하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다!]
▶️종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를
알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 건강지면서
면역력이 5배 높아진다.
✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에
혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부)
✔두 살짜리 딸이 잠투정이 심해
애를 태웠었는데, 종아리를 주물러 주었더니
2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다.
지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러
달라고 하네요. (30대회사원)
✔심근경색으로 쓰러진 후 의사에게
종아리 마사지를 추천 받고 하루 2번씩 마사지를
했더니 심전도 결과도 좋아지고, 콜레스테롤
수치도 개선되었어요. (50대)
✔종아리를 주물렀더니 허리통증과 어깨결림이
한결 나아졌습니다.(50대 공예가)
✔설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른
남편의 종아리를 주물렀더니 놀랍게도 부기가
싹 빠지더군요. (40대 주부)
✔종아리 마사지를 하고 자면 다음날 전혀
피로하지 않고 몸이 개운해요. (30대 주부)
✔고혈압/당뇨병/천식/아토피/암/심근경색/
치매/요통/무릎통증/어깨결림/냉증/불면증/
갱년기증상 까지...
▶️종아리마사지는 만병을 예방하고
개선시켜주며 언제 어디서나 쉽게 실천
할 수 있는 최강의 건강법이자 장수법이다.
-오니카 유타카 감수,마키 다카코 지음 글 中
1. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을
가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가
아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히
이상이 있는 것이다.
1) 손바닥보다 차갑다.
2) 열이 나듯 뜨겁다.
3) 탄력이 없이 흐물흐물하다.
4) 딱딱하게 굳어 있다.
5) 빵빵 하게 부어 있다.
6) 속에 멍울이 있다
7) 누르면 아픈 데가 있다.
8) 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.
그렇다면 반대로
2. 건강한 종아리, 즉 앞으로 건강하게
장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을
가지고 있을까?
차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.
1) 고무공처럼 탄력 있다,
2) 갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.
3) 피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다,
4) 손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.
손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다,
5) 통증이나 피로감이 없다.
이 둘 (1, 2)가운데
당신은 어디에 해당하는가?
만약 전자에 속하는 증상이
한 가지라도 있다면 당장 오늘부터
종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서
풀어주어야 한다.
📣그 이유는 무엇일까?
종아리는‘제2의 심장’이다!
종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼
매우 중요한 근육기관이기 때문이다.
우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라
약 70%가 하체에 모여 있다.
혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면
우리 인간은 당연히 살아갈 수 없다.
그래서 종아리는 혈액이 아래에 쌓이지 않도록
혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한다.
이 종아리의 기능이 약해지면 혈류가 막혀
혈전이 생기기 쉽고, 혈관이 노화되면
뇌졸중이나 심장병 같은 무서운 질병을
유발할 수 있다.
또한,영양도 호르몬도 원활하게 흐르지
않고 혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아
몸이 차가워진다.
몸이 차가워지면 위장과 심장, 신장이
잘 작동하지 않으므로 면역력도 떨어진다.
면역력이 저하되면 우리 몸 상태는
곳곳이 손상된다. 그래서 감기에 잘 걸리며
지방과 노폐물이 쌓여몸이 쉽게 붓거나
살이 잘 찌며 피부가 탁해지고 머리카락이
푸석 거리기도 한다.
종아리 마사지는 만병을 막아주는
장수 마사지다.
혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게
하려면 어떻게 해야 할까?
방법은 간단하다.
종아리를 매일 5분씩 정성껏
만져 주기만 해도 몸이 따뜻해지면서
자율신경이 원활하게 조절되고
면역력도 한층 높아진다.
암 종양 수치와 혈압수치가 내려가고,
살이 빠졌으며, 피부에 윤기가 생기고,
잠투정이 심하던 아기가 마사지
2분 만에 쌔근쌔근 잠든 사례도 있다.
종아리 근육 하나가 이렇게 우리 몸에
크나큰 영향을 미친다.
([5 minutes a day! Calf massage to cure all diseases!]
▶️ Just by touching the calf, you can see how healthy you are
You can tell. If you rub it for 5 minutes a day, your body will be healthy
It increases immunity five times.
✔ I did a massage for about 5 minutes a day, and in 3 days
Blood pressure levels are down by 20. (Housewife in her 60s)
✔ My two-year-old daughter is very sleepy
I used to pick him up, and he gave me a calf rub
I fell asleep quickly in two minutes.
Now, I'm sticking out my legs and rubbing them
They're asking for it. (A 30-something office worker)
✔ After collapsing due to myocardial infarction, the doctor
I get recommendations for calf massage and massage twice a day
I did it, and my ECG results got better, and my cholesterol got better
The figures have improved as well. (In their 50s)
✔ When I rubbed a calf, my back pain and shoulder stiffness
I'm feeling much better." (Artist in his 50s)
✔ My face is swollen the day after I had surgery for cancer
I rubbed my husband's calf, and he was so swollen
It's gone. (Housewife in her 40s)
✔If you sleep with a calf massage, the next day at all
I don't get tired and feel refreshed. (Housewife in her 30s)
✔ High blood pressure / Diabetes / Asthma / Atopy / Cancer / Myocardial infarction /
dementia/back pain/knee pain/shoulder stiffness/coldness/insomnia/
Even menopausal symptoms...
▶️ Calf massage prevents all kinds of diseases
Improve and make it easy to do anytime, anywhere
It is the strongest health and longevity method possible.
-Written by Yutaka Onika and Takako Maki
1. When you touch your calves, you'll see the following characteristics
If you have it, you're currently under stress
I'm sure it's piled up a lot or somewhere in my body
There is something wrong with it.
1) It's colder than the palm of your hand.
2) It's as hot as a fever.
3) be limp without elasticity.
4) be hard and hard.
5) It's puffy.
6) have a lump in one's stomach
7) There's a sore spot when you press it.
8) If you press and remove it with your hand, the marks last long.
On the contrary
2. Healthy calves, that is, healthy from now on
The calves of a person who will live a long life have some characteristics
Should I have it?
Moderately warm without cold or fever.
1) Like a rubber ball, it's elastic,
2) It is soft like freshly steamed rice cake.
3) have tight skin,
4) There is no pain when pressed by hand.
If you press and release it with your hand, it will return to its original state,
5) There is no pain or fatigue.
In the middle of these two (1, 2)
Where do you belong?
If the symptoms that belong to the former
If there's one thing, from today
Squeeze your calf muscles for 5 minutes every day
I have to let you go.
📣What is the reason?
Calf is the 'second heart'!
The calves are called the second heart
This is because it is a very important muscle organ.
The blood in our bodies is based on the law of gravity
About 70% are gathered in the lower body.
As long as the blood continues to build up underneath
We humans can't live, of course.
So your calves don't let the blood build up underneath
It pushes blood back to the heart.
If this calf's function is weakened, blood flow is blocked
Blood clots tend to form, and when the blood vessels age
It's a disease that's scary, like a stroke or a heart disease
It can cause.
Also, nutrition and hormones flow smoothly
And the blood doesn't reach every inch of your body
My body is getting cold.
When your body gets cold, your stomach, heart, and kidneys
It doesn't work well, so it also lowers immunity.
If your immune system goes down, your body's condition is
It gets damaged everywhere. So I catch a cold easily
Fat and waste accumulates, and your body swells easily
It makes you gain weight and your skin becomes cloudy
It's also crumbly.
The calf massage is to prevent all kinds of illnesses
It's a longevity massage.
Smooth blood flow and warm the body
What should I do to do it?
The method is simple.
For 5 minutes every day, with all your heart
It warms my body just by touching it
Your autonomic nerves are controlled smoothly
It also increases immunity.
Cancer tumor levels and blood pressure levels are going down,
I lost weight, my skin became glossy,
A baby who was sleeping badly gets a massage
There is also a case of falling asleep quickly in two minutes.
One calf muscle is on our body
have a great influence.)
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