건강 100세

인연이 흔들리지 않으려면 삼족이라 불리는 세 개의 다리가 꼭 필요하다 이는 모든 사물이 다리가 세 개일 때 가장 안정되기 때문이다 이런 인연을 삼족지연이라 부르고 여기서 삼족은 다음과 같다 가장 중요한 일족은 인연의 속도다 가랑비는 맞아도 소...

어느 노인이 전하는 인생 조언(助言) 나의 편지를 읽게 될 고마운 지인들에게! 오늘도 그대들은 바쁜 하루를 보내고 있겠지요? 하지만 아무리 바빠도 밥은 꼭 챙겨드세요. 여기까지 와보니 알겠습디다. 비싼 돈으로 산 핸드폰 70프로의 성능은...

현대 의학과 생활 환경의 발전으로 100세 시대가 현실이 되었습니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 것이 중요합니다. 세계의 장수 지역, 이른바 ‘블루존(Blue Zone)’에 사는 사람들의 공통된 습관을 바탕으로, 건강한 장수를...

고혈압을 의심할 수 있는 주요 증상들 ■ 고혈압이란? 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg, 확장기 혈압 90mmHg 이상으로 지속 측정될 때 진단되며, 대부분 무증상으로 알아차리기 어려워 방치할 시 동맥경화 및 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 질환으...

소금을 충분히 먹을 수 없는 육지 동물들은 우리 인간과 갈라파고스 거북이를 제외하고는 100년을 사는 동물이 하나도 없다고 합니다. 그러나 소금을 충분히 먹을 수 있는 바다 동물들은 천적에게 잡아 먹히지만 않으면 과반수가 100년은 기본으로 살고 2...

커피의 10가지 효능~ 구체적으로 정리해보았으니 오늘도 맛난 커피드시고 화이팅하세요^^ 1. 커피에는 항산화 물질을 있다.  연구에 따르면, 일반적인 과일과 야채들에 포함된 항산화물질보다 커피에 훨씬 많은 항산화 물질이 있다고 밝혔습니다. ...

치매와 물  🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 🔹️우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분...