790. 세상에서 제일 좋은 약

세상에서 제일 좋은 약"

사람들이 묻습니다.
나이들면 어떤 약을 챙겨 먹어야 하냐구요.
그런데 사실 병원 약보다,
더 중요한 약들이 있습니다.

1. 최고의 항생제는 잘 걷는 다리입니다.
가만히 누워있으면 병이 먼저 옵니다.
천천히라도 매일 걷는 사람이 끝까지 버팁니다.

2. 최고의 피부약은 햇빛을 피하는 지혜입니다.
젊을 때는 몰랐지만 자외선은 조용히 늙게 합니다.
모자 하나가 비싼 화장품 보다 낫습니다.

3. 최고의 피 보약은 깊은 숨입니다.
한숨 말고, 천천히 들이 마시고, 길게 내쉬는 숨,
이게 혈관을 살립니다.

4. 최고의 장수약은 자주 웃는 얼굴 입니다.
억지 웃음 말고 사소한 일에도 웃을줄 아는 사람 그 사람이 오래 삽니다.

5. 가장 확실한 노후약은
큰돈이 아니라,
통장에 쌓인 작은 여유입니다.
많이 모으는 것 보다 꾸준히 남겨두는 것이 약입니다.

6. 최고의 만병 통치약은
물입니다.
배고플 때보다 목마를 때 병이 먼저 옵니다.
하루 물 몇잔이 약 한봉지보다 낫습니다.

7. 가장 좋은 보약은,
발을 잘 쓰는 것입니다.
엘리베이터 대신 계단 한층. 버스 대신 한 정거장 걷기.
발이 살아 있으면,
인생도 살아있습니다.

8. 최고의 미용약은 잠입니다.
밤을 세우면 몸은 꼭 값을 받아 갑니다.
잘자는 사람이 제일 젊어 보입니다.

9. 최고의 정신 안정제는 자연입니다.
약보다 좋은 건
나무 보고,
하늘 보고,
바람 느끼는 시간.
마음이 먼저 쉬어야 몸도 회복됩니다.

10. 가장 좋은 건강관리는 마음가짐 입니다.
조급해 하지 않고,
남과 비교하지 않고,
오늘 하루를 괜찮게 넘기는 것 이게 진짜 약입니다.

약은 병을 고치지만,
습관은 인생을 고칩니다.

오늘부터 하나 만이라도, 당신의 약으로 만들어 보시고,
행복한 나를 만드십시오.
("The best medicine in the world"

People are asking.
What kind of medicine should I take when I get older.
But actually, rather than hospital medications,
There are more important medicines.

1. The best antibiotics are good walking legs.
If you lie still, the disease comes first.
Even if it's slow, the walker holds out every day.

2. The best skin medicine is wisdom to avoid sunlight.
I didn't know when I was young, but UV rays quietly age.
One hat is better than expensive cosmetics.

3. The best supplements are deep breaths.
Don't sigh, breathe in slowly, exhale long,
This saves blood vessels.

4. The best longevity medicine is the smiley face.
Besides forced laughter, the person who knows how to laugh at the smallest things lives a long time.

5. The most obvious old-age pill is
It's not a lot of money,
It's a small amount of space accumulated in my bank account.
Rather than collecting a lot, it's better to keep it steady.

6. The best cure for all kinds of diseases is
It's water.
The disease comes earlier when you are thirsty than when you are hungry.
A few cups of water a day are better than about a bag.

7. The best medicine is,
It's about using your feet well.
One more stairway instead of an elevator. One stop instead of a bus.
If your feet are alive,
Life is alive, too.

8. The best beauty medicine is sleep.
If you stand up for the night, your body always gets paid.
The one who sleeps well looks the youngest.

9. The best mental stabilizer is nature.
It's better than medicine
Look at the trees,
Look at the sky,
Time to feel the wind.
Your mind needs to rest first to recover your body.


10. The best health care is the mindset.
I'm not in a hurry,
without comparison to others,
This is the real medicine to get through the day.

Medicine cures the disease,
Habits change lives.

From today, make one with your medicine,
Make me happy.)