592. 겨울철 보약,목도리와 모자

겨울철 보약

목도리와 모자,
둘중 뭐가 먼저일까?
"겨울철 목도리와 모자를
쓰는 것은 큰 보약(補藥)과 같다~!"

"겨울철 목도리와 모자의 중요성 모자와 목도리 중 하나만 고르라면
목도리가 우선!!"

겨울철엔 모자를 꼭 쓰는 것이 좋다고 합니다.
하지만 강추위엔 모자보다 목도리가 더 우선이고 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 합니다.

강추위가 몰아칠 때
집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋습니다.

이중 가장 중요한 것은 무엇일까?
건강 전문가들은
첫째 목도리,
그 다음이 모자라고
말합니다.

경희의료원 신경과 윤성상 교수는
"모자와 목도리 중 하나만 고르라면
목도리가 우선”이라고 강조합니다.

그는 아주 추울 때 밖으로 나가면 "머리가 시리다"며 외부 공기에 노출된
머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로
생각하기 쉽다.

그러나 뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면,목은 체온조절 능력이 떨어지므로
우선적으로 보호해야 한다"고 말합니다.

목이 보온에 특히 중요한 것은 이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라,
이곳에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이
있기 때문입니다.

이 혈관이 수축되면 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 않습니다. 그러면 노약자의 경우 뇌졸중, 뇌출혈 같은 치명적 위험이 발생할 수 있습니다.

외부의 강추위에 머리가 아픈 증세를 느낀다면 뇌중풍(뇌졸중 : 뇌출혈이나 뇌경색)의
경고 신호일 가능성이 있습니다.

이럴 때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에
머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다.

겨울철 목도리와 모자를
꼭 챙기는 습관을 가지시기 바랍니다!
(winter medicine

A scarf and a hat,
Which one comes first?
"Winter scarf and hat
Using is like a big medicine (補藥)

"The importance of a scarf and a hat in winter. If you had to choose between a hat and a scarf
The scarf comes first!!"

It is said that it is good to wear a hat in winter.
However, in the extreme cold, scarves are more important than hats and should be especially clean because they are close to the respiratory tract.

when the cold is raging
It is recommended to wear a hat, scarf, gloves, earplugs, and a mask evenly to get out of the house.

What is the most important of these?
Health experts say
First, the scarf,
The next one is not enough
Say.

Professor Yoon Sung-sang of Kyung Hee Medical Center's Department of Neurology
"If I had to choose between a hat and a scarf
The muffler is the priority.

When he goes outside when it's very cold, he says, "My head is cold," and he's exposed to outside air
The first thing you need to protect your hair
It's easy to think about.

However, the brain area has relatively good self-regulation ability, while the neck has poor body temperature control ability
We need to protect it first."

The neck is particularly important for keeping warm, not only is this area sensitive to cold,
There's a lot of thick blood vessels that go up to the brain
It's because there is.

When these blood vessels contract, blood is not properly supplied to the brain. This can lead to fatal risks such as stroke and cerebral hemorrhage in the case of the elderly and the weak.


If you feel a headache in the external cold, you may have cerebral apoplexy
Possibly a warning sign.

In this case, you can come indoors right away and have equipment for cold weather
Experts advise you to stay.

I'm going to wear a scarf and a hat in winter
I hope you have a habit of taking care of it!)