건강 100세

감정(感情)이 메마르면       몸이 빨리늙는다 대부분(大部分)의 사람들은 사람이 늙어가는 것을 주름살로 알 수 있다고 생각하나, 인간(人間)의 노화(老化)는 지력(智力)이나 체력(體力)보다 감정에서 먼저 시작(始作) 된다고 한다. 감정이 ...

들리는 바로는 아직까지 단 한명도 그의 말문을 막히게 한 사람이 없다고 한다. 어느 날 똑똑한 아이가 손에 작은 새 한마리를 쥐고 스님께 가서 여쭈었다. 이 새가 죽은 건가요? 아니면 살아 있는 건가요? 그리고 생각했다. 스님이 살았다고...

여보게 친구 부처를 찾는가 여보게 친구 산에 오르면 절이 있고 절에 가면 부처가 있다고 생각하는가? 절에 가면 인간이 만든 불상만 자네를 내려다보고 있지않던가? 부처는 절에 없다네... 부처는 세상에 내려가야만 천지에 널려있다네 내 주위...

버릴줄 모르면 죽는다네 이보게, 친구! 살아 있다는게 무언가?  숨 한번 들여마시고 마신 숨 다시 뱉어내고...  가졌다 버렸다 버렸다 가졌다 그게 바로 살아 있다는 증표 아니던가?  그러다 어느 한 순간 들여 마신 숨 내뱉지 못하면...

산다는 건 그런 거다 – 삶의 기준과 내면의 평형> 산다는 건 그런 것이다. 좋은 일과 나쁜 일이 반복되고, 즐거움과 괴로움이 교차한다. 희망에 가슴이 벅차오르다가도, 어느새 절망의 그림자에 눌려 주저앉기도 한다. 그렇기에 삶은 결코 ...

한평생     요 앞, 시궁창에서 오전에 부화한 하루살이는 점심 때 사춘기를 지나고 오후에 짝을 만나 저녁에 결혼했으며 자정에 새끼를 쳤고 새벽이 오자 천천히 해진 날개를 접으며 외쳤다. "춤추며 왔다가 춤추며 가노라!...

왼쪽으로 누워자는 자세의 놀라운 효과 5가지 ​ 1. 소화 기능 개선 및 역류 방지 : 왼쪽으로 누우면 위가 식도보다 아래에 위치하게 되어 위산이 식도로 역류하는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다. 속쓰림이나 더부룩함을 완화하고 소화를 더 원활하게 할 ...