2026년 5월 8일 금요일

759, 장수 습관

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759. 장수습관

85세의 벽을 넘어 100세까지 사는 ‘진짜 장수 습관’의 비밀을 함께 알아보겠습니다.” 이유 1: ‘앉아 있는 시간이 길다’ “여러분, 하루에 얼마나 앉아 계십니까? 식사 시간, TV 시청, 스마트폰, 운전… 생각보다 우리는 하루 10시간...

  • 142. 전자 레인지는 정말 무서운가?
    전자레인지' 정말 무서운가? 두 개의 멀쩡한 식물이 있다. 한 쪽에 있는 것은 전자레인지에 끓인 물을 식혀서 10일 동안 준 식물이고, 다른 쪽은 그냥 가스 불에 끓여서 식힌 물을 준 것이다. 👉9일 뒤에, 다음과 같이 변한다. ...
  • 144. 기분좋게 살면 건강하다.
    기분좋게 살면          병의 90% 는 도망간다👍 건강을 위해서는 먹는것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다. 굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동은 20%에 달한다면 마음을 잘 관리하는 것이 80%가 되기 때...
  • 148. 좋아하는 것과 사랑하는 것의 차이
    좋아하는 것과 사랑하는 것의 차이. "좋아하는 건" 그 사람으로 인해 내가 행복해졌으면 하는 것이고, "사랑하는 건" 그 사람이 나로 인해 행복해졌으면 하는 것입니다. "좋아하면" 욕...