85.홍혜걸 박사의 의학 정보

홍혜걸 박사의 의학 정보를 소개합니다. 감기는 추워서 걸리는 것이 아니다. 바이러스  때문이다. 손을 자주 씻는 것이 최선의 예방법이다. 술잔을 돌린다고 간염에 걸리지 않는다. 간염은 혈액으로 전염된다. 관절이 나쁜 사람도 적절한 운동을 꾸준히 해야한다.  그래야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬 수 있다. 허리가 아플 때 복대를 하는 것은 좋지 않다. 복대는 친구로 만났다가 원수로 헤어진다. 심혈관 질환의 뿌리는 수십년 전부터 시작된다. 기름기 많은 음식, 인스탄트 식품,과음, 흡연, 운동 부족 등으로 시작된다.  혈관은 피가 지나가는 고속도로이고 인슐린은 톨게이트이다. 운동 부족으로 인슐린이 떨어지면 톨게이트가 막힌다. 맥박은 느릴수록 좋다. 1분당 100 이하이면 좋다. 70 미만이면 더 좋다. HDL 콜레스테롤은 혈관 속의 지방을 간으로 가져가서 분해시키는 청소부이다. 높을수록 좋다. 운동은 혈관을 깨끗이 한다. 오른 쪽 허벅지 근육은 노폐물인 잉여 칼로리를 태우는 소각장이다. 다리 근육이 많아지면 혈액이 맑아지고 깨끗해 진다. 인간관계가 좋은 주치의를 정해두고 항상 상담하고 건강을 관리할 필요가 있다.스티븐 코비는 이렇게 말했다. 인생에서 보다 중요한 것은 미래를 위한 건강이다 라고. 경청해주셔서  감사합니다 .
(Let me introduce Dr. Hong Hye-gul's medical information. Colds are not caught because of cold. It is because of the virus. Washing your hands often is the best preventive measure. You don't get hepatitis by turning a glass of alcohol. Hepatitis is transmitted to the blood. Even people with bad joints should continue to exercise properly. Only then can you strengthen the ligaments surrounding the joints. It is not good to wear a abdominal band when your back hurts. A abdominal band meets as a friend and breaks up as an enemy. The roots of cardiovascular disease begin decades ago. Fatty food, instant food, excessive drinking, smoking, and lack of exercise all begin. Blood vessels are highways where blood passes, and insulin is toll gates. If insulin drops due to lack of exercise, the toll gates become clogged. The slower the pulse rate, the better. Less than 100 per minute is better. Less than 70 is better. HDL cholesterol is a cleaner that takes fat in blood vessels to the liver and breaks it down. The higher the level, the better. Exercise cleans blood vessels. The right thigh muscle is an incinerator that burns excess calories, which are waste products. More leg muscles make your blood clearer and cleaner. It is necessary to always consult and take care of your health after choosing a doctor who has good

relationships. Stephen Kobe said this. The more important thing in life is health for the future. Thank you for listening.)