현명한 선택
'탁월함'은 하나를 더하는 것이 아니라 하나를 빼는 데에 있다.
인간의 삶은 선택을 통해 이루어진다.
선택이란 이것과 저것 중 하나를 고르는 것이다.
잘 선택하면 삶에 유익이 되지만 잘못 선택하면 해가 된다.
좋다고 생각하여 선택한 것이 삶에 해가 되는 경우가 비일비재하다.
우리의 삶을 자세히 들여다 보면
쓸데없는 선택, 잘못된 선택을 인해
삶에 해가 되는 것들이 얼마나 많은지 모른다.
그러므로 이제부터 우리의 선택은
새로운 것을 더하는 것이 아니라
이미 들어와 있는 것들 중 불필요한 것, 삶에 해를 끼치는 것을 덜어내는 것이 되어야 한다.
학교 문턱에도 가보지 못한 징기스칸이 초원의 유목민에 불과한 몽골족을 이끌고 동서양을 아우르는 대제국을 건설 할수 있었던 것은 야율초재라는 걸출한 책사(策士)가 옆에 있었기 때문이다.
칭기스칸은 나라를 다스리는 일이나 이민족과의 전쟁이나 중요한 일이 있을 땐 무엇이든 야율초재와 의논하여 결정했다.
세상 돌아가는 이치에 대하여 깊은 통찰력을 지녔던 야율초재가
남긴 유명한 말이 있다.
"하나의 이익을 얻는 것이 하나의 해를 제거함만 못하고,
하나의 일을 만드는 것이 하나의 일을 없애는 것만 못하다."
스티브잡스가 자신이 설립한 "애플"사에서 쫓겨났다가
애플이 망해갈 즈음 다시 복귀해서 맨 처음 시도한 것은
새로운 제품을 추가 하는 것이 아니라
불필요한 제품을 제거하는 일이였다.
수십개에 달하던 애플제품들 중 불필요한 제품들을 솎아 내고
선택과 집중의 의사결정으로 다 죽어 가던 애플을 살려냈다.
그후 쏟아져 나온 애플 제품들 역시 하나 같이 심플했다.
다른 회사들이 잡다한 기능을 덕지덕지 붙일 때 스티브잡스는 불필요한 기능을 하나하나 제거해 나갔다.
그렇게 탄생한 제품이 아이팟, 아이폰, 아이패드였다. 이렇게 해서 다 망해가던 애플은 시가총액 세계 1위 기업이 되었고 잡스는 혁신의 아이콘이 되었다.
미켈란젤로가 "다비드 조각상"을 완성하던 날
수많은 사람들이 그가 조각한 5미터 높이의 다비드 조각상을 보고
그 완벽한 아름다움에 사람들은 일제히 탄성을 질렀다.
그리고 조각상 옆에 서있던 미켈란젤로에게 물었다.
“투박한 대리석 돌 덩어리로 어떻게 이토록 훌륭한 걸작품을 만들어낼 수 있었느냐?”고
그러자 미켈란젤로는 이렇게 대답했다고 한다.
"이 조각상은 대리석 돌 속에 이미 들어있었다. 나는 조각상을 갖두어 두고 있던 불필요한 돌들을 단지 제거했을 뿐이다"
위대한 조각상 역시 불필요한 부분을 제거한 결과물이었다.
건강에 중요한 것은 몸에 좋은 음식을 먹는 것보다 몸에 해로운 음식을 삼가하는 것이다.
행복을 원한다면 욕망을 채우려 하기보다 불필요한 욕심을 제거하는 쪽이 훨씬 현명한 선택이다.
내 삶이 허전한 것은 무언가 채워지지 않았기 때문이 아니라 마음속에 들어있는 불필요한 욕구와 욕심을 비우지 않았기 때문이다.
장점을 추가하는 것보다 시급한 것은 먼저 치명적인 단점을 제거하는 것이다.
아리스토텔레스는 이런 말을 남겼다.
"현명한 사람은 쾌락이 아니라 고통이 없는 상태를 추구한다"
잠시의 쾌락 후에는 반드시 마음의 공허감과 긴 고통의 시간이 따라온다.
그러므로 쾌락을 추구하는 것은 사실은 고통을 추구하는 것이 된다.
고통이 없는 상태가 진정으로 참된 쾌락이기 때문이다.
행복해지기 위해서 현명한 사람이 쾌락 대신 고통이 없는 상태를 추구하는 이유가 여기에 있다.
현명한 사람은 보탬을 추구하기 보다 제거함을 추구한다.
"무엇을 채울까"를 생각하기 앞서 "무엇을 버릴까"를 생각하여 삶을 단순화하여 불필요한 것들이 삶과 마음을 지배하지 못하게 하는 것이다.
데이빗 소로는 이렇게 말했다.
“간소하게, 가능한 한 간소하게 살라.
당신의 일을 두 가지나 세 가지로 줄일 것이며, 백 가지나 천 가지가 되지 않도록 하라. 인생을 단순하게 살면 살수록 진정한 삶의 의미가 명료해질 것이다.”
영국의 벤처 케피탈 투자가이자 저술가인 리차드 코치는
“현명한 사람은 일을 단순화하여 적게 일하고 많이 거둔다” 고 말했다.
구글의 공동 창업자였던 세르게이 부린도 “단순한 것이 승리한다.”고 말했다.
무엇을 보탤까를 생각하기에 앞서
무엇을 제거할까를 생각하는 것이 탁월함의 시작이다.
(A wise choice
“Excellence” lies not in adding one thing, but in subtracting one.
Human life is shaped through choices.
Choice is selecting one thing or another.
If chosen wisely, it can be beneficial to life; if chosen poorly, it can be harmful.
There are countless cases where choices made out of goodwill end up harming one's life.
If we look closely at our lives
Because of a pointless choice, a wrong choice
You don't know how many things are harmful to life.
Therefore, from now on, our choice is
Not by adding the new
It should be about removing what is already in your life—what is unnecessary or harmful.
The reason Genghis Khan, who had never even set foot on a school’s doorstep, was able to lead the Mongols—mere nomads of the steppe—to build a great empire spanning East and West was because an outstanding strategist named Bayul Choejae was by his side.
When it came to governing the country, war with foreign peoples, or any important matter, Genghis Khan consulted with the Yelü Chuzhai before making decisions.
Yayul Chojae, who possessed deep insight into the workings of the world
There is a famous saying.
"Gaining one benefit is not as good as removing one harm,
Creating one thing is not as good as destroying another."
After being ousted from the company "Apple," which he founded
When Apple was on the verge of collapse, the first thing he returned to and tried was
Rather than adding a new product
It was about removing unnecessary products.
We trimmed out the unnecessary items from the dozens of Apple products
Through decisions of choice and focus, they saved Apple from near collapse.
The Apple products that followed were also all simple.
While other companies piled on all sorts of miscellaneous features, Steve Jobs removed unnecessary ones one by one.
And so were born the iPod, iPhone, and iPad. In this way, Apple, which had been on the brink of collapse, became the world's most valuable company by market capitalization, and Jobs became an icon of innovation.
The Day Michelangelo Completed the "David Statue"
Countless people saw the five-meter-tall David sculpture he carved
People all gasped at its perfect beauty.
And he asked Michelangelo, who was standing beside the statue.
"How could such an exquisite masterpiece be created from a rough block of marble
Mikelános is said to have replied.
"This statue was already embedded in the marble stone. I only removed the unnecessary stones that had been holding up the sculpture."
The Great Statue was also the result of removing unnecessary parts.
What matters for health is avoiding foods that are harmful to the body rather than simply eating foods that are good for it.
If you want happiness, it is far wiser to eliminate unnecessary greed than to try to satisfy your desires.
My life feels empty not because something is missing, but because I have not emptied the unnecessary desires and greed stored in my heart.
Rather than adding strengths, the urgent task is to eliminate the fatal weaknesses first.
Aristotle left these words.
"A wise person seeks a state free of pain, not pleasure."
After a brief pleasure, a sense of emptiness and a long period of suffering inevitably follow.
Therefore, in fact, the pursuit of pleasure is the pursuit of pain.
Because true pleasure is a state free from pain.
This is why wise people seek a state free of pain instead of pleasure in order to be happy.
A wise person seeks removal rather than addition.
Before thinking about "what to fill," think about "what to let go of" to simplify life and prevent the unnecessary from dominating it and the mind.
David Thoreau said.
Live simply, as simply as possible.
Reduce your work to two or three tasks, and do not let it number a hundred or a thousand. The simpler you live your life, the clearer the meaning of life will become
Richard Koch, a British venture capital investor and author
It is said, “A wise person simplifies tasks to do less and gain more.”
Sergey Burin, co-founder of Google, said, "Simplicity wins."
Before thinking about what to add
Thinking about what to eliminate is the beginning of excellence.)
2026년 11월 9일 월요일
900.통찰이. 진실을 본다.
성급한 판단은 오판을 낳고, 통찰은 진실을 본다.
(빨리 판단하기보다 깊이 이해하라)
사람은 누구나 마음속에 몇 마리의 '개(犬:개견)'를 키우며 살아간다는 재미있는 이야기가 있습니다.
물론 실제 개가 아니라, 우리의 생각과 마음을 비유한 이야기입니다.
그 가운데 가장 먼저 자리를 잡는 두 마리의 개가 있습니다.
한 마리의 이름은 '선입견'이고,
또 다른 한 마리의 이름은 '편견'입니다.
이 두 마리는 사람을 있는 그대로 바라보지 못하게 만듭니다.
직접 만나 보기도 전에 판단하게 하고, 사실을 확인하기도 전에 결론부터 내리게 합니다.
우리는 흔히 그것을 선입견과 편견이라고 부르지만, 어쩌면 그 뿌리에는 자신의 생각만 옳다고 믿는 교만이 숨어 있는지도 모릅니다.
그런데 이 두 마리를 쫓아낼 수 있는 든든한 개가 한 마리 있습니다.
이름하여 '백문불여일견(百聞不如一見)'.
백 번 듣는 것보다 한 번 직접 보는 것이 낫다는 뜻입니다.
사람의 말만 믿고 상대를 판단하기보다, 직접 만나 보고 경험한 뒤에 판단하라는 삶의 지혜입니다.
하지만 그것만으로도 충분하지 않을 때가 있습니다.
눈에 보이는 것이 언제나 진실은 아니기 때문입니다.
겉모습은 화려하지만 속은 비어 있을 수도 있고,
겉으로는 초라해 보여도 누구보다 아름다운 마음을 가진 사람도 있습니다.
그래서 우리에게는 또 한 마리의 개가 필요합니다.
바로 '일가견(一家見)'입니다.
배움과 경험, 그리고 깊은 성찰을 통해 사물의 본질을 바라보는 통찰력입니다.
그런 사람은 쉽게 흔들리지도 않고, 함부로 사람을 평가하지도 않습니다.
반대로 가장 경계해야 할 개도 있습니다.
바로 '꼴불견'입니다.
제대로 알지도 못하면서 쉽게 단정하고,
확인하지도 않은 이야기를 사실인 것처럼 떠벌리며,
자신의 기준만이 옳다고 믿는 사람입니다.
무지는 배우면 되지만, 교만은 배우려 하지 않습니다.
그래서 꼴불견은 남을 힘들게 하기 전에 먼저 자신의 품격을 무너뜨립니다.
우리는 매일 수많은 사람을 만나고, 수많은 일을 판단하며 살아갑니다.
그때마다 내 마음속에서는 어떤 '견(犬)'이 먼저 짖고 있는지 한 번쯤 돌아보았으면 좋겠습니다.
선입견과 편견이 앞서고 있지는 않은지,
아니면 백문불여일견의 신중함과 일가견의 통찰력이 나를 이끌고 있는지 말입니다.
사람을 함부로 판단하는 것은 쉽습니다.
그러나 한 사람을 이해하기 위해 조금 더 듣고, 조금 더 기다리고, 조금 더 깊이 바라보는 일은 쉽지 않습니다.
하지만 그 작은 차이가 사람과 사람 사이의 신뢰를 만들고, 우리의 인품을 결정합니다.
오늘도 누군가를 만나기 전에 먼저 내 마음속을 들여다보았으면 좋겠습니다.
선입견보다 이해를, 편견보다 배려를, 성급한 판단보다 따뜻한 통찰을 선택할 수 있다면 우리의 인간관계는 훨씬 더 아름답고 넉넉해질 것입니다.
(Hasty judgments lead to misjudgments, while insight sees the truth.
(Understand deeply rather than judge quickly)
There is an interesting story that says everyone lives with a number of dogs (or pet dogs) in their hearts.
Of course, it is not a real dog, but a metaphor for our thoughts and feelings.
Among them, two dogs are the first to settle in place.
One of them is named 'Prejudice',
The name of the other one is "prejudice."
These two make it impossible to look at a person as they are.
They are made to judge before even meeting in person and draw conclusions before the facts are verified.
We often call it prejudice and bias, but perhaps at its root lies the arrogance of believing only one's own thoughts to be correct.
But there is a sturdy dog that can chase these two away.
As the saying goes, “Seeing is believing.”
It means that seeing something once is better than hearing it a hundred times.
It is the wisdom of life to judge not by trusting only what others say, but after meeting and experiencing things firsthand.
But sometimes, that is not enough.
Because what is seen is not always the truth.
It may look glamorous on the outside, but be hollow inside,
There are people who may seem humble on the outside, but have a heart more beautiful than anyone else's.
So we need another dog.
It is called 'Il-gagyeon (一家見)'.
It is insight into the essence of things, gained through learning, experience, and deep reflection.
Such a person does not waver easily, nor does they judge others recklessly.
On the other hand, there is also the dog we must be most wary of.
It's the 'most annoying thing ever.'
Making hasty conclusions without truly knowing,
Blowing the unverified story as if it were fact,
They believe that only their own standards are correct.
Ignorance can be learned, but pride is not sought.
That’s why people with a bad attitude first ruin their own dignity before making others suffer.
Every day, we meet countless people and make countless judgments.
Each time, I hope you take a moment to reflect on which 'dog" is barking first in your heart.
Am I letting prejudice and bias get the better of me,
Or is it the carefulness of seeing for one’s own eyes and the insight of experience that is guiding
me.
It is easy to judge people carelessly.
However, listening a little more, waiting a little longer, and looking a little deeper in order to understand one person is not easy.
But that small difference builds trust between people and shapes our character.
Before meeting someone today, I hope you’ll first look into my heart.
If we could choose understanding over prejudice, consideration over bias, and warm insight over hasty judgment, our relationships would become far more beautiful and abundant.)
(빨리 판단하기보다 깊이 이해하라)
사람은 누구나 마음속에 몇 마리의 '개(犬:개견)'를 키우며 살아간다는 재미있는 이야기가 있습니다.
물론 실제 개가 아니라, 우리의 생각과 마음을 비유한 이야기입니다.
그 가운데 가장 먼저 자리를 잡는 두 마리의 개가 있습니다.
한 마리의 이름은 '선입견'이고,
또 다른 한 마리의 이름은 '편견'입니다.
이 두 마리는 사람을 있는 그대로 바라보지 못하게 만듭니다.
직접 만나 보기도 전에 판단하게 하고, 사실을 확인하기도 전에 결론부터 내리게 합니다.
우리는 흔히 그것을 선입견과 편견이라고 부르지만, 어쩌면 그 뿌리에는 자신의 생각만 옳다고 믿는 교만이 숨어 있는지도 모릅니다.
그런데 이 두 마리를 쫓아낼 수 있는 든든한 개가 한 마리 있습니다.
이름하여 '백문불여일견(百聞不如一見)'.
백 번 듣는 것보다 한 번 직접 보는 것이 낫다는 뜻입니다.
사람의 말만 믿고 상대를 판단하기보다, 직접 만나 보고 경험한 뒤에 판단하라는 삶의 지혜입니다.
하지만 그것만으로도 충분하지 않을 때가 있습니다.
눈에 보이는 것이 언제나 진실은 아니기 때문입니다.
겉모습은 화려하지만 속은 비어 있을 수도 있고,
겉으로는 초라해 보여도 누구보다 아름다운 마음을 가진 사람도 있습니다.
그래서 우리에게는 또 한 마리의 개가 필요합니다.
바로 '일가견(一家見)'입니다.
배움과 경험, 그리고 깊은 성찰을 통해 사물의 본질을 바라보는 통찰력입니다.
그런 사람은 쉽게 흔들리지도 않고, 함부로 사람을 평가하지도 않습니다.
반대로 가장 경계해야 할 개도 있습니다.
바로 '꼴불견'입니다.
제대로 알지도 못하면서 쉽게 단정하고,
확인하지도 않은 이야기를 사실인 것처럼 떠벌리며,
자신의 기준만이 옳다고 믿는 사람입니다.
무지는 배우면 되지만, 교만은 배우려 하지 않습니다.
그래서 꼴불견은 남을 힘들게 하기 전에 먼저 자신의 품격을 무너뜨립니다.
우리는 매일 수많은 사람을 만나고, 수많은 일을 판단하며 살아갑니다.
그때마다 내 마음속에서는 어떤 '견(犬)'이 먼저 짖고 있는지 한 번쯤 돌아보았으면 좋겠습니다.
선입견과 편견이 앞서고 있지는 않은지,
아니면 백문불여일견의 신중함과 일가견의 통찰력이 나를 이끌고 있는지 말입니다.
사람을 함부로 판단하는 것은 쉽습니다.
그러나 한 사람을 이해하기 위해 조금 더 듣고, 조금 더 기다리고, 조금 더 깊이 바라보는 일은 쉽지 않습니다.
하지만 그 작은 차이가 사람과 사람 사이의 신뢰를 만들고, 우리의 인품을 결정합니다.
오늘도 누군가를 만나기 전에 먼저 내 마음속을 들여다보았으면 좋겠습니다.
선입견보다 이해를, 편견보다 배려를, 성급한 판단보다 따뜻한 통찰을 선택할 수 있다면 우리의 인간관계는 훨씬 더 아름답고 넉넉해질 것입니다.
(Hasty judgments lead to misjudgments, while insight sees the truth.
(Understand deeply rather than judge quickly)
There is an interesting story that says everyone lives with a number of dogs (or pet dogs) in their hearts.
Of course, it is not a real dog, but a metaphor for our thoughts and feelings.
Among them, two dogs are the first to settle in place.
One of them is named 'Prejudice',
The name of the other one is "prejudice."
These two make it impossible to look at a person as they are.
They are made to judge before even meeting in person and draw conclusions before the facts are verified.
We often call it prejudice and bias, but perhaps at its root lies the arrogance of believing only one's own thoughts to be correct.
But there is a sturdy dog that can chase these two away.
As the saying goes, “Seeing is believing.”
It means that seeing something once is better than hearing it a hundred times.
It is the wisdom of life to judge not by trusting only what others say, but after meeting and experiencing things firsthand.
But sometimes, that is not enough.
Because what is seen is not always the truth.
It may look glamorous on the outside, but be hollow inside,
There are people who may seem humble on the outside, but have a heart more beautiful than anyone else's.
So we need another dog.
It is called 'Il-gagyeon (一家見)'.
It is insight into the essence of things, gained through learning, experience, and deep reflection.
Such a person does not waver easily, nor does they judge others recklessly.
On the other hand, there is also the dog we must be most wary of.
It's the 'most annoying thing ever.'
Making hasty conclusions without truly knowing,
Blowing the unverified story as if it were fact,
They believe that only their own standards are correct.
Ignorance can be learned, but pride is not sought.
That’s why people with a bad attitude first ruin their own dignity before making others suffer.
Every day, we meet countless people and make countless judgments.
Each time, I hope you take a moment to reflect on which 'dog" is barking first in your heart.
Am I letting prejudice and bias get the better of me,
Or is it the carefulness of seeing for one’s own eyes and the insight of experience that is guiding
me.
It is easy to judge people carelessly.
However, listening a little more, waiting a little longer, and looking a little deeper in order to understand one person is not easy.
But that small difference builds trust between people and shapes our character.
Before meeting someone today, I hope you’ll first look into my heart.
If we could choose understanding over prejudice, consideration over bias, and warm insight over hasty judgment, our relationships would become far more beautiful and abundant.)
2026년 11월 8일 일요일
899. 낮춤
낮 춤🫠
낮추어라 그러면 얻을것이다.
사람이 높아지려 할수록 세상
은 그를 시험 한다.
그러나 스스로를 낮춘자는 그
낮춤 속에서 오히려 깊은 울림
을 남긴다.
어느 골목 모퉁이에서 한 석공
이 무릎을꿇고 비석을다듬고
있었다.
땀방울이 흘러내렸지만 그는
묵묵히 돌을 다듬어 마침내
거기에 한 줄의 명문을 새겼다.
그 모습을 바라보던 정치인이
다가와 물었다.“나도 돌처럼
단단한 사람의 마음을 부드럽게
다듬고 싶소.
또 돌에 글자를 새기듯 사람의
마음과 역사에 나를 새기고싶소.”
석공은 고개를 들어 짧게 대답
했다.
“선생님께서도 저처럼 무릎
꿇고 일하신다면 가능할 것
입니다.”
겸손이란 바로 그 무릎 꿇음의
자세다.슈바이처 박사에게서도
같은 진리를 본다.
많은이가 그를 기차역에서 기다
렸지만 1등 칸, 2등 칸에서는
모습을 찾을수 없었다.
그러다 마침내 3등 칸에서 내리는
그의 모습을 발견하고 물었다.
“박사님 같은 위대한 분이 왜 3등
칸에 타고 오셨습니까?”박사는
웃으며 답했다.
“4등 칸이 없었기 때문입니다.”
그가 선택한 자리는 단지 기차의 좌석이 아니었다.
그것은 그가 서 있던 삶의 자리
였다.가장 낮은 자리에서 오히려
가장 높은 존경이 피어난다.
제자가 스승에게 물었다.“진리란 무엇입니까?”
스승은 길가의 자갈을 가리키며 말했다.“저기 놓인 돌이다.”
제자가 뜻을 묻자 스승은 차분히 덧붙였다.“길에놓인 돌을 주우려
면 허리를 굽혀야 한다.
진리도 그렇다.몸을 굽히는 자
만이 그것을 얻을수 있다.”
낮추는 것은 스스로를 작게 만드
는 일이 아니다.
오히려 그 자세가 다른이의 마음
에 흔적을 새기고 역사의 시간 속
에 빛을 남긴다.
오만과 독선은 사람을 멀어지게
하지만 겸손과 진실은 마음을 열게한다.낮추어라 그러면 얻을
것이다.
사람의 마음을 그리고 역사의
존경과 삶의 본질(本質)을 살피
며 평범한일상 (日常)에서 지혜 (智慧)로 행복(幸福) 짓는 좋은
하루 만들어 보세요.
인생길에 좋은인연으로 동행할수 있다면 늘 감사하고 고맙습니다.ㄷ
(Daytime dance🫠
Lower it, and you will gain.
The higher a person strives to rise, the more the world
It tests him.
However, the one who humbled themselves was that
A Deep Resonance Amidst the Modestity
Leave it.
A stonemason at an alley corner
Kneeling, I trim the gravestone
It was here.
Droplets of sweat fell, but he
Silently shaping the stone, finally
And he engraved a line of inscription on it.
The politician who was watching that
He came closer and asked."Like a stone, too
Soften a hard heart
I want to trim it.
Also, like engraving letters on stone, a person's
I want to engrave myself in my heart and in history."
The stonemason lifted his head and answered briefly
I did.
"The teacher, like me, knee
If you work while kneeling, it might be possible
It is."
Humility is precisely that act of kneeling
Details. From Dr. Schweitzer as well
We see the same truth.
Many are waiting for him at the train station
But in the first and second place cars
I couldn't find the figure.
Then finally, getting out of third place
I spotted him and asked.
Why is such a great person, like a doctor, third place
"Did you come in a Khan?" the doctor said
I answered with a smile.
"Because there was no fourth place."
The seat he chose was not merely a train seat.
It is the place where he stood in life
It was. Rather from the lowest position
The highest respect blooms.
The disciple asked the master."What is truth
The master pointed at the gravel by the roadside and said."That's the stone over there."
When the student asked for the meaning, the master calmly added."To pick up stones from the roadside
Then you must bend your waist.
The same goes for truth.The one who bends the body
Only then can you obtain it."
Lowering yourself makes you smaller
It is not a matter.
Rather, that posture affects another person's feelings
Engraving traces into the time of history
Leave a light.
Arrogance and dogmatism drive people away
But humility and truth open the heart.If you lower it, then you will obtain
will.
The human heart and history
Examining Respect and the Essence of Life
In ordinary daily life, building happiness through wisdom
Try making it for a day.
If we can walk this path of life together through a good connection, I am always grateful and thankful)
낮추어라 그러면 얻을것이다.
사람이 높아지려 할수록 세상
은 그를 시험 한다.
그러나 스스로를 낮춘자는 그
낮춤 속에서 오히려 깊은 울림
을 남긴다.
어느 골목 모퉁이에서 한 석공
이 무릎을꿇고 비석을다듬고
있었다.
땀방울이 흘러내렸지만 그는
묵묵히 돌을 다듬어 마침내
거기에 한 줄의 명문을 새겼다.
그 모습을 바라보던 정치인이
다가와 물었다.“나도 돌처럼
단단한 사람의 마음을 부드럽게
다듬고 싶소.
또 돌에 글자를 새기듯 사람의
마음과 역사에 나를 새기고싶소.”
석공은 고개를 들어 짧게 대답
했다.
“선생님께서도 저처럼 무릎
꿇고 일하신다면 가능할 것
입니다.”
겸손이란 바로 그 무릎 꿇음의
자세다.슈바이처 박사에게서도
같은 진리를 본다.
많은이가 그를 기차역에서 기다
렸지만 1등 칸, 2등 칸에서는
모습을 찾을수 없었다.
그러다 마침내 3등 칸에서 내리는
그의 모습을 발견하고 물었다.
“박사님 같은 위대한 분이 왜 3등
칸에 타고 오셨습니까?”박사는
웃으며 답했다.
“4등 칸이 없었기 때문입니다.”
그가 선택한 자리는 단지 기차의 좌석이 아니었다.
그것은 그가 서 있던 삶의 자리
였다.가장 낮은 자리에서 오히려
가장 높은 존경이 피어난다.
제자가 스승에게 물었다.“진리란 무엇입니까?”
스승은 길가의 자갈을 가리키며 말했다.“저기 놓인 돌이다.”
제자가 뜻을 묻자 스승은 차분히 덧붙였다.“길에놓인 돌을 주우려
면 허리를 굽혀야 한다.
진리도 그렇다.몸을 굽히는 자
만이 그것을 얻을수 있다.”
낮추는 것은 스스로를 작게 만드
는 일이 아니다.
오히려 그 자세가 다른이의 마음
에 흔적을 새기고 역사의 시간 속
에 빛을 남긴다.
오만과 독선은 사람을 멀어지게
하지만 겸손과 진실은 마음을 열게한다.낮추어라 그러면 얻을
것이다.
사람의 마음을 그리고 역사의
존경과 삶의 본질(本質)을 살피
며 평범한일상 (日常)에서 지혜 (智慧)로 행복(幸福) 짓는 좋은
하루 만들어 보세요.
인생길에 좋은인연으로 동행할수 있다면 늘 감사하고 고맙습니다.ㄷ
(Daytime dance🫠
Lower it, and you will gain.
The higher a person strives to rise, the more the world
It tests him.
However, the one who humbled themselves was that
A Deep Resonance Amidst the Modestity
Leave it.
A stonemason at an alley corner
Kneeling, I trim the gravestone
It was here.
Droplets of sweat fell, but he
Silently shaping the stone, finally
And he engraved a line of inscription on it.
The politician who was watching that
He came closer and asked."Like a stone, too
Soften a hard heart
I want to trim it.
Also, like engraving letters on stone, a person's
I want to engrave myself in my heart and in history."
The stonemason lifted his head and answered briefly
I did.
"The teacher, like me, knee
If you work while kneeling, it might be possible
It is."
Humility is precisely that act of kneeling
Details. From Dr. Schweitzer as well
We see the same truth.
Many are waiting for him at the train station
But in the first and second place cars
I couldn't find the figure.
Then finally, getting out of third place
I spotted him and asked.
Why is such a great person, like a doctor, third place
"Did you come in a Khan?" the doctor said
I answered with a smile.
"Because there was no fourth place."
The seat he chose was not merely a train seat.
It is the place where he stood in life
It was. Rather from the lowest position
The highest respect blooms.
The disciple asked the master."What is truth
The master pointed at the gravel by the roadside and said."That's the stone over there."
When the student asked for the meaning, the master calmly added."To pick up stones from the roadside
Then you must bend your waist.
The same goes for truth.The one who bends the body
Only then can you obtain it."
Lowering yourself makes you smaller
It is not a matter.
Rather, that posture affects another person's feelings
Engraving traces into the time of history
Leave a light.
Arrogance and dogmatism drive people away
But humility and truth open the heart.If you lower it, then you will obtain
will.
The human heart and history
Examining Respect and the Essence of Life
In ordinary daily life, building happiness through wisdom
Try making it for a day.
If we can walk this path of life together through a good connection, I am always grateful and thankful)
2026년 11월 6일 금요일
898.안구 건조증
안구 건조증 !! 👁️
안구 건조증이란
짭쪼롬한 눈물이 부족해서 생기는 질환이다.
그래서 안과에 가면
인공눈물을 처방해 주는데 그 인공 눈물이 바로 염도 0.9%짜리 생리 식염수다.
문제는 눈물이 부족할 정도면 다른 기관들도 다 염수(鹽水)가 부족할 수밖에 없는 것이다.
우리 몸에서 염수가 부족하다는 것은
생명이 좌우될 정도로 엄청난 사건이다.
염통에 염수가 떨어지면 심장을 박동시킬 수가 없다
그것이 바로 심장마비다.
자동차로 말하면
연료가 떨어진 것이다.
그래서 저염식하는 사람들은 여기도 아프고 저기도 아프고 종합병원이 되는 것이다.
참고로 안구 건조증은 백내장이나 녹내장이나 황반변성같은 큰 안구질환들을 예고하는 예고편에 불과한 것이다.
이렇게 염수가 부족하게 되면 눈에만 해당되는 것이 아니다.
이 정도가 되면 혈액도 부족하고,
림프액도 부족하고, 인슐린도 부족하고, 뇌척수액도 부족하고, 심장을 박동시킬 염통에 염수도 부족하고, 소화액도 부족하고, 생리수도 부족하고, 양수까지도 부족할 수밖에 없는 것이다.
그러니 임신이 되겠는가,
뇌가 무사하겠는가,
심장이 무사하겠는가,
소화가 잘되겠는가,
간이 무사하겠는가,
신장이 무사하겠는가,
췌장이 무사하겠는가.
우리 몸에서 염수(鹽水)가 부족하게 되면 이렇게 무서운 결과를 가져올 수밖에 없는 것이다.
우리의 몸은 하루에 2500ml~ 3000ml의 염수를 필요로 하고 그 염수는 어떠한 경우라도 0.9% 이상의 염도가 유지될 때만이 내 몸에서 유용하게 쓸 수 있는 염수다.
그러나 대다수의 사람들은 밥이나 반찬이나 국이나 찌게나 술이나 커피나 음료수 같은 것들을 먹음으로써 물은 내 몸에서 하루에 필요로 하는 2500ML ~ 3000ML 정도는 먹는 것으로 보아야 한다!
그러나 소금은 삼시 세끼를 다 한식으로만 먹는다 하더라도 반찬이나 국물에 들어있는 소금은 10g 정도 밖에 안 되므로
내 몸에서 하루에 쓸 수 있는 염수는
1000미리 정도밖에 안 되는 것이다.
그러니 염수가 부족해도 너무 많이
부족한 것이다.
분명한 것은 3000ML의 물을 먹었으면 소금도 천일염으로 30g를 먹어야
0.9%를 유지할 수가 있다.
이해를 돕기 위해서
0.9%짜리 링거액 1000ml를 생산하려면 천일염이 정확히 10g이 들어간다는 사실을 참고하기 바란다.
현실이 이러한데도 의사들은 하루에 6g 이하로 먹으라고 강요하는데
6g 가지고 어떻게 3000ml의 물에 염도 0.9%를 유지하란 말인가?
명색이 생명공학을 연구하는 박사님들이 이정도의 실험도 안 해보고 6g 이하로 먹으라는 연구발표를 내어 놓았다는 것이 참으로 어처구니없는 일이다.
분명한 것은 우리의 몸속에는 염전이 없다
그것도 30g 중에서 5g이나 10g 정도가 부족하면 대소변에서 끌어다 재활용을할 수도 있다.
그러나 1/5밖에 안 되는 양으로는 피부로 증발하고 눈 코 입으로 증발하고 나면 사실상 대소변에서 끌어다 재활용할 염수가 거의 없다고 보아야 한다.
그래서 저염식하는 사람들이 처음에는 변비나 현기증이나 소화불량이나 근육통이나 관절통 같은 초기 질환들이 발생하지만 갈수록 점점 더 크고 많은 질환들이 발생하게 되는 것이다.
거기다 설탕은 하루에 평균 50그램 이상을 먹다보니 짭쪼롬해야 할 모든 체액들이 달달해 질 수 밖에 없는 것이다.
그래서 나는 8년째 천일염을
하루에 30g 이상을 먹고 있으며
설탕은 최대한 안 먹으려고 노력하고 있는데 그 결과는 참으로 대단하다.
내가 가지고 있던 40여 가지에 달하던 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌을 뿐만 아니라 어디가 아프거나 안 좋은 곳이 단 한 가지도 발생하지 않는다면 믿겠는가?
그러나 이것은 실제 상황이다.
독자들도 음식을 최대한 짜게 먹고
국물 있는 음식을 먹을 때는
배가 부르면 건더기는 남기더라도
그 국물은 반드시 다 먹어야 한다.
내가 경험한 바로는
그 국물이 바로 만병통치약이다.
참고로 소금은 아무리 많이 먹어도 혈압도 안 높아지고 5장 6부에도 아무 이상이 없다는 것을 제가 8년 동안 확실하게 입증했으므로 여러분들은 조금도 걱정하지 마시고 지금부터라도 무조건 고염식으로 전환하시면 지금 독자들이 가지고 있는 모든 질환들이 기적같이 다 사라질 것이다.
서양 속담에 "경험보다 더 훌륭한 스승은 없다" 라고 했다.
저염(低鹽) 고당(高糖)은 만병의 근원이다.
(Dry eyes!! 👁️
What is dry eye
It is a condition caused by a lack of salty tears.
So when you go to an eye doctor
They prescribe artificial tears, which are actually 0.9% saline solution.
The problem is that if the tears are insufficient, then other organs are bound to be lacking in salt as well.
A lack of salt in our body means
It is an event so severe that it could determine life or death.
If saltwater falls on the heart, it cannot beat
That is a heart attack.
If we compare it to a car
The fuel is gone.
That is why people who follow a low-sodium diet suffer in so many places and end up in general hospitals.
For reference, dry eye is merely a warning sign for major eye diseases such as cataracts, glaucoma, or macular degeneration.
When salinity becomes this deficient, it is not limited to the eyes.
At this point, there is also a shortage of blood,
Lymph fluid is insufficient, insulin is lacking, cerebrospinal fluid is scarce, even the salt needed to keep the heart beating is gone, digestive juices are insufficient, menstrual fluid is lacking, and even the amniotic fluid is bound to be insufficient.
So, will you become pregnant,
Will the brain be safe,
Will your heart be safe,
Will it digest well,
Will Gan be safe,
Will your kidneys be okay,
Will the pancreas be safe.
When our bodies become deficient in salt, this is the frightening consequence that inevitably follows.
Our bodies require 2,500 to 3,000 ml of saltwater daily, and only when the salinity is maintained above 0.9% can that saltwater be useful to us under any circumstances.
However, since most people consume food, side dishes, soup, stews, alcohol, coffee, or beverages, it is reasonable to consider that they drink about 2,500 to 3,000 mL of water daily from their bodies!
However, even if you eat only Korean food for all three meals, the salt in side dishes or broths is only about 10 grams, so
The amount of saltwater my body can use in a day is
It's only about 1,000 millimeters.
So even if there is too little saltwater
It is lacking.
What is certain is that if you drank 3000ML of water, you should have eaten 30g of sea salt
It can be maintained at 0.9%.
For clarity
Keep in mind that producing 1000 ml of 0.9% IV fluid requires exactly 10 grams of sea salt.
Even though this is the reality, doctors are forcing us to eat less than 6 grams a day
How can you maintain a 0.9% salinity in 3000 ml of water with just 6 g?
It is truly absurd that PhD researchers, who claim to be studying biotechnology, presented research suggesting that food should be under 6 grams without even conducting experiments of this scale.
What is certain is that there are no salt pans in our bodies
If it is even 5 or 10 grams short of 30 grams, it may be drawn out in feces or excreta for reuse.
However, since only one-fifth of it evaporates through the skin and the eyes, nose, and mouth, it is reasonable to say that there is almost no brine left to be drawn and recycled from feces and excreta.
That is why people who follow a low-sodium diet may initially experience conditions such as constipation, dizziness, indigestion, muscle pain, or joint pain, but over time, a growing number of other illnesses occur.
Moreover, since they consume more than 50 grams of sugar daily, all bodily fluids that should be salty inevitably become sweet.
So I have been using sun-dried salt for eight years
I am eating more than 30g a day
I'm trying my best not to eat sugar, and the result is truly remarkable.
Not only did all the various illnesses, both great and small, that I had miraculously disappear, but
if not a single part of me were in pain or unwell, would I believe it?
But this is a real situation.
Readers, eat as little salty food as possible
When eating foods with broth
When you're full, you can leave out the chunks, but
You must drink all the broth.
From my experience
That broth is a cure-all.
For your reference, I have clearly proven over eight years that no matter how much salt you consume, your blood pressure will not rise and there will be no abnormalities in the fifth and sixth limbs, so please do not worry at all; if you switch to a high-salt diet starting now, all the diseases you currently have will miraculously disappear.
There is a Western proverb that says, "There is no better teacher than experience."
Low salt and high sugar are the root of all disease.)
안구 건조증이란
짭쪼롬한 눈물이 부족해서 생기는 질환이다.
그래서 안과에 가면
인공눈물을 처방해 주는데 그 인공 눈물이 바로 염도 0.9%짜리 생리 식염수다.
문제는 눈물이 부족할 정도면 다른 기관들도 다 염수(鹽水)가 부족할 수밖에 없는 것이다.
우리 몸에서 염수가 부족하다는 것은
생명이 좌우될 정도로 엄청난 사건이다.
염통에 염수가 떨어지면 심장을 박동시킬 수가 없다
그것이 바로 심장마비다.
자동차로 말하면
연료가 떨어진 것이다.
그래서 저염식하는 사람들은 여기도 아프고 저기도 아프고 종합병원이 되는 것이다.
참고로 안구 건조증은 백내장이나 녹내장이나 황반변성같은 큰 안구질환들을 예고하는 예고편에 불과한 것이다.
이렇게 염수가 부족하게 되면 눈에만 해당되는 것이 아니다.
이 정도가 되면 혈액도 부족하고,
림프액도 부족하고, 인슐린도 부족하고, 뇌척수액도 부족하고, 심장을 박동시킬 염통에 염수도 부족하고, 소화액도 부족하고, 생리수도 부족하고, 양수까지도 부족할 수밖에 없는 것이다.
그러니 임신이 되겠는가,
뇌가 무사하겠는가,
심장이 무사하겠는가,
소화가 잘되겠는가,
간이 무사하겠는가,
신장이 무사하겠는가,
췌장이 무사하겠는가.
우리 몸에서 염수(鹽水)가 부족하게 되면 이렇게 무서운 결과를 가져올 수밖에 없는 것이다.
우리의 몸은 하루에 2500ml~ 3000ml의 염수를 필요로 하고 그 염수는 어떠한 경우라도 0.9% 이상의 염도가 유지될 때만이 내 몸에서 유용하게 쓸 수 있는 염수다.
그러나 대다수의 사람들은 밥이나 반찬이나 국이나 찌게나 술이나 커피나 음료수 같은 것들을 먹음으로써 물은 내 몸에서 하루에 필요로 하는 2500ML ~ 3000ML 정도는 먹는 것으로 보아야 한다!
그러나 소금은 삼시 세끼를 다 한식으로만 먹는다 하더라도 반찬이나 국물에 들어있는 소금은 10g 정도 밖에 안 되므로
내 몸에서 하루에 쓸 수 있는 염수는
1000미리 정도밖에 안 되는 것이다.
그러니 염수가 부족해도 너무 많이
부족한 것이다.
분명한 것은 3000ML의 물을 먹었으면 소금도 천일염으로 30g를 먹어야
0.9%를 유지할 수가 있다.
이해를 돕기 위해서
0.9%짜리 링거액 1000ml를 생산하려면 천일염이 정확히 10g이 들어간다는 사실을 참고하기 바란다.
현실이 이러한데도 의사들은 하루에 6g 이하로 먹으라고 강요하는데
6g 가지고 어떻게 3000ml의 물에 염도 0.9%를 유지하란 말인가?
명색이 생명공학을 연구하는 박사님들이 이정도의 실험도 안 해보고 6g 이하로 먹으라는 연구발표를 내어 놓았다는 것이 참으로 어처구니없는 일이다.
분명한 것은 우리의 몸속에는 염전이 없다
그것도 30g 중에서 5g이나 10g 정도가 부족하면 대소변에서 끌어다 재활용을할 수도 있다.
그러나 1/5밖에 안 되는 양으로는 피부로 증발하고 눈 코 입으로 증발하고 나면 사실상 대소변에서 끌어다 재활용할 염수가 거의 없다고 보아야 한다.
그래서 저염식하는 사람들이 처음에는 변비나 현기증이나 소화불량이나 근육통이나 관절통 같은 초기 질환들이 발생하지만 갈수록 점점 더 크고 많은 질환들이 발생하게 되는 것이다.
거기다 설탕은 하루에 평균 50그램 이상을 먹다보니 짭쪼롬해야 할 모든 체액들이 달달해 질 수 밖에 없는 것이다.
그래서 나는 8년째 천일염을
하루에 30g 이상을 먹고 있으며
설탕은 최대한 안 먹으려고 노력하고 있는데 그 결과는 참으로 대단하다.
내가 가지고 있던 40여 가지에 달하던 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌을 뿐만 아니라 어디가 아프거나 안 좋은 곳이 단 한 가지도 발생하지 않는다면 믿겠는가?
그러나 이것은 실제 상황이다.
독자들도 음식을 최대한 짜게 먹고
국물 있는 음식을 먹을 때는
배가 부르면 건더기는 남기더라도
그 국물은 반드시 다 먹어야 한다.
내가 경험한 바로는
그 국물이 바로 만병통치약이다.
참고로 소금은 아무리 많이 먹어도 혈압도 안 높아지고 5장 6부에도 아무 이상이 없다는 것을 제가 8년 동안 확실하게 입증했으므로 여러분들은 조금도 걱정하지 마시고 지금부터라도 무조건 고염식으로 전환하시면 지금 독자들이 가지고 있는 모든 질환들이 기적같이 다 사라질 것이다.
서양 속담에 "경험보다 더 훌륭한 스승은 없다" 라고 했다.
저염(低鹽) 고당(高糖)은 만병의 근원이다.
(Dry eyes!! 👁️
What is dry eye
It is a condition caused by a lack of salty tears.
So when you go to an eye doctor
They prescribe artificial tears, which are actually 0.9% saline solution.
The problem is that if the tears are insufficient, then other organs are bound to be lacking in salt as well.
A lack of salt in our body means
It is an event so severe that it could determine life or death.
If saltwater falls on the heart, it cannot beat
That is a heart attack.
If we compare it to a car
The fuel is gone.
That is why people who follow a low-sodium diet suffer in so many places and end up in general hospitals.
For reference, dry eye is merely a warning sign for major eye diseases such as cataracts, glaucoma, or macular degeneration.
When salinity becomes this deficient, it is not limited to the eyes.
At this point, there is also a shortage of blood,
Lymph fluid is insufficient, insulin is lacking, cerebrospinal fluid is scarce, even the salt needed to keep the heart beating is gone, digestive juices are insufficient, menstrual fluid is lacking, and even the amniotic fluid is bound to be insufficient.
So, will you become pregnant,
Will the brain be safe,
Will your heart be safe,
Will it digest well,
Will Gan be safe,
Will your kidneys be okay,
Will the pancreas be safe.
When our bodies become deficient in salt, this is the frightening consequence that inevitably follows.
Our bodies require 2,500 to 3,000 ml of saltwater daily, and only when the salinity is maintained above 0.9% can that saltwater be useful to us under any circumstances.
However, since most people consume food, side dishes, soup, stews, alcohol, coffee, or beverages, it is reasonable to consider that they drink about 2,500 to 3,000 mL of water daily from their bodies!
However, even if you eat only Korean food for all three meals, the salt in side dishes or broths is only about 10 grams, so
The amount of saltwater my body can use in a day is
It's only about 1,000 millimeters.
So even if there is too little saltwater
It is lacking.
What is certain is that if you drank 3000ML of water, you should have eaten 30g of sea salt
It can be maintained at 0.9%.
For clarity
Keep in mind that producing 1000 ml of 0.9% IV fluid requires exactly 10 grams of sea salt.
Even though this is the reality, doctors are forcing us to eat less than 6 grams a day
How can you maintain a 0.9% salinity in 3000 ml of water with just 6 g?
It is truly absurd that PhD researchers, who claim to be studying biotechnology, presented research suggesting that food should be under 6 grams without even conducting experiments of this scale.
What is certain is that there are no salt pans in our bodies
If it is even 5 or 10 grams short of 30 grams, it may be drawn out in feces or excreta for reuse.
However, since only one-fifth of it evaporates through the skin and the eyes, nose, and mouth, it is reasonable to say that there is almost no brine left to be drawn and recycled from feces and excreta.
That is why people who follow a low-sodium diet may initially experience conditions such as constipation, dizziness, indigestion, muscle pain, or joint pain, but over time, a growing number of other illnesses occur.
Moreover, since they consume more than 50 grams of sugar daily, all bodily fluids that should be salty inevitably become sweet.
So I have been using sun-dried salt for eight years
I am eating more than 30g a day
I'm trying my best not to eat sugar, and the result is truly remarkable.
Not only did all the various illnesses, both great and small, that I had miraculously disappear, but
if not a single part of me were in pain or unwell, would I believe it?
But this is a real situation.
Readers, eat as little salty food as possible
When eating foods with broth
When you're full, you can leave out the chunks, but
You must drink all the broth.
From my experience
That broth is a cure-all.
For your reference, I have clearly proven over eight years that no matter how much salt you consume, your blood pressure will not rise and there will be no abnormalities in the fifth and sixth limbs, so please do not worry at all; if you switch to a high-salt diet starting now, all the diseases you currently have will miraculously disappear.
There is a Western proverb that says, "There is no better teacher than experience."
Low salt and high sugar are the root of all disease.)
2026년 11월 3일 화요일
897. 인생은 " C" 바로 이 것이다.
人生은 바로 “C" 이것이다 ♡
우리의 인생은 바로
“B”와 “D”사이에 “C”이다.
인생은 B(birth-출생)로 시작해서
D(death-죽음)로 끝난다.
모든 사람은 태어난 순간부터 한 시도 멈추지 않고 죽음을 향해 돌진하고 있다.
절망할 수 밖에 없는 우리에게 다행스러운 것은 신은 B와D 사이에 C(choice-선택)를 주셨다는 사실이다.
사람은 눈을 감는 순간까지
수많은 선택을 하며 살아간다.
한순간도 멈추지 않고
끊임없이 선택의 기로에 서게 되지만, 그 선택에 따라
우리의 삶과 미래는 결정되고 있다.
삶을 유지하기 위한 최소한의 선택들은 평생 자신의 행과 불행의 조건들이다.
그리고 인생 전체를 통해
가장 중요한 신에 대한 결단은 영원과 결부되어지는 일생 일대의 선택의 문제다.
이렇게 B에서 D로 가는 인생은 먼저 선택(choice)이라는
“C”를 통해 행복한 삶의 기회(chance)를 갖게 된다.
그 다음으로는 변화(change)라는 C를 통해 기회(chance)를 얻게 된다.
변화와 관련된 세 종류의 사람이 있다.
먼저 변화를 죽기보다 싫어하는 사람이 있다.
다음으로 언제나 뒤따라 가는 사람이 있다.
세 번째는 변화를
기회(chance)로 여기는 사람이다.
신은 인간에게 자유의지를 주셨지 기회를 주신 것은 아니다.
기회란 오직 의지로 선택하고 변화되어질 때
자신의 것이 되는 것이다.
그러므로 변화가 없으면 기회도 없고 성공도 없다.
생각이 변하면 말이 변하고,
말이 변하면 행동이,
행동은 습관을,
인생을 바꾸어 놓는다.
변하지 않으면 아무런 기회도 없다.
이제 변화된 세상만 바라보았던 자신이 세상을 변화 시키는 적극적인 사람이 되어보자.
이렇듯 B에서 D로 가는 인생은 선택의 C는 변화의 C를 요구하면서 마지막 한 단계 더 나아가 변화란 도전(Challenge)이라는
C를 통해 기회가 찾아온다.
이 세상에서 가장 아름다운 사람은 도전하는 사람이다.
뜻이 있는 곳에 길이 있다고 도전할 때 불가능한 일도 길이 보이기 시작한다.
인생은 B에서 D로 끝난다고 하지만 그 D도 죽음(Death)이냐 아니면 꿈(Dream)이냐 하는 것은
그 사람이 어떻게 도전 하느냐에 달려있다.
오직 도전하는 자만이 정복할 수 있고 승리할 수 있기에,
나이 핑계하지 말고
환경 이유 대지 말고,
더 크고 더 높은 목표를 향해
도전하는 용기있는 인생이 되게 해야 한다.
사랑도 선택 여하에 따라
행복과 불행이 결정된다.
잘 선택한 사람은 행복해지고, 잘못 선택한 사람은 불행하게 된다.
그러니 행복이 보일 때 꽉 잡아야지, 우물 우물 하다가는 기회는 살아진다.
(Life is exactly a "C" ♡
Our lives are exactly
Between "B" and "D" is "C".
Life begins with B (birth)
It ends with D (death).
From the moment they are born, everyone is rushing toward death without ever stopping.
What is fortunate for us, who have no choice but to despair, is that God gave C (choice) between B and D.
Until the moment a person closes their eyes
We live making countless choices.
Without stopping even for a moment
We constantly stand at crossroads, but depending on that choice
Our lives and future are being decided.
The minimum choices to sustain life are the conditions for one’s happiness and unhappiness throughout one’s lifetime.
And throughout life
The most important decision regarding God is a lifelong choice that is linked to eternity.
A life that goes from B to D is first a matter of choice
Through "C," one is given the opportunity (chance) for a happy life.
Next, through the letter C for change, we gain opportunity.
There are three kinds of people related to change.
First, there are people who hate change more than they hate it.
Next, there is always someone who follows.
The third is change
They see it as a chance.
God gave humans free will, not opportunity.
Opportunities are chosen by will alone and changed
It becomes yours.
Therefore, without change, there are no opportunities, and no success.
When your thoughts change, your words change,
When words change, actions change,
Action becomes habit,
It changes your life.
If you don't change, there will be no opportunity.
Now, let’s become proactive individuals who change the world, instead of just looking at the changed world.
Thus, the journey from B to D demands a C of change in the C of choice, and by taking one final step further, change means a challenge
Opportunities will come through C.
The most beautiful person in this world is one who takes on a challenge.
Where there is a will, there is a way; when you take on a challenge, even the impossible begins to reveal its path.
They say life ends at B to D, but whether that D is death or a dream is
It depends on how that person challenges themselves.
Only those who challenge can conquer and win,
Don't use age as an excuse
Don't say it's for the environment,
Aiming for bigger and higher goals
We must live a life of courageous challenge.
Love, too, depends on the choice
Happiness and unhappiness are determined.
Those who make the right choice become happy, while those who make the wrong choice become unhappy.
So when you see happiness, seize it—groping for it will cost you your chance.)
우리의 인생은 바로
“B”와 “D”사이에 “C”이다.
인생은 B(birth-출생)로 시작해서
D(death-죽음)로 끝난다.
모든 사람은 태어난 순간부터 한 시도 멈추지 않고 죽음을 향해 돌진하고 있다.
절망할 수 밖에 없는 우리에게 다행스러운 것은 신은 B와D 사이에 C(choice-선택)를 주셨다는 사실이다.
사람은 눈을 감는 순간까지
수많은 선택을 하며 살아간다.
한순간도 멈추지 않고
끊임없이 선택의 기로에 서게 되지만, 그 선택에 따라
우리의 삶과 미래는 결정되고 있다.
삶을 유지하기 위한 최소한의 선택들은 평생 자신의 행과 불행의 조건들이다.
그리고 인생 전체를 통해
가장 중요한 신에 대한 결단은 영원과 결부되어지는 일생 일대의 선택의 문제다.
이렇게 B에서 D로 가는 인생은 먼저 선택(choice)이라는
“C”를 통해 행복한 삶의 기회(chance)를 갖게 된다.
그 다음으로는 변화(change)라는 C를 통해 기회(chance)를 얻게 된다.
변화와 관련된 세 종류의 사람이 있다.
먼저 변화를 죽기보다 싫어하는 사람이 있다.
다음으로 언제나 뒤따라 가는 사람이 있다.
세 번째는 변화를
기회(chance)로 여기는 사람이다.
신은 인간에게 자유의지를 주셨지 기회를 주신 것은 아니다.
기회란 오직 의지로 선택하고 변화되어질 때
자신의 것이 되는 것이다.
그러므로 변화가 없으면 기회도 없고 성공도 없다.
생각이 변하면 말이 변하고,
말이 변하면 행동이,
행동은 습관을,
인생을 바꾸어 놓는다.
변하지 않으면 아무런 기회도 없다.
이제 변화된 세상만 바라보았던 자신이 세상을 변화 시키는 적극적인 사람이 되어보자.
이렇듯 B에서 D로 가는 인생은 선택의 C는 변화의 C를 요구하면서 마지막 한 단계 더 나아가 변화란 도전(Challenge)이라는
C를 통해 기회가 찾아온다.
이 세상에서 가장 아름다운 사람은 도전하는 사람이다.
뜻이 있는 곳에 길이 있다고 도전할 때 불가능한 일도 길이 보이기 시작한다.
인생은 B에서 D로 끝난다고 하지만 그 D도 죽음(Death)이냐 아니면 꿈(Dream)이냐 하는 것은
그 사람이 어떻게 도전 하느냐에 달려있다.
오직 도전하는 자만이 정복할 수 있고 승리할 수 있기에,
나이 핑계하지 말고
환경 이유 대지 말고,
더 크고 더 높은 목표를 향해
도전하는 용기있는 인생이 되게 해야 한다.
사랑도 선택 여하에 따라
행복과 불행이 결정된다.
잘 선택한 사람은 행복해지고, 잘못 선택한 사람은 불행하게 된다.
그러니 행복이 보일 때 꽉 잡아야지, 우물 우물 하다가는 기회는 살아진다.
(Life is exactly a "C" ♡
Our lives are exactly
Between "B" and "D" is "C".
Life begins with B (birth)
It ends with D (death).
From the moment they are born, everyone is rushing toward death without ever stopping.
What is fortunate for us, who have no choice but to despair, is that God gave C (choice) between B and D.
Until the moment a person closes their eyes
We live making countless choices.
Without stopping even for a moment
We constantly stand at crossroads, but depending on that choice
Our lives and future are being decided.
The minimum choices to sustain life are the conditions for one’s happiness and unhappiness throughout one’s lifetime.
And throughout life
The most important decision regarding God is a lifelong choice that is linked to eternity.
A life that goes from B to D is first a matter of choice
Through "C," one is given the opportunity (chance) for a happy life.
Next, through the letter C for change, we gain opportunity.
There are three kinds of people related to change.
First, there are people who hate change more than they hate it.
Next, there is always someone who follows.
The third is change
They see it as a chance.
God gave humans free will, not opportunity.
Opportunities are chosen by will alone and changed
It becomes yours.
Therefore, without change, there are no opportunities, and no success.
When your thoughts change, your words change,
When words change, actions change,
Action becomes habit,
It changes your life.
If you don't change, there will be no opportunity.
Now, let’s become proactive individuals who change the world, instead of just looking at the changed world.
Thus, the journey from B to D demands a C of change in the C of choice, and by taking one final step further, change means a challenge
Opportunities will come through C.
The most beautiful person in this world is one who takes on a challenge.
Where there is a will, there is a way; when you take on a challenge, even the impossible begins to reveal its path.
They say life ends at B to D, but whether that D is death or a dream is
It depends on how that person challenges themselves.
Only those who challenge can conquer and win,
Don't use age as an excuse
Don't say it's for the environment,
Aiming for bigger and higher goals
We must live a life of courageous challenge.
Love, too, depends on the choice
Happiness and unhappiness are determined.
Those who make the right choice become happy, while those who make the wrong choice become unhappy.
So when you see happiness, seize it—groping for it will cost you your chance.)
2026년 10월 31일 토요일
896. 동행
시니어세대 마음가짐 44계
♦️1. 혼자 지내는 습관을 길들이자.
♦️2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
♦️3. 남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자.
♦️4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자.
♦️5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자.
♦️6. 한 살이라도 젊었을 때보다 더 많이 움직이자.
♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하자.
♦️8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말자.
♦️9. 체력과 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
♦️10. 잠이 오면 자고, 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자
♦️11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
♦️12. 편한 것만 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.
♦️13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
♦️14. 설령 자식들이 무시하더라도 너무 심각하게 생각하지 말자
♦️15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
♦️16. 고독함을 이기기 위해 취미생활과 카톡우정을 공유하자.
♦️17. 일해주고 공치사 하지 말자.
♦️18. 모든 일에 감사하는 마음을 갖자.
♦️19. 마음과 다른 인사치레는 하지 말자.
♦️20. 칭찬하는 말도 조심해서 하자
♦️21. 청하지 않으면 충고하지 말자.
♦️22. 남의 생활에 참견하지 말자.
♦️23. 몸에 좋다고 아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지도 말자.
♦️24. 생각은 정확히 말하고 겉과 속이 다른 표현을 절대로 하지 말자.
♦️25.어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자
♦️26. 잠깐 만나 하는 말을 귀에 담아 두지 말자.
♦️27. 가끔 오는 식구보다 매일 보살펴주는 주위 사람에게 감사하자
♦️28. 할 수 없는 일은 시작도 하지 말자
♦️29. 하루 하루 숨쉬고 살아감에 감사하자.
♦️30. 방안에서라도 수시로 즐거운 음악과 함께 가벼운 운동을 생활화하자.
♦️31. 후덕하고 인자한 늙은이가 되자.
♦️32. 즐거워지려면 쌈지돈을 베풀자 그러나 돈이면 다 된다는 생각은 말자
♦️33. 일을 시키고 잔소리 하지 말자.
♦️34. 외출할 때는 항상 긴장하자.
♦️35. 너 무먼 장거리 여행은 후회할 수도 있다
♦️36. 여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자.
♦️37. 항상 주위 사람들과 소통하고 돈 안 드는 카톡으로 마음을 공유하자.
♦️38. 항상 음식은 적은 듯 먹자.
♦️39. 방문을 자주 열고, 샤워를 자주 하자.
♦️40. 몸을 단정히 하고, 속옷은 자주 갈아 입자.
♦️41.밖에 나갈 때는 입냄새, 체취 등에 신경쓰자.
♦️42. 외출시 화장도 하고 단정한 몸매를 하자.
♦️43. 옷도 가려가면서 제일 좋은 옷을 입자.
♦️44. 매일 아침 거울을 보며 외쳐보라!
이만하면 괜찮네..!
어허허허..! ㅋㅋ
< 시니어 행복연구소 >
(44 Mindsets for the Senior Generation
♦️1. Break the habit of living alone.
♦️2. Don't expect others to take care of you.
♦️3. Don't expect others to do something for you.
♦️4. Do everything by yourself.
♦️5. Make walking a part of your daily routine, even if it feels tiring.
♦️6. Move more while you’re still young.
♦️7. Since you'll have more time as you get older, always do aerobic exercise.
♦️8. Don't panic, don't rush, and don't run.
♦️9. Don't brag about having great stamina and memory.
♦️10. Go to sleep when you feel sleepy, and don't worry if you can't
♦️11. Don't think that your suffering is the greatest.
♦️12. Don't only seek comfort, and don't create loneliness.
♦️13. Even if they treat you coldly as an old person, don't get angry.
♦️14. Even if your children dismiss it, don't take it too seriously
♦️15. Don't grieve excessively if your friend dies first.
♦️16. To overcome loneliness, share hobbies and KakaoTalk friendships.
♦️17. Don't give empty praise after work.
♦️18. Be grateful in everything.
♦️19. Don't engage in superficial or insincere greetings.
♦️20. Be careful with your compliments
♦️21. Don't give advice unless asked.
♦️22. Don't interfere in other people's lives.
♦️23. Don't take just any medicine because it's good for you, and don't recommend it to others.
♦️24. Speak clearly and never use expressions that differ between your appearance and your true feelings.
♦️25. Never speak ill of others, no matter the situation
♦️26. Don't take the things said during a brief meeting to heart.
♦️27. Be Grateful for Those Who Care for You Every Day Rather Than Just Family Who Drop By
♦️28. Don't even start something you can't do
♦️29. Be grateful for breathing and living each day.
♦️30. Make light exercise with pleasant music a regular habit, even if only in your room.
♦️31. Become a Generous and Kind Elderly Person.
♦️32. Give some extra cash to make things more enjoyable, but don't assume money solves everything
♦️33. Don't make them do tasks and then nag them.
♦️34. Always stay alert when going out.
♦️35. You May Regret the Long Journey
♦️36. When you travel, think that it's okay to die at your destination.
♦️37. Always communicate with those around you and share your feelings through free KakaoTalk messages.
♦️38. Always eat as little as you can.
♦️39. Open the door often and shower frequently.
♦️40. Keep your body neat and change your underwear frequently.
♦️41. Be mindful of bad breath and body odor when going out.
♦️42. Put on makeup when going out and keep a neat figure.
♦️43. Choose the best clothes you can, but be selective.
♦️44. Shout it out in the mirror every morning!
This is pretty good..!
Uh-huh-huh..! lol
< Senior Happiness Institute >)
♦️1. 혼자 지내는 습관을 길들이자.
♦️2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
♦️3. 남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자.
♦️4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자.
♦️5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자.
♦️6. 한 살이라도 젊었을 때보다 더 많이 움직이자.
♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하자.
♦️8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말자.
♦️9. 체력과 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
♦️10. 잠이 오면 자고, 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자
♦️11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
♦️12. 편한 것만 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.
♦️13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
♦️14. 설령 자식들이 무시하더라도 너무 심각하게 생각하지 말자
♦️15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
♦️16. 고독함을 이기기 위해 취미생활과 카톡우정을 공유하자.
♦️17. 일해주고 공치사 하지 말자.
♦️18. 모든 일에 감사하는 마음을 갖자.
♦️19. 마음과 다른 인사치레는 하지 말자.
♦️20. 칭찬하는 말도 조심해서 하자
♦️21. 청하지 않으면 충고하지 말자.
♦️22. 남의 생활에 참견하지 말자.
♦️23. 몸에 좋다고 아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지도 말자.
♦️24. 생각은 정확히 말하고 겉과 속이 다른 표현을 절대로 하지 말자.
♦️25.어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자
♦️26. 잠깐 만나 하는 말을 귀에 담아 두지 말자.
♦️27. 가끔 오는 식구보다 매일 보살펴주는 주위 사람에게 감사하자
♦️28. 할 수 없는 일은 시작도 하지 말자
♦️29. 하루 하루 숨쉬고 살아감에 감사하자.
♦️30. 방안에서라도 수시로 즐거운 음악과 함께 가벼운 운동을 생활화하자.
♦️31. 후덕하고 인자한 늙은이가 되자.
♦️32. 즐거워지려면 쌈지돈을 베풀자 그러나 돈이면 다 된다는 생각은 말자
♦️33. 일을 시키고 잔소리 하지 말자.
♦️34. 외출할 때는 항상 긴장하자.
♦️35. 너 무먼 장거리 여행은 후회할 수도 있다
♦️36. 여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자.
♦️37. 항상 주위 사람들과 소통하고 돈 안 드는 카톡으로 마음을 공유하자.
♦️38. 항상 음식은 적은 듯 먹자.
♦️39. 방문을 자주 열고, 샤워를 자주 하자.
♦️40. 몸을 단정히 하고, 속옷은 자주 갈아 입자.
♦️41.밖에 나갈 때는 입냄새, 체취 등에 신경쓰자.
♦️42. 외출시 화장도 하고 단정한 몸매를 하자.
♦️43. 옷도 가려가면서 제일 좋은 옷을 입자.
♦️44. 매일 아침 거울을 보며 외쳐보라!
이만하면 괜찮네..!
어허허허..! ㅋㅋ
< 시니어 행복연구소 >
(44 Mindsets for the Senior Generation
♦️1. Break the habit of living alone.
♦️2. Don't expect others to take care of you.
♦️3. Don't expect others to do something for you.
♦️4. Do everything by yourself.
♦️5. Make walking a part of your daily routine, even if it feels tiring.
♦️6. Move more while you’re still young.
♦️7. Since you'll have more time as you get older, always do aerobic exercise.
♦️8. Don't panic, don't rush, and don't run.
♦️9. Don't brag about having great stamina and memory.
♦️10. Go to sleep when you feel sleepy, and don't worry if you can't
♦️11. Don't think that your suffering is the greatest.
♦️12. Don't only seek comfort, and don't create loneliness.
♦️13. Even if they treat you coldly as an old person, don't get angry.
♦️14. Even if your children dismiss it, don't take it too seriously
♦️15. Don't grieve excessively if your friend dies first.
♦️16. To overcome loneliness, share hobbies and KakaoTalk friendships.
♦️17. Don't give empty praise after work.
♦️18. Be grateful in everything.
♦️19. Don't engage in superficial or insincere greetings.
♦️20. Be careful with your compliments
♦️21. Don't give advice unless asked.
♦️22. Don't interfere in other people's lives.
♦️23. Don't take just any medicine because it's good for you, and don't recommend it to others.
♦️24. Speak clearly and never use expressions that differ between your appearance and your true feelings.
♦️25. Never speak ill of others, no matter the situation
♦️26. Don't take the things said during a brief meeting to heart.
♦️27. Be Grateful for Those Who Care for You Every Day Rather Than Just Family Who Drop By
♦️28. Don't even start something you can't do
♦️29. Be grateful for breathing and living each day.
♦️30. Make light exercise with pleasant music a regular habit, even if only in your room.
♦️31. Become a Generous and Kind Elderly Person.
♦️32. Give some extra cash to make things more enjoyable, but don't assume money solves everything
♦️33. Don't make them do tasks and then nag them.
♦️34. Always stay alert when going out.
♦️35. You May Regret the Long Journey
♦️36. When you travel, think that it's okay to die at your destination.
♦️37. Always communicate with those around you and share your feelings through free KakaoTalk messages.
♦️38. Always eat as little as you can.
♦️39. Open the door often and shower frequently.
♦️40. Keep your body neat and change your underwear frequently.
♦️41. Be mindful of bad breath and body odor when going out.
♦️42. Put on makeup when going out and keep a neat figure.
♦️43. Choose the best clothes you can, but be selective.
♦️44. Shout it out in the mirror every morning!
This is pretty good..!
Uh-huh-huh..! lol
< Senior Happiness Institute >)
895. 시니어 세대 마음가짐 44계
시니어세대 마음가짐 44계
♦️1. 혼자 지내는 습관을 길들이자.
♦️2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
♦️3. 남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자.
♦️4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자.
♦️5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자.
♦️6. 한 살이라도 젊었을 때보다 더 많이 움직이자.
♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하자.
♦️8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말자.
♦️9. 체력과 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
♦️10. 잠이 오면 자고, 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자
♦️11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
♦️12. 편한 것만 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.
♦️13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
♦️14. 설령 자식들이 무시하더라도 너무 심각하게 생각하지 말자
♦️15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
♦️16. 고독함을 이기기 위해 취미생활과 카톡우정을 공유하자.
♦️17. 일해주고 공치사 하지 말자.
♦️18. 모든 일에 감사하는 마음을 갖자.
♦️19. 마음과 다른 인사치레는 하지 말자.
♦️20. 칭찬하는 말도 조심해서 하자
♦️21. 청하지 않으면 충고하지 말자.
♦️22. 남의 생활에 참견하지 말자.
♦️23. 몸에 좋다고 아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지도 말자.
♦️24. 생각은 정확히 말하고 겉과 속이 다른 표현을 절대로 하지 말자.
♦️25.어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자
♦️26. 잠깐 만나 하는 말을 귀에 담아 두지 말자.
♦️27. 가끔 오는 식구보다 매일 보살펴주는 주위 사람에게 감사하자
♦️28. 할 수 없는 일은 시작도 하지 말자
♦️29. 하루 하루 숨쉬고 살아감에 감사하자.
♦️30. 방안에서라도 수시로 즐거운 음악과 함께 가벼운 운동을 생활화하자.
♦️31. 후덕하고 인자한 늙은이가 되자.
♦️32. 즐거워지려면 쌈지돈을 베풀자 그러나 돈이면 다 된다는 생각은 말자
♦️33. 일을 시키고 잔소리 하지 말자.
♦️34. 외출할 때는 항상 긴장하자.
♦️35. 너 무먼 장거리 여행은 후회할 수도 있다
♦️36. 여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자.
♦️37. 항상 주위 사람들과 소통하고 돈 안 드는 카톡으로 마음을 공유하자.
♦️38. 항상 음식은 적은 듯 먹자.
♦️39. 방문을 자주 열고, 샤워를 자주 하자.
♦️40. 몸을 단정히 하고, 속옷은 자주 갈아 입자.
♦️41.밖에 나갈 때는 입냄새, 체취 등에 신경쓰자.
♦️42. 외출시 화장도 하고 단정한 몸매를 하자.
♦️43. 옷도 가려가면서 제일 좋은 옷을 입자.
♦️44. 매일 아침 거울을 보며 외쳐보라!
이만하면 괜찮네..!
어허허허..! ㅋㅋ
< 시니어 행복연구소 >
(44 Mindsets for the Senior Generation
♦️1. Break the habit of living alone.
♦️2. Don't expect others to take care of you.
♦️3. Don't expect others to do something for you.
♦️4. Do everything by yourself.
♦️5. Make walking a part of your daily routine, even if it feels tiring.
♦️6. Move more while you’re still young.
♦️7. Since you'll have more time as you get older, always do aerobic exercise.
♦️8. Don't panic, don't rush, and don't run.
♦️9. Don't brag about having great stamina and memory.
♦️10. Go to sleep when you feel sleepy, and don't worry if you can't
♦️11. Don't think that your suffering is the greatest.
♦️12. Don't only seek comfort, and don't create loneliness.
♦️13. Even if they treat you coldly as an old person, don't get angry.
♦️14. Even if your children dismiss it, don't take it too seriously
♦️15. Don't grieve excessively if your friend dies first.
♦️16. To overcome loneliness, share hobbies and KakaoTalk friendships.
♦️17. Don't give empty praise after work.
♦️18. Be grateful in everything.
♦️19. Don't engage in superficial or insincere greetings.
♦️20. Be careful with your compliments
♦️21. Don't give advice unless asked.
♦️22. Don't interfere in other people's lives.
♦️23. Don't take just any medicine because it's good for you, and don't recommend it to others.
♦️24. Speak clearly and never use expressions that differ between your appearance and your true feelings.
♦️25. Never speak ill of others, no matter the situation
♦️26. Don't take the things said during a brief meeting to heart.
♦️27. Be Grateful for Those Who Care for You Every Day Rather Than Just Family Who Drop By
♦️28. Don't even start something you can't do
♦️29. Be grateful for breathing and living each day.
♦️30. Make light exercise with pleasant music a regular habit, even if only in your room.
♦️31. Become a Generous and Kind Elderly Person.
♦️32. Give some extra cash to make things more enjoyable, but don't assume money solves everything
♦️33. Don't make them do tasks and then nag them.
♦️34. Always stay alert when going out.
♦️35. You May Regret the Long Journey
♦️36. When you travel, think that it's okay to die at your destination.
♦️37. Always communicate with those around you and share your feelings through free KakaoTalk messages.
♦️38. Always eat as little as you can.
♦️39. Open the door often and shower frequently.
♦️40. Keep your body neat and change your underwear frequently.
♦️41. Be mindful of bad breath and body odor when going out.
♦️42. Put on makeup when going out and keep a neat figure.
♦️43. Choose the best clothes you can, but be selective.
♦️44. Shout it out in the mirror every morning!
This is pretty good..!
Uh-huh-huh..! lol
< Senior Happiness Institute >)
♦️1. 혼자 지내는 습관을 길들이자.
♦️2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
♦️3. 남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자.
♦️4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자.
♦️5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자.
♦️6. 한 살이라도 젊었을 때보다 더 많이 움직이자.
♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하자.
♦️8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말자.
♦️9. 체력과 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
♦️10. 잠이 오면 자고, 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자
♦️11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
♦️12. 편한 것만 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.
♦️13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
♦️14. 설령 자식들이 무시하더라도 너무 심각하게 생각하지 말자
♦️15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
♦️16. 고독함을 이기기 위해 취미생활과 카톡우정을 공유하자.
♦️17. 일해주고 공치사 하지 말자.
♦️18. 모든 일에 감사하는 마음을 갖자.
♦️19. 마음과 다른 인사치레는 하지 말자.
♦️20. 칭찬하는 말도 조심해서 하자
♦️21. 청하지 않으면 충고하지 말자.
♦️22. 남의 생활에 참견하지 말자.
♦️23. 몸에 좋다고 아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지도 말자.
♦️24. 생각은 정확히 말하고 겉과 속이 다른 표현을 절대로 하지 말자.
♦️25.어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자
♦️26. 잠깐 만나 하는 말을 귀에 담아 두지 말자.
♦️27. 가끔 오는 식구보다 매일 보살펴주는 주위 사람에게 감사하자
♦️28. 할 수 없는 일은 시작도 하지 말자
♦️29. 하루 하루 숨쉬고 살아감에 감사하자.
♦️30. 방안에서라도 수시로 즐거운 음악과 함께 가벼운 운동을 생활화하자.
♦️31. 후덕하고 인자한 늙은이가 되자.
♦️32. 즐거워지려면 쌈지돈을 베풀자 그러나 돈이면 다 된다는 생각은 말자
♦️33. 일을 시키고 잔소리 하지 말자.
♦️34. 외출할 때는 항상 긴장하자.
♦️35. 너 무먼 장거리 여행은 후회할 수도 있다
♦️36. 여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자.
♦️37. 항상 주위 사람들과 소통하고 돈 안 드는 카톡으로 마음을 공유하자.
♦️38. 항상 음식은 적은 듯 먹자.
♦️39. 방문을 자주 열고, 샤워를 자주 하자.
♦️40. 몸을 단정히 하고, 속옷은 자주 갈아 입자.
♦️41.밖에 나갈 때는 입냄새, 체취 등에 신경쓰자.
♦️42. 외출시 화장도 하고 단정한 몸매를 하자.
♦️43. 옷도 가려가면서 제일 좋은 옷을 입자.
♦️44. 매일 아침 거울을 보며 외쳐보라!
이만하면 괜찮네..!
어허허허..! ㅋㅋ
< 시니어 행복연구소 >
(44 Mindsets for the Senior Generation
♦️1. Break the habit of living alone.
♦️2. Don't expect others to take care of you.
♦️3. Don't expect others to do something for you.
♦️4. Do everything by yourself.
♦️5. Make walking a part of your daily routine, even if it feels tiring.
♦️6. Move more while you’re still young.
♦️7. Since you'll have more time as you get older, always do aerobic exercise.
♦️8. Don't panic, don't rush, and don't run.
♦️9. Don't brag about having great stamina and memory.
♦️10. Go to sleep when you feel sleepy, and don't worry if you can't
♦️11. Don't think that your suffering is the greatest.
♦️12. Don't only seek comfort, and don't create loneliness.
♦️13. Even if they treat you coldly as an old person, don't get angry.
♦️14. Even if your children dismiss it, don't take it too seriously
♦️15. Don't grieve excessively if your friend dies first.
♦️16. To overcome loneliness, share hobbies and KakaoTalk friendships.
♦️17. Don't give empty praise after work.
♦️18. Be grateful in everything.
♦️19. Don't engage in superficial or insincere greetings.
♦️20. Be careful with your compliments
♦️21. Don't give advice unless asked.
♦️22. Don't interfere in other people's lives.
♦️23. Don't take just any medicine because it's good for you, and don't recommend it to others.
♦️24. Speak clearly and never use expressions that differ between your appearance and your true feelings.
♦️25. Never speak ill of others, no matter the situation
♦️26. Don't take the things said during a brief meeting to heart.
♦️27. Be Grateful for Those Who Care for You Every Day Rather Than Just Family Who Drop By
♦️28. Don't even start something you can't do
♦️29. Be grateful for breathing and living each day.
♦️30. Make light exercise with pleasant music a regular habit, even if only in your room.
♦️31. Become a Generous and Kind Elderly Person.
♦️32. Give some extra cash to make things more enjoyable, but don't assume money solves everything
♦️33. Don't make them do tasks and then nag them.
♦️34. Always stay alert when going out.
♦️35. You May Regret the Long Journey
♦️36. When you travel, think that it's okay to die at your destination.
♦️37. Always communicate with those around you and share your feelings through free KakaoTalk messages.
♦️38. Always eat as little as you can.
♦️39. Open the door often and shower frequently.
♦️40. Keep your body neat and change your underwear frequently.
♦️41. Be mindful of bad breath and body odor when going out.
♦️42. Put on makeup when going out and keep a neat figure.
♦️43. Choose the best clothes you can, but be selective.
♦️44. Shout it out in the mirror every morning!
This is pretty good..!
Uh-huh-huh..! lol
< Senior Happiness Institute >)
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