행복해지기 위해 버려야 할 습관 첫번째는 ‘삶의 기본 가치를 잊는 것’이다.
직함이나 통장 잔고가 당신의 가치를 규정하지 않는다. 직함이란 당신이 맡은 역할에 불과하다. 당신은 근사한 타이틀이나 높은 숫자가 아니어도 온전히 당신 자신으로서 멋진 사람이 되어야 한다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 두번째는 ‘남과의 비교’다.
사람들은 때로 자기가 가진 것의 소중함은 잊은 채 남의 것을 한없이 부러워한다. 자기 자신을 다른 사람과 비교해선 안된다. 또 당신의 연인을 다른 사람의 연인과 비교해서도 안된다. 세상은 다양성으로 가득하며 이것이 바로 사는 게 재미있는 이유다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 세번째는 ‘자신의 마음을 무시하는 것’이다.
대부분 자기 자신에게 충실한 삶보다는 남의 기대감에 맞춘 삶을 산다. 자기 마음에 귀 기울이고 느낌대로 행동하자. 당신 자신이 바로 인생에서 가장 믿음직스러운 가이드다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 네번째는 ‘자존심’이다.
자존심은 사회에 내보이는 가면이자 자기 자신에 대한 상상이다. 살아가면서 필요한 것은 자존심이 아닌 자신감이다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 다섯번째는 ‘지금에 안주하는 것’이다.
지금의 삶이 만족스럽지 않은 사람도 편하다는 이유로 모험을 피하고 꿈을 버리는 경우가 많다. 그러나 그런 사람들도 사실 마음 속 깊은 곳에서는 안정적인 지금이 지속되지는 않는다는 사실을 잘 알고 있다. 또 우리가 아직 모르는 미래가 잘 아는 현재에 비해 반드시 나쁠 것으로 단정할 수는 없다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 여섯번째는 ‘너무 많은 생각’이다.
한 시간 후, 혹은 내일의 걱정거리로 미리 머리가 이미 꽉 차 있다면 심호흡과 함께 지금 이 순간에 집중하자.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 일곱번째는 ‘증오와 분노’다.
억울함 때문에 용서하지 못 하는 것은 자기 자신을 감정의 포로로 삼는 것이나 같은 행위다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 여덟번째는 ‘언제나 바쁜 것’이다.
삶이 너무 바빠지면 속도를 늦추고 재점검에 들어가자. 스스로를 재충전하고 밝게 하는 노력에 시간을 투자하자.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 아홉번째는 ‘부정적 해석’이다.
부정적인 미래만 생각하면 부정적인 현재에서 탈출할 수 없다. 긍정적인 태도로 사물을 보면 긍정적인 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관 열번째는 ‘고정관념’이다.
사회화가 되면서 습득한 여러가지의 고정관념을 떨치기는 어렵다. 사회화는 필요하지만 스스로 자유로워지기 위해서는 고정관념대로 행동해야 한다는 강박은 떨쳐야 한다.
행복해지기 위해 버려야 할 습관을 접한 네티즌들은 “행복해지기 위해 버려야 할 습관, 열가지나 되네” “행복해지기 위해 버려야 할 습관, 하나씩 차근차근 버리다 보면 더 행복해지겠지” “행복해지기 위해 버려야 할 습관, 천천히 하나씩 버려나가야겠다” 등의 반응을 보였다.
(The first habit you have to throw away to be happy is 'forgetting the basic values of life'.
Your title or bank account balance does not define your worth. A title is just your role. You have to be a wonderful person yourself, even if it's not a great title or high number.
The second habit you have to abandon to be happy is 'comparison with others'.
People sometimes envy others' things, forgetting the importance of what they have. You should not compare yourself to others. Nor should you compare your lover to someone else's. The world is full of diversity, which is why it is fun to live right away.
The third habit you have to abandon to be happy is to 'ignore your mind'.
Most people live according to other people's expectations rather than living a life that is faithful to themselves. Listen to yourself and act according to your feelings. You are the most reliable guide in your life.
The fourth habit you have to abandon to be happy is 'self-esteem'.
Pride is a mask to society and an imagination of oneself. What you need in life is confidence, not pride.
The fifth habit you have to abandon to be happy is 'being complacent now'.
People who are unhappy with their current lives often avoid adventure and abandon their dreams because they are comfortable. However, even those people are well aware that a stable present does not last deep in their hearts. Furthermore, it cannot be concluded that the future we do not yet know will necessarily be worse than the present we know well.
The sixth habit you have to throw away to be happy is 'too many thoughts'.
If your head is already full in an hour, or tomorrow's worries, let's focus on this moment with a deep breath.
The seventh habit you have to abandon to be happy is 'hate and anger'.
Being unable to forgive because of injustice is the same as taking yourself as a prisoner of emotion.
The eighth habit you have to abandon to be happy is 'always busy'.
When life gets too busy, let's slow down and start a reexamination. Let's invest time in efforts to recharge and brighten ourselves.
The ninth habit you have to abandon to be happy is 'negative interpretation'.
You can't escape from the negative present if you only think about the negative future. Looking at things with a positive attitude can help you achieve positive results.
The 10th habit you have to throw away to be happy is
'stereotypes'.
It is difficult to shake off the various stereotypes acquired through socialization. Socialization is necessary, but we must shake off the obsession to behave according to stereotypes in order to be free on our own.
Netizens who encountered the habit of throwing away to be happy responded, "There are ten habits to be thrown away to be happy," "The habits to be thrown away to be happy, and if you throw them away step by step, you will be happier," and "The habits to be thrown away to be happy, and I will slowly throw them away one by one.")
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