내가 남겨 놓은 물 한 병 ♡
한 남자가 사막에서 길을 잃었다.
가지고 있던 얼마 안 되는 음식과 물은 모두 바닥났고, 마지막 이틀 동안 그는 물 한 방울만이라도 마실 수 있기를 간절히 바랐다.
곧 물을 찾지 못하면 몇 시간 안에 죽을 것이라는 사실을 알고 있었다.
그럼에도 그의 마음속에는 작은 희망 하나가 살아 있었다.
그래서 그는 포기하지 않고 계속 물을 찾아 헤맸다.
그렇게 걷던 중 멀리 오두막 하나가 눈에 들어왔다.
처음에는 자신의 눈을 믿을 수 없었다.
사막에서는 이미 여러 번 신기루에 속았기 때문이다.
하지만 이번에는 믿어볼 수밖에 없었다.
그것이 그의 마지막 희망이었기 때문이다.
남은 힘을 모두 끌어모아 오두막을 향해 걸었다.
가까이 갈수록 희망은 더욱 커졌다.
이번에는 정말 행운이었다.
오두막은 신기루가 아니라 실제였다.
그러나 막상 도착해 보니 오두막은 오래전부터 버려진 듯 인기척이 없었다.
그래도 혹시 물이 있을지 모른다는 생각에 안으로 들어갔다.
그런데 안에는 손펌프가 하나 있었다.
그는 다시 힘이 솟는 것을 느끼며 급히 펌프를 움직여 보았다.
하지만 아무리 펌프질을 해도 물은 나오지 않았다.
오랫동안 사용되지 않은 펌프처럼 보였다.
실망한 그는 바닥에 주저앉았다.
이제 정말 죽는구나 하는 생각이 들었다.
그때 문득 천장에 병 하나가 매달려 있는 것이 눈에 띄었다.
그는 간신히 병을 손에 넣었다.
병을 열어 물을 마시려는 순간,
병에 붙어 있는 쪽지를 발견했다.
거기에는 이렇게 적혀 있었다.
“이 물을 펌프에 먼저 부어 펌프를 작동시키세요. 그리고 다음 사람을 위해 병에 다시 물을 채워 놓는 것을 잊지 마세요.”
그는 깊은 고민에 빠졌다.
이 물을 그냥 마셔 자신의 목숨을 구할 것인가?
아니면 펌프에 부어 정말 물이 나오기를 믿어볼 것인가?
수많은 생각이 머릿속을 스쳐 지나갔다.
‘만약 물을 부었는데도 펌프가 작동하지 않으면?’
‘쪽지가 틀렸다면?’
‘지하수마저 말라버렸다면?’
‘하지만 정말 펌프가 작동해서 충분한 물이 나온다면?’
마침내 그는 쪽지를 믿기로 했다.
떨리는 손으로 병 속의 물을 모두 펌프에 부었다.
그리고 희망을 품고 펌프질을 시작했다.
몇 번을 힘껏 움직이자,
마침내 시원하고 맑은 물이 콸콸 쏟아져 나오기 시작했다.
그는 마음껏 물을 마셨다.
정신도 다시 맑아졌다.
그리고 쪽지에 적힌 대로 병에 다시 물을 가득 채워 천장에 매달아 두었다.
그 일을 하던 중,
또 다른 유리병 하나를 발견했다.
그 안에는 연필 한 자루와 함께 사막을 빠져나가는 길이 표시된 지도가 들어 있었다.
그는 길을 머릿속에 익힌 뒤 지도를 다시 제자리에 넣었다.
자신의 물통도 모두 가득 채우고 길을 떠날 준비를 했다.
조금 걷다가 문득 걸음을 멈췄다.
잠시 생각하던 그는 다시 오두막으로 돌아왔다.
그리고 쪽지 아래에 이렇게 적었다.
“나 역시 당신처럼 의심했습니다.
하지만 이 펌프는 정말 작동합니다.”
이 우화는…
「사막의 펌프」라는 제목으로 널리 알려져 있다. 하지만 이 이야기의 진정한 주인공은 펌프가 아니다.
천장에 매달린 물 한 병이다. 그 물 한 병은 어느 한 사람이 남겨 놓은 것이 아니다.
앞서 이곳을 지나간 수많은 사람들이 자신의 갈증을 해결한 뒤, 다음 사람을 위해 다시 채워 놓았기에 오늘도 그 자리에 매달려 있는 것이다.
만약 누구라도 앞사람이 남긴 메시지를 믿지 않았거나, 자신의 갈증을 해결한 뒤 그 물 한 병을 다시 채워 놓지 않았다면, 그 순간 다음 세대로 이어져 온 신뢰의 유산은 끊어졌을 것이다. 우리의 삶도 이와 다르지 않다.
우리에게는 믿음이 필요한 순간이 찾아온다. 때로는 그 믿음에 자신의 전부를 걸어야 하는 결정일 수도 있다. 그러나 그 믿음은 맹목적인 믿음이 아니다. 먼저 걸어간 사람들이 자신의 경험을 걸고 남겨 준 신뢰의 유산 위에 세워진 믿음이다.
부모가 남겨 준 삶의 지혜, 스승이 남겨 준 가르침, 선배들이 남겨 준 경험, 과학자들이 남겨 준 연구, 이름 없는 수많은 사람들이 지켜 온 양심과 책임….
우리는 모두 누군가가 남겨 놓은 ‘물 한 병’ 덕분에 오늘을 살아가고 있다.
그리고 언젠가는 우리도 떠나야 한다.
그때 우리 역시 이름 모를 다음 사람을 위해 물 한 병을 다시 채워 두고 떠날 수 있다면,
그것이야말로 다음 세대에게 남겨 주는 가장 소중한 신뢰의 유산일 것이다.
(A bottle of water I left behind ♡
A man got lost in the desert.
All the little food and water he had ran out, and in the last two days he was eager to be able to drink a drop of water.
I knew that if I didn't find water soon, I would die in a few hours.
Nevertheless, there was a small hope alive in his mind.
So he didn't give up and kept searching for water.
While walking like that, a cabin caught my eye in the distance.
At first, I couldn't believe my eyes.
This is because they have already been deceived by mirages several times in the desert.
But this time, I had no choice but to believe.
Because that was his last hope.
All the remaining strength was pulled together and walked towards the hut.
The closer I got, the greater the hope.
I was so lucky this time.
The cottage was real, not a mirage.
However, when I arrived, the cabin was deserted for a long time.
Still, I thought there might be water, so I went inside.
But there was a hand pump inside.
He felt his strength rising again and tried to move the pump in a hurry.
However, no matter how much you pump, no water came out.
It looked like a pump that had not been used for a long time.
Disappointed, he sank to the floor.
I thought I was really going to die now.
Then I suddenly noticed a bottle hanging from the ceiling.
He managed to get his hands on the bottle.
The moment you open the bottle and drink water,
I found a note attached to the bottle.
It was written like this.
"Pour this water into the pump first to start the pump. And don't forget to refill the bottle for the next person."
He was in deep agony.
Will you just drink this water and save your own life?
Or would you really believe that water comes out by pouring it into the pump?
Countless thoughts crossed my mind.
"What if the pump doesn't work even after pouring water?"
"What if the page is wrong?"
"What if the groundwater dried up?"
"But what if the pump is working and enough water comes out?"
At last he decided to believe the note.
With trembling hands, I poured all the water in the bottle into the pump.
And with hope, I started pumping.
Let's move a few times,
Finally, cool, clear water began to gush out.
He drank water to his heart's content.
The mind is cleared again.
Then, as written on the note, I filled the bottle with water again and hung it from the ceiling.
While I was working on it,
I found another glass bottle.
It contained a pencil and a map showing the way out of the desert.
After learning the way in his head, he put the map back in place.
He filled all his water bottles and prepared to go on the road.
I walked a little and suddenly stopped walking.
After a moment's reflection, he returned to the cabin.
And I wrote it like this under the note.
"I doubted as you did.
But this pump really works."
This fable is...
It is widely known as the "Pump of the Desert." However, the true protagonist of the story is not the pump.
It is a bottle of water hanging from the ceiling. The bottle of water was not left by any one person.
Many people who passed through here earlier solved their thirst and filled it up again for the next person, so they are still hanging on to the place today.
The legacy of trust that has been passed down to the next generation would have been cut off at that moment if no one believed the message left by the person in front of them or if they hadn't replenished a bottle of water after quenching their thirst. Our
lives are no different.
We have a moment when we need faith. Sometimes it can be a decision in which you have to put your all on the line. However, that belief is not blind. It is a belief built on the legacy of trust that those who walked first risked their experiences.
The wisdom of life left by parents, the teaching left by teachers, the experiences left by seniors, the research left by scientists, the conscience and responsibility kept by countless unnamed people....
We are all living today thanks to a 'bottle of water' left by someone.
And one day we must leave, too.
Then if we could restock a bottle of water for the next unknown person and leave,
That would be the most precious legacy of trust left to the next generation.)
2026년 7월 11일 토요일
2026년 7월 9일 목요일
819. 평안하게 사는 삶
平穩人生(평온인생)
/고요하고 평안하게 사는삶*
젊을 땐 욕심이 원동력 이지만, 인생 후반엔 짐이 됩니다. 사람들은 채우는 법은 배워도, 비우는 법은 배우지 못합니다.
첫째 : 自尊心(자존심),
많은 노인들이 관계를 망치는 건 돈 때문이 아니라 자존심 때문입니다. 미안하다는 한마디를 못 하고, 도움을 청하지 못해 관계가 끊어집니다.
자존심은 늙은 사람에게 무겁고 쓸모없는 갑옷입니다. 남보다 강해 보이려 하지 말고, 편안히 살아가세요. 그게 진짜 존엄입니다.
둘째 : 固執(고집),
나이 들수록 "내가 옳다"는 생각이 굳어집니다. 그러나 세상은 변하고, 사람도 변합니다. 고집은 나를 지켜주는 게 아니라, 세상과 나를 단절시킵니다.
변화를 받아들일 줄 아는 유연함이 진짜 어른의 品格(품격)입니다.
셋째 : 欲心(욕심),
돈에 대한 욕심, 인정받고 싶은 욕심, 젊음을 붙잡으려는 욕심. 이런 욕심은 결국 삶을 피곤하게 만듭니다. 이미 충분히 살아온 세월이라면, 더 가지려는 욕심보다 덜 필요로 하는 지혜가 필요합니다. 욕심이 줄어야 평온이 들어옵니다.
마지막 : 比較心(비교심),
비교는 평생 불행의 씨앗입니다. 친구의 연금, 자식의 직장, 남의 노후와 내 삶을 비교하기 시작하면 만족은 사라집니다.
인생의 속도는 각자 다르고, 행복의 크기도 다릅니다. 남과 비교하는 순간 내 삶의 소중한 온도를 잃게 됩니다.
70대 이후 삶은 더 이상 "이루는 인생" 이 아니라 "지키는 인생"입니다. 불필요한 자존심, 고집, 욕심, 비교하는 것을 내려놓을수록 마음이 가벼워지고, 인생은 단단해 집니다.
오늘도 오래 사는 것보다 중요한 건,
平穩(평온)하게 사는 것입니다.
(穩 (Peaceful Life)
a quiet and peaceful life*
Greed is the driving force when young, but it becomes a burden later in life. People learn to fill up, but they don't learn to empty.
First: self-esteem, 尊,
Many seniors ruin relationships not because of money, but because of pride. They fail to say sorry, and they break up because they fail to reach out for help.
Pride is a heavy, useless armor for an old man. Don't try to look stronger than others, and live a comfortable life. That's the real dignity.
Second: 固執 (obsessed),
The older I get, the harder I become to think, "I'm right." But the world changes, and so do people. Stubbornness does not protect me, but disconnects me from the world.
The flexibility to accept change is the real adult 品格.
Third: 欲,
Greed for money, greed to be recognized, greed to hold on to youth. This greed eventually makes life tired. If you've already lived enough years, you need wisdom that requires less than greed to have more. Calmness comes only when greed decreases.
Finally: 比較,
Comparison is the seed of lifelong misfortune. Satisfaction disappears when you start comparing your friend's pension, your child's job, someone else's old age with your life.
The speed of life is different, and the size of happiness is different. The moment you compare yourself to others, you lose the precious temperature of your life.
Life after your 70s is no
longer a "life to achieve," but a "life to keep." The more you put down unnecessary self-esteem, stubbornness, greed, and comparison, the lighter you feel, the stronger your life becomes.
More important than living a long life today,
It's living a peaceful 穩.)
/고요하고 평안하게 사는삶*
젊을 땐 욕심이 원동력 이지만, 인생 후반엔 짐이 됩니다. 사람들은 채우는 법은 배워도, 비우는 법은 배우지 못합니다.
첫째 : 自尊心(자존심),
많은 노인들이 관계를 망치는 건 돈 때문이 아니라 자존심 때문입니다. 미안하다는 한마디를 못 하고, 도움을 청하지 못해 관계가 끊어집니다.
자존심은 늙은 사람에게 무겁고 쓸모없는 갑옷입니다. 남보다 강해 보이려 하지 말고, 편안히 살아가세요. 그게 진짜 존엄입니다.
둘째 : 固執(고집),
나이 들수록 "내가 옳다"는 생각이 굳어집니다. 그러나 세상은 변하고, 사람도 변합니다. 고집은 나를 지켜주는 게 아니라, 세상과 나를 단절시킵니다.
변화를 받아들일 줄 아는 유연함이 진짜 어른의 品格(품격)입니다.
셋째 : 欲心(욕심),
돈에 대한 욕심, 인정받고 싶은 욕심, 젊음을 붙잡으려는 욕심. 이런 욕심은 결국 삶을 피곤하게 만듭니다. 이미 충분히 살아온 세월이라면, 더 가지려는 욕심보다 덜 필요로 하는 지혜가 필요합니다. 욕심이 줄어야 평온이 들어옵니다.
마지막 : 比較心(비교심),
비교는 평생 불행의 씨앗입니다. 친구의 연금, 자식의 직장, 남의 노후와 내 삶을 비교하기 시작하면 만족은 사라집니다.
인생의 속도는 각자 다르고, 행복의 크기도 다릅니다. 남과 비교하는 순간 내 삶의 소중한 온도를 잃게 됩니다.
70대 이후 삶은 더 이상 "이루는 인생" 이 아니라 "지키는 인생"입니다. 불필요한 자존심, 고집, 욕심, 비교하는 것을 내려놓을수록 마음이 가벼워지고, 인생은 단단해 집니다.
오늘도 오래 사는 것보다 중요한 건,
平穩(평온)하게 사는 것입니다.
(穩 (Peaceful Life)
a quiet and peaceful life*
Greed is the driving force when young, but it becomes a burden later in life. People learn to fill up, but they don't learn to empty.
First: self-esteem, 尊,
Many seniors ruin relationships not because of money, but because of pride. They fail to say sorry, and they break up because they fail to reach out for help.
Pride is a heavy, useless armor for an old man. Don't try to look stronger than others, and live a comfortable life. That's the real dignity.
Second: 固執 (obsessed),
The older I get, the harder I become to think, "I'm right." But the world changes, and so do people. Stubbornness does not protect me, but disconnects me from the world.
The flexibility to accept change is the real adult 品格.
Third: 欲,
Greed for money, greed to be recognized, greed to hold on to youth. This greed eventually makes life tired. If you've already lived enough years, you need wisdom that requires less than greed to have more. Calmness comes only when greed decreases.
Finally: 比較,
Comparison is the seed of lifelong misfortune. Satisfaction disappears when you start comparing your friend's pension, your child's job, someone else's old age with your life.
The speed of life is different, and the size of happiness is different. The moment you compare yourself to others, you lose the precious temperature of your life.
Life after your 70s is no
longer a "life to achieve," but a "life to keep." The more you put down unnecessary self-esteem, stubbornness, greed, and comparison, the lighter you feel, the stronger your life becomes.
More important than living a long life today,
It's living a peaceful 穩.)
2026년 7월 8일 수요일
818. 춘화 현상
봄에 파종하는 봄보리에 비해 가을에 파종하여 겨울을 나는 가을보리의 수확이 훨씬 더 많고 맛도 좋다.
인생의 열매는 마치 가을보리와 같아, 추운 겨울을 거치면서 더욱 풍성하고 견실해진다. 영어로 ‘열정’은 ‘passion’이지만 또 다른 의미로 ‘고난’이라는 뜻도 있다. 고난을 겪어야 진정한 열정이 탄생한다.
고난과 역경을 헤쳐 나온 사람일수록 인간의 강인함과 짙은 향기가 묻어난다. 겨울이면 차의 안전을 위해 부동액을 보충한다.
식물도 찬바람이 부는 가을이 되면 닥쳐올 혹한을 대비하여 부동액을 비축한다. 소나무는 프롤린, 베타인 같은 아미노산과 수크로우스 같은 당분을 세포에 저장한다. 된서리 맞은 늦가을 배추가 달고 고소한 이유가 여기에 있다.
노지에서 혹한을 견딘 봄동 배추 겉절이와 된장국이 얼마나 달콤한가. 동사하지 않고, 겨울을 나는 개구리도 포도당과 글리세롤 덕분이다.
물살이 센 강을 건너려면 무거운 돌을 등에 짊어지는 아프리카부족이 있다. 우리가 짊어진 삶의 무게는 결코 고통스러운 짐이 아니라 인생의 험난한 강을 무사히 건너게 하는 견인의 힘이다.
역경과 고난은 고달프다. 하지만 인간은 참으로 신비한 메커니즘을 가진 강한 존재라서 기쁨과 슬픔이 서로 협력하고 조화하는 과정에서 영혼이 성숙한다.
역경과 고난 없이는 진정한 인간으로 성장할 수 없다!
(Compared to spring barley sown in spring, autumn barley sown in autumn has much more harvest and tastes good.
The fruit of life is like autumn barley, which becomes richer and more solid as it goes through the cold winter. Passion is in English, but it also means 'difficulty' in another sense. True passion is born only after suffering.
The more people who have overcome hardships and adversity, the stronger human strength and the darker scent are. In winter, antifreeze is supplemented for the safety of the car.
Plants also store antifreeze in preparation for the upcoming cold weather in autumn when the cold wind blows. Amino acids such as proline and betaine and sugars such as sucrose are stored in pine cells. This is why cabbages in late autumn are sweet and savory in the frosty weather.
How sweet is spring-dong fresh napa cabbage kimchi and soybean paste soup that endured the cold weather on the open field? It is not bitter, and the frog that flies in winter is thanks to glucose and glycerol.
There is an African tribe who carries heavy stones on their backs to cross a high-current river. The weight of our lives is by no means a painful burden, but the power of towing to safely cross the rough river of our lives.
Adversity and hardship are hard. However, humans are strong beings with really mysterious mechanisms,
so the soul matures in the process of cooperation and harmony between joy and sadness.
You cannot grow into a true human being without adversity and hardship!)
인생의 열매는 마치 가을보리와 같아, 추운 겨울을 거치면서 더욱 풍성하고 견실해진다. 영어로 ‘열정’은 ‘passion’이지만 또 다른 의미로 ‘고난’이라는 뜻도 있다. 고난을 겪어야 진정한 열정이 탄생한다.
고난과 역경을 헤쳐 나온 사람일수록 인간의 강인함과 짙은 향기가 묻어난다. 겨울이면 차의 안전을 위해 부동액을 보충한다.
식물도 찬바람이 부는 가을이 되면 닥쳐올 혹한을 대비하여 부동액을 비축한다. 소나무는 프롤린, 베타인 같은 아미노산과 수크로우스 같은 당분을 세포에 저장한다. 된서리 맞은 늦가을 배추가 달고 고소한 이유가 여기에 있다.
노지에서 혹한을 견딘 봄동 배추 겉절이와 된장국이 얼마나 달콤한가. 동사하지 않고, 겨울을 나는 개구리도 포도당과 글리세롤 덕분이다.
물살이 센 강을 건너려면 무거운 돌을 등에 짊어지는 아프리카부족이 있다. 우리가 짊어진 삶의 무게는 결코 고통스러운 짐이 아니라 인생의 험난한 강을 무사히 건너게 하는 견인의 힘이다.
역경과 고난은 고달프다. 하지만 인간은 참으로 신비한 메커니즘을 가진 강한 존재라서 기쁨과 슬픔이 서로 협력하고 조화하는 과정에서 영혼이 성숙한다.
역경과 고난 없이는 진정한 인간으로 성장할 수 없다!
(Compared to spring barley sown in spring, autumn barley sown in autumn has much more harvest and tastes good.
The fruit of life is like autumn barley, which becomes richer and more solid as it goes through the cold winter. Passion is in English, but it also means 'difficulty' in another sense. True passion is born only after suffering.
The more people who have overcome hardships and adversity, the stronger human strength and the darker scent are. In winter, antifreeze is supplemented for the safety of the car.
Plants also store antifreeze in preparation for the upcoming cold weather in autumn when the cold wind blows. Amino acids such as proline and betaine and sugars such as sucrose are stored in pine cells. This is why cabbages in late autumn are sweet and savory in the frosty weather.
How sweet is spring-dong fresh napa cabbage kimchi and soybean paste soup that endured the cold weather on the open field? It is not bitter, and the frog that flies in winter is thanks to glucose and glycerol.
There is an African tribe who carries heavy stones on their backs to cross a high-current river. The weight of our lives is by no means a painful burden, but the power of towing to safely cross the rough river of our lives.
Adversity and hardship are hard. However, humans are strong beings with really mysterious mechanisms,
so the soul matures in the process of cooperation and harmony between joy and sadness.
You cannot grow into a true human being without adversity and hardship!)
2026년 7월 7일 화요일
817. 진정 아름다운 사람
진정 아름다운 사람
나는
아름다운 사람을 만나고 싶다.
외모가 아니라
마음이 고운 사람을..
말씨가 아니라
침묵 속에서도 향기가
나는 사람을..
잘난 사람이 아니라
남의 아픔 앞에 고개
숙일
줄 아는 사람을..
많이 가진 사람이 아니라
나눌 줄 아는 사람을..
성공한 사람이 아니라
실패 속에서도 희망을
잃지 않는 사람을..
그 사람의 얼굴에는
세월이 남긴 주름이 있고
그 주름마다 사랑과 인내가 새겨져 있기를..
그 사람의 눈빛에는
욕심보다 연민이
분노보다 이해가
차갑기보다 따뜻함이
담겨 있기를..
나는
그런 사람을 만나
함께 늙어가고 싶다.
말없이 앉아 있어도
서로의 존재만으로
위로가 되는 사람을..
아름다운 사람을
나는
정말 만나고 싶다...!
- 롱펠로우 -
2026년 7월 5일 일요일
816. 혈압약의 문제점
여러분은 혈압약의 진실을 알고 있는가?
우리나라는 고혈압 환자 1000만,
당뇨 환자 250만명이다.
우리나라 전체 인구 중 1/4이
고혈압 환자라는 것이 상식적인 일일까?
진실을 알면 매우 충격적이다.
<의사의 반란> 저자 신우섭씨는 말한다.
“저 역시 처음 진료를 하면서 선배들에게 배운 노하우는 평생 약을 먹어야 하는 환자들을 많이 만들어내야 병원 운영에 도움이 된다는 것이었습니다”
병원에서는 되도록 많은 환자를 만들어내야 돈을 많이 벌수 있습니다.
병원과 의사가 갈수록 많아지고,
이들이 모두 최상위층 수준의 돈을 벌어들이기 위해서는 건강한 사람들을 환자로 만들거나,
생활관리만 해줘도 건강해질 환자들을 약물 중독자로 만들어 평생 약을 복용하도록 유도할수
밖에 없습니다.
환자를 건강하게 만들어 약을 끊게 하면 그만큼 수입이 줄어들게 됩니다.
혈압, 당뇨 같은 치료에 있어서 가장 핵심은 초동대처 입니다.
초동대처를 잘못하게 되면, 치료시기를 놓치고 약물 중독 환자가 되어 건강을 망치고, 약물 부작용으로 삶의 질이 나빠지고, 근본 치료를 하지 않음으로 생명이 단축됩니다.
예를 들어 어떤 사람이 혈압을 쟀는데 145/90이 나왔다고 합시다.
이 순간 의사의 선택에 따라,
이 사람이 건강한 사람이 될지, 아니면 평생 약물 환자가 될지가 결정 됩니다.
의사들이 이때 조금만 환자를 생각하고 돈 욕심을 버린다면, 약물 처방이 아닌 생활관리만을 통해서도 얼마든지 혈압을 위험 수준 이하로 떨어 뜨릴수 있습니다.
국제고혈압학회나, 미국고혈압학회의 기준도 150/90이하라면 일단은 생활관리가 우선입니다.
이들 학회의 지침을 보면, 생활관리는 최소 약물 1알 이상의 효과가 있음을 강조하고 있습니다.
반대로 얘기하면 약 1알을 먹고 있는 사람이라면 약 없이 생활관리만 통해서도 얼마든지 정상수치 가 될수 있다는 것입니다.
150/90 이상이라도 약물을 최소한으로 쓰면서 근본 치료를 통해 최대한 빨리 약물을 끊어야 합니다.
그러나 현실은 대부분의 의사들이 처음부터 약을 처방하고,
매달 똑같은 처방을 남발하고 있습니다.
혈압, 당뇨, 고지혈증을 근본적으로 치료할 방법을 가르쳐 줘야할 의사들이 오히려 환자들이 건강해져서 병원에 오지 않을까봐 근본 치료에 소극적 입니다.
환자의 의지로 약을 끊고 싶어도 평생을 먹어야 중풍을 예방 한다며 겁을 주고 약을 끊지 못하게 합니다.
의사들의 말대로라면 고혈압성으로 인한 심장질환 환자나 뇌혈관 환자들이 줄어야 하지만,
실상은 시간이 갈수록 환자가 점점 늘어나고 있습니다.
당연한 결과인 것이 이들 약물이 감기약과 마찬가지로 치료약이 아니기 때문입니다.
약물은 임시 변통이기 때문에 혈압, 당뇨, 고지혈증을 일으키는 근본 원인이 방치되고 시간이 지날수록 점점 더 악화되어 결국에는 심혈관, 뇌혈관 질환을 일으키게 됩니다.
(Do you know the truth of blood pressure medicine?
10 million hypertensive patients in Korea,
There are 2.5 million diabetics.
A quarter of the population in Korea
Is it common sense to be hypertensive?
It's very shocking to know the truth.
Shin Woo-seop, author of <Doctor's Rebellion>, says.
"The know-how I learned from my seniors during my first visit was that I need to create a lot of patients who need to take medicine for the rest of my life to help run the hospital."
Hospitals need to make as many patients as possible to make a lot of money.
The number of hospitals and doctors is increasing,
If they're all going to make money at the top level, they're going to have to make healthy people patients,
Patients who will be healthy with life management can be turned into drug addicts and induced to take them for life
It's only there.
If you make the patient healthy and give up the medicine, your income will decrease that much.
The key to treatment such as blood pressure and diabetes is initial response.
If you go wrong with the initial treatment, you miss the time to treat it and become a drug addict, ruin your health, deteriorate your quality of life due to drug side effects, and shorten your life by not taking fundamental treatment.
Let's say, for example, someone took their blood pressure and got 145/90.
At this moment, according to the doctor's choice,
It determines whether this person will be a healthy person or a lifelong drug patient.
If doctors think about patients a little bit and give up their greed for money at this time, they can drop their blood pressure below the risk level just through life management, not drug prescriptions.
If the standards of the International Society of Hypertension and the American Society of Hypertension are less than 150/90, life management is a priority.
According to the guidelines of these societies, it is emphasized that life management is effective at least one drug.
Conversely, if you're taking about one pill, you can reach a normal level just through lifestyle management without medicine.
Even if it is 150/90 or more, you should stop taking drugs as soon as possible through fundamental treatment while using them to a minimum.
But the reality is that most doctors prescribe drugs from scratch,
Every month, we overuse the same prescription.
Doctors, who should teach people how to fundamentally treat blood pressure, diabetes, and hyperlipidemia, are rather passive in fundamental treatment because they are afraid that patients will become healthy and come to the hospital.
Even if you want to quit taking medicine with the patient's will, you have to eat for the rest of your life to prevent stroke, scaring
them and preventing them from quitting medicine.
Doctors say there should be fewer cases of heart disease and cerebrovascular due to hypertension,
In fact, the number of patients is increasing over time.
The obvious result is that these drugs, like cold drugs, are not therapeutic drugs.
Because drugs are temporary stool, the underlying cause of blood pressure, diabetes, and hyperlipidemia is neglected, and it gets worse over time, eventually causing cardiovascular and cerebrovascular diseases.)
우리나라는 고혈압 환자 1000만,
당뇨 환자 250만명이다.
우리나라 전체 인구 중 1/4이
고혈압 환자라는 것이 상식적인 일일까?
진실을 알면 매우 충격적이다.
<의사의 반란> 저자 신우섭씨는 말한다.
“저 역시 처음 진료를 하면서 선배들에게 배운 노하우는 평생 약을 먹어야 하는 환자들을 많이 만들어내야 병원 운영에 도움이 된다는 것이었습니다”
병원에서는 되도록 많은 환자를 만들어내야 돈을 많이 벌수 있습니다.
병원과 의사가 갈수록 많아지고,
이들이 모두 최상위층 수준의 돈을 벌어들이기 위해서는 건강한 사람들을 환자로 만들거나,
생활관리만 해줘도 건강해질 환자들을 약물 중독자로 만들어 평생 약을 복용하도록 유도할수
밖에 없습니다.
환자를 건강하게 만들어 약을 끊게 하면 그만큼 수입이 줄어들게 됩니다.
혈압, 당뇨 같은 치료에 있어서 가장 핵심은 초동대처 입니다.
초동대처를 잘못하게 되면, 치료시기를 놓치고 약물 중독 환자가 되어 건강을 망치고, 약물 부작용으로 삶의 질이 나빠지고, 근본 치료를 하지 않음으로 생명이 단축됩니다.
예를 들어 어떤 사람이 혈압을 쟀는데 145/90이 나왔다고 합시다.
이 순간 의사의 선택에 따라,
이 사람이 건강한 사람이 될지, 아니면 평생 약물 환자가 될지가 결정 됩니다.
의사들이 이때 조금만 환자를 생각하고 돈 욕심을 버린다면, 약물 처방이 아닌 생활관리만을 통해서도 얼마든지 혈압을 위험 수준 이하로 떨어 뜨릴수 있습니다.
국제고혈압학회나, 미국고혈압학회의 기준도 150/90이하라면 일단은 생활관리가 우선입니다.
이들 학회의 지침을 보면, 생활관리는 최소 약물 1알 이상의 효과가 있음을 강조하고 있습니다.
반대로 얘기하면 약 1알을 먹고 있는 사람이라면 약 없이 생활관리만 통해서도 얼마든지 정상수치 가 될수 있다는 것입니다.
150/90 이상이라도 약물을 최소한으로 쓰면서 근본 치료를 통해 최대한 빨리 약물을 끊어야 합니다.
그러나 현실은 대부분의 의사들이 처음부터 약을 처방하고,
매달 똑같은 처방을 남발하고 있습니다.
혈압, 당뇨, 고지혈증을 근본적으로 치료할 방법을 가르쳐 줘야할 의사들이 오히려 환자들이 건강해져서 병원에 오지 않을까봐 근본 치료에 소극적 입니다.
환자의 의지로 약을 끊고 싶어도 평생을 먹어야 중풍을 예방 한다며 겁을 주고 약을 끊지 못하게 합니다.
의사들의 말대로라면 고혈압성으로 인한 심장질환 환자나 뇌혈관 환자들이 줄어야 하지만,
실상은 시간이 갈수록 환자가 점점 늘어나고 있습니다.
당연한 결과인 것이 이들 약물이 감기약과 마찬가지로 치료약이 아니기 때문입니다.
약물은 임시 변통이기 때문에 혈압, 당뇨, 고지혈증을 일으키는 근본 원인이 방치되고 시간이 지날수록 점점 더 악화되어 결국에는 심혈관, 뇌혈관 질환을 일으키게 됩니다.
(Do you know the truth of blood pressure medicine?
10 million hypertensive patients in Korea,
There are 2.5 million diabetics.
A quarter of the population in Korea
Is it common sense to be hypertensive?
It's very shocking to know the truth.
Shin Woo-seop, author of <Doctor's Rebellion>, says.
"The know-how I learned from my seniors during my first visit was that I need to create a lot of patients who need to take medicine for the rest of my life to help run the hospital."
Hospitals need to make as many patients as possible to make a lot of money.
The number of hospitals and doctors is increasing,
If they're all going to make money at the top level, they're going to have to make healthy people patients,
Patients who will be healthy with life management can be turned into drug addicts and induced to take them for life
It's only there.
If you make the patient healthy and give up the medicine, your income will decrease that much.
The key to treatment such as blood pressure and diabetes is initial response.
If you go wrong with the initial treatment, you miss the time to treat it and become a drug addict, ruin your health, deteriorate your quality of life due to drug side effects, and shorten your life by not taking fundamental treatment.
Let's say, for example, someone took their blood pressure and got 145/90.
At this moment, according to the doctor's choice,
It determines whether this person will be a healthy person or a lifelong drug patient.
If doctors think about patients a little bit and give up their greed for money at this time, they can drop their blood pressure below the risk level just through life management, not drug prescriptions.
If the standards of the International Society of Hypertension and the American Society of Hypertension are less than 150/90, life management is a priority.
According to the guidelines of these societies, it is emphasized that life management is effective at least one drug.
Conversely, if you're taking about one pill, you can reach a normal level just through lifestyle management without medicine.
Even if it is 150/90 or more, you should stop taking drugs as soon as possible through fundamental treatment while using them to a minimum.
But the reality is that most doctors prescribe drugs from scratch,
Every month, we overuse the same prescription.
Doctors, who should teach people how to fundamentally treat blood pressure, diabetes, and hyperlipidemia, are rather passive in fundamental treatment because they are afraid that patients will become healthy and come to the hospital.
Even if you want to quit taking medicine with the patient's will, you have to eat for the rest of your life to prevent stroke, scaring
them and preventing them from quitting medicine.
Doctors say there should be fewer cases of heart disease and cerebrovascular due to hypertension,
In fact, the number of patients is increasing over time.
The obvious result is that these drugs, like cold drugs, are not therapeutic drugs.
Because drugs are temporary stool, the underlying cause of blood pressure, diabetes, and hyperlipidemia is neglected, and it gets worse over time, eventually causing cardiovascular and cerebrovascular diseases.)
815.
죽음을 부르는 5가지 영양제
프로필
진실되게 강인하게
2025. 9. 9. 22:28
이웃추가본문 기타 기능
1. 비타민 D, 비타민 A, 비타민 E같은 지용성 비타민 영양제 X
수용성 비타민(B,C)와 달리 지용성 비타민은 몸에 축적되어 혈관막힘과 심근경색, 뇌경색을 유발합니다. 수용성 비타민은 몸에 필요이상이 들어올 경우 소변으로 배출됩니다.
그래서 비타민 C를 복용시 소변이 노랗게 변하죠.
●비타민 D영양제는 효과없으며 아침햇살이나 뜨겁지 않은 오후 햇살 15분~20분 쬐기로 피부로 비타민 D를 합성하는 것이 가장 효과적입니다.
●비타민 A: 당근을 드세요. 빠른 흡수를 원한다면 착즙해서 드세요.
2. 칼슘보충제 X
관상동맥 혈관 내벽에 칼슘찌꺼기로 가득차서 혈액순환이 힘들어지며 심장을 공격하는 무기로 변합니다.
심장 역시 칼슘찌꺼기로 지저분하게 됩니다.
식품으로 섭취하는 칼슘은 필요량만 흡수하고 나머지는 자연스레 배출되지만 영양제는 독소로 작용합니다.
●칼슘 식품: 멸치, 두부, 시금치, 케일, 브로콜리, 견과류, 콩류, 미역, 김으로 대체하세요.
●걷기나, 계단오르기같은 운동도 우리 뼈를 튼튼하게 합니다.
3. 은행잎 추출물: 징코xx X
치매예방에 효과있다는 근거없는 광고로 뇌출혈 유발.(미국에서 노인대상 실험결과 은행잎 추출물을 복용한 그룹과 복용하지 않은 그룹의 차이가 없었음)
피를 묽게해서 아스피린이나 혈전용해제와 함께 복용할 경우 지혈이 되지않아 응급상황 초래.
● 치매예방을 위한 효과적인 방법은 뭔가를 배우는 것입니다.
그림그리기, 노래배우기, 독서, 글쓰기, 두뇌게임, 사회적 관계등은 뇌를 자극해서 치매 예방에 효과적입니다.
4. 단백질 파우더 X
단백질 파우더는 신장에 무리를 줘서 신장 기능을 파괴시켜 투석을 유발시킵니다.
● 단백질 음식
근육만드는 단백질 음식 순위>>
1. 황태 (+류신, 이소류신)
2. 검은콩 (+레시틴, 안토시아닌 )
3. 두부
4. 멸치 ( +칼슘,타우린)
5. 콩나물 ( +아스파라긴산)
단백질은 시트러스계 비타민 C 과일과 함께 섭취시 흡수율 30%증가
단백질은 하루에 한줌 정도면 충분하므로 매 끼니마다 먹을 필요는 없습니다.
하루 한끼에 드시면 됩니다.
5. 종합비타민제 X
지용성비타민과 수용성비타민이 섞여있으므로 1번에서 언급했듯이 몸에 축적되므로 위험합니다.
꾸준한 복용은 간수치를 상승시키며 간대사에 악영향을 미칩니다.
매일 골고루 식단에서 야채, 과일등을 드세요.
(5 nutritional supplements that call for death
Profile
truthfully and strongly
2025. 9. 9. 22:28
Neighbourhood Additions Other Features
1. Fatty vitamin supplements such as vitamin D, vitamin A, and vitamin E X
Unlike water-soluble vitamins (B and C), fat-soluble vitamins accumulate in the body, causing clogging of blood vessels, myocardial infarction, and cerebral infarction. Water-soluble vitamins are excreted in urine when more than necessary comes into the body.
That's why your urine turns yellow when you take vitamin C.
● Vitamin D nutritional supplements are not effective, and it is most effective to synthesize vitamin D with the skin by basking in morning sunlight or non-hot afternoon sunlight for 15-20 minutes.
● Vitamin A: Eat carrots. If you want faster absorption, take them juicy.
2. Calcium Supplement X
The inner wall of coronary blood vessels is filled with calcium debris, making blood circulation difficult and turning into a weapon that attacks the heart.
The heart also becomes messy with calcium waste.
Calcium consumed as food absorbs only the necessary amount and naturally discharges the rest, but nutritional supplements act as toxins.
● Calcium Foods: Replace with anchovies, tofu, spinach, kale, broccoli, nuts, legumes, seaweed, and seaweed.
● Exercise such as walking and climbing stairs also strengthens our bones.
3. Ginkgo leaf extract: Jinko xx
Causing cerebral hemorrhage through unfounded advertisements that are effective in preventing dementia (experimental results in the United States showed no difference between the group who took ginkgo leaf extract and the group who did not take it)
When taken with aspirin or thrombolytic agents by diluting blood, hemostasis does not occur, resulting in an emergency.
● An effective way to prevent dementia is to learn something.
Drawing, learning songs, reading, writing, brain games, and social relationships stimulate the brain and are effective in preventing dementia.
4. Protein powder X
Protein powders strain the kidneys, destroying kidney function, causing dialysis.
● protein food
List of muscle-building protein foods >>
1. Hwangtae (+Leosin, Isoleosin)
2. Black beans (+lecithin, anthocyanin)
3. Tofu
4. anchovies (+calcium, taurine)
5. Bean sprouts (+asparagine acid)
Protein increases absorption rate by 30% when consumed with citrus vitamin C fruit
A handful of protein a day is enough, so you don't have to eat it every meal.
You can eat it in one meal a day.
5. Multivitamin X
It is dangerous because it is a mixture of fat-soluble and water-soluble vitamins, which accumulates in the body as mentioned in No. 1.
Steady use raises liver levels and adversely affects liver metabolism.
Eat vegetables, fruits, etc. evenly in your diet every day.)
프로필
진실되게 강인하게
2025. 9. 9. 22:28
이웃추가본문 기타 기능
1. 비타민 D, 비타민 A, 비타민 E같은 지용성 비타민 영양제 X
수용성 비타민(B,C)와 달리 지용성 비타민은 몸에 축적되어 혈관막힘과 심근경색, 뇌경색을 유발합니다. 수용성 비타민은 몸에 필요이상이 들어올 경우 소변으로 배출됩니다.
그래서 비타민 C를 복용시 소변이 노랗게 변하죠.
●비타민 D영양제는 효과없으며 아침햇살이나 뜨겁지 않은 오후 햇살 15분~20분 쬐기로 피부로 비타민 D를 합성하는 것이 가장 효과적입니다.
●비타민 A: 당근을 드세요. 빠른 흡수를 원한다면 착즙해서 드세요.
2. 칼슘보충제 X
관상동맥 혈관 내벽에 칼슘찌꺼기로 가득차서 혈액순환이 힘들어지며 심장을 공격하는 무기로 변합니다.
심장 역시 칼슘찌꺼기로 지저분하게 됩니다.
식품으로 섭취하는 칼슘은 필요량만 흡수하고 나머지는 자연스레 배출되지만 영양제는 독소로 작용합니다.
●칼슘 식품: 멸치, 두부, 시금치, 케일, 브로콜리, 견과류, 콩류, 미역, 김으로 대체하세요.
●걷기나, 계단오르기같은 운동도 우리 뼈를 튼튼하게 합니다.
3. 은행잎 추출물: 징코xx X
치매예방에 효과있다는 근거없는 광고로 뇌출혈 유발.(미국에서 노인대상 실험결과 은행잎 추출물을 복용한 그룹과 복용하지 않은 그룹의 차이가 없었음)
피를 묽게해서 아스피린이나 혈전용해제와 함께 복용할 경우 지혈이 되지않아 응급상황 초래.
● 치매예방을 위한 효과적인 방법은 뭔가를 배우는 것입니다.
그림그리기, 노래배우기, 독서, 글쓰기, 두뇌게임, 사회적 관계등은 뇌를 자극해서 치매 예방에 효과적입니다.
4. 단백질 파우더 X
단백질 파우더는 신장에 무리를 줘서 신장 기능을 파괴시켜 투석을 유발시킵니다.
● 단백질 음식
근육만드는 단백질 음식 순위>>
1. 황태 (+류신, 이소류신)
2. 검은콩 (+레시틴, 안토시아닌 )
3. 두부
4. 멸치 ( +칼슘,타우린)
5. 콩나물 ( +아스파라긴산)
단백질은 시트러스계 비타민 C 과일과 함께 섭취시 흡수율 30%증가
단백질은 하루에 한줌 정도면 충분하므로 매 끼니마다 먹을 필요는 없습니다.
하루 한끼에 드시면 됩니다.
5. 종합비타민제 X
지용성비타민과 수용성비타민이 섞여있으므로 1번에서 언급했듯이 몸에 축적되므로 위험합니다.
꾸준한 복용은 간수치를 상승시키며 간대사에 악영향을 미칩니다.
매일 골고루 식단에서 야채, 과일등을 드세요.
(5 nutritional supplements that call for death
Profile
truthfully and strongly
2025. 9. 9. 22:28
Neighbourhood Additions Other Features
1. Fatty vitamin supplements such as vitamin D, vitamin A, and vitamin E X
Unlike water-soluble vitamins (B and C), fat-soluble vitamins accumulate in the body, causing clogging of blood vessels, myocardial infarction, and cerebral infarction. Water-soluble vitamins are excreted in urine when more than necessary comes into the body.
That's why your urine turns yellow when you take vitamin C.
● Vitamin D nutritional supplements are not effective, and it is most effective to synthesize vitamin D with the skin by basking in morning sunlight or non-hot afternoon sunlight for 15-20 minutes.
● Vitamin A: Eat carrots. If you want faster absorption, take them juicy.
2. Calcium Supplement X
The inner wall of coronary blood vessels is filled with calcium debris, making blood circulation difficult and turning into a weapon that attacks the heart.
The heart also becomes messy with calcium waste.
Calcium consumed as food absorbs only the necessary amount and naturally discharges the rest, but nutritional supplements act as toxins.
● Calcium Foods: Replace with anchovies, tofu, spinach, kale, broccoli, nuts, legumes, seaweed, and seaweed.
● Exercise such as walking and climbing stairs also strengthens our bones.
3. Ginkgo leaf extract: Jinko xx
Causing cerebral hemorrhage through unfounded advertisements that are effective in preventing dementia (experimental results in the United States showed no difference between the group who took ginkgo leaf extract and the group who did not take it)
When taken with aspirin or thrombolytic agents by diluting blood, hemostasis does not occur, resulting in an emergency.
● An effective way to prevent dementia is to learn something.
Drawing, learning songs, reading, writing, brain games, and social relationships stimulate the brain and are effective in preventing dementia.
4. Protein powder X
Protein powders strain the kidneys, destroying kidney function, causing dialysis.
● protein food
List of muscle-building protein foods >>
1. Hwangtae (+Leosin, Isoleosin)
2. Black beans (+lecithin, anthocyanin)
3. Tofu
4. anchovies (+calcium, taurine)
5. Bean sprouts (+asparagine acid)
Protein increases absorption rate by 30% when consumed with citrus vitamin C fruit
A handful of protein a day is enough, so you don't have to eat it every meal.
You can eat it in one meal a day.
5. Multivitamin X
It is dangerous because it is a mixture of fat-soluble and water-soluble vitamins, which accumulates in the body as mentioned in No. 1.
Steady use raises liver levels and adversely affects liver metabolism.
Eat vegetables, fruits, etc. evenly in your diet every day.)
814. 오이
오이를 먹어야 하는 이유?🥒
🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다.
오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다.
🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을
섭취할수 있어서 속히 원기를 회복하고 몇시간 지탱할 수있다.
(오이 샌드위치)
🍇3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면
오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다.
🍇4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면,
납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어 두면 여름
한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있습니다. 오이의 화학성분이
깡통표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아납니다.
🍇5. 외출할 때 얼굴에돋은 뾰루지 또는 수영복으로 갈아 입을때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는 방법을 알고 싶으세요.오이를 썰어서한두쪽을 그 부위에 몇 분동안 문질러 주면 오이의 식물성화확 성분이 피부의 교원질을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고 뾰루지를 감춰줍니다.
주름살을 일시 감추는데도 효과가 있습니다.
🍇6. 숙취나 두통을 예방하려면,
잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고 자면 아침에 일어나서투통이 없고
상쾌하여집니다. 오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한
당과 비타민B군,전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아
주는 영양소가 충분하기 때문입니다.
🍇7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶으면 오이를 드세요.유럽 에서는 수 백년동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로오이를 먹었습니다.
🍇8. 중요한 회합이나 취직면접 장소에 서둘러 나가야 하는데 구두 닦을 시간이 없습니까.오이를 가로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이
오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 배퇴합니다.
🍇9. 삐걱거리는 돌쩌귀 (경칩)를 윤활해주고 싶은데 WD-40이 떨어졌습니까.마찰 부위에 오이를 문질러서 오이즙을 스며주면 어느 새 삐걱거리지 않게 됩니다.
🍇10. 여인이 일과에 지쳐서 얼굴 마사지나 스파를 하고 싶은데 시간이 없습니까.오이 한개를 몽땅썰어서 냄비에 담아 물을 부어서 끓이면
오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고 그윽한 향기를 발산하는데 그것은 산모나 학기말 시험을 치루는 여대생들의 신체적 스트레스를 경감해주는 효과가 있습니다.
🍇11. 직무상 고객들과 오찬을 나눈 후입냄새가 걱정되는데 껌이나
박하사탕 준비가 없습니까?오이를 가로썬 얇은 조각 하나를 혓바닥에
올려 입천장에 밀어부치고 30초 동안 입을 다물고 있으면 오이의 식물성 화학물질이 입냄새를 발생하는 박테리아를 죽여서 입 냄새를
제거합니다.
🍇12. 수도꼭지, 싱크 또는 스텐레스 용기 등을 친환경적인 방법으로
닦고 싶습니까 닦고 싶은 용기 표면에 오이 조각을 문지르면,여러 해
묵은 때를 벗겨내서 광택을 회복시킬뿐만 아니라 얼룩도 남기지 않고,
닦는 동안 손가락과 손톱에 해를 입히지 않습니다.
🍇13. 펜으로 쓴 글씨를지우고 싶습니까?
잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워집니다.또 아이들이 벽에그린 크레욘, 마크등 낙서 자국을 지우는데도 효력이 있습니다.
(Why should I eat cucumbers? 🥒
🍇1. Cucumber contains most of the nutrients a person needs per day.
One cucumber contains vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, folate, calcium, iron, magnesium, phosphorus, cari, zinc, etc.
🍇2. For example, when you feel tired in the afternoon, it is better to eat one cucumber than some caffeine-containing soda (such as cola). Cucumber contains vitamin B and carbohydrates
It can be consumed, so you can quickly rejuvenate and last for several hours.
(Cucumber sandwich)
🍇3. If you don't like the fog in the mirror after taking a shower
Slice the cucumbers horizontally and rub them on the surface of the mirror, so the steam goes clean and it has a refreshing scent like a spa.
🍇4. When scabies and snails emerge in the garden and flower beds,
Place sliced cucumbers in flat, empty aluminum cans, side by side, in summer
You can drive those bugs out of the fields. The chemicals in cucumbers are
It reacts with aluminum on the surface of the can to give off an odor that the human nose cannot smell, and the bugs run away from the field because they cannot bear the odor.
🍇5. How can I easily hide a pimple on my face when I go out or when I change into a swimsuit? If you cut a cucumber and rub one or two of them on that area for a few minutes, the plant-based flower seeds in the cucumber strain the skin's texture, tightening the outer skin and hiding the pimple.
It also works to temporarily hide wrinkles.
🍇6. To prevent hangovers or headaches,
If you eat a few pieces of cucumbers before you go to sleep, you wake up in the morning and you don't have a headache
It's refreshing. Cucumbers can protect against hangovers and headaches
Supplement and balance the nutrients consumed, such as sugar, vitamin B group, and electrolytes
This is because it has enough nutrients to give.
🍇7. Eat cucumbers if you want to curb your urge to snack on a hungry afternoon or evening. In Europe, for hundreds of years, hunters, expeditionaries, etc. ate cucumbers as a means of easily filling up their hunger outdoors.
🍇8. Don't you have time to brush your shoes when you have to rush out to important meetings or job interviews? Cut the cucumber horizontally and rub it on the surface of the shoe
Not only does it stay long, but it also repels droplets.
🍇9. I want to lubricate my creaky stone (hard chip) but I've dropped my WD-40.If you rub cucumbers in the friction area and soak them with cucumber juice, they won't squeak any longer.
🍇10. I want to do a facial massage or spa because I'm tired of my daily routine. If you cut all the cucumbers and put them in a pot and boil them with water
Cucumber chemicals and nutrients evaporate to give off a comfortable and deep scent, which has the effect of relieving physical stress for mothers and female college students who take their end-of-semester exams.
🍇11. I'm worried about bad breath after having a luncheon with customers
Don't you have mint candy ready? A thin piece of cucumber cut across your tongue
If you push it up on the roof of your mouth and keep your mouth closed for 30 seconds, the plant chemicals in cucumbers kill the bacteria that cause bad
breath, so you can smell bad
Remove.
🍇12. Use a faucet, sink, or stainless steel container in an eco-friendly way
WANT TO Wipe? Rub a piece of cucumber on the surface of the container you want to wipe, many years
It not only restores the luster by peeling off the old dirt, but also leaves no stains,
Do not harm your fingers and nails while cleaning.
🍇13. Do you want to erase penned letters?
If you gently rub the wrong letter with the cucumber peel, it will be erased.It is also effective in erasing graffiti marks such as crayons and marks drawn by children on the wall.)
🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다.
오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다.
🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을
섭취할수 있어서 속히 원기를 회복하고 몇시간 지탱할 수있다.
(오이 샌드위치)
🍇3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면
오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다.
🍇4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면,
납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어 두면 여름
한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있습니다. 오이의 화학성분이
깡통표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아납니다.
🍇5. 외출할 때 얼굴에돋은 뾰루지 또는 수영복으로 갈아 입을때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는 방법을 알고 싶으세요.오이를 썰어서한두쪽을 그 부위에 몇 분동안 문질러 주면 오이의 식물성화확 성분이 피부의 교원질을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고 뾰루지를 감춰줍니다.
주름살을 일시 감추는데도 효과가 있습니다.
🍇6. 숙취나 두통을 예방하려면,
잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고 자면 아침에 일어나서투통이 없고
상쾌하여집니다. 오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한
당과 비타민B군,전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아
주는 영양소가 충분하기 때문입니다.
🍇7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶으면 오이를 드세요.유럽 에서는 수 백년동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로오이를 먹었습니다.
🍇8. 중요한 회합이나 취직면접 장소에 서둘러 나가야 하는데 구두 닦을 시간이 없습니까.오이를 가로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이
오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 배퇴합니다.
🍇9. 삐걱거리는 돌쩌귀 (경칩)를 윤활해주고 싶은데 WD-40이 떨어졌습니까.마찰 부위에 오이를 문질러서 오이즙을 스며주면 어느 새 삐걱거리지 않게 됩니다.
🍇10. 여인이 일과에 지쳐서 얼굴 마사지나 스파를 하고 싶은데 시간이 없습니까.오이 한개를 몽땅썰어서 냄비에 담아 물을 부어서 끓이면
오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고 그윽한 향기를 발산하는데 그것은 산모나 학기말 시험을 치루는 여대생들의 신체적 스트레스를 경감해주는 효과가 있습니다.
🍇11. 직무상 고객들과 오찬을 나눈 후입냄새가 걱정되는데 껌이나
박하사탕 준비가 없습니까?오이를 가로썬 얇은 조각 하나를 혓바닥에
올려 입천장에 밀어부치고 30초 동안 입을 다물고 있으면 오이의 식물성 화학물질이 입냄새를 발생하는 박테리아를 죽여서 입 냄새를
제거합니다.
🍇12. 수도꼭지, 싱크 또는 스텐레스 용기 등을 친환경적인 방법으로
닦고 싶습니까 닦고 싶은 용기 표면에 오이 조각을 문지르면,여러 해
묵은 때를 벗겨내서 광택을 회복시킬뿐만 아니라 얼룩도 남기지 않고,
닦는 동안 손가락과 손톱에 해를 입히지 않습니다.
🍇13. 펜으로 쓴 글씨를지우고 싶습니까?
잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워집니다.또 아이들이 벽에그린 크레욘, 마크등 낙서 자국을 지우는데도 효력이 있습니다.
(Why should I eat cucumbers? 🥒
🍇1. Cucumber contains most of the nutrients a person needs per day.
One cucumber contains vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, folate, calcium, iron, magnesium, phosphorus, cari, zinc, etc.
🍇2. For example, when you feel tired in the afternoon, it is better to eat one cucumber than some caffeine-containing soda (such as cola). Cucumber contains vitamin B and carbohydrates
It can be consumed, so you can quickly rejuvenate and last for several hours.
(Cucumber sandwich)
🍇3. If you don't like the fog in the mirror after taking a shower
Slice the cucumbers horizontally and rub them on the surface of the mirror, so the steam goes clean and it has a refreshing scent like a spa.
🍇4. When scabies and snails emerge in the garden and flower beds,
Place sliced cucumbers in flat, empty aluminum cans, side by side, in summer
You can drive those bugs out of the fields. The chemicals in cucumbers are
It reacts with aluminum on the surface of the can to give off an odor that the human nose cannot smell, and the bugs run away from the field because they cannot bear the odor.
🍇5. How can I easily hide a pimple on my face when I go out or when I change into a swimsuit? If you cut a cucumber and rub one or two of them on that area for a few minutes, the plant-based flower seeds in the cucumber strain the skin's texture, tightening the outer skin and hiding the pimple.
It also works to temporarily hide wrinkles.
🍇6. To prevent hangovers or headaches,
If you eat a few pieces of cucumbers before you go to sleep, you wake up in the morning and you don't have a headache
It's refreshing. Cucumbers can protect against hangovers and headaches
Supplement and balance the nutrients consumed, such as sugar, vitamin B group, and electrolytes
This is because it has enough nutrients to give.
🍇7. Eat cucumbers if you want to curb your urge to snack on a hungry afternoon or evening. In Europe, for hundreds of years, hunters, expeditionaries, etc. ate cucumbers as a means of easily filling up their hunger outdoors.
🍇8. Don't you have time to brush your shoes when you have to rush out to important meetings or job interviews? Cut the cucumber horizontally and rub it on the surface of the shoe
Not only does it stay long, but it also repels droplets.
🍇9. I want to lubricate my creaky stone (hard chip) but I've dropped my WD-40.If you rub cucumbers in the friction area and soak them with cucumber juice, they won't squeak any longer.
🍇10. I want to do a facial massage or spa because I'm tired of my daily routine. If you cut all the cucumbers and put them in a pot and boil them with water
Cucumber chemicals and nutrients evaporate to give off a comfortable and deep scent, which has the effect of relieving physical stress for mothers and female college students who take their end-of-semester exams.
🍇11. I'm worried about bad breath after having a luncheon with customers
Don't you have mint candy ready? A thin piece of cucumber cut across your tongue
If you push it up on the roof of your mouth and keep your mouth closed for 30 seconds, the plant chemicals in cucumbers kill the bacteria that cause bad
breath, so you can smell bad
Remove.
🍇12. Use a faucet, sink, or stainless steel container in an eco-friendly way
WANT TO Wipe? Rub a piece of cucumber on the surface of the container you want to wipe, many years
It not only restores the luster by peeling off the old dirt, but also leaves no stains,
Do not harm your fingers and nails while cleaning.
🍇13. Do you want to erase penned letters?
If you gently rub the wrong letter with the cucumber peel, it will be erased.It is also effective in erasing graffiti marks such as crayons and marks drawn by children on the wall.)
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