健康과 마음관리 -
기분좋게 살면 병도
90%는 도망간대요.....
스티브 잡스가 수술대에 올라서서야
깨달았던 것은 "그동안 반드시 읽어야만 할 책 이었음에도 불구하고 자신이 읽지 않은 책 한권이 있었는데,
그 책의 제목은
<健康한 삶>이다."
라고 했습니다.
그래서 건강을 위해서는 먹는 것과 운동보다도 마음관리 에 중점을 두어
음식과 운동 : 20%,
마음 관리 : 80%의
비중을 두는 것이 좋다는 것입니다.
행복하고 긍정적인 생각을 할 때 면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)는
제 기능을 발휘합니다.
하지만 시기 ,질투, 분노, 미움, 두려움, 원망이나 불평, 낙심, 절망, 염려, 용서못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 가지면 T림프구가 변이 되어 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하거나 질병을 일으킵니다.
이를 <자가면역질환>이라고 합니다.
미국 프린스턴공대 '로버트 잔' 교수는 "마음은 아주 미세한 입자로 되어 있으며, 이것이 물리적 입자와 동일함으로 입자로 존재할 때는 일정한 공간에 한정 되어 있지만, 파동으로 그 성질이 변하면
시공간을 초월하여
이동할 수 있다고 했습니다.
다시 말해 사람의 마음은 허무가 아니라 에너지의 성질을 가지고 있어서 다른 물질이나 생물체에 영향을 미친다는 것으로, 배양중인 암세포를 대상으로 "원래의 정상적인 세포로 돌아가라" 고 마음을 집중했는데, 암세포 성장이 40%나 억제 되었다는 보고도 있습니다.
게이츠교수는 여러가지 실험을 통해 다음과 같은 결론을 내렸는데,..
화, 슬픔, 불안, 공포, 증오, 미움 등과 같은 부정적인 정신상태에 있을 때 인체에서는 어떤 물질이 생성 되는데, 그 물질에는 매우 강력한 독성이 있습니다.
그런데 독사의 경우 에는 자신의 독을 축적해 두는 독주머니 가 있어 그 독을 안전 하게 밖으로 내뿜을 수 있어 자신에게는 전혀 해가 없지만,
인간은 독사처럼 독 주머니가 따로 있는 신체 구조로 되어 있지 않아 자신이 만든 독은 그대로 몸속을 돌아
다닐 수밖에 없으며,
그 독이 몸 속 여러 곳을 돌아다니면서 각종 질병을 만들게 된다는 것입니다.
'샘 슈먼'이라는 사람은 간암 진단과 함께 앞으로 몇 달 밖에 살지 못할 거라는 선고를 받았습니다.
하지만 그가 죽은 후 부검결과가 나왔는데 간암은 의사들의 오진 으로 밝혀졌고 '샘슈먼'
은 간암으로 죽은 게 아니라 자신이 간암 으로 죽는다는 믿음 때문에 죽은 것이었 습니다.
"마음이 산란하면 병 생기고, 마음이 안정 되면 있던 병도
저절로 좋아진다." (허준/동의보감)
조선시대 세조 때 간행된 '八醫論 (8의론)' 에서는 의사를 8등급으로 나누고 있는데 마음을 잘 다스려 병을 치유 하는 心醫 (심의)가 1등급 의사였습니다.
직업 중 평균수명이 가장 높은 그룹은 성직자 (목사, 신부, 스님) 입니다.
평균수명이 30세도 안되었던 2,300 ~ 2,500년 전에 삶의 지혜와 사리에 밝았던 중국의 고대 사상가 들의 수명도 모두 높았습니다.
순자(60세), 공자(73세), 묵자(79세), 장자(80세), 맹자(83세), 노자는 100세를 살았다고 합니다.
오늘날의 성직자나 옛날 중국의 사상가 들이 장수한 것은
잘 먹고 운동을 많이 해서가 아니라, 마음관리를 지혜롭게 잘 했기 때문일 것입니다.
신경심장학 연구에 의하면 사람의 몸을 최상의 상태로 유지 시키는 가장 좋은 방법은 '감사하는 마음'을 갖는 것이라고 합니다.
한 통계에 의하면 내과를 찾는 환자 2명중 1명은 정신질환 에 해당되고, 이들 환자의 80%는 병의 원인이 '가정불화' 로 보고 있습니다.
결론적으로 말하자면,
마음이 건강관리에 그토록 중요하게
된데는 우리 몸의 유전자는 세포내의 사정과는 상관없이
그 사람의 마음상태에 따라서 영향을 받도록 만들어져 있어서 마음 의 변화는 몸의 변화를 가져 오기 때문이라는 것입니다.
이렇게 되는 데는 마음이 허무의 상태에 있는 것이 아니라,
미세한 입자로서 에너지의 성격을 띠고 있기 때문입니다.
오늘날, 의학계에서도 몸의 치료는 마음의 치료와 병행해야 된다는 것이 점차 일반화 되어가고 있습니다.
물론 건강을 위해서는 먹는 것과 운동도 정말로
비교할 바가 못되는것입니다
🌝🎹🎶🎶🎼🎹🌝
(健康 and mind management -
If you live a happy life, you'll get sick
90% of them are running away...
Steve Jobs is on the operating table
What I realized was, "There was a book that I didn't read, even though it was a must-read book,
The title of the book is
It's a 健康 life."
That's what I said.
So for your health, you focus on taking care of your mind rather than eating and exercising
Food and exercise: 20%,
Mind management: 80%
It's a good idea to put weight on it.
T lymphocytes (T cells), a type of immune cell, when you have happy and positive thoughts
It works.
However, if you have negative thoughts or feelings such as envy, envy, anger, hate, fear, resentment or complaints, discouragement, despair, concern, unforgivable, and anxiety, your T lymphocytes mutate and attack your body upside down instead of killing cancer cells or germs, causing inflammation or disease in your body.
This is called autoimmune disease.
Professor Robert Zahn of Princeton University in the United States said, "The mind is made of very fine particles, and when they exist as particles, they are confined to a certain space, but when they change their properties through waves
beyond time and space
You said you can move around.
In other words, the human mind is not futile, but has energy properties and affects other substances and living things. It focused on cancer cells in culture to "return to their original normal cells," but there are reports that cancer cell growth has been suppressed by 40%.
Professor Gates came to the following conclusion through various experiments..
When you are in a negative mental state such as anger, sadness, anxiety, fear, hatred, hate, etc., a substance is produced in the human body, which is highly toxic.
However, in the case of viper, there is a venomous bag that stores its venom, so it can be safely released out, so it is completely harmless to you,
Humans do not have a separate body structure with a venom sac like a venomous viper, so the venom they make moves around the body
I have no choice but to go around,
The poison travels to various places in the body and creates various diseases.
Sam Schumann was diagnosed with liver cancer and sentenced to live only a few months later.
But after his death, the autopsy showed that the liver cancer was a doctor's misdiagnosis, and Sam Schumann
Silver did not die from liver cancer, but from the belief that he died from liver cancer.
"If you're distracted, you'll get sick. If you're calm, you'll get sick."
It gets better by itself." (Heo Jun/Donguibogam)
In "八醫 Theory (8th Theory)" published during the reign of King Sejo of the Joseon Dynasty, doctors are divided into eight grades, and the mind 醫 (concussion) that heals the disease by controlling the mind was a first-class doctor.
The group with the highest life expectancy among professions is the clergy (pastors, priests, and monks).
The life expectancy of ancient Chinese thinkers, who were wise in life between 2,300 and 2,500 years ago, when the average life expectancy was less than 30, was also high.
Xunzi (60), Confucius (73), Mo-tzu (79), Zhangzi (80), Mencius (83), and Lao-tzu lived 100 years.
What the priests of today and the thinkers of old China lived for a long time
It's not because I ate well and exercised a lot, but because I took good care of my mind wisely.
Neurocardiology research suggests that the best way to keep a person's body at its best is to have a 'thank you'.
According to one statistic, one in two patients who visit the internal medicine department is mentally ill, and 80% of these patients
believe that the cause of the disease is 'family discord'.
In conclusion,
Your mind is so important to your health
Well, the genes in our bodies are not related to the circumstances in our cells
It is because it is made to be affected by the state of the person's mind, so the change of mind brings about the change of the body.
This doesn't mean that the mind is in a state of futility,
This is because it has the characteristics of energy as a fine particle.
Today, even in the medical world, it is becoming increasingly common that body treatment should be combined with mental treatment.
Of course, eating and exercising are really important for your health
It's incomparable
🌝🎹🎶🎶🎼🎹🌝)
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