논어에는 공자가 말한 자절사(子絶四)가 있는데, 여기서 絶四는
"네 가지를 끊다."라는 의미이다. 즉, 네 가지는 절대 하지 말라는 얘기다.
공자가 오랜 경험과 통찰을 통해 절대하지 말 것을 강조했을 만큼 중요한 덕목인 것이디.
무의(毋意), 무필(毋必), 무고(毋固), 무아(毋我).
1. 무의(毋意):
함부로 억측 하지 마라. 상식과 편견은 종이 한 장 차이다. 모든 일을 조사하며 진행할 수는 없지만, 그렇다고 자기 직감에만 의존하는 것도 위험하다.
어떤 것을 예단하기 전에 그것이 진실과 다름이 없는지, 지나치게 편견에 의존한 판단은 아닌지 늘 경계해야 한다.
2. 무필(毋必):
자신만 옳다고 믿지 마라. 옳고 그름에 너무 집착하지 마라. 세상에 100% 한쪽만 진리인 건 없으며 설령 맞더라도 조건부인 경우가 대부분이다.
자기 믿음도 중요하지만, 그걸 만고불변의 진리처럼 믿고 내세우면 주위에 적이 많아진다.
특별히 대단한 사안이 아니라면 주변사람과 이견 충돌은 '다름'으로 풀어 나가야지, '옳고 그름'으로 풀어선 안 된다.
3. 무고(毋固):
끝까지 고집 부리지 마라. 살다 보면 자기 주관을 관철해야 하는 순간이 분명있다. 특히 결단력이 중요한 리더라면 더 그렇다.
그런 순간에 책임감을 바탕으로 밀어 붙이는 추진력이 필요하다. 하지만 대부분 그렇게까지 추진해야 할 일은 별로 없다. 사소한거 하나 하나 자기 뜻대로 해야하는 사람은 정작 중요한 일을 놓치기 쉽다.
웬만한 건 적당히 넘어가고, 중요한 것만 취할 줄 아는 요령이 중요하다.
4. 무아(毋我):
자신을 내세우지 마라. 모난 돌이 정 맞는다. 우리 사회는 전면에 나서는 사람에게 그렇게 관대하지 않다.
그 사람이 잘 나선거면 잘난 척한다고 욕하고, 그냥 나서면 나댄다고 비하한다. 어째든 적극적인 사람을 자신감보단 자만감으로 느끼는 사람이 많으니 나설 땐 늘 조심해야 한다.
글구 이 네가지 모두를 한 단어로 정리할 수 있는데 바로 "겸손"이다. 겸손한 태도는 시대를 불문하고 중요한 처세임이 분명하다.
(In the Analects of Confucius, there is the four 絶 of 絶, which Confucius said
It means "break four things." In other words, never do four things.
It is an important virtue that Confucius emphasized never to do through long experience and insight.
Muui (毋意), Muil (毋必), Muil (毋固), Muil (毋我), and Mua (毋我).
1. Unintended (毋意):
Don't speculate. Common sense and prejudice are one piece of paper. You can't investigate everything and proceed, but it's dangerous to just rely on your intuition.
Before you predict something, you should always be wary of whether it is no different from the truth or whether it is a judgment that relies too much on prejudice.
2. Unwritten (毋必):
Don't believe that you are right. Don't be too obsessed with right and wrong. There is no 100 percent truth in the world, and even if it is right, it is conditional in most cases.
Self-belief is important, but if you believe it like an unchanging truth, you will have more enemies around you.
Unless it is a particularly great issue, the conflict of opinion with those around you should be resolved as "different", not as "right and wrong".
3. Innocent (毋固):
Don't stick to it until the end. There are certain moments in your life when you have to carry out your own subjectivity. This is especially true for leaders whose determination is important.
At such a moment, it is necessary to have the momentum to push forward based on responsibility. However, there are not many things that need to be pursued to that extent in most cases. A person who has to do every little thing on his or her own will is likely to miss important things.
It is important to know how to pass most things in moderation and take only important things.
4. Mo-ah (毋我):
Don't put yourself forward. The rough stone is right. Our society is not so generous to those who come to the front.
If the person is good at it, he or she curses it for being
arrogant, and if he or she just comes forward, he or she demeans it for being arrogant. In any case, many people feel that active people are more confident than confident, so you should always be careful when you step forward.
All four of these words can be summed up in one word: "humility." It is clear that a humble attitude is an important trend regardless of time.)
2025년 4월 23일 수요일
291. 친구 쉬엄쉬엄 가세
친구 쉬엄쉬엄 가세]
이보시게 친구!
삶은 마라톤이라고 하던데,
이제 슬슬 그것을 이해할 나이가 됐어
하루가 쌓이는 것이
인생이란 걸 알았지
매일 뜀박질하지 못한다는 것도
내리막보다 오르막이 힘들다는 것도
나무그늘이 보이면
땀방울 훔치며 쉬는 것도
자연스레 알게 된거지
물이 올랐을 때 거친 숨 참고
한 걸음에 달리기도 했고
힘들고 피곤할 때
주저앉아 세상 탓도 했지
사실은 세상은 가만히 있고
모든 것은 내가 만들어가는
욕심이란 것을 너무나 잘 알면서도
그게 그렇지가 않다는 것을 말했지.
쉬엄쉬엄 가면
들에 핀 꽃도 보이고
산에 멋들어지게 걸린 잎새도 보이고
같이 걷는 친근한 사람도 보이는데
사는 게 뭔지 자네도 나도 앞만 본 것 같구만
오늘부터
자네랑 나랑 손잡고 걸어가면 어때?
내가 노래 부르면 자네는 박수를 치고
자네가 춤을 추면 나는 장단을 맞추며
쉬엄쉬엄 걸어가세
끝이 어딘지는 모르지만 말일세
걷다가 출출하면 소주도 한 잔 하고
아무데나 널부러져 낮잠도 자고..
웃으며 살아도 한 평생이고
바쁘게 살아도 한 평생 아니던가
그냥 쉬엄쉬엄 걸어가세
봄 꽃 향기 날릴 때면 손잡고
여행도 한 번 가고 말일세
이보시게 친구!
다시는 못 돌아보는게 인생이라네.
인생!!! 참 짧아 즐겁게 살자구!!!
([Friend, take it easy]
Hey, buddy!
I heard it's a life marathon,
It's about time I understood that
The accumulation of a day
I knew it was life
I can't run every day
It's harder to go uphill than downhill
If you see a shade of trees
Taking a break while stealing sweat drops
I found out naturally
Hold your breath when the water rises
I ran in one step
When you're tired and tired
I've been blaming the world
Actually, the world is still
Everything I make
I know that you're greedy
I told you that's not the case.
If you take it easy
I can see flowers blooming in the field
I can see some beautiful leaves hanging on the mountain
I can see someone who I'm familiar with walking with
You and I seem to have been looking ahead to what life is
From today
Why don't you and I walk hand in hand?
When I sing, you clap
When you dance, I'm in tune
Take it easy
I don't know where the end is
If you're hungry while walking, drink soju
I broke you everywhere, took a nap..
Even if you smile, you'll live your whole life
Even if you're busy, it's not a lifetime
Just take it easy
Hold hands when you smell spring flowers
We went on a trip
Hey, buddy!
It's life to never look back.
Life!!! It's very short. Let's have fun!!!)
이보시게 친구!
삶은 마라톤이라고 하던데,
이제 슬슬 그것을 이해할 나이가 됐어
하루가 쌓이는 것이
인생이란 걸 알았지
매일 뜀박질하지 못한다는 것도
내리막보다 오르막이 힘들다는 것도
나무그늘이 보이면
땀방울 훔치며 쉬는 것도
자연스레 알게 된거지
물이 올랐을 때 거친 숨 참고
한 걸음에 달리기도 했고
힘들고 피곤할 때
주저앉아 세상 탓도 했지
사실은 세상은 가만히 있고
모든 것은 내가 만들어가는
욕심이란 것을 너무나 잘 알면서도
그게 그렇지가 않다는 것을 말했지.
쉬엄쉬엄 가면
들에 핀 꽃도 보이고
산에 멋들어지게 걸린 잎새도 보이고
같이 걷는 친근한 사람도 보이는데
사는 게 뭔지 자네도 나도 앞만 본 것 같구만
오늘부터
자네랑 나랑 손잡고 걸어가면 어때?
내가 노래 부르면 자네는 박수를 치고
자네가 춤을 추면 나는 장단을 맞추며
쉬엄쉬엄 걸어가세
끝이 어딘지는 모르지만 말일세
걷다가 출출하면 소주도 한 잔 하고
아무데나 널부러져 낮잠도 자고..
웃으며 살아도 한 평생이고
바쁘게 살아도 한 평생 아니던가
그냥 쉬엄쉬엄 걸어가세
봄 꽃 향기 날릴 때면 손잡고
여행도 한 번 가고 말일세
이보시게 친구!
다시는 못 돌아보는게 인생이라네.
인생!!! 참 짧아 즐겁게 살자구!!!
([Friend, take it easy]
Hey, buddy!
I heard it's a life marathon,
It's about time I understood that
The accumulation of a day
I knew it was life
I can't run every day
It's harder to go uphill than downhill
If you see a shade of trees
Taking a break while stealing sweat drops
I found out naturally
Hold your breath when the water rises
I ran in one step
When you're tired and tired
I've been blaming the world
Actually, the world is still
Everything I make
I know that you're greedy
I told you that's not the case.
If you take it easy
I can see flowers blooming in the field
I can see some beautiful leaves hanging on the mountain
I can see someone who I'm familiar with walking with
You and I seem to have been looking ahead to what life is
From today
Why don't you and I walk hand in hand?
When I sing, you clap
When you dance, I'm in tune
Take it easy
I don't know where the end is
If you're hungry while walking, drink soju
I broke you everywhere, took a nap..
Even if you smile, you'll live your whole life
Even if you're busy, it's not a lifetime
Just take it easy
Hold hands when you smell spring flowers
We went on a trip
Hey, buddy!
It's life to never look back.
Life!!! It's very short. Let's have fun!!!)
2025년 4월 22일 화요일
81. 머위는 최고의 암 치료제
민간에서 머위는 가래를 삭이고,
기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하
게 하고, 마음을 편안하게 하며,
종기를 삭히고, 소변을 잘나가
게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어
주는 등의 효능이 있는 것으로
알려져 왔다.
예로부터 우리 조상들은 봄철
에 어린잎을 채취해 잎은 쌈으로
먹고 잎자루는 나물로 무쳐서
먹거나 국을 끓여 먹었다.
요즘은 학자들의 연구결과, 머윗잎
과 뿌리는 편두통, 위궤양, 천식에
좋은 효과가 있고 혈압을 낮추는
효능이 있다는 것이 밝혀졌다.
또한 알레르기를 없애고 뛰어
난 황산화 활성이 있으며 혈관
을튼튼 하게 하고
혈압과 콜레스테롤 수치
를 낮추며 간 기능을 좋게 하고
혈액을 맑게 하는 작용 등이 있
는 것으로 나타났다.
머위는 최고의 암 치료 약인
동시에 최고의 염증 치료 약이다.
머위는 온갖 종류의 염증을 삭
는데 효과가 아주 좋다.
특히 여성의 자궁근종과 자궁염,
요도염, 방광염 그리고 남성의
전립선염, 위염, 장염 등에
아주 잘 듣는다.
항암 효과도 빼어나게 높아서
자궁 암이나 난소암, 방광암,
위암, 폐암, 간암 등 온갖 암에도
뛰어난 치료 효능이 있다.
머위는 산과 들에 자라는 온갖
나물 중에서 염증을 삭히는 효과와
암세포를 억제하는 효과가 제일 높
은 식물이라고 할 수 있다.
위암, 폐암, 뇌종양, 직장 암,
자궁암, 유방암 등 온갖 암에 효과
가 있는데, 특히 간암과 자궁 암,
유방암, 뇌종양에 뛰어난 효과
가 있다.
머위를 나물로 늘 먹기만 해도
여간해서는 암에 걸리지 않고, 걸
렸다고 해도 저절로 낫는다.
봄이나 초여름 손바닥만 하게 자
랐을 때 잎을 채취해 살짝 데쳐서
쌈을 싸서 먹거나
국을 끓여 먹으면 자신도 모르
는 사이에 몸속에 있는 암이낫
고 염증이삭아서 없어지는
것이다.
머위는 잎이 큼직해 한 입에 들어
가지 않으므로 먹기 좋을 정도로 썰
어서 쌈을 싸서 먹는 것이 좋다.
염증은 1차 혹은 2차, 3차의
기영 세포이고, 암은 4차 기형
세포이다.
머위에 들어 있는 약초 성분은 1차
에서 4차까지에 이르는 모든 기형
세포의 세포벽을 파괴하고
세포핵 속으로 들어가서 암세포의
DNA를 파괴해 더 이상 분열하지
못하게 하여 암세포가 스스로 죽어
없어지게 만든다.
머위는 몸속에 있는 비정상적인
세포와 기형 세포, 암세포를 부수
어 없애는 데 가장 뛰어난 효능을
발휘하는 약초이다.
머위는 물기 있는 땅이면 어디에
서나 자라는 맛있는 산나물인 동시
에 최고의 암 치료 약이다. 머위는
더할 나위 없는 최고의 암
치료 약이다.
머위는 정상적인 세포는 보호하고
기형 세포와의 염증세포, 암세포만
을 골라서 더 이상 분열하지 못
하게 한다.
머위를 먹으면 면역력이 세어지
고 신진대사 작용이 활발해지는 동
시에 기형 세포나 염증세포, 암세
포는 힘을 쓰지 못하게 된다.
머위를 먹으면 아무런 부작용이나
탈이 없으면서도 차츰 암으로 인
한 통증이 멎고 암세포가 줄어
들기 시작한다.
온 갖 종류의 암에는 가을에 캔
머위 뿌리 6kg에 물 9,000ml에 잘
게 썰어서 넣고
8시간 동안 약한 불로 달여서
100ml 팩으로 90개를 만들어
한 번에 한 봉지씩 하루 세 번
빈속에 먹는다.
또는 머윗잎 6kg을 물 9,000ml
에 잘게 썰어서 넣고 8시간 동안
약한 불로 달여서 100 ml 팩으로
90봉지를 만든다.
잎을 잘게 썰어서 넣지 않으면
약효성분이 잘 우러나지 않는다.
머위 뿌리나 잎을 달인
탕을 먹으면서 잎을 살짝 데
쳐서 끼니때 마다 쌈을 싸서
먹거나 나물로 무쳐 먹는다.
초기 암은 3~ 4개월이면 낫고,
2기나 3기 암은 6개월 넘게 먹
어야 낫는다.
뭐 위 잎과 뿌리를 달인 탕은 암과
염증뿐만 아니라 천식, 기관지염,
아토피 피부염 등에도 아주 뛰어
난 효과가 있다.
머위는 매우 훌륭한 청혈제이며
해독제이기도 하다. 어혈을 없
애고 혈액순환을 좋게 하고 온갖
균을 죽이며 몸속에는 데 온갖
독을 풀어 준다.
혈압을 낮추고 혈액의 콜레스테
롤 수치를 낮추고 혈당치를 낮춰
준다. 그러므로 머위는 고혈압과
고지혈증 당뇨병을 치료하는 데
에도 효과가 좋다.
머위는 간염이나 지방간, 간경화
같은 온갖 간질환 에도 효과가 좋
다. 술을 많이 마셔서
간이 나빠지고 습기로 인해 머리
가 아플 때 머위 뿌리를 달여 먹으
술이 금방깨고 두통이 없어진다.
또 물고기 중독을 푸는 효과도 있어
서 등 푸른 생선이나 게, 조개 같은
것을 요리할 때 머위를 넘으면 식
중독을 예방할 수 있다.
복어 요리를 할 때에도 머위를 넣
으면 복어독에 중독되지 않고, 복
어독에 중독되었을 때 머위 뿌리를
달여 먹으면 복어 독이 풀린다.
뱀한테 물렸을 때에도 신선한 머윗
잎 물린 부위에 짓찧어 붙이는 한편
머위 뿌리나 잎을 진하게
달여 먹으면 곧 부기가 내리고
눈이 잘 보이게 되며 2~3일이
지나면 뱀독이 완전히 풀린다.
머위는 몸속에 있는 온갖 노폐물과
독소들을 청소해 주고 소변을 잘나
가게 하는 작용이 있으므로 부종이
나 신장염 같은 온갖 신장병에도
아주 좋은 효능이 있다.
사람의 몸에서 노폐물 걸러
주는 역할을 하는 것은 신장이다.
머위는 가장 훌륭한 해독제이며
독성이나 부작용이 전혀 없다.
머위는 날 것으로 먹으면 독이 있으
나, 독소 성분은 열에 약하므로 살
짝 데치기만 하면 독이 없어진다.
머위는 물을 맑게 하는 작용이 있
다. 썩은 물이 흐르는 하수구 옆이
나 돼지 똥이나 닭똥 같은 것으로
더러워져서 악취가 나는 물가에
머위를 심으면 물이 깨끗하게 맑아
지고 공기도 깨끗해져서 악취가
나지 않는다.
썩어서 냄새가 심하게 나는 시커먼
똥물을 유리병에 담고 머위를 뿌리
째 캐서 담가 두었더니 일주일 뒤
부터 물이 맑아지고
악취가 줄어들었으며 부유물과
끈적거리는 성질이 줄어들기 시작
했고 한 달 뒤에는
완전히 맑은 물로 바뀌었고,
두 달 뒤에 있는 사람이 마셔도 좋
을 정도로 깨끗한 물이 되었다.
머위 뿌리가 물을 빨아들여 걸려서
정화하고 머윗잎은 나쁜 냄새를 흡
착하여 공기를 맑게 하는 것이다.
(In the private sector, Merwe quenched the phlegm,
Stop coughing and strengthen your stomach
It makes you feel comfortable,
Let's get rid of the abscess, pee well
I'm doing it, and I'm releasing the poison in my body
It has the effect of giving
It's been known.
Since ancient times, our ancestors were springtime
Take the leaves with a wrap
Eat it and mix it with herbs
I ate or boiled soup.
These days, researchers' research shows that Merwe leaves
Over-spraying migraines, stomach ulcers, asthma
It works well and lowers blood pressure
It turns out to be effective.
Also, get rid of allergies and run
I have sulphuric activity, blood vessels
with a firm tone of
blood pressure and cholesterol levels
It lowers your liver and improves your liver function
have the effect of purifying the blood
It turns out that.
Merwe is the best cancer medication
At the same time, it is the best treatment for inflammation.
Murwy's got all kinds of inflammation going on
be very effective in.
In particular, women's uterine fibroids and uterine inflammation,
urethritis, cystitis, and male
Prostate, gastritis, enteritis, etc
He listens very well.
It has a very high anticancer effect
uterine cancer, ovarian cancer, bladder cancer,
It's not only stomach cancer, lung cancer, liver cancer, all kinds of cancers
have excellent therapeutic effect.
Merwe has all sorts of things that grow in the mountains and fields
It has the effect of reducing inflammation
It has the greatest inhibitory effect on cancer cells
It can be said that silver is a plant.
stomach cancer, lung cancer, brain tumor, rectal cancer,
Effect on all types of cancers, including uterine cancer and breast cancer
There are, especially liver cancer and uterine cancer,
Excellent effect on breast cancer, brain tumors
There is a.
If you always eat Merwe as vegetables
You don't get cancer any more, girl
Even if you say so, it will heal by itself.
Sleep as small as your hands in spring or early summer
When it's done, take the leaves and blanch them a little
I'll wrap it up and eat it
If you boil soup, you don't even know who you are
the cancer in the body between
the high inflammation disappears
will.
Merwe has big leaves, so it's a bite
Since we don't go, cut it to the point where it's easy to eat
It's better to wrap it up and eat it.
Inflammation is primary or secondary or tertiary
It's a quaternary malformation
It's a cell.
The herbal ingredients in Murwe are the primary ingredient
all deformities ranging from to the fourth
It destroys the cell wall of the cell
It goes into the cell nucleus, and it's a cancer cell
Destroy the DNA and divide it further
It won't let them kill the cancer cells themselves
It makes you disappear.
Merwe is an abnormal person in her body
Breaking down cells, deformed cells, cancer cells
It has the best effect on getting rid of it
It's a medicinal herb that works.
Where's Merwe on the wet ground
It's a delicious wild vegetable
Merwe is the best cancer medication for
the greatest cancer of all time
It's a cure.
Merwe protects normal cells
Inflammation cells with malformed cells, cancer cells only
pick a person out of division
Let me do it.
If you eat Merwe, your immune system is strong
high metabolic activity
Shih malformed cells, inflammatory cells, cancer
Po becomes powerless.
If you eat Merwe, you'll get any side effects
She's fine, but she's gradually cancerous
One pain stops and cancer cells shrink
I'm starting to lift it.
All kinds of cancer can be found in autumn
6kg of Merwe roots and 9,000ml of water
Cut the crab and put it in
I'll heat it on low for 8 hours
Make 90 in 100ml packs
One bag at a time, three times a day
Eat on an empty stomach.
or 6kg of Merwe leaves 9,000ml of water
Cut it into small pieces and put it in for 8 hours
Heat it on low heat and use a 100 ml pack
Make 90 bags.
If you cut the leaves into small pieces and don't put them in
The medicinal ingredients do not come out well.
a master of mulberry roots or leaves
While eating the soup, slightly blanch the leaves
I'll make a wrap every time I eat
Eat it or mix it with vegetables.
Early cancer can be cured in three to four months,
He takes stage 2 or stage 3 cancer for more than six months
Oh, it's better.
It's like a sweet and sour soup with the top leaves and roots
Not only inflammation but asthma, bronchitis,
He's very good at atopic dermatitis
I'm working.
Merwe is a very good blushing agent
It's also an antidote. No blood
He's got good blood circulation, all sorts of things
Killing germs, everything in your body
Release the poison.
Lower blood pressure and cholesterol in the blood
Lower your roll levels, lower your blood sugar levels
I give it to you. So Merwe has high blood pressure
To treat hyperlipidemia diabetes
have a good effect on.
Merwe has hepatitis, fatty liver, cirrhosis
It works for all the same liver disease
C. He drank a lot
a bad liver and a damp head
When you're sick, sweeten the Merwe roots and eat them
I wake up quickly and have no headache.
It's also effective in getting rid of fish addiction
like blue-backed fish, crabs, and clams
When you cook something, if it's more than the muwi, it's like
It can prevent addiction.
When I cook pufferfish, I add muwi
If you do, you won't get addicted to pufferfish
When I'm addicted to fish poison, I'm going to take the root of Merwe
If you eat it sweetly, the pufferfish poison will be relieved.
Even when you're bitten by a snake, it's fresh
While crushing it on the leaf bite
thicken the roots or leaves of the mulberry
If you eat it sweetly, the swelling goes down
I can see your eyes well for 2-3 days
After that, the snake venom is completely released.
Merwe has all the waste in her body
They clean up the toxins
and pee well
It's good for your skin to get rid of swelling
I've got all kinds of kidney problems, like nephritis
have a very good effect.
Strain waste from the human body
It is the kidney that plays a role in giving.
Merwe is the greatest antidote
There is no toxicity or side effects at all.
Merwe is poisonous if you eat it raw
B, Toxic ingredients are weak against heat, so I'll lose weight
Blanch your mate and you'll get rid of the poison.
Merwe has the effect of clearing the water
C. Next to the sewer where rotten water flows
I'll use pig poop or chicken poop
on the dirty, stinking waterside
If you plant a mulberry, the water will be clean
And the air got clean, so it smelled bad
It's not coming out.
black, rotten and smelly
Put the dung water in a glass bottle and sprinkle it with Merwe
I dug it up and put it in, and a week later
The water will clear up from now on
It's got less bad smell, it's got suspended matter
It's starting to get less sticky
And a month later
It turned into completely clear water,
It's okay for the person in two months to drink
the water was clean enough to.
Merwe's roots are sucking up the water
Purify it, and the Merwe leaves inhale bad smells
It's good to clear the air.
)
기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하
게 하고, 마음을 편안하게 하며,
종기를 삭히고, 소변을 잘나가
게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어
주는 등의 효능이 있는 것으로
알려져 왔다.
예로부터 우리 조상들은 봄철
에 어린잎을 채취해 잎은 쌈으로
먹고 잎자루는 나물로 무쳐서
먹거나 국을 끓여 먹었다.
요즘은 학자들의 연구결과, 머윗잎
과 뿌리는 편두통, 위궤양, 천식에
좋은 효과가 있고 혈압을 낮추는
효능이 있다는 것이 밝혀졌다.
또한 알레르기를 없애고 뛰어
난 황산화 활성이 있으며 혈관
을튼튼 하게 하고
혈압과 콜레스테롤 수치
를 낮추며 간 기능을 좋게 하고
혈액을 맑게 하는 작용 등이 있
는 것으로 나타났다.
머위는 최고의 암 치료 약인
동시에 최고의 염증 치료 약이다.
머위는 온갖 종류의 염증을 삭
는데 효과가 아주 좋다.
특히 여성의 자궁근종과 자궁염,
요도염, 방광염 그리고 남성의
전립선염, 위염, 장염 등에
아주 잘 듣는다.
항암 효과도 빼어나게 높아서
자궁 암이나 난소암, 방광암,
위암, 폐암, 간암 등 온갖 암에도
뛰어난 치료 효능이 있다.
머위는 산과 들에 자라는 온갖
나물 중에서 염증을 삭히는 효과와
암세포를 억제하는 효과가 제일 높
은 식물이라고 할 수 있다.
위암, 폐암, 뇌종양, 직장 암,
자궁암, 유방암 등 온갖 암에 효과
가 있는데, 특히 간암과 자궁 암,
유방암, 뇌종양에 뛰어난 효과
가 있다.
머위를 나물로 늘 먹기만 해도
여간해서는 암에 걸리지 않고, 걸
렸다고 해도 저절로 낫는다.
봄이나 초여름 손바닥만 하게 자
랐을 때 잎을 채취해 살짝 데쳐서
쌈을 싸서 먹거나
국을 끓여 먹으면 자신도 모르
는 사이에 몸속에 있는 암이낫
고 염증이삭아서 없어지는
것이다.
머위는 잎이 큼직해 한 입에 들어
가지 않으므로 먹기 좋을 정도로 썰
어서 쌈을 싸서 먹는 것이 좋다.
염증은 1차 혹은 2차, 3차의
기영 세포이고, 암은 4차 기형
세포이다.
머위에 들어 있는 약초 성분은 1차
에서 4차까지에 이르는 모든 기형
세포의 세포벽을 파괴하고
세포핵 속으로 들어가서 암세포의
DNA를 파괴해 더 이상 분열하지
못하게 하여 암세포가 스스로 죽어
없어지게 만든다.
머위는 몸속에 있는 비정상적인
세포와 기형 세포, 암세포를 부수
어 없애는 데 가장 뛰어난 효능을
발휘하는 약초이다.
머위는 물기 있는 땅이면 어디에
서나 자라는 맛있는 산나물인 동시
에 최고의 암 치료 약이다. 머위는
더할 나위 없는 최고의 암
치료 약이다.
머위는 정상적인 세포는 보호하고
기형 세포와의 염증세포, 암세포만
을 골라서 더 이상 분열하지 못
하게 한다.
머위를 먹으면 면역력이 세어지
고 신진대사 작용이 활발해지는 동
시에 기형 세포나 염증세포, 암세
포는 힘을 쓰지 못하게 된다.
머위를 먹으면 아무런 부작용이나
탈이 없으면서도 차츰 암으로 인
한 통증이 멎고 암세포가 줄어
들기 시작한다.
온 갖 종류의 암에는 가을에 캔
머위 뿌리 6kg에 물 9,000ml에 잘
게 썰어서 넣고
8시간 동안 약한 불로 달여서
100ml 팩으로 90개를 만들어
한 번에 한 봉지씩 하루 세 번
빈속에 먹는다.
또는 머윗잎 6kg을 물 9,000ml
에 잘게 썰어서 넣고 8시간 동안
약한 불로 달여서 100 ml 팩으로
90봉지를 만든다.
잎을 잘게 썰어서 넣지 않으면
약효성분이 잘 우러나지 않는다.
머위 뿌리나 잎을 달인
탕을 먹으면서 잎을 살짝 데
쳐서 끼니때 마다 쌈을 싸서
먹거나 나물로 무쳐 먹는다.
초기 암은 3~ 4개월이면 낫고,
2기나 3기 암은 6개월 넘게 먹
어야 낫는다.
뭐 위 잎과 뿌리를 달인 탕은 암과
염증뿐만 아니라 천식, 기관지염,
아토피 피부염 등에도 아주 뛰어
난 효과가 있다.
머위는 매우 훌륭한 청혈제이며
해독제이기도 하다. 어혈을 없
애고 혈액순환을 좋게 하고 온갖
균을 죽이며 몸속에는 데 온갖
독을 풀어 준다.
혈압을 낮추고 혈액의 콜레스테
롤 수치를 낮추고 혈당치를 낮춰
준다. 그러므로 머위는 고혈압과
고지혈증 당뇨병을 치료하는 데
에도 효과가 좋다.
머위는 간염이나 지방간, 간경화
같은 온갖 간질환 에도 효과가 좋
다. 술을 많이 마셔서
간이 나빠지고 습기로 인해 머리
가 아플 때 머위 뿌리를 달여 먹으
술이 금방깨고 두통이 없어진다.
또 물고기 중독을 푸는 효과도 있어
서 등 푸른 생선이나 게, 조개 같은
것을 요리할 때 머위를 넘으면 식
중독을 예방할 수 있다.
복어 요리를 할 때에도 머위를 넣
으면 복어독에 중독되지 않고, 복
어독에 중독되었을 때 머위 뿌리를
달여 먹으면 복어 독이 풀린다.
뱀한테 물렸을 때에도 신선한 머윗
잎 물린 부위에 짓찧어 붙이는 한편
머위 뿌리나 잎을 진하게
달여 먹으면 곧 부기가 내리고
눈이 잘 보이게 되며 2~3일이
지나면 뱀독이 완전히 풀린다.
머위는 몸속에 있는 온갖 노폐물과
독소들을 청소해 주고 소변을 잘나
가게 하는 작용이 있으므로 부종이
나 신장염 같은 온갖 신장병에도
아주 좋은 효능이 있다.
사람의 몸에서 노폐물 걸러
주는 역할을 하는 것은 신장이다.
머위는 가장 훌륭한 해독제이며
독성이나 부작용이 전혀 없다.
머위는 날 것으로 먹으면 독이 있으
나, 독소 성분은 열에 약하므로 살
짝 데치기만 하면 독이 없어진다.
머위는 물을 맑게 하는 작용이 있
다. 썩은 물이 흐르는 하수구 옆이
나 돼지 똥이나 닭똥 같은 것으로
더러워져서 악취가 나는 물가에
머위를 심으면 물이 깨끗하게 맑아
지고 공기도 깨끗해져서 악취가
나지 않는다.
썩어서 냄새가 심하게 나는 시커먼
똥물을 유리병에 담고 머위를 뿌리
째 캐서 담가 두었더니 일주일 뒤
부터 물이 맑아지고
악취가 줄어들었으며 부유물과
끈적거리는 성질이 줄어들기 시작
했고 한 달 뒤에는
완전히 맑은 물로 바뀌었고,
두 달 뒤에 있는 사람이 마셔도 좋
을 정도로 깨끗한 물이 되었다.
머위 뿌리가 물을 빨아들여 걸려서
정화하고 머윗잎은 나쁜 냄새를 흡
착하여 공기를 맑게 하는 것이다.
(In the private sector, Merwe quenched the phlegm,
Stop coughing and strengthen your stomach
It makes you feel comfortable,
Let's get rid of the abscess, pee well
I'm doing it, and I'm releasing the poison in my body
It has the effect of giving
It's been known.
Since ancient times, our ancestors were springtime
Take the leaves with a wrap
Eat it and mix it with herbs
I ate or boiled soup.
These days, researchers' research shows that Merwe leaves
Over-spraying migraines, stomach ulcers, asthma
It works well and lowers blood pressure
It turns out to be effective.
Also, get rid of allergies and run
I have sulphuric activity, blood vessels
with a firm tone of
blood pressure and cholesterol levels
It lowers your liver and improves your liver function
have the effect of purifying the blood
It turns out that.
Merwe is the best cancer medication
At the same time, it is the best treatment for inflammation.
Murwy's got all kinds of inflammation going on
be very effective in.
In particular, women's uterine fibroids and uterine inflammation,
urethritis, cystitis, and male
Prostate, gastritis, enteritis, etc
He listens very well.
It has a very high anticancer effect
uterine cancer, ovarian cancer, bladder cancer,
It's not only stomach cancer, lung cancer, liver cancer, all kinds of cancers
have excellent therapeutic effect.
Merwe has all sorts of things that grow in the mountains and fields
It has the effect of reducing inflammation
It has the greatest inhibitory effect on cancer cells
It can be said that silver is a plant.
stomach cancer, lung cancer, brain tumor, rectal cancer,
Effect on all types of cancers, including uterine cancer and breast cancer
There are, especially liver cancer and uterine cancer,
Excellent effect on breast cancer, brain tumors
There is a.
If you always eat Merwe as vegetables
You don't get cancer any more, girl
Even if you say so, it will heal by itself.
Sleep as small as your hands in spring or early summer
When it's done, take the leaves and blanch them a little
I'll wrap it up and eat it
If you boil soup, you don't even know who you are
the cancer in the body between
the high inflammation disappears
will.
Merwe has big leaves, so it's a bite
Since we don't go, cut it to the point where it's easy to eat
It's better to wrap it up and eat it.
Inflammation is primary or secondary or tertiary
It's a quaternary malformation
It's a cell.
The herbal ingredients in Murwe are the primary ingredient
all deformities ranging from to the fourth
It destroys the cell wall of the cell
It goes into the cell nucleus, and it's a cancer cell
Destroy the DNA and divide it further
It won't let them kill the cancer cells themselves
It makes you disappear.
Merwe is an abnormal person in her body
Breaking down cells, deformed cells, cancer cells
It has the best effect on getting rid of it
It's a medicinal herb that works.
Where's Merwe on the wet ground
It's a delicious wild vegetable
Merwe is the best cancer medication for
the greatest cancer of all time
It's a cure.
Merwe protects normal cells
Inflammation cells with malformed cells, cancer cells only
pick a person out of division
Let me do it.
If you eat Merwe, your immune system is strong
high metabolic activity
Shih malformed cells, inflammatory cells, cancer
Po becomes powerless.
If you eat Merwe, you'll get any side effects
She's fine, but she's gradually cancerous
One pain stops and cancer cells shrink
I'm starting to lift it.
All kinds of cancer can be found in autumn
6kg of Merwe roots and 9,000ml of water
Cut the crab and put it in
I'll heat it on low for 8 hours
Make 90 in 100ml packs
One bag at a time, three times a day
Eat on an empty stomach.
or 6kg of Merwe leaves 9,000ml of water
Cut it into small pieces and put it in for 8 hours
Heat it on low heat and use a 100 ml pack
Make 90 bags.
If you cut the leaves into small pieces and don't put them in
The medicinal ingredients do not come out well.
a master of mulberry roots or leaves
While eating the soup, slightly blanch the leaves
I'll make a wrap every time I eat
Eat it or mix it with vegetables.
Early cancer can be cured in three to four months,
He takes stage 2 or stage 3 cancer for more than six months
Oh, it's better.
It's like a sweet and sour soup with the top leaves and roots
Not only inflammation but asthma, bronchitis,
He's very good at atopic dermatitis
I'm working.
Merwe is a very good blushing agent
It's also an antidote. No blood
He's got good blood circulation, all sorts of things
Killing germs, everything in your body
Release the poison.
Lower blood pressure and cholesterol in the blood
Lower your roll levels, lower your blood sugar levels
I give it to you. So Merwe has high blood pressure
To treat hyperlipidemia diabetes
have a good effect on.
Merwe has hepatitis, fatty liver, cirrhosis
It works for all the same liver disease
C. He drank a lot
a bad liver and a damp head
When you're sick, sweeten the Merwe roots and eat them
I wake up quickly and have no headache.
It's also effective in getting rid of fish addiction
like blue-backed fish, crabs, and clams
When you cook something, if it's more than the muwi, it's like
It can prevent addiction.
When I cook pufferfish, I add muwi
If you do, you won't get addicted to pufferfish
When I'm addicted to fish poison, I'm going to take the root of Merwe
If you eat it sweetly, the pufferfish poison will be relieved.
Even when you're bitten by a snake, it's fresh
While crushing it on the leaf bite
thicken the roots or leaves of the mulberry
If you eat it sweetly, the swelling goes down
I can see your eyes well for 2-3 days
After that, the snake venom is completely released.
Merwe has all the waste in her body
They clean up the toxins
and pee well
It's good for your skin to get rid of swelling
I've got all kinds of kidney problems, like nephritis
have a very good effect.
Strain waste from the human body
It is the kidney that plays a role in giving.
Merwe is the greatest antidote
There is no toxicity or side effects at all.
Merwe is poisonous if you eat it raw
B, Toxic ingredients are weak against heat, so I'll lose weight
Blanch your mate and you'll get rid of the poison.
Merwe has the effect of clearing the water
C. Next to the sewer where rotten water flows
I'll use pig poop or chicken poop
on the dirty, stinking waterside
If you plant a mulberry, the water will be clean
And the air got clean, so it smelled bad
It's not coming out.
black, rotten and smelly
Put the dung water in a glass bottle and sprinkle it with Merwe
I dug it up and put it in, and a week later
The water will clear up from now on
It's got less bad smell, it's got suspended matter
It's starting to get less sticky
And a month later
It turned into completely clear water,
It's okay for the person in two months to drink
the water was clean enough to.
Merwe's roots are sucking up the water
Purify it, and the Merwe leaves inhale bad smells
It's good to clear the air.
)
290. 인생의 5가지 진리
오늘은 수많은 사람들이 나이 들면서 공통적으로 깨달은 다섯 가지 인생 진리에 대해 살펴보고자 합니다.
1. 사람은 절대 같을 수 없다.
젊을 때 우리는 '다른 사람도 나와 비슷한 생각을 하겠지'라고 생각합니다.
하지만 살다 보면 모든 사람이 다 다르다는 사실을 처절하게 깨닫게 됩니다.
같은 가족이라도, 친구라도, 심지어 부부라도 서로 다른 사고방식을 가지고 있습니다.
타인을 내 기준으로 판단하는 순간 갈등이 시작됩니다.
나이가 들면서 "저 사람은 원래 저렇구나"라고 받아들이는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다.
2. 결국 인생은 혼자다
누군가 평생 곁을 지켜줄 것이라 믿지만, 결국 중요한 순간엔 '나 혼자'라는 사실을 깨닫게 됩니다.
부모는 떠나고, 자식은 성장하며, 배우자도 언젠가는 먼저 세상을 떠날 수 있습니다.
이 깨달음이 씁씁한 듯하지만, 반대로 생각하면 자유로울 수도 있습니다.
결국 내 인생을 책임지는 것은 '나 자신'이라는 사실을 받아들이는 순간, 삶을 더 주체적으로 살게 됩니다.
타인의 기대에 맞추지 않고 스스로를 위해 살아가는 것이 중요합니다.
3. 건강이 전부다
젊을 때는 '몸이야 좀 피곤해도 괜찮겠지'라며 무리하지만.
나이가 들면 건강이 삶의 질을 결정한다는 걸 깨닫게 됩니다.
아무리 돈이 많아도, 건강하지 않으면 아무 소용이 없습니다.
건강이란 단순한 병이 없다는 뜻이 아닙니다. 몸과 마음이 모두 건강햐야 합니다.
정신적으로 건강하지 않으면 좋은 관계를 유지 할 수 없고,
신체적으로 건강하지 않으면 원하는 것을 할 수 없습니다.
젊을 때부터 꾸준한 운동과 건강한 습관을 가지는 것이 가장 큰 자산입니다.
4. 사랑이 없으면 아무것도 아니다
젊을 때는 성공이 중요하고, 돈이 필요하며, 명예가 매력적으로 보입니다.
하지만 시간이 지나고 나면, 결국 가장 가치 있는 것은 '사랑'이라는 것을 깨닫게 됩니다.
가족, 친구, 배우자, 자녀, 그리고 스스로에 대한 사랑이 없으면 어떤 성공도 공허할 뿐입니다.
사랑은 '존재'가 아니라 '행동'입니다. 사랑한다면 표현해야 합니다.
후회하지 않으려면 지금 사랑하는 사람들에게 자주 표현하세요.
삶이 끝날 때 후회하는 것은 더 많은 돈을 벌지 못한 것이 아니라, 더 많이 사랑하지 못한 것입니다.
5. 행복은 거창한 것이 아니다.
젊을 때는 행복이 큰 성취나 목표를 이뤄야 찾아올 것이라 생각합니다.
하지만 나이가 들면, 행복은 아주 사소한 일상 속에 있다는 것을 깨닫게 됩니다.
맛있는 한 끼 식사, 가족과 함께 보내는 시간, 좋아하는 노래 한 곡, 햇살이 따뜻한 날의 산책.
이런 순간들이 모여 행복한 삶을 만듭니다.
과거에 연연하거나 미래를 걱정하기보다
지금 이 순간을 온전히 즐길 줄 아는 것이야말로 가장 중요한 삶의 태도입니다.
오늘을 온전히 사십시요.
삶은 본래 덧없고 모든 것은 흘러갑니다.
우리가 움켜쥐려 애쓰는 것들은 결국 손안에서 빠져나가고 영원할 것이라 믿었던 것들은 한순간에 무너집니다.
집착은 고통을 낳고 기대는 실망을 부릅니다.
그러나 이 모든 것이 자연스러운 흐름임을 받아들이면 마음이 고요해지고, 더 이상 삶에 휘들리지 않게 됩니다.
사랑도, 관계도, 건강도, 행복도 본래 고정된 실체가 아니라, 순간순간 새롭게 피어나는 인연입니다.
그러니 과거에 매이지 말고, 미래를 쥐려 하지 마십시오.
지금 이 순간을 오롯이
살아가는 것이야말로 진정한 자유이며, 가장 깊은 깨달음입니다.
지금 이 순간의 '나'만이 진짜 삶을 살아갈 수 있습니다.
그러니 오늘을 가볍게,
그러나 온전하게 살아가시기 바랍니다 .
(Today, I'd like to look at five life truths that many people have realized in common as they get older.
1. People can never be the same.
When we are young, we think, 'Other people will think similar to me.'
However, in life, you come to realize that everyone is different.
Even in the same family, friends, or even couples, they have different ways of thinking.
The moment you judge others based on your own standards, the conflict begins.
As you get older, you realize how important it is to accept, "That's how he is."
2. After all, life is alone
I believe someone will stay with me for the rest of my life, but eventually I realize that I'm alone in the moment when it matters.
Parents leave, children grow up, and spouses may one day die first.
This realization seems bitter, but it can be free if you think about it the other way around.
In the end, the moment I accept the fact that it is 'myself' who is responsible for my life, I live my life more subjectively.
It is important to live for yourself without meeting the expectations of others.
3. Health is everything
When I'm young, I overdo it, saying, "It's okay if I'm tired."
As you get older, you realize that health determines your quality of life.
No matter how much money you have, it's no good if you're not healthy.
Health doesn't just mean you don't have a disease. You have to be healthy both in your body and mind.
If you're not mentally healthy, you can't have a good relationship,
You can't do what you want if you're not physically healthy.
Having steady exercise and healthy habits from a young age is the biggest asset.
4. It's nothing without love
When you are young, success matters, you need money, and honor seems attractive.
But over time, you realize that the most valuable thing in the end is 'love'.
Without love for family, friends, spouses, children, and themselves, any success is just empty.
Love is not an existence, but an action. If you love, you should express it.
If you don't want to regret it, express it often to your loved ones now.
What you regret at the end of your life is not that you didn't make more money, but that you didn't love more.
5. Happiness is not a grand thing.
When you are young, I think happiness will come only when you achieve great achievements or goals.
But when you get older, you realize that happiness is in a very trivial daily life.
A delicious meal, time to spend with family, a favorite song, and a walk on a sunny day.
These moments come together to make a happy life.
Rather than dwelling on the past or worrying about the future
Knowing to fully enjoy this moment is the most important attitude in life.
Let's live today to the fullest.
Life is ephemeral by nature and everything goes by.
The things we struggle to grasp eventually slip out of our hands and the things
we believed would be forever fall apart in an instant.
Obsession leads to pain and anticipation leads to disappointment.
But when you accept that all of this is a natural flow, your mind becomes calm, and you no longer feel swayed by life.
Love, relationship, health, and happiness are not fixed entities, but relationships that bloom every moment.
So don't tie yourself to the past, don't try to hold on to the future.
In this moment
Living is real freedom and the deepest realization.
Only 'I' at this moment can live a real life.
So let's make it light today,
However, I hope you live fully.)
1. 사람은 절대 같을 수 없다.
젊을 때 우리는 '다른 사람도 나와 비슷한 생각을 하겠지'라고 생각합니다.
하지만 살다 보면 모든 사람이 다 다르다는 사실을 처절하게 깨닫게 됩니다.
같은 가족이라도, 친구라도, 심지어 부부라도 서로 다른 사고방식을 가지고 있습니다.
타인을 내 기준으로 판단하는 순간 갈등이 시작됩니다.
나이가 들면서 "저 사람은 원래 저렇구나"라고 받아들이는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다.
2. 결국 인생은 혼자다
누군가 평생 곁을 지켜줄 것이라 믿지만, 결국 중요한 순간엔 '나 혼자'라는 사실을 깨닫게 됩니다.
부모는 떠나고, 자식은 성장하며, 배우자도 언젠가는 먼저 세상을 떠날 수 있습니다.
이 깨달음이 씁씁한 듯하지만, 반대로 생각하면 자유로울 수도 있습니다.
결국 내 인생을 책임지는 것은 '나 자신'이라는 사실을 받아들이는 순간, 삶을 더 주체적으로 살게 됩니다.
타인의 기대에 맞추지 않고 스스로를 위해 살아가는 것이 중요합니다.
3. 건강이 전부다
젊을 때는 '몸이야 좀 피곤해도 괜찮겠지'라며 무리하지만.
나이가 들면 건강이 삶의 질을 결정한다는 걸 깨닫게 됩니다.
아무리 돈이 많아도, 건강하지 않으면 아무 소용이 없습니다.
건강이란 단순한 병이 없다는 뜻이 아닙니다. 몸과 마음이 모두 건강햐야 합니다.
정신적으로 건강하지 않으면 좋은 관계를 유지 할 수 없고,
신체적으로 건강하지 않으면 원하는 것을 할 수 없습니다.
젊을 때부터 꾸준한 운동과 건강한 습관을 가지는 것이 가장 큰 자산입니다.
4. 사랑이 없으면 아무것도 아니다
젊을 때는 성공이 중요하고, 돈이 필요하며, 명예가 매력적으로 보입니다.
하지만 시간이 지나고 나면, 결국 가장 가치 있는 것은 '사랑'이라는 것을 깨닫게 됩니다.
가족, 친구, 배우자, 자녀, 그리고 스스로에 대한 사랑이 없으면 어떤 성공도 공허할 뿐입니다.
사랑은 '존재'가 아니라 '행동'입니다. 사랑한다면 표현해야 합니다.
후회하지 않으려면 지금 사랑하는 사람들에게 자주 표현하세요.
삶이 끝날 때 후회하는 것은 더 많은 돈을 벌지 못한 것이 아니라, 더 많이 사랑하지 못한 것입니다.
5. 행복은 거창한 것이 아니다.
젊을 때는 행복이 큰 성취나 목표를 이뤄야 찾아올 것이라 생각합니다.
하지만 나이가 들면, 행복은 아주 사소한 일상 속에 있다는 것을 깨닫게 됩니다.
맛있는 한 끼 식사, 가족과 함께 보내는 시간, 좋아하는 노래 한 곡, 햇살이 따뜻한 날의 산책.
이런 순간들이 모여 행복한 삶을 만듭니다.
과거에 연연하거나 미래를 걱정하기보다
지금 이 순간을 온전히 즐길 줄 아는 것이야말로 가장 중요한 삶의 태도입니다.
오늘을 온전히 사십시요.
삶은 본래 덧없고 모든 것은 흘러갑니다.
우리가 움켜쥐려 애쓰는 것들은 결국 손안에서 빠져나가고 영원할 것이라 믿었던 것들은 한순간에 무너집니다.
집착은 고통을 낳고 기대는 실망을 부릅니다.
그러나 이 모든 것이 자연스러운 흐름임을 받아들이면 마음이 고요해지고, 더 이상 삶에 휘들리지 않게 됩니다.
사랑도, 관계도, 건강도, 행복도 본래 고정된 실체가 아니라, 순간순간 새롭게 피어나는 인연입니다.
그러니 과거에 매이지 말고, 미래를 쥐려 하지 마십시오.
지금 이 순간을 오롯이
살아가는 것이야말로 진정한 자유이며, 가장 깊은 깨달음입니다.
지금 이 순간의 '나'만이 진짜 삶을 살아갈 수 있습니다.
그러니 오늘을 가볍게,
그러나 온전하게 살아가시기 바랍니다 .
(Today, I'd like to look at five life truths that many people have realized in common as they get older.
1. People can never be the same.
When we are young, we think, 'Other people will think similar to me.'
However, in life, you come to realize that everyone is different.
Even in the same family, friends, or even couples, they have different ways of thinking.
The moment you judge others based on your own standards, the conflict begins.
As you get older, you realize how important it is to accept, "That's how he is."
2. After all, life is alone
I believe someone will stay with me for the rest of my life, but eventually I realize that I'm alone in the moment when it matters.
Parents leave, children grow up, and spouses may one day die first.
This realization seems bitter, but it can be free if you think about it the other way around.
In the end, the moment I accept the fact that it is 'myself' who is responsible for my life, I live my life more subjectively.
It is important to live for yourself without meeting the expectations of others.
3. Health is everything
When I'm young, I overdo it, saying, "It's okay if I'm tired."
As you get older, you realize that health determines your quality of life.
No matter how much money you have, it's no good if you're not healthy.
Health doesn't just mean you don't have a disease. You have to be healthy both in your body and mind.
If you're not mentally healthy, you can't have a good relationship,
You can't do what you want if you're not physically healthy.
Having steady exercise and healthy habits from a young age is the biggest asset.
4. It's nothing without love
When you are young, success matters, you need money, and honor seems attractive.
But over time, you realize that the most valuable thing in the end is 'love'.
Without love for family, friends, spouses, children, and themselves, any success is just empty.
Love is not an existence, but an action. If you love, you should express it.
If you don't want to regret it, express it often to your loved ones now.
What you regret at the end of your life is not that you didn't make more money, but that you didn't love more.
5. Happiness is not a grand thing.
When you are young, I think happiness will come only when you achieve great achievements or goals.
But when you get older, you realize that happiness is in a very trivial daily life.
A delicious meal, time to spend with family, a favorite song, and a walk on a sunny day.
These moments come together to make a happy life.
Rather than dwelling on the past or worrying about the future
Knowing to fully enjoy this moment is the most important attitude in life.
Let's live today to the fullest.
Life is ephemeral by nature and everything goes by.
The things we struggle to grasp eventually slip out of our hands and the things
we believed would be forever fall apart in an instant.
Obsession leads to pain and anticipation leads to disappointment.
But when you accept that all of this is a natural flow, your mind becomes calm, and you no longer feel swayed by life.
Love, relationship, health, and happiness are not fixed entities, but relationships that bloom every moment.
So don't tie yourself to the past, don't try to hold on to the future.
In this moment
Living is real freedom and the deepest realization.
Only 'I' at this moment can live a real life.
So let's make it light today,
However, I hope you live fully.)
2025년 4월 19일 토요일
289. 작은 모래 한 알
줄곧 일등으로 달리다가 42.195km
완주를 불과 얼마 남겨 놓지 않고 갑자기
멈춰 선 마라토너에게 기자 한 사람이 물었습니다.
"잘 달리다가 왜 갑자기 포기하고 말았습니까?
무엇이 당신을 가장 힘들게 했습니까?
더운 날씨인가요?
높고 가파른 언덕 때문인가요? 아니면......?"
그 질문에 마라토너는가쁜 숨을 몰아 쉬며 대답했습니다.
"반환점을 막 지났을 때 운동화 안으로 들어온 작은 모래알 하나 때문입니다."
질문한 기자의 예상과 달리 그를 가장 힘들게 한 것은 더운 날씨도, 가파른 언덕도, '마라톤 벽'이라 불리는 30km지점도 아니었습니다.
대수롭지 않을 것 같은 모래 한 알이 그토록 그를 괴롭혔던 것입니다.
이처럼 성공을 향한 마라톤에 있어서도 아주 작은 것이 생각보다 큰 장애가 되곤 합니다.
혹시 지금 여러분의 운동화 안에 들어와 있는 작은 모래알이 없는지...
그리고 그것의 실체가 무엇인지 한 번 점검해 보시기 바랍니다.
살다 보면 아주 사소한 작은 것이 삶을 힘들게 할때가 있습니다.
목에 걸리는 것은 큰 소의 뼈가 아닙니다.
아주 작은 생선 가시가 걸려서 힘들게 하는 것입니다. 살아가면서 인간관계도 지극히 사소한 것이 큰 오해와 불신을 일으키곤 합니다.
말 안하고 살 수 있는 사람 있을까요.
사람들은 말로 수많은 것들을 표현하고 살아갑니다.
입술의 30초가 가슴의 30년 된다고 하듯 일상에서 아주 사소한 것 같지만 어떤 말은 상대에게 꿈과 용기와 희망을 주기도 하고, 어떤 말은 분노와 오해와 절망을 주기도 합니다.
"사람을 변화시키려면 비록 작고 사소한 일일지라도 격려의 말을 아끼지 말아야 한다. 작은 물결이 모여 큰 물결이 되고, 그 힘은 일찍이 꿈꾸지도 못했던 거대한 제방을
허물어뜨린다."고 '데일 카네기'는 "생각이 사람을 바꾼다"에서 말했습니다.
인간 관계는 유리 그릇과 같아서
조금만 잘못해도 깨지고 사소한 말
한마디에 상처받고 원수가 되어 버립니다.
우정을 쌓는데는 수십년이 걸리지만
그것을 무너뜨리는데는 단 1분이면 족합니다.
서로서로 따뜻하고 정다운 말 한마디로
상대를 배려하고 서로 신뢰 할 수 있는 삶으로
우리함께 살아가기를 바랍니다.
(I've been running first, 42.195km
There's not much time left until the end of the race
A reporter asked a stopped marathoner.
"Why did you suddenly give up after running well?
What gave you the hardest time?
Is it hot weather?
Is it because of the high, steep hills? Or...?"
The marathoner answered the question, breathing heavily.
"It's because of a small grain of sand that came into my sneakers just past the halfway point."
Contrary to the expectations of the reporter who asked, it was not hot weather, steep hills, or the 30km mark called the "marathon wall" that made him most difficult.
A grain of sand, which seemed insignificant, bothered him so much.
In this way, even in a marathon toward success, the smallest thing is often a bigger obstacle than you think.
Are there any small grains of sand inside your sneakers...
And please take a look at what it really is.
In life, there are times when very little things make life difficult.
It's not a big cow's bone that gets stuck in the throat.
It's a very small fish thorn that makes it hard. In life, very trivial human relationships often cause great misunderstanding and distrust.
Is there anyone who can live without talking.
People live and express many things with words.
As if 30 seconds of the lips are 30 years of the chest, it seems very trivial in everyday life, but some words give dreams, courage, and hope to the other person, and some words give anger, misunderstanding, and despair.
"To change a person, one must not spare words of encouragement, even if it is small and trivial. Small waves gather to become big waves, and their power transforms into huge levees that have never been dreamed of before
Tear it down," said Dale Carnegie in "Thinking changes people."
Relationships are like glass bowls
Even the slightest mistake breaks it down
He is hurt by the word and becomes an enemy.
It takes decades to build a friendship
Just one minute is enough to bring it down.
Warm and kind words for each other
We can be considerate of each other and trust each other
I hope we can live together.)
완주를 불과 얼마 남겨 놓지 않고 갑자기
멈춰 선 마라토너에게 기자 한 사람이 물었습니다.
"잘 달리다가 왜 갑자기 포기하고 말았습니까?
무엇이 당신을 가장 힘들게 했습니까?
더운 날씨인가요?
높고 가파른 언덕 때문인가요? 아니면......?"
그 질문에 마라토너는가쁜 숨을 몰아 쉬며 대답했습니다.
"반환점을 막 지났을 때 운동화 안으로 들어온 작은 모래알 하나 때문입니다."
질문한 기자의 예상과 달리 그를 가장 힘들게 한 것은 더운 날씨도, 가파른 언덕도, '마라톤 벽'이라 불리는 30km지점도 아니었습니다.
대수롭지 않을 것 같은 모래 한 알이 그토록 그를 괴롭혔던 것입니다.
이처럼 성공을 향한 마라톤에 있어서도 아주 작은 것이 생각보다 큰 장애가 되곤 합니다.
혹시 지금 여러분의 운동화 안에 들어와 있는 작은 모래알이 없는지...
그리고 그것의 실체가 무엇인지 한 번 점검해 보시기 바랍니다.
살다 보면 아주 사소한 작은 것이 삶을 힘들게 할때가 있습니다.
목에 걸리는 것은 큰 소의 뼈가 아닙니다.
아주 작은 생선 가시가 걸려서 힘들게 하는 것입니다. 살아가면서 인간관계도 지극히 사소한 것이 큰 오해와 불신을 일으키곤 합니다.
말 안하고 살 수 있는 사람 있을까요.
사람들은 말로 수많은 것들을 표현하고 살아갑니다.
입술의 30초가 가슴의 30년 된다고 하듯 일상에서 아주 사소한 것 같지만 어떤 말은 상대에게 꿈과 용기와 희망을 주기도 하고, 어떤 말은 분노와 오해와 절망을 주기도 합니다.
"사람을 변화시키려면 비록 작고 사소한 일일지라도 격려의 말을 아끼지 말아야 한다. 작은 물결이 모여 큰 물결이 되고, 그 힘은 일찍이 꿈꾸지도 못했던 거대한 제방을
허물어뜨린다."고 '데일 카네기'는 "생각이 사람을 바꾼다"에서 말했습니다.
인간 관계는 유리 그릇과 같아서
조금만 잘못해도 깨지고 사소한 말
한마디에 상처받고 원수가 되어 버립니다.
우정을 쌓는데는 수십년이 걸리지만
그것을 무너뜨리는데는 단 1분이면 족합니다.
서로서로 따뜻하고 정다운 말 한마디로
상대를 배려하고 서로 신뢰 할 수 있는 삶으로
우리함께 살아가기를 바랍니다.
(I've been running first, 42.195km
There's not much time left until the end of the race
A reporter asked a stopped marathoner.
"Why did you suddenly give up after running well?
What gave you the hardest time?
Is it hot weather?
Is it because of the high, steep hills? Or...?"
The marathoner answered the question, breathing heavily.
"It's because of a small grain of sand that came into my sneakers just past the halfway point."
Contrary to the expectations of the reporter who asked, it was not hot weather, steep hills, or the 30km mark called the "marathon wall" that made him most difficult.
A grain of sand, which seemed insignificant, bothered him so much.
In this way, even in a marathon toward success, the smallest thing is often a bigger obstacle than you think.
Are there any small grains of sand inside your sneakers...
And please take a look at what it really is.
In life, there are times when very little things make life difficult.
It's not a big cow's bone that gets stuck in the throat.
It's a very small fish thorn that makes it hard. In life, very trivial human relationships often cause great misunderstanding and distrust.
Is there anyone who can live without talking.
People live and express many things with words.
As if 30 seconds of the lips are 30 years of the chest, it seems very trivial in everyday life, but some words give dreams, courage, and hope to the other person, and some words give anger, misunderstanding, and despair.
"To change a person, one must not spare words of encouragement, even if it is small and trivial. Small waves gather to become big waves, and their power transforms into huge levees that have never been dreamed of before
Tear it down," said Dale Carnegie in "Thinking changes people."
Relationships are like glass bowls
Even the slightest mistake breaks it down
He is hurt by the word and becomes an enemy.
It takes decades to build a friendship
Just one minute is enough to bring it down.
Warm and kind words for each other
We can be considerate of each other and trust each other
I hope we can live together.)
2025년 4월 18일 금요일
287. 히포크라테스의 건강 명언
히포크라테스 말하는 건강 명언
1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식 습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 원인이다.
2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다.
3, 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동이다.
4, 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.
5. 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다.
6, 지나친 운동 등, 지나친 모든 것은 자연을 거스르는 행위이다.
7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이 된다.
8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다.
9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다.
10.웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다.
11. 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본원인을 해결하는 유일한 방법이다. 야생 동물은 병이나면 굶는다, 삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다.
12. 인간은 몸안에 100명의 명의를 가지고 태어난다. 사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고, 건강해야 남을 돕는 일도, 베푸는 일도, 할 수 있다
인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다.
방안에 누워 있으나, 병실에 누워 있으나, 산속에 누워 있으나, 똑 같은 것이다.
살아 있는 한 밖으로 나와활발하게움직이세요. 늘 건강하시길 기원드립니다.
(Hippocrates Says Health Wise Sayings
1, Illness does not occur suddenly for no reason. It is caused by wrong food habits, stress such as anger, and overwork.
Food is medicine, medicine is food. Diseases that cannot be cured by food cannot be cured by medicine.
3, All diseases begin in the intestine. The moving intestine cannot exercise like the body. Dancing excitedly with joy is the best exercise.
4, The best treatment is walking exercise, and the best medicine is pleasant laughter.
5. The power of natural healing in our body is the real cure for all diseases.
6, Everything that goes too far, such as excessive exercise, is an act that goes against nature.
7. Our food becomes our body.
8. Food can be medicine, but if you eat too much, it can be poison.
9. Moderate food and exercise, not a few, are the best prescriptions for health.
10.Laughter is the best medicine to heal the body and mind.
11. Fasting is the only way to cleanse the human body and solve the root causes of incurable and chronic diseases. Wild animals starve when they get sick. If they starve for three days, all diseases will disappear.
12. Humans are born with 100 names in their bodies. People need to be healthy, happy, joyful, and feel things, and healthy to be able to help others, give things, and do things
It is useless if you are not
healthy even if you live 100 years of human life.
I'm lying in the room, I'm lying in the hospital room, I'm lying in the mountains, but it's the same thing.
As long as you are alive, come out and move actively. I wish you good health always.)
1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식 습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 원인이다.
2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다.
3, 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동이다.
4, 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.
5. 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다.
6, 지나친 운동 등, 지나친 모든 것은 자연을 거스르는 행위이다.
7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이 된다.
8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다.
9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다.
10.웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다.
11. 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본원인을 해결하는 유일한 방법이다. 야생 동물은 병이나면 굶는다, 삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다.
12. 인간은 몸안에 100명의 명의를 가지고 태어난다. 사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고, 건강해야 남을 돕는 일도, 베푸는 일도, 할 수 있다
인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다.
방안에 누워 있으나, 병실에 누워 있으나, 산속에 누워 있으나, 똑 같은 것이다.
살아 있는 한 밖으로 나와활발하게움직이세요. 늘 건강하시길 기원드립니다.
(Hippocrates Says Health Wise Sayings
1, Illness does not occur suddenly for no reason. It is caused by wrong food habits, stress such as anger, and overwork.
Food is medicine, medicine is food. Diseases that cannot be cured by food cannot be cured by medicine.
3, All diseases begin in the intestine. The moving intestine cannot exercise like the body. Dancing excitedly with joy is the best exercise.
4, The best treatment is walking exercise, and the best medicine is pleasant laughter.
5. The power of natural healing in our body is the real cure for all diseases.
6, Everything that goes too far, such as excessive exercise, is an act that goes against nature.
7. Our food becomes our body.
8. Food can be medicine, but if you eat too much, it can be poison.
9. Moderate food and exercise, not a few, are the best prescriptions for health.
10.Laughter is the best medicine to heal the body and mind.
11. Fasting is the only way to cleanse the human body and solve the root causes of incurable and chronic diseases. Wild animals starve when they get sick. If they starve for three days, all diseases will disappear.
12. Humans are born with 100 names in their bodies. People need to be healthy, happy, joyful, and feel things, and healthy to be able to help others, give things, and do things
It is useless if you are not
healthy even if you live 100 years of human life.
I'm lying in the room, I'm lying in the hospital room, I'm lying in the mountains, but it's the same thing.
As long as you are alive, come out and move actively. I wish you good health always.)
286. 그냥 있는 그대로의 나를 사랑하며 살았 으면 좋겠다.
죽을만큼 사랑했던
사람과
모른체 지나가게 되
는 날이 오고
한때는 비밀을 공유
하던 가까운 친구가
전화 한통 하지않을
만큼 멀어지는 날이
오고
또 한때는 죽이고 싶
을만큼 미웠던 사람과
웃으며 볼 수 있듯이
시간이 지나면
이것 또한 아무것도
아니다.
변해 버린 사람을 탓
하지 않고
떠나버린 사람을 붙
잡지 말고
그냥 그렇게 봄날이
가고 여름이 오듯
내가 의도적으로 멀
리하지 않아도 스치
고 떠날 사람은
자연히 멀어지게 되
고
나를 존중하고 사랑
해 주고
아껴주지 않는 사람
에게
내시간 내마음 다쏟
고 상처 받으면서
다시 오지않을 꽃
같은 시간을
힘들게 보낼 필요는
없다.
비바람 불어 흙탕물
을 뒤집어 쓰면서
피는 꽃이 아니더냐
다음에 내릴 비가 씻
어준다.
실수들은 누구나 하는
거다.
아기가 걸어 다니기
까지 3000번을 넘
어지고야
겨우 걷는 법을 배운
다.
나도 3000번을 넘어
졌다가
다시 일어난 사람인
데
별것도 아닌일에 좌
절 하나
이세상에서 가장 슬
픈 것은
너무 일찍 죽음을
맞이하게 되는 것
이고
가장 불행한 것은
너무 늦게 사랑을
깨우치는 일이다.
내가 아무리 잘났다
고 뻐긴다 해도
결국 하늘 아래에 숨
쉬는 건 마찬가지 인
것을
높고 높은 하늘에서
보면
다 똑같이 하찮은 생
물일 뿐인 것을
아무리 키가 크다 해
도
하찮은 나무보다도
크지 않으며
아무리 달리기를 잘
한다 해도
하찮은 동물보다도
느리다
나보다 못난 사람을
짓밟고 올라서려 하
지 말고
나보다 잘난 사람을
시기하며 질투하지
도 말고
그냥 있는 그대로의
나를 사랑하며
살았으면 좋겠다.
(I loved you to death
people and
I don't know what's going on
The day will come
Once a secret was shared
A close friend that I used to do
I'm not going to call you
As far away as I am
Come here
And once, I wanted to kill him
with someone who hated someone as much as
as you can see with a smile
As time goes
There's nothing else about this
No.
to blame a person who has changed
without doing it
Put the one who's gone
Don't hold it
It's just a spring day
Like summer is coming
I'm intentionally distant
Even if it's not Lee, it's Su-chi
The one who will leave
You're naturally moving away from each other
High
Respect me and love me
And then
a person who doesn't care
To
My time, my heart
I was hurt
a flower that will never come again
For the same time
You don't have to have a hard time
There isn't.
muddy water from the rain and wind
on the flip side of
It's not a blooming flower
The next rain washes away
I'll do it for you.
Everyone makes mistakes
It's that.
a baby walking around
More than 3,000 times
I'm dizzy
barely learned how to walk
All.
Me too. More than 3,000 times
I lost
a person who has risen up again
De
It's not a big deal
a temple
the world's seoul
What's open is
He died too early
what comes to be welcomed
in and of
the most unfortunate thing is
It's too late to love you
It's a wake-up call.
No matter how good I am
Even if you're proud
In the end, hide under the sky
Resting is the same
The
in the high sky
If you look at it
a life of equal insignificance
It's just water
No matter how tall you are
degree
more than a trivial tree
It's not big
No matter how well you run
even if I do
more than trivial animals
Slow.
Someone who's worse than me
I'm going to step on it
Don't lose
Someone who's better than me
Jealous, jealous
Not "do"
Just as it is
You love me
I wish I could live.)
사람과
모른체 지나가게 되
는 날이 오고
한때는 비밀을 공유
하던 가까운 친구가
전화 한통 하지않을
만큼 멀어지는 날이
오고
또 한때는 죽이고 싶
을만큼 미웠던 사람과
웃으며 볼 수 있듯이
시간이 지나면
이것 또한 아무것도
아니다.
변해 버린 사람을 탓
하지 않고
떠나버린 사람을 붙
잡지 말고
그냥 그렇게 봄날이
가고 여름이 오듯
내가 의도적으로 멀
리하지 않아도 스치
고 떠날 사람은
자연히 멀어지게 되
고
나를 존중하고 사랑
해 주고
아껴주지 않는 사람
에게
내시간 내마음 다쏟
고 상처 받으면서
다시 오지않을 꽃
같은 시간을
힘들게 보낼 필요는
없다.
비바람 불어 흙탕물
을 뒤집어 쓰면서
피는 꽃이 아니더냐
다음에 내릴 비가 씻
어준다.
실수들은 누구나 하는
거다.
아기가 걸어 다니기
까지 3000번을 넘
어지고야
겨우 걷는 법을 배운
다.
나도 3000번을 넘어
졌다가
다시 일어난 사람인
데
별것도 아닌일에 좌
절 하나
이세상에서 가장 슬
픈 것은
너무 일찍 죽음을
맞이하게 되는 것
이고
가장 불행한 것은
너무 늦게 사랑을
깨우치는 일이다.
내가 아무리 잘났다
고 뻐긴다 해도
결국 하늘 아래에 숨
쉬는 건 마찬가지 인
것을
높고 높은 하늘에서
보면
다 똑같이 하찮은 생
물일 뿐인 것을
아무리 키가 크다 해
도
하찮은 나무보다도
크지 않으며
아무리 달리기를 잘
한다 해도
하찮은 동물보다도
느리다
나보다 못난 사람을
짓밟고 올라서려 하
지 말고
나보다 잘난 사람을
시기하며 질투하지
도 말고
그냥 있는 그대로의
나를 사랑하며
살았으면 좋겠다.
(I loved you to death
people and
I don't know what's going on
The day will come
Once a secret was shared
A close friend that I used to do
I'm not going to call you
As far away as I am
Come here
And once, I wanted to kill him
with someone who hated someone as much as
as you can see with a smile
As time goes
There's nothing else about this
No.
to blame a person who has changed
without doing it
Put the one who's gone
Don't hold it
It's just a spring day
Like summer is coming
I'm intentionally distant
Even if it's not Lee, it's Su-chi
The one who will leave
You're naturally moving away from each other
High
Respect me and love me
And then
a person who doesn't care
To
My time, my heart
I was hurt
a flower that will never come again
For the same time
You don't have to have a hard time
There isn't.
muddy water from the rain and wind
on the flip side of
It's not a blooming flower
The next rain washes away
I'll do it for you.
Everyone makes mistakes
It's that.
a baby walking around
More than 3,000 times
I'm dizzy
barely learned how to walk
All.
Me too. More than 3,000 times
I lost
a person who has risen up again
De
It's not a big deal
a temple
the world's seoul
What's open is
He died too early
what comes to be welcomed
in and of
the most unfortunate thing is
It's too late to love you
It's a wake-up call.
No matter how good I am
Even if you're proud
In the end, hide under the sky
Resting is the same
The
in the high sky
If you look at it
a life of equal insignificance
It's just water
No matter how tall you are
degree
more than a trivial tree
It's not big
No matter how well you run
even if I do
more than trivial animals
Slow.
Someone who's worse than me
I'm going to step on it
Don't lose
Someone who's better than me
Jealous, jealous
Not "do"
Just as it is
You love me
I wish I could live.)
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