547. 장수 비결

長壽 秘結' - (장수비결)

첫째, 밝게 사세요.
마음이 밝으면 病이 발을 붙이지 못합니다.

둘째, 열 받지 마세요.
熱을 자주 받으면 건강만 해칩니다.

셋째, 맨손체조와 걷기를 하세요

넷째, 느긋하게 사세요.
성질이 급한 사람은 短命합니다.

다섯째, 고민을 하지 마세요.
고민은 萬病을 부릅니다.

여섯째, 남을 미워하지 마세요.
미움은 피를 탁하게 하는 主犯 입니다.

일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나기.
수면 부족이 노화를 앞당깁니다.

여덟째, 흙을 자주 밟으세요.
自然이 名醫입니다.

아홉째, 過勞를 삼가세요.
과로는 조용히 찾아오는 '저승사자'입니다.

열번째, 맑은 공기.좋은 물과 소금(천일염)을 꼭 섭취하세요.
 
♡꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시 젊음으로 돌아 갈 수 없습니다.
(👉"Long 壽 秘結" - (Secret Story of Longevity)

First, live a bright life.
If your mind is bright, your 病 can't put your feet together.

Second, don't get upset.
Frequent 熱 only harms your health.

Third, do bare-handed gymnastics and walking

Fourth, live a leisurely life.
People with short temper are 短命.

Fifth, don't worry about it.
Worries call 萬病.

Sixth, don't hate others.
Hate is the main 犯 that makes blood muddy.

Seventh, go to bed early and wake up early.
Lack of sleep speeds up aging.

Eighth, step on the soil often.
Self 然 is a 醫.

Ninth, refrain from 過勞.
Overwork is a 'grim lion' that comes quietly.

Number ten, clear air. Make sure to eat good water and salt.

 
♡Even if there is a day when flowers bloom again, life cannot go back to youth.)