5. 뇌졸중과 체온

아래의 내용은 선재광 지음 체온 1도의 책 내용의 일부를 발췌한 것이다. 뇌졸중의 원인은 차거운 하반신 때문이다. 체온이 떨어지면 혈관이 급격히 수축한다. 심장에서는 그 좁아진 혈관으로 같은 양의 혈액을 보내야 하므로 압력을 높이게 된다. 갑자기 혈압이 상승하며 그 충격으로 혈관에 손상이 올 수 있다. 뇌로 가는 혈관에 이상이 생겨서 뇌 조직의 일부가 손상되는 증상을 뇌졸중이라 한다. 하반신에 있어야 할 열기나 혈액이 냉기때문에 상반신으로 올라가 뇌에 혈액이 가득차서 발병하는 것이다 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈 로 구분된다. 뇌의 혈관이 막히면 뇌경색이 된다. 우리나라의 경우 뇌졸중 전체의 약 80%가 뇌경색이라 한다. 뇌의 혈관이 터지면 뇌출혈이 된다. 뇌졸중은 냉기때문에 발생하는 질병이다. 따뜻한 지역일수록 뇌졸중이 적고 장수하는 사람 이 많다. 온화한 기후 영향 때문이다. 이에 비해 추운 지역에서는 실내에 있는 시간이 길어 운동량이 적다. 혓볕을 쬐는 시간이 적어 에너지가 충분하지 않다. 뇌졸중을 피하기  위해서는 체온을 정상으로 유지해야한다. 특히 하반신을 따뜻하게 해야 한다. 머리를 차게하고 하반신을 따뜻하게 유지하기 위한 노력을  해야한다. 그래야만 열이 위로 올라가면서 온 몸 의 혈액순환이 더욱 촉진된다. 이렇게 되면 뇌의 혈액순환이 정상적으로 이루어져서 뇌졸중을 예방할 수 있다. 경청해 주셔서 감사합니다.
(The following is an excerpt of a part of the book's contents of 1 degree body temperature written by Seon Jae-gwang. The cause of the stroke is the cold lower body. Blood vessels contract rapidly when body temperature drops. The heart needs to send the same amount of blood to the narrowed blood vessels, which increases pressure. Blood pressure suddenly rises and the impact can damage blood vessels. Stroke is a symptom in which a part of brain tissue is damaged due to an abnormality in the blood vessels going to the brain. It is caused by the heat or blood that should be in the lower body going up to the upper body due to the cold, and the brain is full of blood Stroke is divided into cerebral infarction and cerebral hemorrhage. When blood vessels in the brain are blocked, it becomes a cerebral infarction. In Korea, about 80% of strokes are said to be cerebral infarction. When blood vessels in the brain burst, it causes cerebral hemorrhage. Stroke is a disease caused by cold air. The warmer the region, the less stroke and the longer people live. It is due to the mild climate impact. On the other hand, in cold areas, the time spent indoors is long, so the amount of exercise is low. There is not enough energy because there is less time to enjoy the sun. To avoid a stroke, you should keep your body temperature normal. In particular, you should warm your lower body. Efforts should be made to cool the head and keep the lower body warm. Only then can the heat go up and the

whole body's blood circulation be further promoted. In this case, blood circulation in the brain is normal and stroke can be prevented. Thank you for your attention.)