2024년 11월 13일 수요일
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223. 안구 건조증 예방
건강 TIP] 겨울철 안구건조증, 이렇게 예방하세요! 추운 겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지면서 안구건조증이 악화될 수 있습니다. 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐려지거나 피로감이 느껴진다면 안구건조증을 의심해볼 수 있으며, 장기간 방치할 경우...
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한약'보다 좋은 '무료 건강 비법' 11법 한약만큼 우리 몸을 건강하게 하는 방법들이 있어 소개해드립니다. 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 ...
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아침에 하면 보약보다 좋은 것. 기지개 켜기, 가글 하기, 물 한 잔 마시기, 아침 식사 하기가 그 것이다. 기지개를 켠다. 팔을 들어 척추를 펴주는 동시에 다리까지 펴준다. 혈액순환을 원활하게 하고 기초대사량을 높인다. 수면 중 눌리고 긴장되어있...
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과일은 언제 먹는 것이 몸에 좋을까? 과일은 빈 속에 먹어야 좋다. 과일을 빈 속에 먹으면 몸 속의 독소를 제거한다. 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급한다. 만약 식 후에 과일을 먹으면 어떨까? 과일이 위에 들어가서 먼저 먹은 음식물과 섞이면...
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