65. 목도리

겨울철에 왜 목도리를  해야하나 ?         우리의 몸에서 열 손실이 가장 많은 부분이 목이다. 목은 지방이 가장 없는 부분이다. 그래서 추위를 잘 느낀다. 목도리를 하면 몸이 따뜻해진다.      목도리를 한 사람과 안한 사람의 체온이 3도 이상 차이가 난다. 목도리를 하면 체온이 최대 6도까지 상승한다. 머리로 올라가는 혈액은 목을 지난다. 밖의 찬 공기에 노출되면 뇌로 올라가는 혈액의 온도가 떨어질 수 있다.  목도리를 하면 뇌졸중을 예방하는 효과가 기대된다. 체온이 낮아지면 기혈의 순환도 함께 정체된다. 그 결과 체 내에 노폐물이 쌓이기 쉽다.  강추위에는 목도리가 우선이다. 목은 체온 조절 능력이 약하다. 겨울철에는 우선적으로 목을 보호해야 한다. 목에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있다. 이 혈관들이 수축하면 혈액이 뇌로 제대로 공급되지 않는다. 목도리는 목 디스크 예방에 좋다. 추울 때는 어깨를 움추리게 된다. 그러면 목이 긴장되고 목의 통증으로 이어질 수 있다. 경직된 자세는 목 신경을 자극한다. 동시에 통증 발병률이 높아진다. 목도리를 하면 목 건강에 좋다. 추운 겨울철에 목도리만 챙겨도 따뜻한 체온을 유지할 수 있다. 또한 목의 건강 관리를 할 수 있다. 경청해 주셔서 고맙습니다.
(Why wear a scarf in winter? The part of our body that loses the most heat is the neck. The neck is the part that has the least fat. That's why I feel cold easily. If you wear a scarf, your body will warm up. The body temperature of the person who wears the scarf and the person who doesn't. When you wear a scarf, your body temperature rises to 6 degrees. Blood that goes up to your head passes through your neck. Exposure to the cold air outside can reduce the temperature of blood that goes up to your brain. Wearing a scarf is expected to prevent stroke. When the body temperature decreases, the circulation of airy blood also stagnates. As a result, it is easy for waste to accumulate in the body. A muffler comes first in the cold. The ability to control body temperature is weak in the neck. In winter, the neck must first protect the neck. There are thick blood vessels that go up to the brain. When these blood vessels contract, blood is not supplied to the brain properly. A muffler is good for preventing neck discs. When it is cold, you will raise your shoulders. Then your neck will be tense and can lead to neck pain. At the same time, a rigid posture stimulates the neck nerves. At the same time, the incidence of pain increases. Wearing a muffler is good for neck health. You can maintain a warm body temperature just by bringing a muffler in the cold winter. I can also take care of my throat. Thank you for listening.)
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