건강 100세

다음은 헬츠 인 유츠에서 보내온 건강 정보이다. 단백질이 부족할 때 나타나는 8가지 증상.  부종 .  알부민은 혈액 순환을 도와 신체 조직에 체액이 너무 많이 축적되는 것을 방지한다. 그래서 알부민이 부족하면 피부가 붓는 부종이 생긴다. 지방간. 단...

다음은 헬스 인 유스에서 보내드리는 건강 정보이다. 식중독은 여름 철에 많이 발생한다. 살아 있는 세균이나 세균이 생산한  독소를 함유한 음식물을 먹었을 때 나타나는 급성   위장염이다. 잠복기와 증상의 정도는 원인 균에 따라 다르게 나타난다. 포도상...

다음은 헬스 인 유스에서 보내드리는 건강 정보이다. 식중독은 여름 철에 많이 발생한다. 살아 있는 세균이나 세균이 생산한  독소를 함유한 음식물을 먹었을 때 나타나는 급성   위장염이다. 잠복기와 증상의 정도는 원인 균에 따라 다르게 나타난다. 포도상...

다음은 세브란스 병원 김광준 교수의 조언이다. 뇌는 어떻게 늙어가는가? 약 70세 부터 말하는 속도와 대화의 구성 등 언어 능력이 떨어지기 시작한다. 기억력은 최근 것부터 떨어진다. 새로 만난 사람의 이름이나 어제 먹었던 메뉴가 잘 생각나지 않는다. ...

아래의 내용은 질병 관리청에서 발표한 뇌심혈관 질환 예방법이다. 담배를 피우지 않는다. 간접흡연은 더 해롭다. 금단현상과 대응법을 알아둔다.  술은 가급적 마시지 않는다. 술자리를 가급적 피한다. 음주 후 최소한 3일은 술을 마시지 않는다. 적당량의 ...

오이 물의 효능.  오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소가 들어 있다. 자주 먹으면 건강에 좋다. 항암 효과가 있다. 오이 물에 들어있는 큐커비타신이 돌연변이 세포 분열을 차단한다. 특히 유방암, 자궁암, 전립선암 예방에 특별한 효능이 있다고...

우리의 몸은 대지로 부터 왔다. 건강과 대지의  관계가 깊은 이유이다. 대지의 기운은 우리 몸의 건강에 큰 영향을 미친다. 맨발 걷기는 대지의 기운을 받아들이는 중요한 통로이다. 아래의 내용은 맨발 걷기의 효능이다. 스트레스를 줄이고 정서를 순화시킨다...