75.차가운 음식은 해롭다.

차가운 음식은 건강에 해롭다.  노약자나 몸이 약한 사람들에게는 따뜻한 음식 섭취가 반드시 필요하다. 위와 장이 차가운 사람일 수록 따뜻한 음식을 먹어야 소화 흡수가 잘된다. 차가운 음식을 계속 섭취하면 두통, 파키슨병, 치매, 당뇨 등의 윈인이 될 수 있다. 차가운 음식이 몸에 들어오면 생명의 온도인 36.5도 씨로  데워야 소화 흡수가 잘 된다. 차가운 음식을 데우는 데 필요한 에너지는 간과 쓸개에서 나온다. 부족한 에너지를 제대로 공급하지 못할 때 간과 쓸개는 그 기능이 상실되고 암 등의 질병이 생긴다. 그 다음 타격을 받는 곳은 비장과 위장이다. 위장은 소화기능이 줄어든다. 췌장은 인슐린 분비가 잘 안되어 당뇨병에 걸린다. 차가운 음식을 즐겨 먹으면 신자미  나빠져서 골다공증이 생긴다. 신장이 좋아지면 골다공증은 저절로 없어진다. 차게 먹으면 췌장, 소장 등 모든 장기들이 제 기능을 못한다. 우리 몸을 차갑게 하는 음식들은   밀가루 음식,흰 쌀밥, 돼지 고기, 오이, 가지, 알로에, 미역, 수박, 배, 참외, 멜론, 파인애플, 녹두, 팥, 메밀  등 이다. 우리 몸을 따뜻하게 하는 음식들은 현미, 잡곡, 부추, 파, 마늘, 생강, 복숭아, 닭 고기, 양고기, 밤 등이다. 36.5도 씨는 체내의 물질대사가 정상적으로 이루어질 수 있는 생명의 온도이다. 따뜻한 음식을 섭취하고 몸을 항상 따뜻하게 해야  건강을 유지할 수 있다. 경청해  주셔서  감사합니다.
(Cold food is bad for your health. The elderly or people with weak bodies need to eat warm food. The colder the stomach and intestines are, the better the digestion and absorption are. If you continue to eat cold food, it can be a win-in for headaches, Parkinson's disease, dementia, and diabetes. When cold food enters the body, it must be heated to 36.5 degrees Celsius, the temperature of life, to achieve good digestion and absorption. The energy required to heat cold food comes from the liver and gallbladder. When insufficient energy is not supplied properly, the liver and gallbladder lose their function and diseases such as cancer occur. The next hardest hit are the spleen and stomach. The gastrointestinal tract decreases digestive function. The pancreas develops diabetes due to poor insulin secretion. If you enjoy cold food, your body becomes sour and osteoporosis occurs. Osteoporosis disappears by itself when your kidneys improve. If you eat cold, all organs such as the pancreas and small intestine do not function properly. Foods that cool our body include flour food, white rice, pork, cucumber, eggplant, aloe, seaweed, watermelon, pear, melon, pineapple, green beans, and buckwheat. Brown rice, multigrain, leeks, green onions, garlic, ginger, peaches, chicken, lamb, and chestnuts are some of the foods that warm our bodies. 36.5 degrees Celsius is the temperature

of life where metabolism in the body can take place normally. You need to eat warm food and keep your body warm at all times to stay healthy. Thank you for listening.)