껌을 씹으면 아래와 같은 몸의 변화가 일어난다. 집중력이 향상된다. 반복적이고 단조롭게 씹는 행동은 정신을 맑게 해준다. 치아를 보호한다. 식사 후에 무설탕 껌을 씹으면 치아에 해로운 산을 중화시킨다. 스트레스를 해소한다. 스트레스 호르몬 코르티솔의 분비가 줄어든다. 정신을 맑게한다. 혈액의 흐름이 개선되기 때문이다. 장거리 운전을 할 때 주의력이 집 중된다. 체중 관리에 도움이 된다. 식욕을 억제하고 건전한 식습관을 만든다. 소화를 촉진시킨다. 침이 많이 분비되어 소화에 도움이 된다. 기억력이 좋아진다. 혈류가 개선되어 혈액이 뇌로 많이 .전달된다. 입 냄새를 없애준다. 간편하고 효과적인 방법이다. 위산의 역류를 막아준다. 분비된 침이 위산의 역류를 막아준다. 흡연 욕구 등을 억제한다.구강의 건조를 막아준다. 침 분비샘을 자극하여 더 많은 침이 나오기 때문이다. 씹는 활동은 뇌의 활동을 활성화 한다. 설탕이 들어있는 껌은 치아 건강에 해롭다. 턱관절에 통증을 느끼는 사람은 껌 씹기를 삼가야 한다. 경청해 주셔서 고맙습니다.
(Chewing gum improves concentration. Repeated and monotonous chewing helps clear the mind. Protect your teeth. Chewing sugar-free gum after meals neutralizes acids harmful to your teeth. It relieves stress. The release of the stress hormone cortisol is reduced. Clear the mind. This is because blood flow improves. Attention is focused when driving long distances. It inhibits appetite and creates a healthy diet. It secretes digestion. It helps with digestion. It improves memory. Blood flow improves. Blood flow is improved and a lot of blood is delivered to the brain. It eliminates bad breath. It removes bad breath. It is a simple and effective way. Secreted saliva prevents acid reflux. It inhibits the need for smoking and other things. It stimulates the salivary glands, so that more saliva comes out. Chewing activity activates brain activity. Sugar-containing gum is harmful to tooth health. People who
feel pain in their jaw joints should refrain from chewing gum. Thank you for listening.)
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