인생을 잘 살아 왔다는 신호 6가지]
인생을 돌아보면 내가 잘 살아왔다는 신호들이 있습니다.
이 신호들이 보인다면 그 자체로 성공한 삶이라 할 수 있습니다.
먼저, 건강이 크게 무너지지 않고 일상을 스스로 지킬 수 있도록 잘 관리를 해왔다면 잘 살아온 것입니다.
둘째, 비록 돈이 많지 않아도 남에게 빌리거나 은행에 대출 없이 평온하게 살고 있다면 인생을 바르게 잘 걸어온 것입니다.
셋째, 만약에 내가 어렵거나 힘이 많이들 때 바로 연락할 수 있는 사람이 아직도 곁에 남아 있다면 그것 한 가지 만으로도 성공한 삶입니다.
넷째, 아무리 나이가 들어도 배우려는 마음이 남아 있다면 지금이라도 도전할 수 있는 용기가 있다면 아주 젊게 살아온 증거입니다.
다섯째, 비록 작은 것에도 진정으로 감사하며 주위의 사람들과 관계가 원만하고 웃을 수 있는 여유가 있다면 인생을 잘 누려온 것입니다.
마지막으로, 지금까지 인생을 살아오면서 후회보다 아름다운 추억이 더 많다면 그것은 분명 누구보다도 더 잘 살아왔다는 인생의 신호입니다.
인생은 남들과 비교해서 잘 살고 있다거나 아니면 잘 못살고 있다고 구별하는 것이 아닙니다.
오늘 내가 마음 편히 웃을 수 있다면
그것이 곧 잘 살아왔다는
증거입니다~^^
([6 signs that you've lived a good life]
If you look back on your life, there are signs that you have lived a good life.
If you see these signals, it's a successful life in itself.
First of all, if you have taken good care of your health so that you can keep your daily life on your own without much collapse, you have lived well.
Second, even if you don't have a lot of money, if you live a peaceful life without borrowing from others or lending to a bank, you've walked your life right.
Third, if I still have someone around me who I can contact right away when I'm in trouble or in a lot of strength, that's a successful life.
Fourth, no matter how old you are, if you have the courage to challenge yourself even now, it is proof that you have lived very young.
Fifth, even though I am truly grateful for the small things, if I have a smooth relationship with the people around me and can afford to laugh, I have enjoyed my life well.
Lastly, if you have more beautiful memories than regrets in your life so far, it is definitely a sign of life that you have lived better than anyone else.
Life is not about
distinguishing that you are living well or not compared to others.
If I can smile peacefully today
It's been living well
It's proof. ^^)
2026년 3월 17일 화요일
711.산수 예찬
산수예찬(傘壽禮讚)
사람의 나이 여든을 산수(傘壽)라 부른다.
우산 산(傘) 자가 여든을 품은 글자이듯, 산수는 비바람을 지나온 인생이 마침내 자기 자신을 덮어 줄 그늘을 갖게 되었음을 뜻한다.
그만큼 여든은 단순한 연륜이 아니라, 하나의 완성에 이른 삶의 형식이다.
산수가 되었다는 것은 인생 여정이 일단 성공했다는 조용한 선언이다.
크고 작은 실패와 상처, 기쁨과 상실을 모두 통과하며 여기까지 왔다는 사실 하나만으로도 이미 충분한 성취다.
여든은 더 증명할 필요가 없는 나이이며, 더 평가받을 이유가 없는 경지다.
산수가 되면 무엇을 하든 용납되는 나이가 된다.
서두르지 않아도 되고, 설명하지 않아도 되며, 굳이 남의 기준에 맞추지 않아도 된다.
말수가 줄어도 좋고, 웃음이 많아도 좋다.
하고 싶은 것을 해도 되고, 하지 않아도 된다.
여든은 자유를 허락받는 나이가 아니라, 자유를 회복하는 나이다.
또한 산수는 자기 자신을 자기 하고픈 대로 유지·관리할 권리이자 의무를 동반한다.
몸을 돌보고 마음을 다스리며, 삶의 리듬을 스스로 정하는 일. 이는 가족과 친지에게 신세 지지 않기 위한 최소한의 품격이며, 오랜 세월 살아온 사람만이 감당할 수 있는 책임이다. 의존이 아니라 자율로, 부탁이 아니라 배려로 삶을 이어 가는 것—그 자체가 산수의 아름다움이다.
그러므로 80대의 인생은 오롯이 자신만을 위한 시간들로 점철된 환희의 역정이다.
성과를 쌓기보다 의미를 음미하고, 소유를 늘리기보다 기억을 가꾸며, 앞을 향한 욕망보다 지금의 충만함을 귀히 여긴다. 하루의 햇살과 한 잔의 차, 오래된 책의 문장 하나가 깊은 기쁨이 되는 나이. 그것이 산수의 풍경이다.
산수는 끝이 아니라, 삶이 가장 자기다워지는 시기다.
우산처럼 넉넉한 그늘 아래에서, 스스로를 보호하고 세상을 관조하며, 남은 날들을 조용히 축복하는 나이.
그래서 우리는 여든을 축하한다.
산수를 예찬한다
(Arithmetica Praise (傘壽 of 讚)
An old man is called a 傘壽.
Just as Umbrella Mountain (傘) is a letter holding eighty, Sansu means that life that has passed through the rain and wind finally has a shade to cover itself.
As such, eighty is not just an age, but a form of life that has reached one completion.
Being a arithmetic is a quiet declaration that life's journey has been successful for now.
The fact that we have come this far by passing through all the failures, wounds, joys and losses, is already a sufficient achievement.
Eighteen is an age where there is no need to prove any more, and there is no reason to be evaluated more.
When you become arithmetic, you will be at an acceptable age no matter what you do.
You don't have to hurry, you don't have to explain, and you don't have to meet other people's standards.
You can talk less, or you can laugh a lot.
You can do what you want, you don't have to do it.
Eighty is not an age where freedom is granted, but an age where freedom is restored.
In addition, arithmetic is accompanied by the right and obligation to maintain and manage oneself as one wishes.
Taking care of your body, taking care of your mind, and setting your own rhythm of life. This is the minimum dignity to not be beholden to family and relatives, and it is a responsibility that only people who have lived for a long time can handle. Continuing life through self-determination, not dependence, and consideration, not request, is the beauty of arithmetic in itself.
Therefore, life in the 80s is a journey of joy marked with only one's own time.
They appreciate meaning rather than accumulating achievements, nurture memories rather than increasing possession, and value fullness now more than desire for future. The sunshine of the day, a cup of tea, and an age when every sentence in an old
book becomes a deep joy. That is the landscape of arithmetic.
Sansu is not the end, but it is a time when life becomes most self-like.
An age that protects itself, contemplates the world, and quietly blesses the rest of the day, under a shade as generous as an umbrella.
So we celebrate eighty.
extol the arithmetic)
사람의 나이 여든을 산수(傘壽)라 부른다.
우산 산(傘) 자가 여든을 품은 글자이듯, 산수는 비바람을 지나온 인생이 마침내 자기 자신을 덮어 줄 그늘을 갖게 되었음을 뜻한다.
그만큼 여든은 단순한 연륜이 아니라, 하나의 완성에 이른 삶의 형식이다.
산수가 되었다는 것은 인생 여정이 일단 성공했다는 조용한 선언이다.
크고 작은 실패와 상처, 기쁨과 상실을 모두 통과하며 여기까지 왔다는 사실 하나만으로도 이미 충분한 성취다.
여든은 더 증명할 필요가 없는 나이이며, 더 평가받을 이유가 없는 경지다.
산수가 되면 무엇을 하든 용납되는 나이가 된다.
서두르지 않아도 되고, 설명하지 않아도 되며, 굳이 남의 기준에 맞추지 않아도 된다.
말수가 줄어도 좋고, 웃음이 많아도 좋다.
하고 싶은 것을 해도 되고, 하지 않아도 된다.
여든은 자유를 허락받는 나이가 아니라, 자유를 회복하는 나이다.
또한 산수는 자기 자신을 자기 하고픈 대로 유지·관리할 권리이자 의무를 동반한다.
몸을 돌보고 마음을 다스리며, 삶의 리듬을 스스로 정하는 일. 이는 가족과 친지에게 신세 지지 않기 위한 최소한의 품격이며, 오랜 세월 살아온 사람만이 감당할 수 있는 책임이다. 의존이 아니라 자율로, 부탁이 아니라 배려로 삶을 이어 가는 것—그 자체가 산수의 아름다움이다.
그러므로 80대의 인생은 오롯이 자신만을 위한 시간들로 점철된 환희의 역정이다.
성과를 쌓기보다 의미를 음미하고, 소유를 늘리기보다 기억을 가꾸며, 앞을 향한 욕망보다 지금의 충만함을 귀히 여긴다. 하루의 햇살과 한 잔의 차, 오래된 책의 문장 하나가 깊은 기쁨이 되는 나이. 그것이 산수의 풍경이다.
산수는 끝이 아니라, 삶이 가장 자기다워지는 시기다.
우산처럼 넉넉한 그늘 아래에서, 스스로를 보호하고 세상을 관조하며, 남은 날들을 조용히 축복하는 나이.
그래서 우리는 여든을 축하한다.
산수를 예찬한다
(Arithmetica Praise (傘壽 of 讚)
An old man is called a 傘壽.
Just as Umbrella Mountain (傘) is a letter holding eighty, Sansu means that life that has passed through the rain and wind finally has a shade to cover itself.
As such, eighty is not just an age, but a form of life that has reached one completion.
Being a arithmetic is a quiet declaration that life's journey has been successful for now.
The fact that we have come this far by passing through all the failures, wounds, joys and losses, is already a sufficient achievement.
Eighteen is an age where there is no need to prove any more, and there is no reason to be evaluated more.
When you become arithmetic, you will be at an acceptable age no matter what you do.
You don't have to hurry, you don't have to explain, and you don't have to meet other people's standards.
You can talk less, or you can laugh a lot.
You can do what you want, you don't have to do it.
Eighty is not an age where freedom is granted, but an age where freedom is restored.
In addition, arithmetic is accompanied by the right and obligation to maintain and manage oneself as one wishes.
Taking care of your body, taking care of your mind, and setting your own rhythm of life. This is the minimum dignity to not be beholden to family and relatives, and it is a responsibility that only people who have lived for a long time can handle. Continuing life through self-determination, not dependence, and consideration, not request, is the beauty of arithmetic in itself.
Therefore, life in the 80s is a journey of joy marked with only one's own time.
They appreciate meaning rather than accumulating achievements, nurture memories rather than increasing possession, and value fullness now more than desire for future. The sunshine of the day, a cup of tea, and an age when every sentence in an old
book becomes a deep joy. That is the landscape of arithmetic.
Sansu is not the end, but it is a time when life becomes most self-like.
An age that protects itself, contemplates the world, and quietly blesses the rest of the day, under a shade as generous as an umbrella.
So we celebrate eighty.
extol the arithmetic)
2026년 3월 16일 월요일
710. 몸은 모든 것을 기록한다.
몸은 모든 것을 기록한다
젊을 때 우리는 몸을 무한한 자산으로 착각한다.
밤을 새워도 괜찮고, 폭음해도 괜찮고,
스트레스는 커피 한 잔으로 날려버리면 된다고 믿는다.
그러나 몸은 아무 말 없이 그 모든 것을 기록한다.
한 잔의 술, 한 번의 폭식, 한밤의 무리함, 그 모든 것이 차곡차곡 장부에 적힌다.
몸은 침묵 속에서 우리의 생활 습관을 기억하고, 세월이 지나면 마침내 청구서를 내민다.
늙음이란 바로 그 청구서가 도착하는 순간이다.
우리는 흔히 건강을 잃고 나서야 깨닫는다.
‘그때 조금만 조심할걸.’
그러나 몸은 이런 후회를 받아주지 않는다.
이미 기록은 끝났고, 청구 금액은 정해졌다.
고혈압, 당뇨, 관절염, 간 및 심장 질환 등.
그 모든 병의 이름들은 단지 오래된 계산서의 제목일 뿐이다.
젊음의 낭비는 노년의 이자로 되돌아온다.
인생의 장부는 냉정하다.
어릴 땐 이자가 면제된 것처럼 느껴지지만, 나이를 먹을수록 복리로 계산된 고통이 우리를 찾아온다.
◇몸의 장부는 거짓말하지 않는다
이 세상에는 ‘무료 점심’이 없다는 말이 있다.
건강의 세계에서도 예외는 없다.
우리가 쉽게 먹고 마시며 즐기는 모든 것은 결국 몸의 회계장부에 기록된다.
담배 한 개비는 폐에, 과음은 간에, 불면은 신경계에 기록된다.
눈에 보이지 않지만, 몸은 한 치의 오차도 없이 데이터를 축적한다.
그리고 언젠가 결산의 날이 오면, 그 장부는 차가운 진단서로 바뀐다.
‘지금부터는 원금과 이자를 모두 갚으셔야 합니다.’
병원 진료실에서 들려오는 한마디가 바로 몸이 보내온 청구서다.
젊음이란 부채의 시간이다.
몸은 우리에게 신용을 제공하고, 그 신용으로 우리는 잠을 줄이고, 술을 마시고, 스트레스를 쌓는다.
하지만 몸은 신용불량자를 용서하지 않는다.
체내 세포들은 우리의 행동 하나하나를 복제하며 기억한다.
세포의 기억은 우리의 습관이고, 습관이 바로 운명이다.
무절제의 습관은 서서히 독이 되어 몸의 시스템을 무너뜨리고, 절제의 습관은 이자를 줄이는 방어막이 된다.
결국 건강은 의지의 기록이자, 인생의 도덕 장부다.
몸은 늘 경고한다.
피곤하면 졸리고,
아프면 통증을 준다.
그러나 우리는 그 신호를 무시하고, 약으로 덮는다.
몸은 경고를 포기하고, 조용히 기록만 남긴다.
그러다 어느 날, 갑자기 청구서가 날아온다.
그때 우리는 놀란다.
‘왜 이제야 아픈 걸까?'
하지만 사실, 몸은 오래전부터 알림을 보냈다.
다만 우리가 그것을 무시했을 뿐이다.
◇몸과의 화해, 새로운 장부를 쓰는 법
이제라도 우리는 몸과 화해해야 한다.
건강이란 단지 병이 없는 상태가 아니라, 몸과의 관계가 평화로운 상태다.
몸의 말을 듣고, 그 리듬에 맞춰 사는 것이 진정한 건강관리다.
몸은 쉬고 싶을 때 신호를 보낸다.
그때는 쉬어야 한다.
배가 고프지 않을 때 억지로 먹지 말고, 마음이 불안할 때는 잠시 숨을 고르라.
몸은 언제나 우리 편이다.
단지 우리가 그 신호를 외면했을 뿐이다.
우리는 흔히 ‘몸이 재산이다’라고 말한다.
그러나 사실 몸은 재산이 아니라 ‘신용기관’이다.
평생 우리의 행동을 평가하고, 신용도를 기록하며, 그 결과를 건강이라는 형태로 알려준다.
젊을 때의 무절제는 신용불량의 기록이고, 꾸준한 절제와 운동은 신용점수의 상승이다.
몸의 신용이 높을수록 노년의 삶은 안정되고, 낮을수록 병원비와 고통이라는 이자에 시달린다.
삶은 결국 ‘몸의 청구서’를 어떻게 관리하느냐의 문제다.
지금, 이 순간에도 몸은 기록하고 있다.
늦은 밤의 야식, 쌓인 스트레스, 부족한 잠, 그리고 그 속에 깃든 욕망까지도.
몸은 모든 것을 기억한다.
그러나 다행인 것은, 몸의 장부는 수정 가능하다는 것이다.
오늘부터 조금만 덜먹고, 조금만 더 걷고, 조금만 더 웃으면, 몸은 새로운 기록을 써 내려간다.
그 기록이 바로 회복의 역사다.
몸은 우리 인생의 가장 정직한 동반자다.
거짓말하지 않고, 감추지도 않는다.
젊음의 장부를 무시하면, 노년의 청구서가 무겁게 돌아온다.
그러나 지금부터라도 몸의 장부를 새로 쓸 수 있다면, 남은 삶의 이자를 줄일 수 있다.
결국 인생의 가장 큰 지혜는 ‘몸의 말을 듣는 것’이다.
몸은 오늘도 말없이 기록하고 있다.
그리고 언젠가 우리에게 물을 것이다.
‘이제 당신은 그 빚을 갚을 준비가 되었나요?'
(The body records everything
When we are young, we mistake our bodies for infinite assets.
You can stay up all night, you can binge drink,
I believe that stress can be relieved by a cup of coffee.
But the body records it all without saying anything.
A drink, a binge, a midnight strain, all of which are written in the ledger.
The body remembers our lifestyles in silence, and after many years, it finally pays its bills.
Aging is the moment that the bill arrives.
We often don't realize until we lose our health.
'I should have been a little careful then.'
However, the body does not accept these regrets.
The record has already been done, and the bill has been set.
High blood pressure, diabetes, arthritis, liver and heart disease, etc.
The names of all the bottles are just the titles of old bills.
The waste of youth returns to the interest of old age.
The books of life are cold.
It feels like interest-free when you're young, but as you get older, the pain calculated as compound interest comes to us.
◇Body's books don't lie
There is a saying in this world that there is no 'free lunch'.
There is no exception in the world of health.
Everything we eat, drink, and enjoy easily is eventually recorded in our body's account book.
One cigarette is recorded in the lungs, heavy drinking is recorded in the liver, and sleeplessness is recorded in the nervous system.
Although invisible, the body accumulates data without an inch of error.
And one day when the settlement day comes, the ledger is turned into a cold medical certificate.
'From now on, you have to pay back both the principal and interest.'
One word from the hospital's office is the bill sent by the body.
Youth is a time of debt.
The body provides us with credit, and with that credit we lose sleep, drink alcohol, and build stress.
But the body does not forgive credit delinquents.
Cells in the body replicate and remember each and every one of our actions.
Cellular memory is our habit, and habit is our destiny.
The habit of intemperance slowly becomes poisonous, destroying the body's system, and the habit of intemperation becomes a shield to reduce interest.
After all, health is the record of the will and the moral ledger of life.
The body always warns.
I get sleepy when I'm tired,
If it hurts, it gives you pain.
But we ignore the signal, and cover it with medicine.
The body gives up the warning, and quietly leaves only a record.
Then one day, suddenly, a bill comes in.
That's when we're surprised.
"Why is it hurting now?"
But in fact, the body has been sending notifications for a long time.
It's just that we ignored it.
◇ Reconciliation with the body, how to write a new book
Even now, we must reconcile with the body.
Health is not just a disease-free state, but a peaceful state of relationship with the body.
Listening to the body and living in its rhythm are true health care.
The body signals when it wants to rest.
You have to rest then.
Don't force yourself to eat when you're not hungry, and catch your breath for a while when you're anxious.
The body is always on our side.
We just turned a blind eye to the signal.
We often say 'the body is the property'.
In fact, however, the body is not a property, but a "credit institution."
Throughout our lives, we evaluate our behavior, record our credibility, and inform our results in the form of health.
Uncontrol in youth is a record of bad credit, and constant moderation and exercise are a rise in credit scores.
The higher the body's credibility, the more stable life in old age is, and the lower the body's credibility, the more interest it suffers from hospital expenses and pain.
Life is, after all, a matter of how to manage the 'bill of the body'.
Now, the body is recording even at this moment.
Late-night snacks, accumulated stress, lack of sleep, and even the desire in them.
The body remembers everything.
Fortunately, however, the books of the body are modifiable.
From today, eat a little less, walk a little more, and laugh a little more, and the body will write a new record.
That record is the history of recovery.
The body is the most honest partner of our lives.
I don't lie, I don't hide it.
If you ignore the books of youth, the bills of old age come back heavy.
However, if you can rewrite your body's books from now on, you can reduce the interest in the rest of your life.
After all, the greatest wisdom of life is 'listening to the body'.
The body is recording in silence today as well.
And one day it will ask us.
'Now are you ready to pay off the debt?')
젊을 때 우리는 몸을 무한한 자산으로 착각한다.
밤을 새워도 괜찮고, 폭음해도 괜찮고,
스트레스는 커피 한 잔으로 날려버리면 된다고 믿는다.
그러나 몸은 아무 말 없이 그 모든 것을 기록한다.
한 잔의 술, 한 번의 폭식, 한밤의 무리함, 그 모든 것이 차곡차곡 장부에 적힌다.
몸은 침묵 속에서 우리의 생활 습관을 기억하고, 세월이 지나면 마침내 청구서를 내민다.
늙음이란 바로 그 청구서가 도착하는 순간이다.
우리는 흔히 건강을 잃고 나서야 깨닫는다.
‘그때 조금만 조심할걸.’
그러나 몸은 이런 후회를 받아주지 않는다.
이미 기록은 끝났고, 청구 금액은 정해졌다.
고혈압, 당뇨, 관절염, 간 및 심장 질환 등.
그 모든 병의 이름들은 단지 오래된 계산서의 제목일 뿐이다.
젊음의 낭비는 노년의 이자로 되돌아온다.
인생의 장부는 냉정하다.
어릴 땐 이자가 면제된 것처럼 느껴지지만, 나이를 먹을수록 복리로 계산된 고통이 우리를 찾아온다.
◇몸의 장부는 거짓말하지 않는다
이 세상에는 ‘무료 점심’이 없다는 말이 있다.
건강의 세계에서도 예외는 없다.
우리가 쉽게 먹고 마시며 즐기는 모든 것은 결국 몸의 회계장부에 기록된다.
담배 한 개비는 폐에, 과음은 간에, 불면은 신경계에 기록된다.
눈에 보이지 않지만, 몸은 한 치의 오차도 없이 데이터를 축적한다.
그리고 언젠가 결산의 날이 오면, 그 장부는 차가운 진단서로 바뀐다.
‘지금부터는 원금과 이자를 모두 갚으셔야 합니다.’
병원 진료실에서 들려오는 한마디가 바로 몸이 보내온 청구서다.
젊음이란 부채의 시간이다.
몸은 우리에게 신용을 제공하고, 그 신용으로 우리는 잠을 줄이고, 술을 마시고, 스트레스를 쌓는다.
하지만 몸은 신용불량자를 용서하지 않는다.
체내 세포들은 우리의 행동 하나하나를 복제하며 기억한다.
세포의 기억은 우리의 습관이고, 습관이 바로 운명이다.
무절제의 습관은 서서히 독이 되어 몸의 시스템을 무너뜨리고, 절제의 습관은 이자를 줄이는 방어막이 된다.
결국 건강은 의지의 기록이자, 인생의 도덕 장부다.
몸은 늘 경고한다.
피곤하면 졸리고,
아프면 통증을 준다.
그러나 우리는 그 신호를 무시하고, 약으로 덮는다.
몸은 경고를 포기하고, 조용히 기록만 남긴다.
그러다 어느 날, 갑자기 청구서가 날아온다.
그때 우리는 놀란다.
‘왜 이제야 아픈 걸까?'
하지만 사실, 몸은 오래전부터 알림을 보냈다.
다만 우리가 그것을 무시했을 뿐이다.
◇몸과의 화해, 새로운 장부를 쓰는 법
이제라도 우리는 몸과 화해해야 한다.
건강이란 단지 병이 없는 상태가 아니라, 몸과의 관계가 평화로운 상태다.
몸의 말을 듣고, 그 리듬에 맞춰 사는 것이 진정한 건강관리다.
몸은 쉬고 싶을 때 신호를 보낸다.
그때는 쉬어야 한다.
배가 고프지 않을 때 억지로 먹지 말고, 마음이 불안할 때는 잠시 숨을 고르라.
몸은 언제나 우리 편이다.
단지 우리가 그 신호를 외면했을 뿐이다.
우리는 흔히 ‘몸이 재산이다’라고 말한다.
그러나 사실 몸은 재산이 아니라 ‘신용기관’이다.
평생 우리의 행동을 평가하고, 신용도를 기록하며, 그 결과를 건강이라는 형태로 알려준다.
젊을 때의 무절제는 신용불량의 기록이고, 꾸준한 절제와 운동은 신용점수의 상승이다.
몸의 신용이 높을수록 노년의 삶은 안정되고, 낮을수록 병원비와 고통이라는 이자에 시달린다.
삶은 결국 ‘몸의 청구서’를 어떻게 관리하느냐의 문제다.
지금, 이 순간에도 몸은 기록하고 있다.
늦은 밤의 야식, 쌓인 스트레스, 부족한 잠, 그리고 그 속에 깃든 욕망까지도.
몸은 모든 것을 기억한다.
그러나 다행인 것은, 몸의 장부는 수정 가능하다는 것이다.
오늘부터 조금만 덜먹고, 조금만 더 걷고, 조금만 더 웃으면, 몸은 새로운 기록을 써 내려간다.
그 기록이 바로 회복의 역사다.
몸은 우리 인생의 가장 정직한 동반자다.
거짓말하지 않고, 감추지도 않는다.
젊음의 장부를 무시하면, 노년의 청구서가 무겁게 돌아온다.
그러나 지금부터라도 몸의 장부를 새로 쓸 수 있다면, 남은 삶의 이자를 줄일 수 있다.
결국 인생의 가장 큰 지혜는 ‘몸의 말을 듣는 것’이다.
몸은 오늘도 말없이 기록하고 있다.
그리고 언젠가 우리에게 물을 것이다.
‘이제 당신은 그 빚을 갚을 준비가 되었나요?'
(The body records everything
When we are young, we mistake our bodies for infinite assets.
You can stay up all night, you can binge drink,
I believe that stress can be relieved by a cup of coffee.
But the body records it all without saying anything.
A drink, a binge, a midnight strain, all of which are written in the ledger.
The body remembers our lifestyles in silence, and after many years, it finally pays its bills.
Aging is the moment that the bill arrives.
We often don't realize until we lose our health.
'I should have been a little careful then.'
However, the body does not accept these regrets.
The record has already been done, and the bill has been set.
High blood pressure, diabetes, arthritis, liver and heart disease, etc.
The names of all the bottles are just the titles of old bills.
The waste of youth returns to the interest of old age.
The books of life are cold.
It feels like interest-free when you're young, but as you get older, the pain calculated as compound interest comes to us.
◇Body's books don't lie
There is a saying in this world that there is no 'free lunch'.
There is no exception in the world of health.
Everything we eat, drink, and enjoy easily is eventually recorded in our body's account book.
One cigarette is recorded in the lungs, heavy drinking is recorded in the liver, and sleeplessness is recorded in the nervous system.
Although invisible, the body accumulates data without an inch of error.
And one day when the settlement day comes, the ledger is turned into a cold medical certificate.
'From now on, you have to pay back both the principal and interest.'
One word from the hospital's office is the bill sent by the body.
Youth is a time of debt.
The body provides us with credit, and with that credit we lose sleep, drink alcohol, and build stress.
But the body does not forgive credit delinquents.
Cells in the body replicate and remember each and every one of our actions.
Cellular memory is our habit, and habit is our destiny.
The habit of intemperance slowly becomes poisonous, destroying the body's system, and the habit of intemperation becomes a shield to reduce interest.
After all, health is the record of the will and the moral ledger of life.
The body always warns.
I get sleepy when I'm tired,
If it hurts, it gives you pain.
But we ignore the signal, and cover it with medicine.
The body gives up the warning, and quietly leaves only a record.
Then one day, suddenly, a bill comes in.
That's when we're surprised.
"Why is it hurting now?"
But in fact, the body has been sending notifications for a long time.
It's just that we ignored it.
◇ Reconciliation with the body, how to write a new book
Even now, we must reconcile with the body.
Health is not just a disease-free state, but a peaceful state of relationship with the body.
Listening to the body and living in its rhythm are true health care.
The body signals when it wants to rest.
You have to rest then.
Don't force yourself to eat when you're not hungry, and catch your breath for a while when you're anxious.
The body is always on our side.
We just turned a blind eye to the signal.
We often say 'the body is the property'.
In fact, however, the body is not a property, but a "credit institution."
Throughout our lives, we evaluate our behavior, record our credibility, and inform our results in the form of health.
Uncontrol in youth is a record of bad credit, and constant moderation and exercise are a rise in credit scores.
The higher the body's credibility, the more stable life in old age is, and the lower the body's credibility, the more interest it suffers from hospital expenses and pain.
Life is, after all, a matter of how to manage the 'bill of the body'.
Now, the body is recording even at this moment.
Late-night snacks, accumulated stress, lack of sleep, and even the desire in them.
The body remembers everything.
Fortunately, however, the books of the body are modifiable.
From today, eat a little less, walk a little more, and laugh a little more, and the body will write a new record.
That record is the history of recovery.
The body is the most honest partner of our lives.
I don't lie, I don't hide it.
If you ignore the books of youth, the bills of old age come back heavy.
However, if you can rewrite your body's books from now on, you can reduce the interest in the rest of your life.
After all, the greatest wisdom of life is 'listening to the body'.
The body is recording in silence today as well.
And one day it will ask us.
'Now are you ready to pay off the debt?')
2026년 3월 15일 일요일
709. 가장 늙은 오늘과 가장 젊은 오늘
가장 늙은 오늘과 가장 젊은 오늘
어느 강연회에서 명사초청 특강에서 나온 이야기입니다.
그날의 초청 강사는 명의로 꽤나 이름이 높은 권위 있는
의사 선생님이셨습니다.
건강에 대한 대중 강연을 하시면서 그 의사 선생님이 사람들
에게 질문을 했습니다.
"이거 먹으면 오래 삽니다.
이것은 무엇일까요?"
사람들은 잠시 생각하며
웅성거리기 시작했습니다.
그때 내 뒷자리에 앉아있던
분이 손을 번쩍 들고 말했다.
"밥입니다."
밥 많이 먹으면 오래 살죠?
밥이 최고입니다.
사람들은 유쾌하게 웃었지만, 원하는 답은 아니었습니다.
물, 홍삼, 버섯 등 사람들은
여러 가지를 말했습니다.
어떤 사람은 확신에 찬목소리로 "욕입니다."
욕먹으면 오래 살죠?라고 말해
또, 한 번의 폭소를 자아냈죠.
사람들이 다양한 답들을
여기저기서 쏟아낼 때
강사 선생님은 이렇게 말했죠.
❓"정답은 나이입니다."
나이 많이 먹으면 오래 사는 거잖아요?
사람들의 허를 찌르는
재미있는 문답이었습니다.
모두들 즐겁게 웃었습니다.
그렇게 사람들을 즐겁게 하고
강사는 다시 건강에 대한 강의를
계속했는데, 나는 그 질문이
재미있으면서도 매우 인상적인
면이 있다는 것을 알았습니다.
왜냐하면 스스로에게 이렇게
질문을 해봤기 때문입니다.
"이거 먹으면 죽습니다.
이것은 무엇일까요?"
이 질문에 대한 대답도
역시 "나이"입니다.
나이 많이 먹으면 오래 살고
또, 나이 먹으면 죽는 겁니다.
많이 먹으면 오래 사는 것과,
많이 먹으면 죽는 것에 대한
공통된 대답이 "나이"라고 생각
하니 재미있으면서도 머릿속을
두들기는 기분이 들었습니다.
이 두 가지 질문은
어떤 사람은 나이 먹으며 '죽어가는 사람'이 있고,
어떤 사람은 나이 먹으며
'살아가는 사람'이 있다는 사실을
나에게 말하는 것 같았습니다.
두 명의 신발회사의 영업사원
이야기를 생각해 봅시다.
신발회사 직원이었던 그들은
아프리카 사람들을 대상으로
신발을 팔기 위해 시장조사를
나갔던 사람들이었습니다.
그들은 아프리카 사람들이
맨발로 다니는 것을 보게 됩니다.
한 사람은 회사 보고서에
아프리카 사람들 중에는 신발을
신고 있는 사람이 없음.
그렇기 때문에 여기서는 신발을
절대로 팔수가 없음.
그러나 다른 한 사람은 이렇게
보고서를 썼습니다.
아프리카 사람들 중에는 신발을
신고 있는 사람이 없슴.
그렇기 때문에 신발의 필요성을
조금만 일깨워주면 무궁무진한
시장이 개척될 것으로 생각됨.
우리는 같은 것을 보면서도
서로 다른 생각을 합니다.
무엇을
보느냐가 중요한 것이 아니라
자신이 본 것을 어떻게 받아
들이느냐가 더 중요합니다.
정보가 돈이라고 하지만
진짜 중요한 것은 정보를 어떻게
받아들이고 그것에 대해서 어떤
생각을 하느냐입니다.
옮긴글
(The oldest today and the youngest today
This is a story from a special lecture on a celebrity invitation at a lecture.
The guest lecturer of the day is quite prestigious and prestigious
He was a doctor.
He gave a public lecture on health, and the doctor told people that
I asked a question to .
"If you eat this, you live a long life.
What is this?"
People think for a moment
It's starting to rumble.
He was sitting in the back seat of me
Boone raised his hand and said.
"It's rice."
If you eat a lot, you live long, right?
Rice is the best.
People laughed cheerfully, but it wasn't the answer they wanted.
People like water, red ginseng, mushrooms, etc
I said a lot of things.
Someone said in a confident voice, "It's a curse."
If you get criticized, you live longer, right
It also caused another round of laughter.
I'm sure that people can answer a lot of different questions
When you pour it out here and there
The instructor said this.
❓"The answer is age."
If you get older, you live a long life, right?
caught people off guard
It was an interesting question and answer.
Everyone laughed happily.
It's a great way to make people happy
The instructor will teach you about health again
I kept on asking that question
funny and very impressive
I found out that there are noodles.
Because it's like this to yourself
That's because I asked you a question.
"If you eat this, you'll die.
What is this?"
The answer to this question
As expected, it's "age."
If you get older, you live longer
Also, you die when you get older.
If you eat a lot, you live longer,
It's about dying if you eat a lot
I think the common answer is "age."
It's fun to do it, but in my head
I felt like I was tapping it.
These two questions
There's someone who's getting older and "dying,"
Some people are getting older
The fact that there's a "living person"
It seemed like you were talking to me.
salespeople at two shoe companies
Let's think about the story.
They were employees of a shoe company
It's targeted at African people
We're going to do a market study to sell shoes
They were the ones who went out.
They think that people in Africa are not
You'll see them walking barefoot.
One person wrote in the company's report
And there's a lot of people in Africa who don't know what to do
No one is wearing them.
So, I'm going to show you
You can never sell it.
But the other one said
I've written a report.
And there's a lot of people in Africa who don't know what to do
There's no one wearing it.
That's why we need shoes
If you remind me a little bit, it's endless
It is thought that the market will be opened.
Even when we see the same thing
They think differently.
What
It's not about whether you see it or not
How can I get what I see
It's more important whether you put it in or not.
They say information is money
What's really important is how to get information
I'll take it in, and I'll tell you something about it
It's a question of whether you think.
translated text)
어느 강연회에서 명사초청 특강에서 나온 이야기입니다.
그날의 초청 강사는 명의로 꽤나 이름이 높은 권위 있는
의사 선생님이셨습니다.
건강에 대한 대중 강연을 하시면서 그 의사 선생님이 사람들
에게 질문을 했습니다.
"이거 먹으면 오래 삽니다.
이것은 무엇일까요?"
사람들은 잠시 생각하며
웅성거리기 시작했습니다.
그때 내 뒷자리에 앉아있던
분이 손을 번쩍 들고 말했다.
"밥입니다."
밥 많이 먹으면 오래 살죠?
밥이 최고입니다.
사람들은 유쾌하게 웃었지만, 원하는 답은 아니었습니다.
물, 홍삼, 버섯 등 사람들은
여러 가지를 말했습니다.
어떤 사람은 확신에 찬목소리로 "욕입니다."
욕먹으면 오래 살죠?라고 말해
또, 한 번의 폭소를 자아냈죠.
사람들이 다양한 답들을
여기저기서 쏟아낼 때
강사 선생님은 이렇게 말했죠.
❓"정답은 나이입니다."
나이 많이 먹으면 오래 사는 거잖아요?
사람들의 허를 찌르는
재미있는 문답이었습니다.
모두들 즐겁게 웃었습니다.
그렇게 사람들을 즐겁게 하고
강사는 다시 건강에 대한 강의를
계속했는데, 나는 그 질문이
재미있으면서도 매우 인상적인
면이 있다는 것을 알았습니다.
왜냐하면 스스로에게 이렇게
질문을 해봤기 때문입니다.
"이거 먹으면 죽습니다.
이것은 무엇일까요?"
이 질문에 대한 대답도
역시 "나이"입니다.
나이 많이 먹으면 오래 살고
또, 나이 먹으면 죽는 겁니다.
많이 먹으면 오래 사는 것과,
많이 먹으면 죽는 것에 대한
공통된 대답이 "나이"라고 생각
하니 재미있으면서도 머릿속을
두들기는 기분이 들었습니다.
이 두 가지 질문은
어떤 사람은 나이 먹으며 '죽어가는 사람'이 있고,
어떤 사람은 나이 먹으며
'살아가는 사람'이 있다는 사실을
나에게 말하는 것 같았습니다.
두 명의 신발회사의 영업사원
이야기를 생각해 봅시다.
신발회사 직원이었던 그들은
아프리카 사람들을 대상으로
신발을 팔기 위해 시장조사를
나갔던 사람들이었습니다.
그들은 아프리카 사람들이
맨발로 다니는 것을 보게 됩니다.
한 사람은 회사 보고서에
아프리카 사람들 중에는 신발을
신고 있는 사람이 없음.
그렇기 때문에 여기서는 신발을
절대로 팔수가 없음.
그러나 다른 한 사람은 이렇게
보고서를 썼습니다.
아프리카 사람들 중에는 신발을
신고 있는 사람이 없슴.
그렇기 때문에 신발의 필요성을
조금만 일깨워주면 무궁무진한
시장이 개척될 것으로 생각됨.
우리는 같은 것을 보면서도
서로 다른 생각을 합니다.
무엇을
보느냐가 중요한 것이 아니라
자신이 본 것을 어떻게 받아
들이느냐가 더 중요합니다.
정보가 돈이라고 하지만
진짜 중요한 것은 정보를 어떻게
받아들이고 그것에 대해서 어떤
생각을 하느냐입니다.
옮긴글
(The oldest today and the youngest today
This is a story from a special lecture on a celebrity invitation at a lecture.
The guest lecturer of the day is quite prestigious and prestigious
He was a doctor.
He gave a public lecture on health, and the doctor told people that
I asked a question to .
"If you eat this, you live a long life.
What is this?"
People think for a moment
It's starting to rumble.
He was sitting in the back seat of me
Boone raised his hand and said.
"It's rice."
If you eat a lot, you live long, right?
Rice is the best.
People laughed cheerfully, but it wasn't the answer they wanted.
People like water, red ginseng, mushrooms, etc
I said a lot of things.
Someone said in a confident voice, "It's a curse."
If you get criticized, you live longer, right
It also caused another round of laughter.
I'm sure that people can answer a lot of different questions
When you pour it out here and there
The instructor said this.
❓"The answer is age."
If you get older, you live a long life, right?
caught people off guard
It was an interesting question and answer.
Everyone laughed happily.
It's a great way to make people happy
The instructor will teach you about health again
I kept on asking that question
funny and very impressive
I found out that there are noodles.
Because it's like this to yourself
That's because I asked you a question.
"If you eat this, you'll die.
What is this?"
The answer to this question
As expected, it's "age."
If you get older, you live longer
Also, you die when you get older.
If you eat a lot, you live longer,
It's about dying if you eat a lot
I think the common answer is "age."
It's fun to do it, but in my head
I felt like I was tapping it.
These two questions
There's someone who's getting older and "dying,"
Some people are getting older
The fact that there's a "living person"
It seemed like you were talking to me.
salespeople at two shoe companies
Let's think about the story.
They were employees of a shoe company
It's targeted at African people
We're going to do a market study to sell shoes
They were the ones who went out.
They think that people in Africa are not
You'll see them walking barefoot.
One person wrote in the company's report
And there's a lot of people in Africa who don't know what to do
No one is wearing them.
So, I'm going to show you
You can never sell it.
But the other one said
I've written a report.
And there's a lot of people in Africa who don't know what to do
There's no one wearing it.
That's why we need shoes
If you remind me a little bit, it's endless
It is thought that the market will be opened.
Even when we see the same thing
They think differently.
What
It's not about whether you see it or not
How can I get what I see
It's more important whether you put it in or not.
They say information is money
What's really important is how to get information
I'll take it in, and I'll tell you something about it
It's a question of whether you think.
translated text)
2026년 3월 12일 목요일
708. 노년의 부부
노년의 부부. 💦
부부가 늙어간다는 것은, 인생의 모든 소란이 지나간 뒤 둘만 남는다는 뜻이다.
그래서 노년의 부부에게 '잘 산다' 는 말은 전혀 다른 의미를 갖는다.
늙어서 잘 산다는 것은, 무엇보다 상대방을 바꾸려 하지 않는 것에서 시작된다.
젊을 때는 서로를 고치려 든다. 말버릇, 생활습관, 성격까지도 더 나아질 수 있다고 믿는다.
그러나 세월이 흐르면 깨닫게 된다.
이 사람은 평생 이 모습으로 살아왔고, 이제 와서 달라질 가능성은 거의 없다는 사실을......
그때 필요한 건 설득이 아니라 수용이다.
고치려는 것보다, 그냥 '그렇구나.' 하고 넘길 줄 아는 여유가 노년의 평화를 만든다.
또 하나 중요한 것은 적당한 거리다.
하루 종일 함께 있다고 해서 꼭 좋은 것은 아니다.
오히려 각자만의 세계가 있을 때, 함께 하는 시간이 덜 답답해진다.
서로의 시간을 침범하지 않되, 필요할 때는 언제든 손을 내밀 수 있는 거리
너무 멀지도, 너무 가깝지도 않은 그 간격이 늙은 부부를 오래 함께 있게 한다.
노년의 부부에게 대화는 양보다 온도가 중요하다.
하루에 많은 말을 하지 않아도 괜찮다.
대신 말 한 마디가 차갑지 않아야 한다.
“그것도 못 하냐?” 대신 “괜찮아, 천천히 해”라고 말할 수 있는가.
피곤한 날에는 해결책보다 공감이 먼저다.
나이가 들수록 세상은 점점 불친절해지는데, 집 안에서까지 마음이 다칠 필요는 없다.
무엇보다 서로의 늙음을 존중하는 것이 필요하다. 예전처럼 몸이 말을 듣지 않고, 기억이 흐릿해지고, 성격이 더 고집스러워질 수도 있다.
그 변화 앞에서 실망하기보다는, '그래도 여기까지 같이 왔구나......' 하고 인정하는 마음이 중요하다.
늙는다는 것은 잘못이 아니라 자연스러운 과정이다.
그 과정을 함께 겪는 동반자에게 최소한의 예의를 지키는 것, 그것이 사랑의 마지막 형태일지도 모른다.
잘 사는 노년의 부부는 대단한 이벤트를 만들지 않는다.
대신 아주 사소한 일들을 놓치지 않는다.
아침에 먼저 끓여주는 커피 한 잔, 병원 갈 때 자연스럽게 잡는 손, 말없이 건네는 담요 한 장. 그런 것들이 쌓여 '이 사람과 늙어도 괜찮다.'는 확신이 된다.
결국 늙어서 부부가 잘 산다는 것은, 더 많이 사랑하는 것이 아니라 덜 미워하는 법을 배우는 것일지도 모른다.
큰 기대를 내려놓고, 작은 고마움을 자주 떠올리는 것.
인생의 마지막 구간에서 서로에게 짐이 아니라 의자가 되어주는 것.
말없이 곁에 있어주는 존재가 된다는 것.
그 정도면, 충분히 잘 살고 있는 것이다.
- 옮긴 글 -
(an old couple 💦
When a couple gets old, it means that after all the fuss in their lives, they are left alone.
Therefore, for an elderly couple, the word "well-off" has a completely different meaning.
Living well in old age begins with not trying to change the other person above all.
When you are young, you try to fix each other. I believe you can improve your speaking habits, lifestyle, and personality.
But as time goes by, you realize it.
This person has lived like this all his life, and now there is little chance of changing...
What is needed then is acceptance, not persuasion.
Rather than trying to fix it, just knowing how to pass it by 'I see.' makes peace in old age.
Another important thing is the right distance.
Being together all day doesn't necessarily mean it's good.
Rather, when there is a world of their own, time together becomes less frustrating.
The distance you can reach out to each other whenever you need it, without intruding on each other's time
The gap, not too far or too close, keeps the old couple together for a long time.
For an elderly couple, temperature is more important than quantity in conversation.
It's okay not to say much in a day.
Instead, a word should not be cold.
"Can't you even do that?" Can you say "It's okay, take your time" instead.
Empathy comes before solutions on tired days.
As we get older, the world becomes unfriendly, so we don't have to be hurt even inside the house.
Above all, it is necessary to respect each other's aging. The body may not listen as before, the memory may become blurred, and the personality may become more stubborn.
Rather than being disappointed in the face of the change, it is important to acknowledge, 'You've come all the way here though...'
Being old is a natural process, not a fault.
Keeping the least courtesy to a companion who goes through the process together, that may be the last form of love.
A well-off old couple doesn't make a great event.
Instead, I don't miss the smallest things.
A cup of coffee that he makes first thing in the morning, a hand that he naturally grabs when he goes to the hospital, a blanket that he hands without saying anything. Those things pile up and
I'm sure that 'it's okay to get old with this person.'
After all, when a couple gets old and lives well, it may be that they learn to hate less, not to love more.
Putting down high expectations, and often thinking of small gratitude.
Being a chair, not a burden, to each other in the last section of life.
Being by your side without saying anything.
That's enough to live well.
- a translated article -)
부부가 늙어간다는 것은, 인생의 모든 소란이 지나간 뒤 둘만 남는다는 뜻이다.
그래서 노년의 부부에게 '잘 산다' 는 말은 전혀 다른 의미를 갖는다.
늙어서 잘 산다는 것은, 무엇보다 상대방을 바꾸려 하지 않는 것에서 시작된다.
젊을 때는 서로를 고치려 든다. 말버릇, 생활습관, 성격까지도 더 나아질 수 있다고 믿는다.
그러나 세월이 흐르면 깨닫게 된다.
이 사람은 평생 이 모습으로 살아왔고, 이제 와서 달라질 가능성은 거의 없다는 사실을......
그때 필요한 건 설득이 아니라 수용이다.
고치려는 것보다, 그냥 '그렇구나.' 하고 넘길 줄 아는 여유가 노년의 평화를 만든다.
또 하나 중요한 것은 적당한 거리다.
하루 종일 함께 있다고 해서 꼭 좋은 것은 아니다.
오히려 각자만의 세계가 있을 때, 함께 하는 시간이 덜 답답해진다.
서로의 시간을 침범하지 않되, 필요할 때는 언제든 손을 내밀 수 있는 거리
너무 멀지도, 너무 가깝지도 않은 그 간격이 늙은 부부를 오래 함께 있게 한다.
노년의 부부에게 대화는 양보다 온도가 중요하다.
하루에 많은 말을 하지 않아도 괜찮다.
대신 말 한 마디가 차갑지 않아야 한다.
“그것도 못 하냐?” 대신 “괜찮아, 천천히 해”라고 말할 수 있는가.
피곤한 날에는 해결책보다 공감이 먼저다.
나이가 들수록 세상은 점점 불친절해지는데, 집 안에서까지 마음이 다칠 필요는 없다.
무엇보다 서로의 늙음을 존중하는 것이 필요하다. 예전처럼 몸이 말을 듣지 않고, 기억이 흐릿해지고, 성격이 더 고집스러워질 수도 있다.
그 변화 앞에서 실망하기보다는, '그래도 여기까지 같이 왔구나......' 하고 인정하는 마음이 중요하다.
늙는다는 것은 잘못이 아니라 자연스러운 과정이다.
그 과정을 함께 겪는 동반자에게 최소한의 예의를 지키는 것, 그것이 사랑의 마지막 형태일지도 모른다.
잘 사는 노년의 부부는 대단한 이벤트를 만들지 않는다.
대신 아주 사소한 일들을 놓치지 않는다.
아침에 먼저 끓여주는 커피 한 잔, 병원 갈 때 자연스럽게 잡는 손, 말없이 건네는 담요 한 장. 그런 것들이 쌓여 '이 사람과 늙어도 괜찮다.'는 확신이 된다.
결국 늙어서 부부가 잘 산다는 것은, 더 많이 사랑하는 것이 아니라 덜 미워하는 법을 배우는 것일지도 모른다.
큰 기대를 내려놓고, 작은 고마움을 자주 떠올리는 것.
인생의 마지막 구간에서 서로에게 짐이 아니라 의자가 되어주는 것.
말없이 곁에 있어주는 존재가 된다는 것.
그 정도면, 충분히 잘 살고 있는 것이다.
- 옮긴 글 -
(an old couple 💦
When a couple gets old, it means that after all the fuss in their lives, they are left alone.
Therefore, for an elderly couple, the word "well-off" has a completely different meaning.
Living well in old age begins with not trying to change the other person above all.
When you are young, you try to fix each other. I believe you can improve your speaking habits, lifestyle, and personality.
But as time goes by, you realize it.
This person has lived like this all his life, and now there is little chance of changing...
What is needed then is acceptance, not persuasion.
Rather than trying to fix it, just knowing how to pass it by 'I see.' makes peace in old age.
Another important thing is the right distance.
Being together all day doesn't necessarily mean it's good.
Rather, when there is a world of their own, time together becomes less frustrating.
The distance you can reach out to each other whenever you need it, without intruding on each other's time
The gap, not too far or too close, keeps the old couple together for a long time.
For an elderly couple, temperature is more important than quantity in conversation.
It's okay not to say much in a day.
Instead, a word should not be cold.
"Can't you even do that?" Can you say "It's okay, take your time" instead.
Empathy comes before solutions on tired days.
As we get older, the world becomes unfriendly, so we don't have to be hurt even inside the house.
Above all, it is necessary to respect each other's aging. The body may not listen as before, the memory may become blurred, and the personality may become more stubborn.
Rather than being disappointed in the face of the change, it is important to acknowledge, 'You've come all the way here though...'
Being old is a natural process, not a fault.
Keeping the least courtesy to a companion who goes through the process together, that may be the last form of love.
A well-off old couple doesn't make a great event.
Instead, I don't miss the smallest things.
A cup of coffee that he makes first thing in the morning, a hand that he naturally grabs when he goes to the hospital, a blanket that he hands without saying anything. Those things pile up and
I'm sure that 'it's okay to get old with this person.'
After all, when a couple gets old and lives well, it may be that they learn to hate less, not to love more.
Putting down high expectations, and often thinking of small gratitude.
Being a chair, not a burden, to each other in the last section of life.
Being by your side without saying anything.
That's enough to live well.
- a translated article -)
2026년 3월 9일 월요일
707. 노인들의 삶의 형태
노인들 삶의 형태
<김형석 교수>
노인들의 삶은 가지가지입니다.
노선(老仙)이 있는가 하면,
노학(老鶴)이 있고,
노동(老童)이 있는가 하면,
노옹(老翁)이 있고,
노광(老狂)이 있는가 하면,
노고(老孤)가 있고,
노궁(老窮)이 있는가 하면,
노추(老醜)도 있습니다.
첫째, 노선(老仙)입니다.
늙어 가면서 신선 처럼
사는 사람이지요.
이들은 사랑도 미움도 놓아 버렸습니다.
성냄도 탐욕도 벗어 버렸습니다. 선도 악도 다 털어 버렸습니다.
삶에 아무런 걸림이 없습니다.
건너야 할 피안(彼岸)도 없고
올라야 할 천당도 없고 빠져버릴 지옥도 없습니다. 다만 무심히
자연 따라 돌아갈 뿐이지요.
둘째, 노학(老鶴)입니다.
늙어서 학처럼 고고하게 사는 것입니다. 이들은 심신이 건강하고
여유가 있어, 나라 안팎을 수시로 돌아다니며 산천경계를 유람하지요. 그러면서도 검소하여 천박하질 않습니다. 많은 벗들과 어울려 노닐며 베풀 줄 압니다.
그래서 친구들로 부터 아낌을 받지요. 또 틈나는 대로 갈고 닦아 학술논문이며 문예작품들을 펴내기도 합니다.
셋째, 노동(老童)입니다.
늙어서 동심으로 돌아가 청소년
처럼 사는 사람들을 말합니다.
이들은 대학의 평생 교육원이나
학원 아니면 서원이나 노인 대학에 적을 걸어두고 못다 한 공부를 합니다. 시경(詩經) 주역(周易) 등 한문이며 서예며 정치 경제 상식이며 인터넷 카페에 열심히 들어갑니다. 수시로 동지들과 어울려 여행도하고 노래며 춤도 추고 즐거운 여생을 보냅니다.
넷째, 노옹(老翁)입니다.
문자 그대로 늙은이로 사는 사람을 말하지요. 집에서 손자들이나 봐주고 텅 빈 집이나 지킵니다.
어쩌다 동네 노인정에 나가서
노인들과 화투나 치고 장기를 두기도 합니다. 형편만 되면 따로 나와 살아야지 하는 생각이 늘 머릿속에 맴돌면서 하루하루를 보냅니다.
다섯째, 노광(老狂)입니다.
미친 사람 처럼 사는 노인입니다. 함량 미달에 능력은 부족하고 주변에 존경도 못 받는 처지에 감투 욕심은 많아서 온갖 장을 도맡으려고 합니다. 돈이 생기는 곳이라면 체면 불고하고 파리처럼 달라붙지요. 권력의 끄나풀이라도 잡아 보려고 늙은 몸을 이끌고 끊임없이 여기 저기 기웃거리는 사람을 말합니다.
여섯째, 노고(老孤)입니다.
늙어가면서 아내나 남편을 잃고
외로운 삶을 보내는 사람입니다.
삼십대의 아내는 기호식품 같다고 합니다.
사십대의 아내는 어느덧 없어서는 안 될 가재도구가 돼버립니다.
오십대가 되면 아내는 가보(家寶)의 자리를 차지합니다.
육십 대의 아내는 지방 문화재라고나 할까요?
그런데 칠십대가 되면 아내는 국보의 위치에 올라 존중을 받게 됩니다. 그런 귀하고도 귀한 보물을 잃었으니 외롭고 쓸쓸할 수밖에 없지요.
일곱째, 노궁(老窮)입니다.
늙어서 수중에 돈 한 푼 없는 사람입니다. 아침 한 술 뜨고 나면 집을 나와야 합니다. 갈 곳이라면 공원이나 광장뿐입니다.
점심은 무료 급식소에서 해결합니다.
석양이 되면 내키지 않는 발걸음을 돌려 집으로 들어갑니다.
며느리 눈치 슬슬 보며 밥술 좀 떠 넣고 골방에 들어가 한숨 잡니다. 사는 게 괴롭지요.
여덟째, 노추(老醜)입니다.
늙어서 추한 모습으로 사는 사람을 말합니다. 어쩌다 불치의 병을 얻어 다른 사람 도움 없이는 한시도 살 수 없는 못 죽어 생존하는
가련한 노인이지요.
어떻습니까?
지금 우리의 삶은 어느 곳에 해당할까요? 하늘은 짓지 않은 복을 내리지 않습니다. 만약 우리의 삶이 외롭고 고달프다면 내생을 위해서라도 공덕을 쌓지 않으면 안 됩니다.
그러므로 원(願)은 큰 데에 두고, 공(功)은 작은 데부터 짓는 것입니다. 그리고 대우에는 괘념(掛念)치 말고 공덕 쌓기에만 힘을 쓰면 큰 공과 큰 대우가 돌아오게 마련이지요!
# 오늘 깨우침의 글
먼 길을 떠나는 사람은 많은 짐을 갖지 않는다. 높은 정상에 오르기 위해서는 무거운 것들은 산 아래 남겨두는 법이다. 정신적 가치와 인격의 숭고함을 위해서는 소유의 노예가 되어서는 안 된다.
소유는 베풀기 위해 주어진 것이지 즐기기 위해 갖는 것이 아니다.
- 김형석 교수, '백세일기' 중에서 -
(the shape of the lives of the elderly
<Professor Kim Hyung-seok>
There are many kinds of lives of the elderly.
There is a line (老仙),
There's 老鶴,
You have labor (老童),
There's a 老翁,
There is exposure (老狂),
There's a lot of hard work (老孤),
There is an old palace (老窮),
We also have 老醜.
First, the route (老仙).
As you get older, you're like a god
He's a living person.
They let go of love and hate.
He has shed his anger and greed. He has shed all good and evil.
There are no obstacles to life.
There's no 彼岸 to cross
There is no heaven to climb, and there is no hell to fall for
It just goes back to nature.
Second, Nohak (老鶴).
They are old and live like cranes. They are healthy in mind and body
I can afford it, so I travel around the country and visit the mountainous border from time to time. At the same time, I am frugal and not vulgar. I know how to hang out with many friends and give them.
That's why I receive generosity from my friends. I also cultivate and publish academic papers and literary works whenever I have time.
Third, labor (老童).
Go back to your childhood when you're old
It refers to people who live like that.
These are lifelong education centers at universities
I hang my enemies at private academies, seowon or senior citizen's college and study hard. They are Chinese characters such as poetics, main characters such as poetry, 周易, calligraphy, political economy, common sense, and go to Internet cafes. I often hang out with my comrades, travel, sing, dance, and have a fun time.
Fourth, Noong (老翁).
It literally refers to someone who lives as an old man. They tend to their grandchildren at home, and they tend to empty houses.
I happened to go to the old man's house in the neighborhood
I also play hwatu with the elderly and play organs. I always spend every day thinking that I should live separately when I can afford it.
Fifth, exposure (老狂).
I'm an old man who lives like a crazy person. I'm lacking in ability due to lack of content and lack of respect for people around me, and I'm greedy to take on all kinds of fields. Wherever money comes from, it's disrespectful and sticks like a fly. It refers to a person who constantly snoops here and there with his old body to catch the power.
Sixth, hard work (老孤).
As I get older, I lose my wife or husband
I'm a lonely person who lives a lonely life.
My wife in her 30s is said to be like her favorite food.
The wife in her 40s becomes an indispensable household goods.
In her fifties, her wife takes over as a family treasure.
A wife in her 60s is a local cultural asset?
By the time you reach your 70s, however, your wife will be respected as a national treasure. You must be lonely and lonely because you have lost such a precious and precious treasure.
Seventh, the old palace (老窮).
I'm an old man with no money on hand. I have to leave the house after a drink in the morning. The only place to go is in the park or the square.
Lunch is served at the free cafeteria.
When the sun goes down, you turn your unwilling steps and enter the house.
I slowly start to notice my daughter-in-law, scoop up some rice wine, and go into the back room and sleep. It's painful to live.
Eighth, it's Nochu (老醜).
It refers to a person who lives in an ugly way when he or she is old. He or she gets an incurable disease and cannot live for a moment without the help of others
He's a poor old man.
What do you think?
Where does our lives belong now? Heaven does not give blessings that we
have not built. If our lives are lonely and hard, we must build merit for our end lives.
Therefore, the circle (願) is placed in a large place, and the ball (功) is built from a small place. And if you don't pay 掛念 to the treatment and only work on building a merit, you'll get a big ball and a big treatment!
# Today's enlightening message
People who go a long way don't have much baggage. To reach a high summit, you should leave heavy things under the mountains. For the sake of spiritual value and the sublime of character, you should not be a slave of possession.
Possession is given to give, not to enjoy.
- Professor Kim Hyung-seok, from "100 Days My Diary", -)
<김형석 교수>
노인들의 삶은 가지가지입니다.
노선(老仙)이 있는가 하면,
노학(老鶴)이 있고,
노동(老童)이 있는가 하면,
노옹(老翁)이 있고,
노광(老狂)이 있는가 하면,
노고(老孤)가 있고,
노궁(老窮)이 있는가 하면,
노추(老醜)도 있습니다.
첫째, 노선(老仙)입니다.
늙어 가면서 신선 처럼
사는 사람이지요.
이들은 사랑도 미움도 놓아 버렸습니다.
성냄도 탐욕도 벗어 버렸습니다. 선도 악도 다 털어 버렸습니다.
삶에 아무런 걸림이 없습니다.
건너야 할 피안(彼岸)도 없고
올라야 할 천당도 없고 빠져버릴 지옥도 없습니다. 다만 무심히
자연 따라 돌아갈 뿐이지요.
둘째, 노학(老鶴)입니다.
늙어서 학처럼 고고하게 사는 것입니다. 이들은 심신이 건강하고
여유가 있어, 나라 안팎을 수시로 돌아다니며 산천경계를 유람하지요. 그러면서도 검소하여 천박하질 않습니다. 많은 벗들과 어울려 노닐며 베풀 줄 압니다.
그래서 친구들로 부터 아낌을 받지요. 또 틈나는 대로 갈고 닦아 학술논문이며 문예작품들을 펴내기도 합니다.
셋째, 노동(老童)입니다.
늙어서 동심으로 돌아가 청소년
처럼 사는 사람들을 말합니다.
이들은 대학의 평생 교육원이나
학원 아니면 서원이나 노인 대학에 적을 걸어두고 못다 한 공부를 합니다. 시경(詩經) 주역(周易) 등 한문이며 서예며 정치 경제 상식이며 인터넷 카페에 열심히 들어갑니다. 수시로 동지들과 어울려 여행도하고 노래며 춤도 추고 즐거운 여생을 보냅니다.
넷째, 노옹(老翁)입니다.
문자 그대로 늙은이로 사는 사람을 말하지요. 집에서 손자들이나 봐주고 텅 빈 집이나 지킵니다.
어쩌다 동네 노인정에 나가서
노인들과 화투나 치고 장기를 두기도 합니다. 형편만 되면 따로 나와 살아야지 하는 생각이 늘 머릿속에 맴돌면서 하루하루를 보냅니다.
다섯째, 노광(老狂)입니다.
미친 사람 처럼 사는 노인입니다. 함량 미달에 능력은 부족하고 주변에 존경도 못 받는 처지에 감투 욕심은 많아서 온갖 장을 도맡으려고 합니다. 돈이 생기는 곳이라면 체면 불고하고 파리처럼 달라붙지요. 권력의 끄나풀이라도 잡아 보려고 늙은 몸을 이끌고 끊임없이 여기 저기 기웃거리는 사람을 말합니다.
여섯째, 노고(老孤)입니다.
늙어가면서 아내나 남편을 잃고
외로운 삶을 보내는 사람입니다.
삼십대의 아내는 기호식품 같다고 합니다.
사십대의 아내는 어느덧 없어서는 안 될 가재도구가 돼버립니다.
오십대가 되면 아내는 가보(家寶)의 자리를 차지합니다.
육십 대의 아내는 지방 문화재라고나 할까요?
그런데 칠십대가 되면 아내는 국보의 위치에 올라 존중을 받게 됩니다. 그런 귀하고도 귀한 보물을 잃었으니 외롭고 쓸쓸할 수밖에 없지요.
일곱째, 노궁(老窮)입니다.
늙어서 수중에 돈 한 푼 없는 사람입니다. 아침 한 술 뜨고 나면 집을 나와야 합니다. 갈 곳이라면 공원이나 광장뿐입니다.
점심은 무료 급식소에서 해결합니다.
석양이 되면 내키지 않는 발걸음을 돌려 집으로 들어갑니다.
며느리 눈치 슬슬 보며 밥술 좀 떠 넣고 골방에 들어가 한숨 잡니다. 사는 게 괴롭지요.
여덟째, 노추(老醜)입니다.
늙어서 추한 모습으로 사는 사람을 말합니다. 어쩌다 불치의 병을 얻어 다른 사람 도움 없이는 한시도 살 수 없는 못 죽어 생존하는
가련한 노인이지요.
어떻습니까?
지금 우리의 삶은 어느 곳에 해당할까요? 하늘은 짓지 않은 복을 내리지 않습니다. 만약 우리의 삶이 외롭고 고달프다면 내생을 위해서라도 공덕을 쌓지 않으면 안 됩니다.
그러므로 원(願)은 큰 데에 두고, 공(功)은 작은 데부터 짓는 것입니다. 그리고 대우에는 괘념(掛念)치 말고 공덕 쌓기에만 힘을 쓰면 큰 공과 큰 대우가 돌아오게 마련이지요!
# 오늘 깨우침의 글
먼 길을 떠나는 사람은 많은 짐을 갖지 않는다. 높은 정상에 오르기 위해서는 무거운 것들은 산 아래 남겨두는 법이다. 정신적 가치와 인격의 숭고함을 위해서는 소유의 노예가 되어서는 안 된다.
소유는 베풀기 위해 주어진 것이지 즐기기 위해 갖는 것이 아니다.
- 김형석 교수, '백세일기' 중에서 -
(the shape of the lives of the elderly
<Professor Kim Hyung-seok>
There are many kinds of lives of the elderly.
There is a line (老仙),
There's 老鶴,
You have labor (老童),
There's a 老翁,
There is exposure (老狂),
There's a lot of hard work (老孤),
There is an old palace (老窮),
We also have 老醜.
First, the route (老仙).
As you get older, you're like a god
He's a living person.
They let go of love and hate.
He has shed his anger and greed. He has shed all good and evil.
There are no obstacles to life.
There's no 彼岸 to cross
There is no heaven to climb, and there is no hell to fall for
It just goes back to nature.
Second, Nohak (老鶴).
They are old and live like cranes. They are healthy in mind and body
I can afford it, so I travel around the country and visit the mountainous border from time to time. At the same time, I am frugal and not vulgar. I know how to hang out with many friends and give them.
That's why I receive generosity from my friends. I also cultivate and publish academic papers and literary works whenever I have time.
Third, labor (老童).
Go back to your childhood when you're old
It refers to people who live like that.
These are lifelong education centers at universities
I hang my enemies at private academies, seowon or senior citizen's college and study hard. They are Chinese characters such as poetics, main characters such as poetry, 周易, calligraphy, political economy, common sense, and go to Internet cafes. I often hang out with my comrades, travel, sing, dance, and have a fun time.
Fourth, Noong (老翁).
It literally refers to someone who lives as an old man. They tend to their grandchildren at home, and they tend to empty houses.
I happened to go to the old man's house in the neighborhood
I also play hwatu with the elderly and play organs. I always spend every day thinking that I should live separately when I can afford it.
Fifth, exposure (老狂).
I'm an old man who lives like a crazy person. I'm lacking in ability due to lack of content and lack of respect for people around me, and I'm greedy to take on all kinds of fields. Wherever money comes from, it's disrespectful and sticks like a fly. It refers to a person who constantly snoops here and there with his old body to catch the power.
Sixth, hard work (老孤).
As I get older, I lose my wife or husband
I'm a lonely person who lives a lonely life.
My wife in her 30s is said to be like her favorite food.
The wife in her 40s becomes an indispensable household goods.
In her fifties, her wife takes over as a family treasure.
A wife in her 60s is a local cultural asset?
By the time you reach your 70s, however, your wife will be respected as a national treasure. You must be lonely and lonely because you have lost such a precious and precious treasure.
Seventh, the old palace (老窮).
I'm an old man with no money on hand. I have to leave the house after a drink in the morning. The only place to go is in the park or the square.
Lunch is served at the free cafeteria.
When the sun goes down, you turn your unwilling steps and enter the house.
I slowly start to notice my daughter-in-law, scoop up some rice wine, and go into the back room and sleep. It's painful to live.
Eighth, it's Nochu (老醜).
It refers to a person who lives in an ugly way when he or she is old. He or she gets an incurable disease and cannot live for a moment without the help of others
He's a poor old man.
What do you think?
Where does our lives belong now? Heaven does not give blessings that we
have not built. If our lives are lonely and hard, we must build merit for our end lives.
Therefore, the circle (願) is placed in a large place, and the ball (功) is built from a small place. And if you don't pay 掛念 to the treatment and only work on building a merit, you'll get a big ball and a big treatment!
# Today's enlightening message
People who go a long way don't have much baggage. To reach a high summit, you should leave heavy things under the mountains. For the sake of spiritual value and the sublime of character, you should not be a slave of possession.
Possession is given to give, not to enjoy.
- Professor Kim Hyung-seok, from "100 Days My Diary", -)
706. 한자로 살펴본 사람의 일생, 장수 비결
한자말로 살펴본 사람의
일생 ♧
* 10대 : 沖年(충년)
* 15세 : 志學(지학)
* 16세 : 瓜年(과년)
* 20세 : 弱冠(약관), 남자
* 20세 : 芳年(방년), 여자
* 30세 : 而立(이립), 立志(입지)
* 40세 : 不惑(불혹)
* 50세 : 知天命(지천명)
* 60세 : 耳順(이순), 六旬(육순)
* 61세 : 還甲(환갑)
* 62세 : 進甲(진갑)
* 70세 : 古稀(고희), 從心(종심), 七旬(칠순)
* 71세 : 望八(망팔)
* 77세 : 喜壽(희수)
* 80세 : 八旬(팔순), 傘壽(산수)
* 81세 : 望九(망구)
* 88세 : 米壽(미수), 八十八을 모으면 米
* 90세 : 九旬(구순), 卒壽(졸수)
* 91세 : 望百(망백)
* 99세 : 白壽(백수), 百자에서 一을 빼면 白
* 100세 : 上壽(상수), 期願之壽(기원지수)
* 111세 : 皇壽(황수)
* 120세 : 天壽(천수) ♧
🧙♂️장수비결
첫째,
밝게 사세요.
마음이 밝으면 병이 발을
붙이지 못합니다.
둘째,
열 받지 마세요.
열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.
셋째,
맨손체조와 걷기는 헬스클럽보다 좋습니다.
넷째,
느긋하게 사세요.
성질이 급한 사람은 단명합니다.
다섯째,
고민을 하지 마세요.
고민은 병을 부릅니다.
여섯째,
남을 미워하지 마세요.
미움은 피를 탁하게하는 주범입니다.
일곱째,
일찍 자고 일찍 일어나세요.
수면 부족이 노화를 앞당깁니다.
여덟째,
흙을 자주 밟으세요.
자연이 명의입니다.
아홉째,
과로를 삼가세요.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.
열번째,
맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 장수 비결은 없습니다!!!
(of a person who looked at it in Chinese characters
a lifetime ♧
* Teenage : Year of 沖 (year of age)
* 15 years old: 志 studies
* 16 years old : 瓜 year (in years)
* 20 years old: 弱冠 (Terms and conditions), male
* 20 years old: 芳 year, woman
* 30 years old: 而 (relief), 志 (location)
* 40 years old: 惑 of rejection (implication)
* 50 years old: the 命 of the Heavenly Kingdom
* 60 years old: 耳順 (Lee Soon), 六旬 (Six-year-old)
* 61 years old: 還 (60th birthday)
* 62 years old: 進 (genuine)
* 70 years old: Go 稀 (Gohi), 從 Shim (Jongsim), and 七旬 (70 years old)
* 71 years old: 望八 (blanket)
* 77 years old: 喜壽 (Hee-soo)
* 80 years old: 八旬 (80), 傘壽 (8th), and 傘壽 (Asan-su)
* 81 years old: 望 (manggu)
* 88 years old: 米壽 (attempted), collecting 八十八, 米
* 90 years old: 旬 (nineteen), 卒壽 (punctuation)
* 91 years old: 望百 (blank)
* 99 years old: 壽 白 (jobless), minus 一 from the 百
* 100 years old: Sang 壽 (Sangsoo), 期願 壽 (Giwon-soo)
* 111 years old: 皇壽 (yellow)
* 120 years old: Heavenly 壽 (Thousands) ♧
🧙♂️ Longevity secret
First,
Live a bright life.
If you're bright, you're sick
I can't put it on.
second child,
Don't get angry.
Frequent fevers only harm your health.
Third,
Bare-handed gymnastics and walking are better than gyms.
Fourth,
Please take your time.
A short-tempered person is short-lived.
Fifth,
Don't worry about it.
Worries call illness.
Sixth,
Don't hate others.
Hate is the main culprit of blood cloying.
Seventh,
Go to bed early and wake up early.
Lack of sleep speeds up aging.
Eighth,
Step on the soil often.
Nature is the name.
Ninth,
Please refrain from overwork.
Overwork is the Grim Reaper who comes quietly.
Tenth,
Eat fresh air, good water, and salt. There is no better secret to longevity!!!)
일생 ♧
* 10대 : 沖年(충년)
* 15세 : 志學(지학)
* 16세 : 瓜年(과년)
* 20세 : 弱冠(약관), 남자
* 20세 : 芳年(방년), 여자
* 30세 : 而立(이립), 立志(입지)
* 40세 : 不惑(불혹)
* 50세 : 知天命(지천명)
* 60세 : 耳順(이순), 六旬(육순)
* 61세 : 還甲(환갑)
* 62세 : 進甲(진갑)
* 70세 : 古稀(고희), 從心(종심), 七旬(칠순)
* 71세 : 望八(망팔)
* 77세 : 喜壽(희수)
* 80세 : 八旬(팔순), 傘壽(산수)
* 81세 : 望九(망구)
* 88세 : 米壽(미수), 八十八을 모으면 米
* 90세 : 九旬(구순), 卒壽(졸수)
* 91세 : 望百(망백)
* 99세 : 白壽(백수), 百자에서 一을 빼면 白
* 100세 : 上壽(상수), 期願之壽(기원지수)
* 111세 : 皇壽(황수)
* 120세 : 天壽(천수) ♧
🧙♂️장수비결
첫째,
밝게 사세요.
마음이 밝으면 병이 발을
붙이지 못합니다.
둘째,
열 받지 마세요.
열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.
셋째,
맨손체조와 걷기는 헬스클럽보다 좋습니다.
넷째,
느긋하게 사세요.
성질이 급한 사람은 단명합니다.
다섯째,
고민을 하지 마세요.
고민은 병을 부릅니다.
여섯째,
남을 미워하지 마세요.
미움은 피를 탁하게하는 주범입니다.
일곱째,
일찍 자고 일찍 일어나세요.
수면 부족이 노화를 앞당깁니다.
여덟째,
흙을 자주 밟으세요.
자연이 명의입니다.
아홉째,
과로를 삼가세요.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.
열번째,
맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 장수 비결은 없습니다!!!
(of a person who looked at it in Chinese characters
a lifetime ♧
* Teenage : Year of 沖 (year of age)
* 15 years old: 志 studies
* 16 years old : 瓜 year (in years)
* 20 years old: 弱冠 (Terms and conditions), male
* 20 years old: 芳 year, woman
* 30 years old: 而 (relief), 志 (location)
* 40 years old: 惑 of rejection (implication)
* 50 years old: the 命 of the Heavenly Kingdom
* 60 years old: 耳順 (Lee Soon), 六旬 (Six-year-old)
* 61 years old: 還 (60th birthday)
* 62 years old: 進 (genuine)
* 70 years old: Go 稀 (Gohi), 從 Shim (Jongsim), and 七旬 (70 years old)
* 71 years old: 望八 (blanket)
* 77 years old: 喜壽 (Hee-soo)
* 80 years old: 八旬 (80), 傘壽 (8th), and 傘壽 (Asan-su)
* 81 years old: 望 (manggu)
* 88 years old: 米壽 (attempted), collecting 八十八, 米
* 90 years old: 旬 (nineteen), 卒壽 (punctuation)
* 91 years old: 望百 (blank)
* 99 years old: 壽 白 (jobless), minus 一 from the 百
* 100 years old: Sang 壽 (Sangsoo), 期願 壽 (Giwon-soo)
* 111 years old: 皇壽 (yellow)
* 120 years old: Heavenly 壽 (Thousands) ♧
🧙♂️ Longevity secret
First,
Live a bright life.
If you're bright, you're sick
I can't put it on.
second child,
Don't get angry.
Frequent fevers only harm your health.
Third,
Bare-handed gymnastics and walking are better than gyms.
Fourth,
Please take your time.
A short-tempered person is short-lived.
Fifth,
Don't worry about it.
Worries call illness.
Sixth,
Don't hate others.
Hate is the main culprit of blood cloying.
Seventh,
Go to bed early and wake up early.
Lack of sleep speeds up aging.
Eighth,
Step on the soil often.
Nature is the name.
Ninth,
Please refrain from overwork.
Overwork is the Grim Reaper who comes quietly.
Tenth,
Eat fresh air, good water, and salt. There is no better secret to longevity!!!)
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