541. 잘 씻어야 할 신체 부위 5 곳

신경 써서 씻어야 할 신체 부위 5
2023.02.27

오기쁨
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‘그곳’을 씻었는지 체크해봅시다!
샤워할 때 얼굴, 팔다리, 몸 등은 노출된 만큼 잘 씻는데요, 눈에 잘 보이지 않거나 손이 닿기 어려운 부위는 비누가 그냥 스쳐 지나가는(!) 경우가 많습니다. 그동안 신경 써서 씻지 않은 부위가 있다면, 이제부터라도 한 번씩 더 체크해보세요.


젠 코들 미국 가정의학과 박사는 최근 자신의 소셜 미디어에 영상 한 편을 공개했습니다. ‘여러분은 이 부위를 올바르게 씻지 않는다’는 제목의 영상인데요. 그는 “사람들이 신체 부위 다섯 군데를 제대로 씻지 않는다”며 꼭 비누칠해 깨끗이 씻길 바란다고 강조했습니다.



첫 번째로 꼽은 부위는 배꼽! 샤워할 때 배꼽은 면봉이나 부드러운 천으로 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 너무 깊이 닦으면 상처를 입을 수 있으니 겉으로 드러난 부위를 닦고 씻어낸 후 물기를 말려야 합니다.

두 번째 부위는 귀 뒤! 코들 박사는 귓바퀴와 귓구멍, 귀 뒤쪽을 깨끗하게 씻어야 한다고 강조했습니다. 귀 뒤는 땀과 피지, 먼지, 헤어 케어 제품 등이 뒤섞여 냄새나기 쉬운 부위로, 평소 꼼꼼하게 씻어내야 불쾌한 냄새가 풍기는 것을 막을 수 있습니다.

세 번째는 손톱 밑! 손은 우리가 가장 자주 사용하는 신체 부위이기 때문에 먼지와 이물질 등이 손톱 밑에 끼기 쉽습니다. 손을 씻을 때 손바닥, 손가락뿐 아니라 손톱 밑도 깨끗하게 씻어야 합니다. 손톱을 기른 상태라면 더 자주 씻어야겠죠.



네 번째는 다리! 의외로 다리를 제대로 씻지 않는 사람이 많습니다. 샤워할 때 비누 거품이 다리를 타고 흘러내리면 씻는 거라고 여기는 경우가 있는데요, 다리도 역시 샤워 타월로 제대로 씻어야 합니다.

마지막은 발가락! 발을 씻을 때는 발가락 사이사이를 깨끗하게 씻어야 냄새와 감염을 막을 수 있습니다. 특히 발가락은 살이 겹치는 부위이기 때문에 씻은 후 잘 말리는 것도 중요합니다.

그 밖에도 무릎 뒤, 목 뒤처럼 주름이 졌거나 잘 보이지 않는 부위는 꼼꼼하게 씻어야 합니다. 샤워를 마치기 전 꼭 체크해보세요.

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(Body parts to be carefully washed 5
2023.02.27

I'm so happy
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Let's check to see if we washed that place!
When I take a shower, I wash my face, limbs, and body as well as I am exposed, and the soap often passes by (!) in areas that are hard to see or reach. If there are parts that have not been washed carefully, check them one more time from now on.


American family medicine doctor Jen Cordle recently released a video on her social media. The video is titled "You Don't Wash These Parts Properly." He stressed that he wants people to wash them thoroughly with soap, saying, "People don't wash the five parts of their bodies properly."



The first part I picked is the navel! When you take a shower, make sure to wipe the navel thoroughly with a cotton swab or a soft cloth. Wiping too deeply can cause wounds, so wipe and wash the exposed area and dry it.

The second area is behind your ears! Dr. Cordle emphasized that you need to wash your ears, earholes, and the back of your ears cleanly. The back of the ear is a combination of sweat, sebum, dust, and hair care products that are easy to smell, and you have to wash it thoroughly to prevent an unpleasant smell.

Third, underneath your fingernails! Since our hands are the most common parts of our body, dust and foreign substances are easy to get stuck underneath our fingernails. When you wash your hands, you should wash not only your palms and fingers, but also under your fingernails. If you have grown your nails, you should wash them more often.



Fourth, legs! Surprisingly, there are a lot of people who don't wash their legs properly. When soap bubbles flow down your legs in a shower, it is sometimes considered to be a wash, but you also need to wash your legs properly with a shower towel.

Lastly, toes! When you wash your feet, you need to wash between your toes thoroughly to prevent odors and infections. It is also important to dry your toes well after washing, especially since they overlap the flesh.

Other areas that are wrinkled or difficult to see, such as the back of your knees and neck, should be washed thoroughly. Make sure to check before you finish taking a shower.

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