95.과일은 공복에 먹어야 보약이다.

과일은 언제 먹는 것이 몸에 좋을까? 과일은 빈 속에 먹어야 좋다. 과일을 빈 속에 먹으면 몸 속의 독소를 제거한다. 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급한다. 만약 식 후에 과일을 먹으면 어떨까? 과일이 위에 들어가서 먼저 먹은 음식물과 섞이면 음식물이 발효되어 부패하기 시작한다. 소화 불량으로 이어지고 장 속에 독소가 쌓이게 된다. 피부가 거칠어지고 머리카락이 빠진다. 신경 쇠약이 생기고 다크써클이 생긴다. 연구 결과에 의하면 오렌지,레몬, 사과 등 과일들은 산성을 지닌 것 같지만 우리 몸 속에 들어가면 알카리성을 가진다고 한다. 과일 주스를 마실 때에는 신선한 것을 마셔야 한다. 캔에 들어있는 것은 좋지 않다. 열을 가한 과일은 영양이 많이 파괴된다. 과일을 요리하면 비타민이 파괴된다. 쥬스를 마시는 것 보다 통 과일로 먹는 것이 좋다. 쥬스로 마시는 경우에는 천천히 한 모금씩 마시는 것이 좋다. 입에서 침과 잘 섞어서 넘겨야 좋다. 과일과 쥬스만을 3일 정도 먹으면 몸을 청소할 수 있다. 몸 속의 노폐물과 독소들이 배출된다. 만나는 사람들마다 피부와 얼굴 빛이 좋아졌다고 말할 것이다.  경청해주셔서 감사합니다.
(When Is Eating Fruit Good for You? Fruit is good to eat on an empty stomach. Eating fruit on an empty stomach removes toxins from your body. It reduces weight and provides energy for your activities. What if you eat fruit after meals? If the fruit gets in your stomach and mixes with the food you ate first, the food starts to ferment and decompose. It leads to indigestion and toxins build up in your intestine. Your skin gets rough and your hair falls out. Neuroweakness occurs and dark circles occur. Research shows that fruits such as oranges, lemons, and apples seem to be acidic, but when they enter our bodies, they are alkaline. When drinking fruit juice, you should drink something fresh. What's in a can is not good. When you cook fruits, they destroy a lot of nutrition. Cooking fruits destroys vitamins. It's better to eat whole fruits than drinking juice. If you drink juice, it's better to take a sip slowly. It's good to mix it well with saliva in your mouth. If you eat fruit and juice alone for about 3 days, you can clean your body. Waste and toxins from your body are released. Everyone you meet will say that your skin

and facial light have improved. Thank you for listening.)