83.긍정적이고 감사하는 마음으로 살자.

83. 긍정적이고 감사하는 마음으로 살자. 긍정적이고 행복한 생각을 할 때 면역세포의 일종인 T림프구가 활성화 된다. 시기, 질투,분노,미움, 원망, 두려움, 불평, 낙심, 절망, 염려, 불안  등과 같은 부정적인 생각이나 감정을 계속 가지고 있으면 뭄 속의 T 림프구는 변이를 일으킨다. 암 세포나 병균을 죽이는 대신 꺼꾸로 자기 몸을 공격한다. 그로 인하여 몸에 염증이 생기거나 질병을 일으킨다. 이 것을 자가면역 질환이라고 한다. 게이츠 교수의 연구에 의하면 성냄, 슬픔, 불안, 공포, 증오, 미움, 등과 같이 부정적인 마음을 가지고 살  때  우리 몸 속에 강력한 독성물질이 생긴다고 한다. 그 독성물질이 몸 속의 약한 부위에 붙어서 각종 변이를 일으키고 여러가지 질병이 생기게 된다는 것이다. 마음이 산란하면 병이 생기고 마음이 안정되면 있던 병도 저절로 좋아진다고 동의보감에 적혀있다. 2500여년 전에는 평균 수명이 30세도 안되었다고 한다. 그 당시에 삶 의 지혜에 밝고  마음을 잘 다스렸던 중국 고대의 사상가들은 오랫  동안 건강하게 살았다. 공자는 73세, 묵자는 79세, 장자는 80세, 맹자는 83세, 노자는 100세까지  살았다. 우리의 몸은 마음의 상태에 따라 영향을 받도록 되어 있다. 마음의 변화는 곹 그대로 몸의 변화로 이어진다. 현대 의학계에서도 몸의 치료는 먼저 마음의 치료가 선행되어야 한다고 강조한다. 기분좋게 살면 병의 90%는 스스로 낳는다고 한다. 건강을 위해서는 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 한다. 건강의 유지에 음식과 운동이 약 20%의  영향을 받는다고 할  때  마음을 잘 관리하는 것은 80% 이상의 영향을 받는다고 한다. 긍정적인 마음으로 모든 일에 항상 감사하면서 살면 우리는 늘 건강하게 살 수 있다.  경청해 주셔서 고맙습니다.
(83. Let's live with a positive and grateful mind. When thinking positive and happy, T lymphocytes, a type of immune cell, are activated. If you continue to have negative thoughts or emotions such as timing, jealousy, anger, hate, resentment, fear, complaint, discouragement, despair, worry, and anxiety, T lymphocytes in a lump cause mutations. Instead of killing cancer cells or germs, they attack your body upside down. This causes inflammation or disease in the body. This is called autoimmune disease. According to Professor Gates' research, when we live with negative minds such as anger, sadness, anxiety, fear, hate, hate, and hate, strong toxic substances are formed in our body. The toxic substance attaches to the weak part of the body and causes various mutations and various diseases. It is written in the Donguibogam that when the mind is scattered, disease occurs and when the mind is stabilized, the disease improves by itself. It is said that the average life expectancy was less than 30 years ago. At that time, ancient Chinese thinkers, who were bright and well-controlled by the wisdom of life, lived a long and healthy life. Confucius lived up to 73, Mo-tzu 79, 80, Mencius 83, and Lao-tzu 100. Our bodies are supposed to be affected by the state of mind. Changes in mind lead to changes in the body as they are. The modern medical community also emphasizes that the treatment of the body must be preceded by the treatment of the mind. It is said that 90% of diseases will be born by oneself if you live in a good mood. For health, you must take good care of your mind above all else. When food and exercise are affected by about 20% in

maintaining health, it is said that taking good care of your mind is affected by more than 80% of the time. If we live a positive mind and always appreciate everything, we can always live healthy. Thank you for listening.)