877. 귀생과 섭생

귀생과섭생
귀생(貴生)이란?
자신의 생을 너무 귀하게 여기면 오히려  위태롭게 될수있고,

섭생(攝生)이란?
자신의 생을 적당히 불편하게 억누르면 생이 오히려 더 아름다워질 수 있다는 가르침입니다.
선섭생자(善攝生者), 이기무사지(以基無死地) ''섭생(攝生)을 잘 하는 사람은 죽음의 땅에 들어가지 않는다''는 말입니다.

내 몸을 적당히 고생시키는 ''섭생''이 건강한 생을 산다는 것을 설파한 노자의 지혜가 오늘날에 더욱 돋보입니다.

즉, “편안함만 추구하다보면 몸은 망가진다.“ 는 의미로 기억해야겠습니다.

조선시대 임금님들이 대부분 단명한 것도 섭생(攝生)보다는 귀생(貴生)만을 쫓았기 때문이 아닐까요?
사람의 몸은 편안하게 살고자 끊임없이 욕심을 부립니다.

눈은 아름다운 것만 보려하고, 귀는 좋은 소리만 들으려하고, 코는 향기로운 것만 맡으려 하고, 혀는 부드럽고 맛있는 것만 먹으려 하고, 몸은 편안한 것만 찾으려 하고, 우리의 마음 또한 항상 즐겁기만을 원합니다.
그래서 옛 성인들은 눈, 귀, 코, 혀, 몸, 정신의 여섯 가지를 육적(六賊,여섯 도둑)이라 하여 이것들을 잘 통제해야 몸도 마음도 상하지 않는다고 했습니다.
자신을 억제하고 절제하며 살아가는 섭생으로 건강하게 살아야겠습니다.

이목구비(耳目口鼻)를. 아무리 즐겁게 하는 것이라도 넘치지 않게 하고, 좋은 생각을 하며 섭리대로 살아야 오히려 더 건강하고 아름다울 수 있다고 합니다.
음식을 먹을 때 배부르다고 느끼는 순간 이미 120%의 음식을 먹은 것이라고 합니다.
우리가 미련하다고 업신여기는 돼지도 제 양의 80% 이상은 먹지 않는다고 합니다.

노자의 도덕경에서는 사람이 건강하게 오래 살 수 있는 방법으로, 눈으로 함부로 보지 말 것, 귀로 함부로 듣지 말 것, 코로 함부로 맡지 말 것, 입으로 함부로 말하거나 먹지말것, 손으로 함부로 만지지 말 것, 발로 함부로 차거나 다니지 않는 것이라고 했습니다.
자신의 몸과 마음을 억제하고, 절제해야 건강하게 살 수 있다는 것입니다.
성공한 사람의 달력에는 "오늘(Today)"이라는 단어가 적혀있고 그의 시계에는 "지금(Now)"이라는 로고가 찍혀있습니다.

내일(Tomorrow) 보다는 오늘(Today)을, 다음(Next) 보다는 지금(Now)을 외치는 멋진 시간 되십시요~
(Survival of the fittest
What is “Gwisung” (noble life)?
If you cherish your life too much, you may actually put it at risk,

What is 'Seopsaeng'?
It teaches that if you bear your life in a moderately uncomfortable way, it can become even more beautiful.
A person who skillfully controls the cycle of life (Seopsaeng) does not enter the land of death (Igi Musaji) — this means that someone who masters the process of bringing about life (Seopsaeng) does not enter the land of death.

Laozi’s wisdom, which teaches that a moderate 'self-discipline' that causes some strain on the body leads to a healthy life, stands out even more today.

In other words, "Pursuing only comfortIf you do it, your body will break.I should remember it as "".

Could it be that most Joseon kings died young because they pursued only the pursuit of longevity rather than the practice of proper health maintenance?
The human body constantly strives for greed in order to live comfortably.

The eyes seek only beauty, the ears seek only pleasant sounds, the nose seeks only fragrant scents, the tongue seeks only soft and delicious tastes, and the body seeks only comfort; our minds also always desire only joy.
Therefore, the ancient sages called the six senses—the eyes, ears, nose, tongue, body, and mind—the “six thieves,” and said that by controlling them well, both body and mind would remain unharmed.
I must live healthily through self-discipline and moderation.

The facial features (ears, eyes, mouth, nose). No matter how enjoyable something is, it is said that living within limits, thinking positively, and following the natural order of things can make one healthier and more beautiful.
It is said that the moment you feel full while eating, you have already eaten 120% of your food.
Even the pigs we look down on as foolish reportedly don't eat more than 80% of their own weight.

In Laozi’s Tao Te Ching, the way for a person to live a long and healthy life is to “not look carelessly, not listen carelessly, not smell carelessly, not speak or eat carelessly, not touch carelessly, and not stomp

or walk carelessly.”
You must restrain and exercise self-control over your body and mind to live healthily.
The word "Today" is written on the calendar of a successful person, and the logo "Now" is stamped on their watch.

May your time be a wonderful one, calling out for today rather than tomorrow, and now rather than next~)