아침 공복에 생강(生薑)씹어 먹으면 치매(癡呆) 독소(毒素) 싹 씻어낸다※
아침에 일어나자마자 사과나 당근을 챙겨 드시는 분들이 참 많습니다. 물론 몸에 좋지만, 뇌 속에 쌓인 치매(癡呆) 원인 물질인 독소(毒素)를 씻어내고 뇌세포(腦細胞)를 깨우는 데 이보다 훨씬 더 강력한 힘을 가진 의외(意外) 음식이 있습니다.
많은 분들이 생강(生薑)이 그저 일상의 요리(料理)에 풍미(風味)를 더하는 부재료로만 생각 하셨겠지만, 사실은 뇌(腦) 건강(健康)의 구원수(救援手) 입니다.
생강이 아침 공복(空腹)에 치매 독소를 싹 씻어내는 일등 공신인 이유는 그 속에 들어있는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)이라는 성분(成분) 덕분(德分)입니다.
이 성분(成분)들은 강력한 항염(抗炎) 작용(作用)을 하여 뇌(腦) 속에 만성 염증이 생기는 것을 막아줍니다.
치매는 뇌에 나쁜 단백질과 염증이 쌓이면서 시작되는데, 생강은 이 쓰레기 같은 독소들을 분해하고 배출하는 천연 청소부 역할을 수행합니다.
아침에 씹어 먹는 생강 한 조각이 뇌세포를 공격하는 염증의 불길을 끄고 기억력을 선명하게 되살려주는 셈입니다.
또한 생강(生薑)은 뇌혈관을 시원하게 뚫어주어 혈류량(血流量)을 크게 늘려줍니다. 뇌(腦)는 우리 몸에서 혈액과 산소를 가장 많이 필요로 하는 장기입니다.
아침 공복에 생강의 알싸한 성분이 몸에 들어가면 체온이 올라가면서 혈관이 확장되고, 뇌(腦) 구석구석까지 신선한 혈액이 공급됩니다. 피가 잘 돌아야 뇌세포가 영양분을 충분히 먹고 활발하게 움직일 수 있습니다.
머리가 무겁고 멍한 느낌이 드는 아침에 생강은 정신을 맑게 깨워주는 최고의 뇌 깨우기 음식이 됩니다.
중장년층에게 생강이 더욱 특별한 이유는 소화 기능을 살려 뇌로 가는 영양 흡수를 돕기 때문입니다.
위장과 뇌는 신경(神經)으로 긴밀하게 연결되어 있어 위(胃)가 건강해야 뇌도 건강합니다.
생강은 아침 위장(胃臟)의 활동을 도와 독소(毒素)를 제거하고 전신의 기력을 끌어올려 줍니다.
비싼 치매 예방약을 찾아 헤매기보다, 주방에 있는 생강을 꾸준히 챙기는 습관이 여러분의 뇌를 늙지 않게 만드는 가장 확실하고 경제적인 방법입니다.
이 뇌(腦) 보약(補藥)을 제대로 섭취하는 방법은 아주 간단합니다. 생으로 씹어 드시기엔 너무 맵기 때문에, 아주 얇게 편으로 썰어 따뜻한 물에 우려내어 차로 마시거나 꿀에 절여 둔 생강을 한 조각씩 천천히 씹어 드시는 것이 좋습니다.
특히 따뜻한 성질을 가진 생강은 아침의 차가운 몸을 데워 면역력까지 한 번에 끌어올려 줍니다.
식초에 담가 초생강으로 만들어 아침 식사 때 곁들이시면 혈당 조절과 뇌 건강을 동시에 잡는 지혜로운 식단이 됩니다. 결국 선명(鮮明)한 기억력을 유지하는 비결(秘訣)은 멀리 있지 않았습니다.
사과나 당근보다 더 강력하게 뇌(腦)를 깨워주는 생강의 힘을 믿어보십시오.
(*Chewging fresh ginger on an empty stomach in the morning completely washes away dementia toxins*
Many people eat an apple or a carrot as soon as they wake up. Of course, it is good for the body, but there is a surprisingly powerful food that is even more effective at cleansing the toxins—substances that cause dementia (癡呆)—accumulated in the brain and awakening brain cells.
Many people may have thought of ginger (生薑) merely as an ingredient that adds flavor to everyday cooking, but in fact, it is a savior of brain health.
The reason ginger is the top contributor to flushing out dementia toxins on an empty stomach is thanks to the compounds gingerol and shogaol contained in it.
These components have powerful anti-inflammatory effects, preventing chronic inflammation in the brain.
Dementia begins as harmful proteins and inflammation build up in the brain, and ginger acts as a natural cleaner by breaking down and eliminating these toxic waste products.
A piece of ginger chewed in the morning helps extinguish the flames of inflammation attacking brain cells and restore clear memory.
In addition, fresh ginger helps open up the cerebral blood vessels and significantly increases blood flow. The brain is the organ in our body that requires the most blood and oxygen.
When the pungent compounds of ginger are ingested on an empty stomach in the morning, body temperature rises, blood vessels dilate, and fresh blood is supplied to every part of the brain. Blood needs to circulate well so that brain cells can receive enough nutrients and function actively.
On mornings when your head feels heavy and foggy, ginger is the ultimate brain-awakening food.
Ginger is especially meaningful to middle-aged and older adults because it supports digestive function and helps nutrient absorption to the brain.
The stomach and the brain are closely connected through the nervous system, so the brain is healthy only when the stomach is healthy.
Ginger helps stimulate the stomach in the morning, removes toxins, and boosts the body's overall energy.
Instead of searching for expensive dementia medications, making a habit of keeping ginger in your kitchen is the most reliable and cost-effective way to keep your brain from aging.
The way to properly take this brain tonic is very simple. Because it is too spicy to eat raw, it is best to slice it very thinly and steep it in warm water to drink as tea, or slowly chew a piece
of ginger soaked in honey.
In particular, ginger, which has warming properties, warms the body in the morning and boosts immunity all at once.
Soak it in vinegar to make pickled ginger, and serve it with breakfast for a smart meal that helps regulate blood sugar and supports brain health. In the end, the secret to maintaining a vivid memory was not far away.
Trust in the power of ginger to wake your brain more powerfully than apples or carrots.)
댓글 없음:
댓글 쓰기