775. 사랑보다 정이 더 무섭다.

사랑 보다
      정이 더 무섭다 ❤️
           
"사랑"은
시간이 지날수록
<줄어>들지만
정(情)은
시간이 지날수록
<늘어>납니다.

"사랑"은
<좋은 걸> <함께> 할 때
더 <쌓이지만>
정(情)은
<어려움을> <함께> 할 때
더 <쌓입니다. >

"사랑" 때문에
서로 <미워>할 수도 있지만
정(情) 때문에
미웠던 <마음>도
다시 <되돌릴 수> 있습니다

"사랑"이 --꽂히면
뚫고 지나간 <상처>라
곧 <아물지만>
"情"이 --꽂히면
빼낼 수도 없어
계속 <아풉니다.>

"사랑"엔
<유통기한>이 있지만
"情"은
< 숙성기간 >이 있습니다

"사랑"은
<상큼>하고 <달콤>하지만
"情"은
<구수>하고 <은근>합니다.

"사랑"은
돌아서면 ---<남>이지만
"情"은
돌아서도 --<우리>입니다.

"사랑"이 <깊어>지면
언제 끝이 --보일지
몰라-- <불안>하지만
"情"이 --깊어지면
마음대로-- 뗄 수 없어
(❤️ More than love
      I'm scarier with affection ❤️
           
"Love" is
as time goes by
"Shorten" but
Jung (情) is
as time goes by
It's going to increase.

"Love" is
When we do "Good" and "Together"
More <stacked>
Jung (情) is
When "Difficulties" and "Together"
It's more stacked

Because of "Love"
We can say "I hate you" to each other
Because of the 情
Even the "heart" I hated
You can <revert> again

"Love" is-- if you put it in
It's "Hurt" that's gone through
Soon <Heals>
If "情" -- if you stick it in
I can't even take it out
It continues to hurt

In "Love"
There's an expiration date
"情" is
There is a ripening period

"Love" is
"Fresh" and "Sweet"
"情" is
It's called "Gusu" and "Geun".

"Love" is
If you turn around ---<male>
"情" is
Even when you turn around

-- <us>.

If "love" goes "deep"
When will the end be visible
I don't know-- I'm nervous
"情" is-- it gets deeper
I can't-- I can't take it off)

778. 사람 냄새나는 사람

사람냄새 나는 사람

인생은
당신이 행복할 때
좋습니다.

그러나 더 좋은 것은
당신 때문에
다른 사람이 행복할 때
입니다.

"나쁜 사람"이라는
말의 어원은
"나뿐인 사람"이라고
합니다.

요즘 우리 세상은
"나만 좋으면"
우리끼리만 좋으면 그만이다'라고
생각하고 행동하는
사람들이 많습니다.

불행한 일생입니다.
그리고 사람은,
사람 냄새나는 사람이 좋습니다.

잘 생기지 않아도
미소에
여유가 있는 사람.

너무 이기적인 것보단
양보가 있고,
원리원칙보단
예외가 있는 사람이
좋습니다.

또 정이 많아,
세상에 모든 헤어짐에
아쉬워하는 그런 사람.

그래선 세상살이
쉽지 않다고 하지만,
언제나 그런
좋은 사람으로
남았으면 좋겠습니다.

오래된 만남에는
깊이가 있고
오래된 인연에는
향기가 있다고 합니다!
(a person who smells like a human being

Life is
When you're happy
It sounds good.

But what's better is that
Because of you
When someone else is happy
It is.

"Bad guy"
The etymology of a horse is
"I'm the only one"
I am doing.

These days, our world
"If I'm the only one who likes it"
"If it's good for us, that's all."
thinking and acting
There are a lot of people.

It's an unfortunate lifetime.
And people,
I like people who smell like people.

Even if you're not handsome
with a smile on one's face
a man of leisure.

Rather than being too selfish
There's a concession,
rather than principles
If there's an exception
It sounds good.

He has a lot of affection,
Oh, my God. All the breakups
A person who is disappointed.

Then, life in the world
They say it's not easy,
It's always like that
as a good person

I hope it stays.

in an old meeting
It's deep
in an old relationship
It's said to have a scent!)

777. 몸이 노화하고 있다는 신호

당신이
         질병 이라고
       생각하는 많은    
     증상들이 사실은   
     질병이 아닙니다

            그것들은
          당신의 몸이
      노화되고 있다는
      신호일 뿐입니다

1.     기억력 감퇴는   
           알츠하이머
        병이 아닙니다

     노화하는 뇌의 자기   
   보호 메커니즘입니다

       질병이 아니라 뇌
        노화 현상입니다

                 열쇠를
         어디에 두었는지
            잊어 버리지만

                  스스로
           찾을 수 있다면
         치매가 아닙니다

2.  걷는 속도가 느리고  
  다리가 불안정한 것은

          마비가 아니라
        근육 퇴행입니다

         해결책은 약을   
  복용하는 것이 아니라

            끊임 없이
     움직이는 것입니다

3.         *불면증*은
        질병이 아닙니다

      뇌가 리듬을 조절
  하는 과정입니다 수면   
  패턴의 변화인 것이죠

             수면제를
        복용하지 마세요

          수면제나 다른
          수면 보조제에
         장기간 의존하면

             낙상과 인지
             기능 저하의
         위험이 커집니다

         노년층이 편안한
          수면 을 취하는
         가장 좋은 방법은

           낮에 햇볕을
           더 많이 쬐고
      규칙적인 수면 습관
을 유지하는 것입니다

4.          몸살은
     류머티즘이 아니라
     신경계 노화에 따른
   정상적인 반응입니다

         많은 노년층이   
  팔다리가 온통 아파요

      류머티즘인가요,      
       아니면  골증식
인가요? 라고 묻습니다

    뼈가 약해지고 얇아
  지는 것은 사실이지만

       "몸살"의 99%는   
     질병이 아니라 신경   
     전달 속도가 느려져

        통증이 증폭되는
            현상 입니다
       이를 중추 신경계
       감작 이라고 하며

             노년층에서
          흔히 나타나는
      생리적 변화입니다

        치료법은 약물이
       아니라 운동입니다

5.높은 콜레스테롤수치

             노년층은
      평균 수명 때문에     
      콜레스테롤 수치
      가 약간 높습니다

         콜레스테롤은
    호르몬과 세포막을     
        합성  하는 데
    필요한 물질입니다

          콜레스테롤
   수치가 너무 낮으면

       면역력이 쉽게
   저하될 수 있습니다

        노년층의 혈압   
    권장치는 젊은층의    
     140/90 mmHg     
       미만이 아니라

             150/90
    mmHg 미만입니다

      노화를 질병으로      
        여기지  마세요

6.           노화는
       질병이 아니라
피할 수 없는 여정이며

       우리가 즐길 수
있을 때 즐겨야  합니다

     노년층과 자녀들을   
     위한 몇 가지 조언

1.     모든 편안함이     
      질병은 아니라는
      것을 기억하세요

2.     많은 노인들이       
        두려워 합니다
     건강 검진 결과에
      겁먹거나 광고에
      현혹 되지 마세요

3.         자녀에게
      가장 중요한 것은
  부모님을 혼자 병원에
  데려가는 것이 아니라

        함께 산책하고,
  햇볕을 쬐고 식사하고  
      이야기를 나누고,
    소통하는 것 입니다

            *노화*는
        적이 아닙니다

        노화는 조금 더
   오래 살고 싶다"는 또 
  다른 표현일 뿐입니다

               하지만
               정체는
             적입니다!   

          *건강하세요.*

         종양 전문의가
     이렇게 말했습니다

1.           중년은
      50세에 시작해서
      70세에 끝납니다.

2.         황금기는
      70세에 시작해서
      80세에 끝납니다

3.           노년은
       80세에 시작해서
       90세에 끝납니다

4.           장수는
      90세에 시작해서
     죽음으로 끝납니다

5.   노년층의 가장 큰  
   문제는 외로움입니다

     부부는 보통 함께  
   세상을 떠나지 않고,
한 사람이 먼저 갑니다

    어느 시점에 이르면  
  배우자를 잃은 사람은  
  가족에게 짐이 됩니다

        그렇기 때문에   
  친구들과 연락을 끊지
   않고 자주 만나 소통
  하는 것이 중요합니다

         그렇지 않으면
     자녀와 손주들에게 
    짐이 될 수 있습니다

             그들은
       아마 당신에게
        그런 마음 을
       절대 말해주지
       않을 테니까요

         제 개인적인
        조언은 *삶의*
  주도권을 잃지마세요

          이는 언제

    누구와 외출할지,

       무엇을 먹을지,

   어떻게 옷을 입을지,

   누구에게 전화할지,

        몇 시에 잘지,

       무
(You
         It's a disease
       a lot of thought    
     The symptoms are actually   
     It's not a disease

            They
          Your body
      Aging
      It's just a signal

1. Memory loss   
           Alzheimer's disease
        It's not a disease

     the magnetism of an aging brain   
   It's a protective mechanism

       It's not a disease. It's the brain
        It's an aging phenomenon

                 The key
         Where did you put it
            I forget about it

                  oneself
           If you can find it
         It's not dementia

2. 걷는 is slow to walk  
  My legs are unstable

          It's not paralysis
        It's muscle regression

         The solution is to take medicine   
  I'm not taking it

            incessantly
     It's moving

3. *Insomnia* is
        It's not a disease

      Your brain controls your rhythm
  That's the process sleep   
  It's a change of pattern

             Sleeping pills
        Don't take it

          Sleeping pills or something else
          On sleeping supplements
         on long-term dependence

             falls and cognition
             dysfunctional
         It's going to be more dangerous

         comfortable for the elderly
          sleeping
         The best way is

           The sun during the day
           I want to enjoy more
      a regular sleeping habit
It's about maintaining

4. Body aches are
     It's not rheumatism
     with the aging of the nervous system
   It's a normal reaction

         A lot of older people   
  My arms and legs hurt

      Is it rheumatism,      
       Or osteoproliferative
Is that it? I'm asking

    The bones are weak and thin
  It's true that you lose

       99% of "body fat" is   
     Not a disease, but a nerve   
     Slower delivery

        pain-stimulating
            It's a phenomenon
       The central nervous system
       It's called sensitization

             in the elderly
          frequently-appeared
      It's a physiological change

        The cure is that the drug
       No, it's exercise

5. High cholesterol levels

             Older people
      due to the average life expectancy     
      cholesterol levels
      It's a bit high

         Cholesterol is
    Hormones and cell membranes     
        To synthesize it
    It's a necessary substance

          Cholesterol
   If the numbers are too low

       easily immunized
   It can degrade

        blood pressure in the elderly   
    The recommended value is for young people    
     140/90 mmHg     
       It's not less than that

             150/90
    less than mmHg

      ageing as a disease      
        Don't take it here

6. Aging is
       It's not a disease
It's an inevitable journey

       It's something we can enjoy
You have to enjoy it when you're there

     The elderly and their children   
     some advice for

1. 모든 All the comfort     
      It's not a disease
      Remember that

2. 많은 A lot of old people       
        I'm afraid
     According to the results of the medical examination
      You're scared or you're in commercials
      Don't be misled

3. to one's children
      the most important thing is
  I'm going to take my parents to the hospital alone
  I'm not taking him

        Take a walk together,
  Enjoy the sun and eat  
      I'll talk to you,
    I'm communicating with you

            *Aging* is
        It's not an enemy

        Aging is a bit more
   "I want to live longer" 
  It's just a different expression

               but
               What is it
             It's the enemy!   

          *Stay healthy.*.

         an oncologist
     That's what I said

1. Middle-aged people
      I started when I was 50 years old
      It ends at 70.

2. The golden age of 황금 is
      I started when I was 70
      It ends at 80

3. old age is
       I started when I was 80
       It ends at 90

4. Long life is
      I started when I was 90 years old
     It ends with death

5. the biggest of the elderly 


   The problem is loneliness

     Couples are usually together  
   Without leaving the world,
One person goes first

    at a certain point  
  If you lose your spouse  
  It's a burden to my family

        because   
  I don't keep in touch with my friends
   I don't want to see you often. I want to communicate with you
  It's important to do that

         Otherwise.
     To your children and grandchildren 
    It can be a burden

             They
       Maybe to you
        That kind of feeling
       I'll never tell you
       I won't

         I personally
        The advice is...*
  Don't lose your lead

          When is this

    Who to go out with,

       What to eat,

   How do I dress,

   Who to call,

        What time do I go to bed,

       Radish)

776. 물김치

물김치 국물의 효능

    

1) 최고 발효액

2) 천연 효소 덩어리

3) 10대 영양소의 집합체

4) 최고의 호르몬제

5) 최대 유산균 흡수

6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유

   물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이 어우러져 정화 처리된 발효액입니다. 

  물김치 국물은 '혈'이라고 생각해도 무방할 정도로 좋다.

그 기능 면에서 '피'라고 할 수 있습니다.

   물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소(효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다. 

  뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물을 조금짜게 먹어도 괜찮습니다.

   물김치 국물 100cc 에는 유산균이 1억~1억5천 마리가 있으며, 장에서 72시간~ 약 1주일 머물므로 지속적으로 섭취해야 합니다.

김치를 담근 후 15~ 20일 정도까지 최대 유산균 흡수가 가능합니다.

 물김치 국물을 난치성 암환자에게도 반드시 먹여야 합니다. 골수 환자에게 좋으며, 김치 국물에는 유황, 마그네슘, 아연, 콜라겐 VC, V-U, 클루타민, 메티오닌등 중요 영양소가 미량의 원소들이 균형적으로 함유되어 있으며 필수 아미노산과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다.

🌱 물김치 국물이란 무엇인가 

피, 호르몬, 땀, 소변, 눈물, 인슐린등은 엄마가 뱃속에서 아기를 둘러싸고 있는 양수와 비슷한 성분들 입니다.

🌱 물김치 국물의 효능.

• 해독 작용을 한다

• 골수암, 백혈암, 췌장암등 각종 암에 효과가 있다.

• 면역력을 상승시키는데는 최고이며, 면역 조절제 역할도 한다.

• 병원 신의 보약이고, 고혈압으로 특효약입니다. (3년 묵은 물김치 국물은 당이100% 내려간다)

• 신장기능을 도와 준다. 

(신장에 특히 좋다)

• 간에 영양을 공급한다.

• 소화와 흡수를 돕고 위장 기능을 높여 준다.

• 역류성 식도염에 효과가 있다.

• 변비와 대장암을 예방 한다.

• 위염과, 대장의 열을 내려준다.

• 항산화 작용으로 노화방지및 성인병을 예방한다.

• 신진대사를 촉진하며 피를 정화시킨다.

• 혈중 지방과 콜레스테롤을 배출 시킨다.

• 비만 예방 효과가 있다.

• 유산균에 의하여 살균작용을한다.

• 정력제로는 녹용보다 더 좋을 정도로 최고다.

• 다량의 칼슘 공급원으로 뼈를 튼튼하게 한다.

• 필요 이상의 암세포를 배출 시킨다.

• 암 환자의 통증을 없애준다.

• 해열작용 및 지혈 작용을 한다.

• 삼투 암을 유지시켜 체액의 균형을이루게 한다.

• NK 세포와 대신 세포를 활성화한다.

• 몸안의 불량세포를 제거하고 파괴된 세포를 부활시키는 일을 한다.

• 혈액 내 전해질을 보충한다.

• 비타민 B군을 생성한다.

• 비타민 B1의 흡수를 촉진시킨다.

• 마음을 제일 편하게 하고 기분도 좋게한다.

• 체온을 따뜻하게 해 준다. 

774. 나이 들 수록 고기를 더 많이 먹어야 하는 이유

노인은 근육량이 줄면 골절까지 이어질 수 있다. 근육을 만드는 단백질이 많이 든 고기를 챙겨먹는 게 중요하다./사진=헬스조선 DB

 

고기는 고혈압 등 다양한 만성질환 위험을 높이는 음식으로 알려졌다. 이로 인해 고기 섭취를 최대한 피하는 노인들이 많다. 하지만 나이 들면 오히려 고기를 챙겨 먹어야 한다는 것이 많은 전문가의 주장이다.

 

노인이 되면 근육량이 급격히 줄어드는데, 단백질 섭취가 이를 보완하기 때문이다. 실제 고기 섭취량을 무조건 줄이면 근육량이 더 줄고 골절까지 이어질 수 있다. 노인 골절은 사망으로 이어지기 쉽다. 또 노인은 만성질환이 있는 경우가 많은데 만성질환이 있으면 몸에서 더 많은 양의 영양을 필요로 한다. 노인은 위장의 영양 흡수율이 떨어져 영양 결핍이 오기 쉬운 것도 이유 중 하나다. 

 

하지만 소화 능력이 떨어져 고기만 먹으면 배가 더부룩해 고기 섭취를 피하는 노인도 많다. 이때는 고기와 함께 파인애플을 곁들이는 게 도움이 된다. 파인애플에는 단백질을 분해 효소가 들어있어 고기를 잘 소화하는 데 도움을 준다. 같은 이유로 배나 키위를 곁들여 먹는 것도 고기 소화를 돕는다. 고기를 씹기 어려워 못 먹는다면 다짐육을 활용한 동그랑땡을 먹는 것도 방법이다.

 

한편 노인은 간식도 필수적으로 챙겨 먹어야 한다. 역시 영양결핍을 방지하기 위함이다. 허기질 때만 먹지 말고 시간을 정해놓는 게 좋다. 노인은 영양 섭취가 부족해도 활동량이 적고 기초대사량이 줄어든 상태여서 허기지는 경우가 드물다. 식사 시간 사이가 비교적 긴 점심과 저녁 시간 사이에 간식을 먹는 게 좋고, 아침 식사를 빨리하는 경우는 점심 식사 전에 오전 간식을 먹어도 된다. 단, 간식을 너무 많이 먹으면 비만이나 고지혈증으로 이어질 수 있어 식사로 섭취하는 칼로리 외에 150~200kcal 정도를 먹는 게 적당하다.

 

[노인이 챙겨먹으면 좋은 간식 3가지]


▷견과류
견과류에 들어 있는 지방은 불포화나 단일불포화 지방으로 건강한 지방이다. 특히 인지기능을 높이는 데 도움이 된다는 오메가3도 많이 들었다.
호두는 중간 크기로 3개, 파스타치오는 20알 정도, 잣은 100알, 땅콩이나 아몬드는 18알 정도 먹으면 좋다.

 

▷​곡류
혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 식이섬유가 다량 함유된 가공 전 통곡류가 적당하다.
중간 크기의 찐 감자는 1개, 고구마는 중간 크기로 반 개, 밤은 5~6알, 통밀 식빵은 1장이 적당하다.​

 

▷​과일
비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 단, 당질로 인해 열량이 높아 지나친 섭취는 삼가야 한다.
주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일이나 냉동 과일도 좋다.
바나나는 중간 크기 정도로 1개, 포도는 38알, 오렌지나 단감은 1개가 적당하다.
(Decreasing muscle mass can lead to fractures in the elderly. It is important to eat meat high in protein that makes muscles./Photo = Health Chosun DB

 

Meat is known to increase the risk of various chronic diseases such as high blood pressure. For this reason, many elderly people avoid eating meat as much as possible. However, many experts argue that they should eat meat when they get older.

 

In the elderly, muscle mass decreases rapidly because protein intake compensates for this. If you unconditionally reduce your actual meat intake, you can further reduce muscle mass and lead to fractures. Fractures in the elderly are likely to lead to death. In addition, the elderly often have chronic diseases, and if they have chronic diseases, they need more nutrition from their bodies. One of the reasons is that the elderly tend to suffer from nutritional deficiencies due to decreased nutrient absorption rates in their stomachs. 

 

However, due to poor digestion, many elderly people avoid eating meat due to their bloated stomachs. In this case, it is helpful to add pineapples with meat. Pineapples contain enzymes that break down proteins, which help digest meat well. For the same reason, eating pear or kiwi together also helps digest meat. If you can't eat meat because it's hard to chew it, you can also eat meat with pork meat.

 

Meanwhile, the elderly must also eat snacks. This is also to prevent nutritional deficiencies. It is better not to eat only when you are hungry, and to set a time. Even if the elderly lack nutrition, they rarely get hungry because their activity is low and their basic metabolism is reduced. It is better to eat snacks between lunch and dinner, which are relatively long between meal times, and if you are eating breakfast quickly, you can eat breakfast snacks before lunch. However, eating too much snacks can lead to obesity or hyperlipidemia, so it is appropriate to eat about 150 to 200 kcal in addition to calories consumed for meals.

 

[3 snacks that are good for the elderly to eat]


▷Nuts
Nuts contain unsaturated or monounsaturated fats, which are healthy fats. In particular, I heard a lot of omega-3s that help increase cognitive function.
It is good to eat three walnuts in a medium size, about 20 grains of pastazio, 100 grains of pine nuts, and 18 grains of peanuts or almonds.

 

▷ Grains
Whole grains before processing, which contain a large amount of dietary fiber that lowers blood

cholesterol, are appropriate.
One medium steamed potato, half a sweet potato, five to six chestnuts, and one whole wheat bread are appropriate.

 

▷Fruit
It is rich in vitamins and dietary fiber. However, sugar is high in calories, so excessive intake should be avoided.
Raw fruit is better than juice, and dried fruit or frozen fruit is also good.
One banana is medium-sized, 38 grapes, and one orange or sweet persimmon is appropriate.)

773. 사람을 꿰뚫는 10가지 방법

사람을 꿰뚫는 10가지 방법♡

1. 말보다 행동을 보라
“하겠다”보다 실제로 하는 사람이 진짜입니다. 사람의 수준은 반복되는 행동에서 드러납니다.

2. 약자를 대하는 태도를 보라
식당 직원, 후배, 택배기사, 민원인에게 어떻게 대하는지 보면 그 사람의 인품이 보입니다.

3. 이익 앞에서 변하는지 보라
돈, 권력, 자리 앞에서 태도가 달라지면
본심도 함께 드러납니다.

4. 화났을 때를 보라
감정이 무너질 때 사람의 본성이 나타납니다. 분노를 다루는 방식이 그 사람의 그릇입니다.

5. 실패 후 태도를 보라
남 탓을 하는지, 책임을 인정하는지 보면
성장 가능한 사람인지 알 수 있습니다.

6. 작은 약속을 지키는지 보라
시간 약속, 연락, 사소한 신뢰를 가볍게 여기면 큰 일도 쉽게 무너집니다.

7. 없는 사람 이야기할 때를 보라
뒷담화가 많은 사람은 결국 내 뒤도 말합니다. 입의 방향이 곧 인간관계의 수준입니다.

8. 힘들 때 곁에 있는 사람을 보라
잘될 때 주변에 사람 많은 건 당연합니다. 어려울 때 남는 사람이 진짜 사람입니다.

9. 무엇을 반복하는지 보라
사람은 생각대로 사는 게 아니라
습관대로 살아갑니다. 반복은 결국 인생의 방향이 됩니다.

10. 눈빛과 침묵을 보라
진심은 화려한 말보다 잠깐의 침묵, 표정, 눈빛에서 더 많이 드러납니다.

결국 사람을 보는 가장 중요한 기준
“그 사람이 나에게 무엇을 주는가”보다
“그 사람 곁에 있으면 내가 어떤 사람이 되는가”를 보십시오.

좋은 사람 곁에서는 마음이 편안해지고,
나쁜 사람 곁에서는 이유 없이 지치게 됩니다.

사람을 알아보는 눈은 경험이 만들고,
신뢰는 시간이 증명합니다.
(10 ways to get through people ♡

1. Look at your actions rather than your words
The person who actually does it is real, rather than "do it." A person's level is manifested in repeated actions.

2. Look at the way you treat the weak
If you look at how you treat restaurant employees, juniors, couriers, and civil petitioners, you can see their personality.

3. See if it changes in the face of profit
If you change your attitude in front of money, power, and seats
The true intention is also revealed.

4. Look at when you're angry
When emotions collapse, a person's nature emerges. The way he deals with anger is his vessel.

5. Look at the post-failure attitude
If you're blaming others or accepting responsibility
I can tell if you are a person who can grow.

6. See if you keep your little promise
If you take time commitments, contacts, and trivial trust lightly, big things easily collapse.

7. Look when you talk to someone who doesn't have one
A person who talks a lot behind me eventually speaks behind me. The direction of the mouth is the level of human relationships.

8. Look at the people around you when you're having a hard time
It is natural that there are many people around when things go well. The person who remains in need is the real person.

9. Look what you repeat
People don't live as they think
Live by habit. Repetition eventually becomes the direction of life.

10. Look at the eyes and the silence
The sincerity is revealed more in the momentary silence, expression, and eyes than in the colorful words.

After all, the most important criterion for seeing people
"What does that person give me?"

Look at "what kind of person I am when I'm around him."

I feel at ease when I'm around a good person,
By the side of a bad person, you get tired for no reason.

Experience makes an eye for recognizing people,
Trust is proven by time.)

772. 당신은 무엇을 채우렵니까?

당신은 무엇을 채우시렵니까?


상대방의 욕심이 당신을 화나게 할 땐
너그러운 웃음으로 되갚아 주세요

상대방의 거친 말투가 당신을 화나게 할 땐
부드러운 말씨로 되갚아 주세요

상대방의 오만불손함이 당신을 화나게 할 땐
예의바른 공손함으로 되갚아 주세요

당신을 화나게 한 상대방은
하나 더 미움을 얻고 가련함이 더 해지고
당신은 하나 더 미움을 지우고
사랑이 더 해집니다

미움은 단지 순간의 실수일 뿐
지니고 있어야 할 의미는 없습니다
용서함으로써 우리들은 성숙해져 갑니다
미움은 늘 어딘가에 서성이고 있습니다

미움에 지배받지 않기 위해서 우리는
용서가 만든 지우개가 필요합니다

용서함으로써 지우개를 만드신 당신
당신 가슴 속에 채워진 것들 중
만약 미움을 지운다면 그 만큼
당신은 무엇을 채우시렵니까?

처음 가졌던 나름대로 소중한 느낌들을
쉽게 잊어가기 때문이죠
내가 왜 이 물건을 사게 됐던가?

내가 왜 이 사람을 만나게 됐던가?
내가 왜 그런 다짐을 했던가?

하나 둘 곱씹어 생각하다 보면
그 처음의 좋은 느낌들을
어렵지 않게 찾을 수 있습니다

생각은 변화합니다
늘 같을 순 없죠. 악기와도 같아요
그 변화의 현 위에서 각자의
상념을 연주할지라도 현을 이루는
악기자체에 소홀하면 좋은 음악을
연주할 수 없습니다

우리는 늘 변화를 꿈꾸지만 사소한 관심
나만 생각하는 이기주의에
이따금 불협화음을 연주하게 되지요

가장 소중한 것은 언제나
우리가 알지 못하는 사이에 가까이 있다
그런것 같아요. 행복은 결코 누군가에
의해 얻어지는 것은 아닌것 같아요

지금 눈을 새롭게 뜨고 주위를 바라보세요
늘 사용하는 구형 휴대폰
어느새 손에 익은 볼펜 한자루 잠들어 있는
가족들 그리고 나를 기억하는 친구들
사랑했던 사람, 지금 사랑하는 사람
먼저 소중한 느낌을 가지려 해 보세요

먼저 그 마음을 되살리고 주위를 돌아보세요
당신은 소중한데 그들은
그렇지 않다고 속상해 하지 마세요.
(What do you want to fill?


When the other person's greed makes you angry
Please give it back with a generous smile

When the other person's harsh tone makes you angry
Please give me a gentle retort

When the other person's arrogance makes you angry
Please pay back with polite politeness

The person who made you angry is
You get more hate and more pitiful
You erase the hate one more time
It makes me love you more

Hate is just a mistake in the moment
There's no point in keeping it
By forgiving us, we mature
Hate is always hanging around somewhere

In order not to be dominated by hate, we're
I need an eraser made by forgiveness

You made an eraser by forgiving me
Of the things that are in your heart
If you erase your hatred
What do you want to fill?

The precious feelings that I had for the first time
Because it's easy to forget
Why did I end up buying this?

Why did I come across this person?
Why did I make that pledge?

If you think about it one by one
The first good feeling
It's not difficult to find

Thinking changes
It can't always be the same. It's like an instrument
On the occasion of that change, each of us
even if you play your thoughts, you form a string
If you don't care about the instrument itself, it's good
I can't play it

We always dream of change, but we care less
I'm the only one who thinks of me
Sometimes, I'm playing a cacophony

The most precious thing is always
be close without our knowledge
I think so. Happiness never comes to someone
I don't think it's earned by

that

Open your eyes and look around
an old cell phone that I always use
He's sleeping with a pen that's familiar to him
My family and friends who remember me
Someone you loved, someone you love now
Try to feel precious first

First, revive that mind and look around
You're precious, but they're
Don't be upset that it's not.)