상태입니다.
이 염증이 무너지면 암, 치매. 심혈관 질환이 빠르게 진행됩니다.
ㆍ세번째, 신체의 회복력입니다.
넘어졌을 때, 아플 때, 기운이 빠졌을 때, 다시 원래 상태로 돌아오는 힘이 남아있는 상태, 그것이핵심입니다.
ㆍ네 번째, 신경계의 안정성입니다.
잠을 잘자고 감정 기복이 심하지 않고 불안과 초조가 오래 남지 않는 상태입니다. 이것이 무너지면 몸도 마음도 아주 빠르게 무너집니다.
ㆍ다섯번째, 생활 리듬의 안정성입니다.
기상 시간, 식사 시간, 활동 시간, 수면 시간, 이 네 가지가 항상 고르고, 생활의 리듬에 크게 흔들리지 않는 사람이 장수하는 체질입니다.
이 5가지가 동시에 유지되는 사람은 설령 몇가지의 지병이 있더라도, 수명과 삶의 질이 함께 길어지는 방향으로 몸이 움직입니다. 특히 중요한 사실은 75세이후는 수명을 가르는 분기점이라는 점입니다.
이 나이를 전후로 몸은 두 갈래로 나뉩니다.
하나는 노화가 느려지는 몸,
다른 하나는 노화가 급격히 빨라지는 몸입니다.
그리고 이 갈림길을 결정짓는 것이 바로 10가지 장수 체질의 신호입니다.
이 신호들은 병원 검사표에는 잘 나오지 않지만 우리 일상속에서는 너무나 분명하게 드러나는 신호들입니다.
하나씩 보면서,
"아, 이건 나에게 있구나."
이렇게 체크해 보시면 앞으로의 노후 건강을 훨씬 더 정확하게 예측하실 수 있습니다.
📍75세 이후에 나타나는
장수체질 10가지
1. 식사량은 줄었는데
기력은 그대로다.
2. 잠은 길지 않아도
깨어나면 회복이 바로 된다.
3. 걸음은 느려도
걷는 리듬과 중심이 무너지지 않는다.
4. 상처가 빠르진 않아도
곪지 않고 잘 낫는다.
5. 배변이 규칙적이다.
6. 여기저기 쑤시는
만성 통증이 없다.
7. 감정 기복이 적고
화가 오래 가지 않는다.
8. 손발이 차거워도
따뜻해지는 힘이 금방 돌아온다.
9. 지금도 하고 싶은 일이
분명히 있다.
10. 현재 자신의 나이를
자주 의식하지 않는다.
다음은 75세에서 장수 체질이 아닌 사람들의 경고신호를 정리합니다.
이 신호들은 서서히 수명을 단축시키는 방향으로 몸이 기울고 있다는 것입니다.
1. 항상 이유없이
몸이 피곤하다.
2. 식욕은 있는데
기력은 없다.
3. 다리에 힘이 없고 자주 비틀거리거나 잘 넘어 진다.
4. 잠을 자도
전혀 개운하지 않다.
5. 변비와 설사가
자주 반복된다.
6. 늘 여기저기가 쑤시고
통증이 떠나지 않는다.
7. 사소한 일에도
쉽게 짜증이 난다.
8. 손발이 늘 차고
따뜻해질 줄 모른다.
9. 이제 다 끝난 것같다는 생각이 들고 의욕이 없다.
10. 움직이기가 싫고
아무런 운동도 하지 않는다.
지금까지 이야기한 것들이 사소해 보이지만, 여러개가 겹치는 순간 급속한 '노화 가속구간'에 들어섰다는 강력한 신호입니다.
반드시 지금부터 생활습관과 몸관리 방향을 바꾸어야 합니다. 지금부터 관리를 잘해도 노화 속도를 충분히 늦출 수 있읍니다. 이왕이면 다홍치마 아니겠습니까?
여러분들~!
우리 모두 100세까지, 장수하도록 노력합시다.
꼭 읽어보세요...
너무 흥미로워서 안 읽으면 정말 아쉬울 거예요~!!!
많은 질병들이 사실은 질병이 아니라 정상적인 노화입니다.
한 병원장이 노인들에게 다음과 같은 조언을 했습니다.
당신은 아픈 것이 아니라 노화하는 것입니다.
당신이 질병이라고 생각하는 많은 증상들이 사실은 질병이 아닙니다. 그것들은 당신의 몸이 노화되고 있다는 신호일 뿐입니다.
1.
기억력 감퇴는 알츠하이머병이 아닙니다. 노화하는 뇌의 자기 보호 메커니즘입니다. 질병이 아니라 뇌 노화 현상입니다. 열쇠를 어디에 두었는지 잊어버리지만 스스로 찾을 수 있다면 치매가 아닙니다.
2.
걷는 속도가 느리고 다리가 불안정한 것은 마비가 아니라 근육 퇴행입니다. 해결책은 약을 복용하는 것이 아니라 끊임없이 움직이는 것입니다.
3.
불면증은 질병이 아닙니다. 뇌가 리듬을 조절하는 과정입니다. 수면 패턴의 변화인 것이죠. 수면제를 복용하지 마세요. 수면제나 다른 수면 보조제에 장기간 의존하면 낙상과 인지 기능 저하의 위험이 커집니다. 노년층이 편안한 수면을 취하는 가장 좋은 방법은 낮에 햇볕을 더 많이 쬐고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것입니다.
4.
몸살은 류머티즘이 아니라 신경계 노화에 따른 정상적인 반응입니다. 많은 노년층이 팔다리가 온통 아파요. 류머티즘인가요, 아니면 골증식인가요?라고 묻습니다. 뼈가 약해지고 얇아지는 것은 사실이지만, "몸살"의 99%는 질병이 아니라 신경 전달 속도가 느려져 통증이 증폭되는 현상입니다. 이를 중추신경계 감작이라고 하며, 노년층에서 흔히 나타나는 생리적 변화입니다. 치료법은 약물이 아니라 운동입니다.
5.
높은 콜레스테롤 수치. 노년층은 평균 수명 때문에 콜레스테롤 수치가 약간 높습니다. 콜레스테롤은 호르몬과 세포막을 합성하는 데 필요한 물질입니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮으면 면역력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 노년층의 혈압 권장치는 젊은층의 140/90 mmHg 미만이 아니라 150/90 mmHg 미만입니다. 노화를 질병으로 여기지 마세요.
6.
노화는 질병이 아니라 피할 수 없는 여정이며, 우리가 즐길 수 있을 때 즐겨야 합니다.
▪️노년층과
자녀들을 위한 몇 가지 조언
1. 모든 편안함이 질병은 아니라는 것을 기억하세요.
2. 많은 노인들이 두려움을 두려워합니다.
건강 검진 결과에 겁먹거나 광고에 현혹되지 마세요.
3. 자녀에게 가장 중요한 것은 부모님을 혼자 병원에 데려가는 것이 아니라, 함께 산책하고, 햇볕을 쬐고, 식사하고, 이야기를 나누고, 소통하는 것입니다.
노화는 적이 아닙니다.
노화는 "조금 더 오래 살고 싶다"는 또 다르네 표현일 뿐입니다. 하지만 정체는 적입니다~! 건강하세요.
종양 전문의가
이렇게 말했습니다.
1.
중년은 50세에 시작해서 70세에 끝납니다.
2.
황금기는 70세에 ㅡ시작해서 80세에 끝납니다
3. 노년은
80세에 시작해서 90세에 끝납니다.
4. 장수는
90세에 시작해서 죽음으로 끝납니다.
5.
노년층의 가장 큰 문제는 외로움입니다. 부부는 보통 함께 세상을 떠나지 않고, 한 사람이 먼저 갑니다.
어느 시점에 이르면 배우자를 잃은 사람은 가족에게 짐이 됩니다. 그렇기 때문에 친구들과 연락을 끊지 않고 자주 만나 소통하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 자녀와 손주들에게 짐이 될 수 있습니다. 그들은 아마 당신에게 그런 마음을 절대 말해주지 않을 테니까요.
제 개인적인 조언은
*삶의 주도권을 잃지 마세요*.
이는 언제 누구와 외출할지, 무엇을 먹을지,
어떻게 옷을 입을지,
누구에게 전화할지,
몇 시에 잘지,
무엇을 읽을지,
어떻게 즐길지,
무엇을 살지,
어디에 살지 등을
스스로 결정해야 한다는 것을 의미합니다.
만약 이 모든 것을 자유롭고 스스로 할 수 없다면, 당신은 다른 사람들에게 짐이 되는 참을 수 없는 사람이 될 것입니다.
*간단한 테스트:*
이 메시지를 아무에게도 전달하지 않는다면, 당신은 친구 하나 없는 불행하고 외로운 사람입니다.
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