119. 노인들이 잘 넘어지는 이유

노인들이 잘 넘어지는 이유는

內耳前庭(내이전정)
기능장애 때문이라고 한다.
내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로
균형을 감지하는 기관이다,
균형감지에 이상이 생기니
잘 넘어질 수밖에 없다.
40세 이상 미국인 35%와
60세 이상 노인들 50%가
내이전정 기능장애자라고 한다.

이 연구는
메릴랜드의 볼티모어에 있는
존스홉킨스 의대  이비인후과 교수
유리 아그라월 의사가 주도했다,
이 연구팀은
2001년부터 2004년까지 실시한
'국가보건 및 영양시험 설문조사'에
참가한 5086명의 성인에서
얻은 데이터를 분석했다.

◈ 내이전정 기능장애자는
어지러움을 느끼기 때문에
잘 넘어지는 게 당연하다"고
아그라월 의사가 설명했다.
어지러움을 느끼는 장애자는
넘어질 찬스가 12배나 더 높고 
어지러움을 느끼지 않는 장애자도
넘어질 위험도가 3배 정도 더 심했다.

내이전정 기능장애자는
귀가 멀어질 위험도도 높았다.
내이전정의 위치가
청각기관에 가깝고
혈관을 공유하기 때문이라고 했다.
내이전정은
머리의 회전 운동 방향에 관한
감각정보를 뇌에 보낸다.

◈ 사람은 내이전정에서 오는
신호와 더불어 시각과 촉각을 이용해
균형을 유지한다.
그런데 내이전정에 이상이 생기면
균형을 유지하기가  어렵게 된다.

아직 내이전정 기능장애의 원인은
확실히 모르지만 노화가 주원인이고
흡연, 고혈압증 당뇨병 탓일수도 있다고 전문가들이 얘기한다.

검진은 용이하다..
패드를 깐 표면에 아무 것도 잡지 않고
서서 눈을 감으면
어지러워 넘어지는 사람은
내이전정 기능장애자다.

매년 한 번씩
이비인후과 의사에게
진단을 받아 보는게 안전하다.

미국의 질병관리 및
예방센터의 통계에 의하면
매년 미국에선 넘어져 죽게 되는 사람이
1만 5000명이 넘고
넘어져 다치는 노인이 300만이 넘는다.

다치는 사람은
곧 남에게의존해 살게 되니
개인의 자유를 잃는다.
◈ 그래서 치료비도 급증한다.
넘어져 다친 환자들 치료비가
연 200억불이 넘는다.

*잘 넘어지지 않도록 하자면
균형 운동이 필요하다.

1). 처음엔 뭣이든 한손으로 잡고
단단 한 마루위에서
한발로 서는 연습을 하고,

2). 나중엔 아무 것도 잡지 않고
한발로 서는 연습을 한다.

3). 그 다음엔 눈을 감고 연습을 반복한다.

4). 나중엔 물렁한 카펫이나 방석이
깔린 곳에 서서 연습하는 게 좋다.

*자리에서 일어설 땐 서서히 일어서고,
*뭣이든 한 손으로 잡고
계단을 오르내리고,
*양손에 물건을 들고 걷지 말고 넘어져도
*한손으로 땅을 짚으면
골반에 충격을덜어준다.

위 글 꼭 잊지 마시고 잘 지켜서
항상 건강합시다♡


안전제일 행복창조 ~
(The reason why older people fall so easily is because

耳 before 庭 (Nae Yi Jeon-jeong)
It is said to be due to dysfunction.
The inner ear canal is an organ located inside the ear
It's an organ that senses balance,
Because there's something wrong with the balance detection
You have no choice but to fall well.
35% of Americans over the age of 40
50% of people over the age of 60
It is said that the inner ear is dysfunctional.

This study is
It's in Baltimore, Maryland
Professor of otolaryngology at Johns Hopkins School of Medicine
Dr. Yuri Agrawal led the way,
This research team is
conducted from 2001 to 2004
In the National Health and Nutrition Examination Survey
From the 5086 adults who participated
The data obtained were analyzed.

◈ The inner ear is dysfunctional
I feel dizzy
"It's natural to fall down easily"
Dr. Agrawal explained.
People with disabilities who feel dizzy
You have 12 times more chance of falling 
People with disabilities who don't feel dizzy
The risk of falling was about three times greater.

The inner ear is dysfunctional
There was also a high risk of deafness.
The location of the inner vestibule
close to the auditory organs
It's because they share blood vessels.
My ex-wife is
The direction of rotational motion of the head
It sends sensory information to the brain.

◈ A person comes from a jeonjeong
With the signals and the sense of sight and touch
Keep the balance.
But if there's something wrong with my jeonjeong
It becomes difficult to maintain balance.

The cause of internal vestibular dysfunction is still
I don't know for sure, but aging is the main cause
Experts say it may be due to smoking, hypertension, and diabetes.

The examination is easy..
I don't hold anything on the padded surface
When I close my eyes while standing
I'm dizzy. Those who fall down
I'm dysfunctional in my ear.

once a year
To the otolaryngologist
It's safe to get a diagnosis.

Disease Control and Prevention in the U.S
According to statistics from the Center for Prevention
Every year in the United States, a person who falls and dies
There are more than 15,000 viewers
More than 3 million elderly people fall and get hurt.

If you get hurt
You're going to depend on others soon
Lose personal freedom.
◈ So the cost of treatment is soaring.
The cost of treatment for patients who have fallen and been injured
It is more than $20 billion a year.

*To avoid falling down easily
A balance exercise is necessary.

1)At first, hold anything with one hand
on a firm floor
I practice on one foot,

2)I don't catch anything later
Practice on one foot.

3)After that, close your

eyes and repeat the practice.

4)I'll use a soft carpet or a cushion
It's better to practice standing on the ground.

*When you stand up, you stand up slowly,
*Hold anything with one hand
Up and down the stairs,
*Don't walk with things in both hands. Even if you fall
*If you touch the ground with one hand
It reduces the impact on the pelvis.

Don't forget to keep the above message
Let's always be healthy ♡


Safety is the happiest creation)