33. 건조한 발 뒷꿈치 관리

건조한 겨울철에 발 뒷꿈치가 갈라져서 고생하는 경우가 많다. 주로 곰팡이의 감염으로 생긴다. 각질 및 굳은 살로 나타나는 각화성 무좀이다. 발을 물에 불린 후 버퍼로 밀어내는 것은 위험하다. 정상적인 살까지 제거하는 경우가 많다. 지나친 제거 때문에 균에 감염 될 위험이 커진다. 손톱깍기로 굳은 살을 잘라내는 것은 위험하다. 집에서 할 수있는 개선 방법을 알아보자. 따뜻한 물에 식용 소다를 큰 세 스푼 정도 넣는다. 20 분 이상 발을 담근다. 목욕 수건으로 가볍게 밀어낸다. 이 때 비누를  사용하면 안된다. 발의 수분을 완전히 말린 후 안티플라민을 충분히 바른다. 비닐 주머니 속에 발을 넣는다. 그 위에 부드러운 면 양말을 신는다. 잠 잘 때는 물론이고 낮에도 양말을 신고 생활한다. 발 을  비누없는 온수로 씻은 후 충분히 말린다. 두 세 시간 정도 후에 매일 같은 과정을 반복한다. 십일 이상 반복하면 점진적으로 발의 상태가 좋아지는 것을 확인하게 된다. 그래도 좋아지지 않으면 전문의를 찾아 치료를 받아야 함은 물론이다.
(In dry winter, the heel of the foot often cracks and suffers. It is mainly caused by fungal infection. It is a keratinized athlete's foot that appears as dead skin cells and calluses. It is dangerous to soak your feet in water and push them out of the buffer. Even normal flesh is often removed. Excessive removal increases the risk of infection with bacteria. It is dangerous to cut off calluses with nail clippers. Let's find out how to improve at home. Add about 3 tablespoons of edible soda in warm water. Dip your feet for more than 20 minutes. Lightly push with a bath towel. You shouldn't use soap at this time. Dry the feet completely and apply enough antiflamin. Put your feet in a plastic bag. Wear soft cotton socks on top of it. I wear socks not only when I sleep but also during the day. Wash your feet with soap-free hot water and dry them thoroughly. After about two or three hours, the same process is repeated every day. If you repeat it for more than 10 days, you will see that your feet gradually

improve. If it doesn't get better, of course, you have to visit a specialist for treatment.)